ПП Обед - 1166 домашних вкусных рецептов - Страница 14

Рыбный рататуй с минтаем и овощами запеченный в духовке
60 ккал
1 ч 5 мин
Вкуснейшее ароматное блюдо к праздничному столу!
молодые кабачки, болгарский перец, баклажаны, помидоры, лук репчатый, чеснок, смесь трав, минтай, растительное масло, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Простой овощной бульон постный
28 ккал
45 мин
Овощные отвары - это очень просто и вкусно!
морковь, лук репчатый, вода, лавровый лист, петрушка, укроп, растительное масло
Летний суп с фрикадельками, овощами и зеленью
52 ккал
25 мин
Летний вкусный суп, который ешь хоть каждый день!
молодые кабачки, вода, морковь, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, фарш свинина говядина, растительное масло, петрушка, укроп, лавровый лист, чеснок, перец черный молотый, соль, смесь перцев молотых
Скумбрия на соли с лимоном
103 ккал
1 ч
Простота в приготовлении и изумительный вкус готового блюда!
скумбрия, соль, лимоны, петрушка
Вареная ледяная рыба
30 ккал
30 мин
Низкокалорийное блюдо для всей семьи. Очень нежная рыбка!
ледяная рыба, вода, соль, перец горошком, зелень, перец черный молотый, лимонный сок
Ледяная рыба в мультиварке
88 ккал
25 мин
Полезный ужин без особых хлопот и очень быстро!
ледяная рыба, соль, перец черный молотый, лимонный сок
Говяжья грудинка без кости
149 ккал
6 ч
Безумно нежное мясо для уютного семейного ужина!
говяжья грудинка, мясной бульон, вода, морская соль, розмарин свежий, орегано свежий, тимьян, чабрец
Суп из сушеной морской капусты
80 ккал
1 ч
Приготовь корейское кушанье для любимой семьи!
морская капуста сушеная, кунжутное масло, филе говядины, вода, чеснок, соевый соус, соль
Ледяная рыба в духовке
117 ккал
40 мин
Довольно быстрый и простой рецепт рыбного блюда!
ледяная рыба, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, лимонный сок, петрушка, укроп, зелёный лук, лимоны
Ледяная рыба в фольге
117 ккал
1 ч
Очень полезное и легкое блюдо! Приготовь!
ледяная рыба, чеснок, молотый кориандр, тмин, петрушка, укроп, лимоны, оливковое масло, лимонный сок, морская соль
Фарш для пельменей из курицы
107 ккал
20 мин
Вкусная и легкая начинка для самых аппетитных пельменей!
куриное филе, лук, чеснок, яйца, соль, перец черный молотый, специи сухие
Приготовить мидии замороженные в раковинах
19 ккал
8 ч 15 мин
Узнай тонкости приготовления этого морепродукта!
мидии в ракушках, вода, соль
Грузинские чашушули в казане
107 ккал
1 д 1 ч
Оптимальное блюдо для приготовления на природе.
подсолнечное масло, говядина, лук репчатый, болгарский перец, перец чили, чеснок, помидоры, аджика, томатный сок, зелень, хмели-сунели
Тушеный рис с фаршем куркумой морковью и луком
86 ккал
1 ч
Отличное блюдо для всей семьи на ужин в будние дни!
рис, свиной фарш, лук, морковь, куркума, вода, перец, соль, растительное масло
Рис с морковью и луком в духовке
106 ккал
1 ч 20 мин
Настоящее весеннее блюдо из риса и овощей!
стебель сельдерея, рис, лук, болгарский перец, морковь, куриный бульон, соль, перец красный молотый, чесночный порошок, зелень
Куриное филе с апельсинами и сыром
145 ккал
2 ч
Куриное филе в апельсиновом маринаде под сырной корочкой.
куриное филе, апельсины, оливковое масло, соль, петрушка, смесь трав, базилик, твёрдый сыр
Лапша с курицей баклажанами морковью и брокколи в соусе
92 ккал
30 мин
Невероятно аппетитное блюдо с ярким и интересным вкусом!
куриное филе, лук репчатый, морковь, баклажаны, брокколи, оливковое масло, соус терияки, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, зелень
Мойва в духовке без масла
87 ккал
40 мин
Попробуй этот быстрый и очень легкий рецепт!
мойва, лук репчатый, лимонный сок, соевый соус, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка
Пряные овощи
96 ккал
1 ч 30 мин
Попробуй приготовить это вкусное и ароматное блюдо!
цветная капуста, морковь, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, имбирь, томатная паста, кардамон, куркума, молотый кориандр, гарам масала, перец красный молотый, пажитник, растительное масло, соль
Перловка с грибами в мультиварке
82 ккал
1 ч 15 мин
Из недорогой перловки получается сытный обед с целым комплексом витаминов.
перловка, морковь, корень сельдерея, лук, вешенки, куриный бульон, болгарский перец, укроп, петрушка, лавровый лист, растительное масло, зелень, специи сухие
Дорада с  лимоном и травами в фольге
133 ккал
1 ч
Такая рыбка станет настоящим украшением праздничного стола
блюда с дорадой, петрушка, розмарин свежий, тимьян, чабрец, лимоны, перец чили, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Минтай тушеный на сковороде с луком и томатной пастой
69 ккал
50 мин
Вкусное, простое и полезное блюдо из минтая!
минтай, лук репчатый, морковь, растительное масло, вода, томатная паста, перец черный молотый, соль, паприка
Рыба на костре в фольге
113 ккал
50 мин
Надоели шашлыки из мяса? Запеки на природе рыбку!
окунь, лук, укроп, лимонный сок, соль, оливковое масло
Кефаль с овощами в духовке
113 ккал
40 мин
Минимум времени и вкуснейшая рыбка у тебя на столе!
кефаль, гвоздика, молотый кориандр, кардамон, тмин, молотая корица, перец черный молотый, сумах, соль, лимоны, лук, чеснок, кинза, кориандр, оливковое масло, тыква
Омлет с сыром и зеленью на молоке
109 ккал
35 мин
Так просто и так вкусно сытный завтрак за 30 минут!
куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, зелень, перец черный молотый, соль
Суп пюре из тыквы с пряностями
53 ккал
1 ч 35 мин
Рецепт настоящего осеннего супа! Попробуй приготовить!
тыква, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, морская соль, молотая корица, мускатный орех, гвоздика, кайенский перец, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки, специи сухие
Сельдь в мультиварке на пару
106 ккал
30 мин
Рыба на пару – нежное, вкусное, малокалорийное блюдо.
селедка, лимонный сок, специи сухие, вода
Тушеная репа с овощами
71 ккал
40 мин
Очень простое, легкое и полезное овощное блюдо!
репа, морковь, лук репчатый, помидоры, перец черный молотый, соль, растительное масло, вода
Гречка с фаршем и овощами
127 ккал
50 мин
Простое, вкусное, сытное и питательное блюдо.
гречка, фарш мясной, кабачки, помидоры, болгарский перец, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
Чахохбили вкуснейшее рагу из курицы
122 ккал
1 ч 20 мин
Вкуснейшее блюдо на ужин из курицы!
куриные ножки, помидоры, лук репчатый, чеснок, томатная паста, кинза, кориандр, хмели-сунели, соль, перец черный молотый, растительное масло
Щука в тыкве на Хэллоуин на огне
52 ккал
11 ч
Зрелищное приготовление щуки запеченной в тыкве.
тыква, щука, яблоки, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, петрушка
Булгур с овощами на плите
69 ккал
50 мин
Питательное и полезное блюдо из овощей и булгура.
булгур, кабачки, тыква, морковь, баклажаны, помидоры, кукуруза, горох, бобы, вода, соль, перец черный молотый, чеснок
Суфле из куриной грудки
81 ккал
1 ч 30 мин
Готовь вкусное блюдо из курицы! Пальчики оближешь!
куриные грудки, укроп, кефир, вода, куриные яйца, кукурузный крахмал, оливковое масло, твёрдый сыр
Уха из речной рыбы и карпа
109 ккал
3 ч 30 мин
На природе можно готовить не только шашлык! Есть идея!
речная рыба, карп, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, паприка, растительное масло, соль
Тушеная капуста по-чешски
42 ккал
25 мин
Привычное блюдо с пикантной ноткой - для разнообразия.
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, бульон, уксус, растительное масло, соль
Карри из пророщенного маша с кокосовым молоком
134 ккал
1 ч 30 мин
Готовь вегетарианский карри! Вкусно и полезно!
пророщенный маш, оливковое масло, горчица, карри, лук репчатый, гвоздика, перец чили, тмин, молотый кориандр, куркума, соль, кокосовое молоко, гарам масала, лимоны
Суп из лисичек замороженных
69 ккал
4 ч 25 мин
Яркий, красивый, ароматный! Вкуснейший грибной суп для тебя!
морковь, корень петрушки, сельдерей, фенхель, лук, чеснок, оливковое масло, лисички, вяленые помидоры, грибной бульон, сливки, петрушка, соль, перец
Суп-пюре из кабачков с базиликом
49 ккал
20 мин
Суп-пюре из кабачков - легкий, сытный, ароматный и вкусный.
молодые кабачки, лук-порей, стебель сельдерея, базилик, чеснок, оливковое масло, вода, соль, перец черный молотый
Каша из ячменя
126 ккал
1 ч 20 мин
Узнай, какой злак обеспечит здоровье для всей семьи!
ячмень, вода, молоко, грецкие орехи, финики, черника, мёд
Литовский холодник
43 ккал
4 ч 30 мин
Вкусное первое блюдо в зной насытит и взбодрит!
свекла, куриные яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, кефир, соль, перец черный молотый
Пареная репа
27 ккал
1 ч 20 мин
Простое традиционное русское блюдо. Отличный гарнир!
репа, соль, специи сухие, вода
Филе трески в духовке с помидорами и оливками
126 ккал
1 ч
Это блюдо подойдет и к праздничному столу
филе трески, помидоры черри, оливки, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Масляная рыба в духовке
125 ккал
1 ч 10 мин
Приготовь для семьи полезный ужин в духовке!
масляная рыба, цукини, морковь, растительное масло, чеснок, лимонный сок, зелень кинзы, перец чили, морская соль, смесь перцев молотых
Суп из пророщенного маша
86 ккал
11 ч
Готовь полезный суп! Очень вкусно и не обычно!
пророщенный маш, ячневая крупа, растительное масло, вода, петрушка, смесь перцев молотых, соль
Диетический омлет в микроволновке
75 ккал
5 мин
Вкусный, нежный, сытный, диетический омлет на завтрак!
куриные яйца, молоко, соль, перец, итальянские травы
Крем суп из фиолетовой спаржи
72 ккал
50 мин
Вкусный, невероятно кремовый, ароматный! Готовь летний суп!
спаржа фиолетовая, оливковое масло, лук-порей, чеснок, овощной бульон, зелёный лук, лимонная кожура, тахини, сливки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый