ПП Обед - 1159 домашних вкусных рецептов - Страница 9

Камбала в аэрогриле
108 ккал
50 мин
Камбала в аэрогриле
Так просто и так вкусно - станет хитом на вашем столе!
камбала, паприка, соевый соус, лимонный сок, табаско, соль, перец черный молотый, растительное масло
Рис с чечевицей
126 ккал
35 мин
Рис с чечевицей
Ароматный и сытный гарнир к любому мясному блюду!
рис, красная чечевица, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, тмин, соль, перец, вода
Тыква в духовке с помидорами луком и морковью
77 ккал
50 мин
Тыква в духовке с помидорами луком и морковью
Ярко, аппетитно, полезно, из простых продуктов!
тыква, лук, морковь, помидоры, растительное масло, специи сухие, соль
Куриное филе на пару
64 ккал
1 ч
Куриное филе на пару
Вкусное и полезное - просто, быстро, удобно!
куриное филе, вода, специи сухие, чеснок, соль
Фруктовая каша из фруктов
85 ккал
15 мин
Фруктовая каша из фруктов
Полезный и питательный завтрак - зарядитесь витаминами!
авокадо, бананы, черника, лимонный сок, вода
Индейка с цветной капустой в духовке
143 ккал
1 ч
Индейка с цветной капустой в духовке
Аппетитная, яркая, сытная! Все будут просить добавки.
индейка, цветная капуста, брокколи, морковь, чеснок, оливковое масло, специи сухие, соль, зелень, болгарский перец
Скумбрия с луком и морковью на сковороде
111 ккал
35 мин
Скумбрия с луком и морковью на сковороде
Самый простой, доступный и быстрый способ приготовления рыбы
скумбрия, лук репчатый, морковь, растительное масло, вода, лавровый лист, соль, специи сухие
Филе минтая в мультиварке
74 ккал
15 мин
Филе минтая в мультиварке
За 15 минут приготовить вкусный и полезный ужин? Легко!
минтай, лук, морковь, растительное масло, помидоры, вода, смесь трав, соль
Чечевица с тыквой
61 ккал
45 мин
Чечевица с тыквой
Яркое блюдо из спелых осенних овощей на каждом столе!
чечевица, вода, тыква, болгарский перец, помидоры, лук, томатная паста, карри, паприка, перец острый молотый, молотый кориандр, орегано сухой, соль, перец черный молотый, растительное масло
Узбекский чалоп
20 ккал
25 мин
Узбекский чалоп
Летний суп с особым восточным колоритом. Попробуйте!
кефир, вода, редиска, огурцы, чеснок, петрушка, укроп, зелень кинзы, базилик, лимонный сок, соль
Бедро индейки в мультиварке тушеное
127 ккал
2 ч 30 мин
Бедро индейки в мультиварке тушеное
Мягкое тушеное мясо птицы под любой гарнир!
бедро индейки, чеснок, петрушка, кефир, растительное масло, итальянские травы, паприка, перец черный молотый, соль
Гречка в мультиварке скороварке
104 ккал
15 мин
Гречка в мультиварке скороварке
Низкокалорийный гарнир для любого мясного блюда!
гречка, вода, соль
Печень на пару говяжья
125 ккал
3 ч 30 мин
Печень на пару говяжья
Очень аппетитное, вкусное и полезное блюдо на обед или ужин.
печень говяжья, молоко, морковь, лук, растительное масло, соль, мускатный орех, паприка
Минтай на пару со специями в мультиварке
72 ккал
40 мин
Минтай на пару со специями в мультиварке
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
Стейк лосося в фольге в духовке
140 ккал
40 мин
Стейк лосося в фольге в духовке
Удиви свою вторую половинку вкуснейшим и полезным блюдом!
стейк из лосося, оливковое масло, лимоны, итальянские травы, перец черный молотый, соль
Тушеные баклажаны с помидорами в мультиварке
102 ккал
1 ч 20 мин
Тушеные баклажаны с помидорами в мультиварке
Рагу из сезонных овощей просто тает во рту! Быстро и вкусно!
баклажаны, помидоры, лук репчатый, твёрдый сыр, чеснок, оливковое масло, соль, тимьян, чабрец
Минтай в микроволновке с луком и морковью
48 ккал
30 мин
Минтай в микроволновке с луком и морковью
Быстро, просто и очень вкусно - идеальный ужин!
минтай, морковь, лук репчатый, помидоры, соль, перец черный молотый, укроп, вода
Салат с копчёной курицей и виноградом
92 ккал
20 мин
Салат с копчёной курицей и виноградом
Хрустящий, легкий и аппетитный - для будней и праздников!
копченая курица, виноград, стебель сельдерея, листья салата, зелёный лук, йогурт, лимонный сок, дижонская горчица, соль
Заливное из рыбы с желатином
54 ккал
2 ч
Заливное из рыбы с желатином
Вкусное, красивое, аппетитное, легкое - невозможно устоять!
треска, вода, лук, морковь, желатин, лавровый лист, перец горошком, соль, лимоны, маслины, петрушка
Белый амур запеченный в духовке
109 ккал
1 ч
Белый амур запеченный в духовке
Вкусно, полезно, питательно, подойдет для обеда или ужина!
белый амур, кабачки, морковь, лук-порей, растительное масло, лимонный сок, соль, специи сухие
Курица с имбирем и соевым соусом
144 ккал
10 мин
Курица с имбирем и соевым соусом
Самый быстрый рецепт приготовления сочной курицы с имбирем
куриное филе, соевый соус, имбирь, растительное масло
Курица с апельсинами в духовке
138 ккал
10 ч
Курица с апельсинами в духовке
Для любителей необычных и экзотических сочетаний! Супер!
куриные бедрышки, апельсины, чеснок, соевый соус, порошок имбиря, перец черный молотый, перец красный молотый
Печень в томатном соусе
97 ккал
30 мин
Печень в томатном соусе
Быстро, просто, супер вкусно - ужин на пять с плюсом!
печень, лук, томатная паста, чеснок, лавровый лист, вода, соль, растительное масло
Гречка с грибами в духовке
88 ккал
1 ч
Гречка с грибами в духовке
Ужин без хлопот - это реально! Готовь и наслаждайся.
гречка, вода, шампиньоны, лук, морковь, растительное масло, соль
Суп пюре грибной с сыром
89 ккал
1 ч
Суп пюре грибной с сыром
Готовь невероятно ароматный и вкусный суп с белыми грибами!
белые грибы, лук, оливковое масло, чеснок, овощной бульон, петрушка, зелёный лук, сливки, пармезан, морская соль, перец черный молотый
Шашлык из свиного сердца
129 ккал
12 ч 30 мин
Шашлык из свиного сердца
Мягкий сочный и пряный! Украсит отдых с семьей или друзьями.
свиное сердце, лимоны, растительное масло, базилик, тимьян, чабрец, лавровый лист, перец черный молотый, душистый перец, зелень, зелёный лук
Треска в молоке в духовке
99 ккал
50 мин
Треска в молоке в духовке
Сочная рыба на скорую руку - очень вкусно!
треска, яйца, молоко, твёрдый сыр, соль
Горбуша на пару
106 ккал
30 мин
Горбуша на пару
Нежная, полезная, аппетитная - настоящий праздник вкуса!
филе горбуши, лимоны, соль, перец
Цветная и брокколи на сковороде
13 ккал
40 мин
Цветная и брокколи на сковороде
Ярко и невероятно вкусно - настоящая витаминная бомба!
цветная капуста, брокколи, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, растительное масло, соль, перец черный молотый, вода, уксус
Пангасиус в аэрогриле
74 ккал
45 мин
Пангасиус в аэрогриле
Нежная и очень вкусная рыба на ужин быстро и без хлопот!
пангасиус, лук репчатый, лимонный сок, замороженные овощи, соль, перец черный молотый, растительное масло
Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
76 ккал
4 ч
Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
Любители рыбки оценят! Простой рецепт для гурманов!
камбала, помидоры, лимоны, соль, перец черный молотый, растительное масло
Фасоль красная в мультиварке
39 ккал
1 ч 40 мин
Фасоль красная в мультиварке
Вкусно, сытно, ароматно, для всей семьи!
фасоль красная, морковь, лук, помидоры, петрушка, вода, соль, перец острый молотый
Скумбрия на пару в мультиварке
94 ккал
1 ч
Скумбрия на пару в мультиварке
Вкусное и очень нежное блюдо для всей семьи.
скумбрия, лимонный сок, лавровый лист, вода, соль, специи сухие
Тушеная капуста в аэрогриле
24 ккал
1 ч 20 мин
Тушеная капуста в аэрогриле
Диетическая, низкокалорийная, сочная - проще не бывает!
капуста белокочанная, вода, томатная паста, морковь, паприка, перец черный молотый, соль
Шашлык из курицы в аэрогриле
109 ккал
9 ч
Шашлык из курицы в аэрогриле
Быстро, просто, нереально вкусно - как с мангала!
куриное филе, минеральная вода, растительное масло, уксус, лук репчатый, специи сухие, паприка, перец черный молотый, соль
Вареники в микроволновке
97 ккал
15 мин
Вареники в микроволновке
Нереально вкусные вареники в микроволновке! Быстро и необычно
вареники готовые, вода, укроп, лавровый лист, душистый перец, соль
Лосось на пару
82 ккал
40 мин
Лосось на пару
Рыба приготовленная на пару - отличное решение!
лосось, лимонный сок, лимонная цедра, соль, розмарин, вода
Говядина с яблоками
138 ккал
2 ч
Говядина с яблоками
Оригинальная, ароматная, вкусная, на праздничный стол!
говядина, вода, лук, яблоки, изюм, томатная паста, корица, лимонный сок, мёд, молотый кориандр, растительное масло, зира, перец черный молотый, соль
Капуста брокколи в пароварке
74 ккал
15 мин
Капуста брокколи в пароварке
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
брокколи, мёд, растительное масло, соевый соус, перец чили
Тушеная капуста с фаршем в мультиварке
112 ккал
2 ч 20 мин
Тушеная капуста с фаршем в мультиварке
Просто, бюджетно, с идеальным вкусом - не оторваться!
капуста белокочанная, фарш мясной, лук репчатый, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода
Котлеты из индейки на пару в мультиварке
91 ккал
1 ч
Котлеты из индейки на пару в мультиварке
Диетические, быстрые и аппетитные. На любой случай!
филе индейки, перец, морковь, лук, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Лобио с мясом
126 ккал
6 ч 35 мин
Лобио с мясом
Питательное, ароматное, вкусное. На каждый день.
филе говядины, фасоль красная, помидоры, вода, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень
Куриные грудки на пару в мультиварке
113 ккал
40 мин
Куриные грудки на пару в мультиварке
Диетические, легкие, для похудения, на ужин и перекус!
куриные грудки, специи сухие, соль
Фарш из говядины для пельменей
136 ккал
15 мин
Фарш из говядины для пельменей
Сочный, нежный и вкусный, подходит для детского меню.
говядина, лук, чеснок, молоко, соль, специи сухие
Рис с овощами и соевым соусом на сковороде
111 ккал
50 мин
Рис с овощами и соевым соусом на сковороде
Блюдо с ярким вкусом и азиатскими нотками. Попробуйте!
пропаренный рис, морковь, лук репчатый, болгарский перец, зелёный горошек, соевый соус, растительное масло, соль, базилик
Суп пюре из спаржи
70 ккал
40 мин
Суп пюре из спаржи
Весенняя нежность в вашей тарелке - одной порции будет мало!
спаржа, овощной бульон, сливки, чеснок, лимонный сок, оливковое масло, чесночный порошок, перец черный молотый, соль
Скумбрия в микроволновке за 5 минут
149 ккал
20 мин
Скумбрия в микроволновке за 5 минут
Самая быстрая, простая, на скорую руку, вкуснейшая!
скумбрия, лук, лимоны, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Купаты в мультиварке
123 ккал
1 ч
Купаты в мультиварке
Сочные колбаски с ароматом специй и чеснока.
куриные грудки, лук репчатый, яйца, чеснок, соль, перец черный молотый, специи сухие, молотый кориандр, мускатный орех, лавровый лист, растительное масло
Семга на пару
114 ккал
30 мин
Семга на пару
Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных - тоже!
сёмга, болгарский перец, морковь, брокколи, йогурт, кинза, кориандр, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
Смузи кефир банан овсянка
72 ккал
1 ч 20 мин
Смузи кефир банан овсянка
Нежный и вкусный напиток с яблоком и кленовым сиропом.
кефир, овсяные хлопья, бананы, яблоки, кленовый сироп