ПП Обед - 1174 домашних вкусных рецепта - Страница 4

Филе индейки в рукаве в духовке
146 ккал
4 ч
Очень вкусно, очень просто и полезно, на праздничный стол!
филе индейки, горчица зернистая, чеснок, растительное масло, паприка, перец чили, соль
Чили кон карне классический
132 ккал
1 ч 30 мин
Вкусное острое жаркое с говядиной, фасолью и овощами.
филе говядины, фасоль, болгарский перец, стебель сельдерея, лук, чеснок, помидоры, растительное масло, соль, перец острый молотый, вода, перец черный молотый, специи сухие
Форель в духовке с лимоном
91 ккал
3 ч
Все сбегутся на запах этой вкуснейшей рыбы!
форель, лимоны, горчица, укроп, перец черный молотый, соль
Брокколи с сыром в духовке
141 ккал
25 мин
Полезная, вкусная, аппетитная - легко и просто!
брокколи, сыр любой, яйца, сливки, соль, растительное масло
Форель с овощами в духовке запеченная
79 ккал
50 мин
Изысканный ужин на каждый день или для особого случая!
форель, лук репчатый, лимоны, болгарский перец, морковь, помидоры, фасоль стручковая зеленая, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
Тушеная капуста в казане на плите
67 ккал
50 мин
Самое вкусное, самое легкое и простое постное блюдо!
капуста, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Запеченные баклажаны в аэрогриле
112 ккал
30 мин
Закуска мечты без лишних калорий - максимум вкуса и пользы!
баклажаны, помидоры, моцарелла, оливковое масло, специи сухие, соль
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
144 ккал
9 ч
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
Кабачок для первого прикорма
23 ккал
40 мин
Просто, быстро, натурально. Для самых маленьких гурманов!
кабачки
Капуста для голубцов в микроволновке
28 ккал
25 мин
Элементарно и быстро, для вкусных обедов и ужинов!
капуста белокочанная
Филе горбуши запеченное в духовке сочное
132 ккал
1 ч
Полезно, без майонеза, на ужин, быстро и просто!
филе горбуши, лук, морковь, растительное масло, лимонный сок, специи сухие, душистый перец, соль
Рыба с брокколи на пару
79 ккал
30 мин
Просто, быстро, полезно, а как вкусно! Это просто находка!
палтус, брокколи, морковь, укроп, перец горошком, лавровый лист, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый, лимонный сок
Минтай под морковью в духовке
81 ккал
50 мин
Простое, яркое и сытное блюдо. Соберет за столом всю семью!
минтай, морковь, лук, томатный соус, соль, перец, растительное масло
Морской окунь запечённый в духовке целиком
98 ккал
1 ч 10 мин
Невероятно сочная и вкусная морская рыбка!
морской окунь, оливковое масло, соевый соус, чеснок, лимоны, перец красный молотый, розмарин сухой, перец черный молотый, мускатный орех, зелень
Испанская паэлья с морепродуктами классическая
106 ккал
1 ч
Смесь даров моря и риса в одном блюде. Вкус отпуска!
мидии в ракушках, кальмар тушка, осьминог, креветки, рис, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, зелёный горошек, вода, специи сухие, соль, оливковое масло, лимоны
Минтай запеченный с овощами в духовке
95 ккал
50 мин
Очень красиво, очень вкусно, быстро и просто, на ужин!
минтай, морковь, лук репчатый, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, растительное масло, соль, томатная паста, вода, базилик, смесь трав, лавровый лист
Индейка с рисом в духовке
126 ккал
1 ч 20 мин
Рассыпчатый гарнир и сочное мясо без лишних хлопот!
филе индейки, рис, вода, лук репчатый, морковь, растительное масло, соль, базилик, смесь трав
Тыквенный суп пюре с креветками
85 ккал
40 мин
Каждый, кто его попробует, попросит добавки!
тыква, креветки, морковь, сливки, чесночный порошок, растительное масло, перец черный молотый, соль, вода, тыквенные семечки, пармезан
Буженина из индейки в духовке в фольге
85 ккал
3 ч
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
Карп в духовке запеченный целиком в фольге
110 ккал
50 мин
Фаршированный и запеченный так, что вкуснее не бывает!
карп, лимоны, соль, специи сухие
Красная рыба в фольге запеченная в духовке с лимоном
149 ккал
45 мин
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
красная рыба, лимоны, лук, лавровый лист, душистый перец, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Запеченная камбала в духовке целиком
112 ккал
50 мин
Бесподобно вкусно, полезно, просто, праздник каждый день!
камбала, соевый соус, растительное масло, лимоны, чеснок, смесь перцев молотых, зелень
Сочные стейки кеты в духовке
129 ккал
50 мин
Готовятся просто и быстро - получаются нежными и пикантными!
стейк кеты, розмарин, специи сухие, соевый соус, мёд, горчица зернистая
Капуста брокколи в аэрогриле
100 ккал
40 мин
Минимум усилий и времени - максимум пользы и вкуса!
брокколи, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Кабачки тушеные с овощами на сковороде
46 ккал
30 мин
Яркие, вкусные, полезные и восхитительно ароматные!
кабачки, растительное масло, соль, розмарин свежий, болгарский перец, морковь, лук репчатый, помидоры черри
Курица в томатном соусе
138 ккал
1 ч
Великолепный вкус при минимуме ингредиентов
куриные окорочка, куриные грудки, вода, кетчуп, чеснок, соль
Рататуй в духовке с сыром
76 ккал
1 ч
Яркий, красивий, ароматный - потрясающее французское блюдо!
кабачки, баклажаны, помидоры, болгарский перец, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Гречка по купечески с курицей
138 ккал
40 мин
Очень простое и вкусное блюдо на каждый день.
гречка, курица, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, специи сухие, соль
Кальмары с капустой тушеные
66 ккал
1 ч
Легкое, низкокалорийное, бюджетное - лучший ужин!
капуста белокочанная, кальмары, вода, морковь, чеснок, укроп, томатная паста, растительное масло, перец черный молотый, соль
Бульон грибной
9 ккал
30 мин
Легкий, простой, аппетитный, диетический!
шампиньоны, вода, лук, морковь, стебель сельдерея, лавровый лист, перец горошком, соль, куриные яйца, зелень
Рататуй классический в духовке овощной
75 ккал
2 ч
Очень вкусно, сочно и ярко - праздник каждый день!
помидоры, кабачки, баклажаны, чеснок, растительное масло, смесь трав, перец черный молотый, соль, болгарский перец, лук
Яичный суп
47 ккал
30 мин
Легкий и диетический обед на скорую руку - съедается за раз!
бульон, морковь, лук репчатый, помидоры, растительное масло, соль, петрушка, яйца
Белковый омлет на пару пышный
125 ккал
30 мин
Вкусное и полезное блюдо на завтрак для всей семьи!
яйца, молоко, соль
Том ям с кокосовым молоком
55 ккал
30 мин
Оригинальный, пикантный, необычный вкус, самый лучший!
морской коктейль, вода, лук, помидоры, шампиньоны, имбирь, лимонник, перец чили, чеснок, кокосовое молоко, растительное масло, лимонная цедра, перец горошком, паприка, соль
Гороховая каша на воде
124 ккал
9 ч
Недорогая, из обычных продуктов, аппетитная и полезная!
горох, вода, лавровый лист, растительное масло, соль
Перловка в горшочке в духовке с мясом
114 ккал
2 ч
Очень вкусно, очень просто, сытный обед для всей семьи!
перловка, говядина, лук, морковь, томатная паста, чеснок, растительное масло, вода, соль, специи сухие
Рулет из фарша куриного в духовке
142 ккал
1 ч 20 мин
Вкусно, красиво, оригинально, на праздничный стол!
куриное филе, яйца, грибы, твёрдый сыр, лук, растительное масло, специи сухие, соль
Запеченное филе тилапии в духовке
114 ккал
40 мин
Вкусное, питательное блюдо для сытного ужина.
тилапия, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие
Сибас запеченный в духовке
79 ккал
40 мин
Порционное рыбное блюдо, практически без костей.
сибас, лук, помидоры, лимонный сок, базилик, оливковое масло, соль, специи сухие
Куриная грудка с фасолью
137 ккал
30 мин
Совершенно потрясающий обед или ужин. Без хлопот!
куриные грудки, фасоль консервированная, лук, болгарский перец, помидоры, томатный соус, чеснок, специи сухие, соль, перец черный молотый, зелень, растительное масло
Капуста с индейкой в духовке
76 ккал
1 ч 20 мин
Привычное блюдо из обычных продуктов - ещё проще и вкуснее!
филе индейки, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, соль, лавровый лист, смесь трав
Индейка на пару в мультиварке
48 ккал
1 ч 10 мин
Вкусный и полезный ужин для всей семьи без хлопот!
филе индейки, цветная капуста, молодые кабачки, морковь, помидоры, карри, соль
Печеные баклажаны в духовке
60 ккал
1 ч
Аппетитные, пикантные, вкуснейшие, на ужин!
баклажаны, чеснок, растительное масло, лимоны, петрушка, перец острый молотый, соль
Омлет в микроволновке с молоком пышный
121 ккал
15 мин
Любимое блюдо на завтрак необычным способом.
яйца, молоко, соль
Кабачки кольцами в духовке с фаршем
93 ккал
1 ч
Нежные запеченные ломтики с говядиной под сырной корочкой!
кабачки, говядина, укроп, помидоры, твёрдый сыр, чесночный порошок, растительное масло, паприка, соль
Кабачки с баклажанами и помидорами на сковороде
44 ккал
1 ч 20 мин
Ярко, сочно, полезно - гармония вкуса с ароматом лета!
кабачки, помидоры, баклажаны, петрушка, лук, чеснок, вода, растительное масло, перец черный молотый, соль