ПП Обед - 1165 домашних вкусных рецептов - Страница 21

Суп-пюре луково-грибной в мультиварке
41 ккал
2 ч
Готовится долго, но вкусно. Немного калорий.
шампиньоны, лук репчатый, оливковое масло, морковь, твёрдый сыр, вода, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Постный суп-пюре из зеленого горошка
58 ккал
30 мин
Яркий и красочный постный суп! Разнообразь свое меню!
зелёный горошек, вода, лук, растительное масло, укроп, лимонный сок, соль, перец
Постное рагу с баклажанами
45 ккал
30 мин
Очень простое и быстрое в исполнении блюдо! Полезно и вкусно!
баклажаны, паприка, корень сельдерея, вода, фасоль консервированная, зелень, соевый соус, горчица зернистая, порошок горчицы, мёд
14 ккал
2 ч
Полезно, вкусно, просто.
филе индейки, вода, растительное масло, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, фасоль стручковая зеленая, цветная капуста, брокколи, поваренная соль, перец черный молотый
140 ккал
30 мин
Очень быстро и вкусно - готовь на ужин!
куриные ножки, чернослив, лук репчатый, морковь, соль, специи сухие, вода
108 ккал
40 мин
Диетический рецепт вкусного плова
рис, куриное филе, морковь, лук репчатый, оливковое масло, вода
Лазанья из кабачков с грибами
88 ккал
1 ч 10 мин
Быстро готовить, необычно, полезно, вкусно и диетично
молодые кабачки, белые грибы, мягкий сыр, кефир, куриный фарш, томатная паста, лук репчатый, морковь, куриные яйца, зелень, отруби, соль, чеснок, оливковое масло
Омлет на пару с помидорами
86 ккал
40 мин
Традиционный полезный завтрак с большим количеством белка!
куриные яйца, молоко, помидоры, соль, твёрдый сыр
Куриные ножки в мультиварке в томатном соусе
115 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусные тушеные куриные ножки в томатном соусе!
куриные ножки, болгарский перец, лук, чеснок, перец чили, соль, растительное масло, фасоль консервированная, помидоры, томатная паста, вода
Лещ в духовке в чешуе запеченный
105 ккал
1 ч 25 мин
Преврати будний день в праздник - приготовь вкусный ужин!
лещ, соль
Том ям с кальмарами
31 ккал
35 мин
Яркий, изысканный, с тонким ароматом морепродуктов и лайма!
кальмар тушка, креветки, шампиньоны, помидоры, соевый соус, вода, имбирь, лемонграсс, сок лайма
Том ям с помидорами
64 ккал
35 мин
Насыщенный вкусный суп из тайской кухни!
куриный бульон, креветки, помидоры, лук, шампиньоны, сливки, соус чили, лимонный сок, соль, зелень
Перцы фаршированные с сыром и мясом
80 ккал
1 ч
Вкусный ужин, украшение стола
болгарский перец, фарш мясной, помидоры, сыр любой
Баклажаны с перцами и томатами
78 ккал
25 мин
Обалденная овощная закуска на скорую руку!
баклажаны, помидоры, болгарский перец, перец острый стручковый, хмели-сунели, растительное масло, чеснок, соль, перец черный молотый
Пюре из цветной капусты с сыром
62 ккал
30 мин
Если картошка пюре наскучила, то есть и другой не менее вкусный вариант!
цветная капуста, молоко, плавленый сыр, соль, перец черный молотый
Крабовые рулетики с рисом
115 ккал
35 мин
Обалденная по вкусу и простоте закуска!
крабовые палочки, креветки, рис, огурцы, плавленый сыр, зелень
Вьетнамский крем суп
73 ккал
1 ч 20 мин
Быстро, сытно и аппетитно. Отличный обед на каждый день!
говядина, морковь, лук, твёрдый сыр, перец чили, подсолнечное масло, кунжут, соль, вода, зелень
Тефтели с сыром
124 ккал
3 ч
Вкусные тефтельки с сюрпризом в томатном соусе
телятина, яичные белки, чеснок, лук репчатый, укроп, помидоры, соль, твёрдый сыр, перец красный молотый, перец черный молотый
Кефирные крылышки тушеные в мультиварке
132 ккал
1 ч 20 мин
С базиликом все меняет свой вкус, приобретая изюминку!
куриные крылышки, морковь, лук репчатый, кефир, базилик, чеснок, мёд, соевый соус
Пюре из тыквы для детей
19 ккал
30 мин
Полезное и нежное блюдо для твоего малыша! Порадуй кроху!
тыква, вода
Тушеная капуста с куриным филе, томатной пастой, черносливом
68 ккал
1 ч
Чернослив дает капусте удивительный вкус - пробуй!
капуста белокочанная, растительное масло, лавровый лист, соль, перец черный молотый, томатная паста, чернослив, морковь, лук репчатый, куриное филе
Яйца с молоком в мультиварке
108 ккал
20 мин
Самый простой способ приготовить омлет в мультиварке.
яйца, молоко, вода, соль
Каша с грибами сельдереем из красной чечевицы
129 ккал
30 мин
Вкусная и простая кашка! Быстро готовить, полезная!
красная чечевица, лук репчатый, чеснок, тмин, перец чили, стебель сельдерея, белые грибы, капуста савойская, растительное масло, соль, вода
Котлеты из мяса бобра
143 ккал
1 ч 30 мин
Котлеты из необычного мяса с ягодной начинкой. Шедевр!
мясо бобра, зира, можжевеловые ягоды, смесь трав, соль, перец черный молотый, сливки, брусника, растительное масло
Сырный суп с капустой курицей и плавленным сыром
94 ккал
1 ч 30 мин
Сырный супчик, который заменит первое, второе и компот
курица, морковь, капуста белокочанная, цветная капуста, лук, соль, перец горошком, плавленый сыр
Дикий рис с овощами
94 ккал
45 мин
Плов из дикого риса с овощами хорош в пост или как гарнир!
дикий рис, зелёный горошек, помидоры, лук репчатый, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, куркума, мак пищевой, молотый кориандр, тмин, морская соль, лавровый лист, овощной бульон, кокосовая стружка
Дикий рис с курицей и грибами на курином бульоне
140 ккал
1 ч 20 мин
Порадуй близких шикарным блюдом на обед!
лук, грибы, сельдерей, коричневый бурый рис, дикий рис, паприка, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль, куриные бедрышки, куриный бульон, зелень
Овощное рагу с грибами без картошки и мяса
90 ккал
50 мин
Вкусная вегетарианская закуска из овощей и грибов
шампиньоны, морковь, лук репчатый, капуста белокочанная, молодые кабачки, чеснок, зелень кинзы, лавровый лист, маринад, поваренная соль, растительное масло
Дикий рис в мультиварке
125 ккал
5 ч
Полезный, вкусный и черный! Такой рис получится вкусным! Готовь!
дикий рис, вода, растительное масло, соль
Рисовый томатный супчик с чесночком и зеленью
38 ккал
20 мин
Сытный, вкусный, с тонкой ноткой специй, зелени и чеснока быстросуп)
вода, куриное филе, лук, морковь, томатный соус, чеснок, укроп, растительное масло, пропаренный рис
Зеленая чечевица в мультиварке
94 ккал
2 ч
Приготовить быстро и легко очень вкусный ужин поможет мультиварка!
зеленая чечевица, чеснок, морковь, лук, растительное масло, соль, специи сухие, вода, зелень
Скумбрия в духовке с овощами
109 ккал
1 ч 30 мин
Простой, быстрый и очень вкусный рецепт полезной рыбки
скумбрия, лук, морковь, болгарский перец, лимоны, томатная паста, растительное масло, специи сухие
Куриное филе с сыром и помидорами в духовке
141 ккал
1 ч
Невероятно сочным и вкусным получается куриное филе, а рецепт прост!
куриное филе, перец, соль, помидоры, твёрдый сыр, базилик, растительное масло
Зеленый горошек по французски с капустой кале
73 ккал
25 мин
Этот салат готовится быстро и легко. Он вкусен, а главное - полезен
зелёный горошек, капуста, зелёный лук, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, специи сухие, вода
Омлет классический в мультиварке
95 ккал
20 мин
Быстро,вкусно,подходит для завтрака даже тем кто на диете,питательно.
куриные яйца, молоко, соль, подсолнечное масло
Гороховая каша с морковью и луком в мультиварке
88 ккал
45 мин
Подходит в Великий пост. Полезно для спортсменов и тех, кто на диете
горох желтый, вода, поваренная соль, специи сухие, морковь, лук репчатый, зелень, перец, чеснок
Тушеная капуста с зелёным горошком в мультиварке
64 ккал
45 мин
Это блюдо отлично подойдет на ужин – в нем минимум калорий
капуста белокочанная, зелёный горошек, лук репчатый, морковь, растительное масло, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый
67 ккал
45 мин
Любишь мясо? Тогда пробуй скорее этот рецепт!
телятина, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, цветная капуста, лук репчатый, помидоры, соль, специи сухие, растительное масло
Суп харчо с говядиной, помидорами, зеленью и рисом
103 ккал
2 ч 10 мин
Вкусный и очень ароматный супчик!
говядина, лук репчатый, рис, помидоры, зелень, перец горошком, хмели-сунели, лавровый лист, перец красный молотый, чеснок, растительное масло, соль
40 ккал
40 мин
Низкокалорийное блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой!
пропаренный рис, кабачки, брокколи, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук репчатый, чеснок, морская соль, специи сухие
35 ккал
1 ч
Вкусно, быстро, незатратно и по-домашнему
вода, замороженные овощи, куриные яйца, плавленый сыр, зелень
73 ккал
1 ч
отлично подойдет тем кто придерживается диеты
гречка, минтай, лук, томатная паста, йогурт, соль, специи сухие, вода
Куриный стейк в духовке с овощами
73 ккал
1 ч 30 мин
Ничего сложного в приготовлении блюда. Просто и быстро и очень вкусно
куриное филе, морковь, болгарский перец, лук репчатый, кабачки, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, моцарелла, чеснок, соль, перец черный молотый
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
138 ккал
1 ч
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
куриный фарш, творог, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, базилик, паприка, соль, перец черный молотый, укроп
Морковно-тыквенный суп-пюре
46 ккал
1 ч
Получется рыжим и поднимает настроение особенно зимой
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, куриный бульон, оливковое масло, фета
Самые ленивые голубцы
93 ккал
1 ч 20 мин
Очень просто и очень вкусно! Попробуй обязательно
капуста белокочанная, фарш мясной, рис, лук, морковь, томатный соус, соль, перец черный молотый
Стейк индейки с косточкой в духовке
120 ккал
3 ч
Вкусный и сочный стейк из индейки с косточкой
филе индейки, специи сухие, чеснок, соевый соус, оливковое масло, лук, морковь