Калории - Из лосося

Калорийность лосося составляет 153 ккал. Это в меру жирная рыба с большим содержанием легкоусвояемого белка. Как такового лосося в природе не существует, это название отдельного подсемейства рыб, в которое входит большое число самых разных обитателей морей и рек. Обычно под именем «лосось» скрывается не кто иной, как семга.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Лосось соте21.131.44.13795
Лосось с гриля20.722.30.62830
Лосось солёный2120.502690
Лосось свежий19.86.302010
Лосось копчёный21.58.401620
Стейк лосося19.86.301420
Лососевый фарш19601300

Блюда, в составе которых есть Лосось:

Салат Филадельфия классический
177 ккал
1 ч
Салат Филадельфия классический
Когда очень хочется роллов, но лень их крутить!
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
157 ккал
30 мин
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
Закусочные профитроли с несладкой начинкой
237 ккал
45 мин
Закусочные профитроли с несладкой начинкой
Прекрасная закуска для домашнего торжества или фуршета.
Рыбное севиче из лосося с авокадо
97 ккал
40 мин
Рыбное севиче из лосося с авокадо
Потрясающе аппетитное и невероятно вкусное!
Салат в креманках с креветками порционный праздничный
196 ккал
40 мин
Салат в креманках с креветками порционный праздничный
Нарядный, яркий на вид и вкус, украсит праздничный стол!
Стейк из лосося в духовке
154 ккал
50 мин
Стейк из лосося в духовке
Вкусная полезная запечённая рыба на ужин.
Лосось слабосоленый
189 ккал
2 д
Лосось слабосоленый
Изумительная и невероятно вкусная закуска. Скорее готовь!
Тартар из лосося
163 ккал
30 мин
Тартар из лосося
Быстро, легко, полезно и невероятно вкусно!
Лосось в сливочном соусе в духовке
247 ккал
30 мин
Лосось в сливочном соусе в духовке
Самый вкусный и легкий способ приготовить красную рыбу!
Лосось на сковороде
217 ккал
10 мин
Лосось на сковороде
На скорую руку, очень вкусно, легко, полезно - на ужин!
Рыбная нарезка на праздничный стол
201 ккал
10 мин
Рыбная нарезка на праздничный стол
Красивая нарезка - мастерство и знание секретов. Читай как резать рыбу
Салат царский классический с красной икрой в тарталетках
182 ккал
1 ч
Салат царский классический с красной икрой в тарталетках
Этот удивительный салат сделает праздничный стол богатым!
Лосось в духовке в фольге запеченный
229 ккал
35 мин
Лосось в духовке в фольге запеченный
Благородный лосось - украшение любой трапезы.
Засолка лосося
183 ккал
1 д 40 мин
Засолка лосося
Вкусная, полезная и универсальная закуска!
Паста с лососем в сливочном соусе
91 ккал
30 мин
Паста с лососем в сливочном соусе
Вкусно, быстро, просто! Ужин за полчаса!
Уха из лосося
49 ккал
1 ч
Уха из лосося
Наваристая, сытная, такая вкусная, оторваться невозможно!
Брускетта с лососем
267 ккал
10 мин
Брускетта с лососем
Вкусно, аппетитно, сытно, на завтрак или перекус!
Гравлакс из лосося
181 ккал
3 д
Гравлакс из лосося
Нежнейший, тающий во рту деликатес! Праздник каждый день!
Соленый лосось в домашних условиях
199 ккал
20 ч
Соленый лосось в домашних условиях
Всегда отменный результат при минимуме усилий. Попробуйте!
Малосольная красная рыба
169 ккал
1 д
Малосольная красная рыба
Простая и изысканная домашняя закуска из лосося.
Рулетики из блинов с начинкой
198 ккал
45 мин
Рулетики из блинов с начинкой
Оригинальный способ подать блины! Красиво и элегантно!
Малосольный лосось в домашних условиях - Гравлакс
184 ккал
3 д
Малосольный лосось в домашних условиях - Гравлакс
Эта рыба просто тает во рту! Неповторимый вкус!
Стейк из лосося на гриле
160 ккал
1 ч
Стейк из лосося на гриле
Стейки лосося на гриле из самых доступных продуктов!
Сливочный суп с лососем финский
79 ккал
40 мин
Сливочный суп с лососем финский
Оригинальный, вкуснейший, из обычных продуктов!
Стейк лосося в фольге в духовке
140 ккал
40 мин
Стейк лосося в фольге в духовке
Удиви свою вторую половинку вкуснейшим и полезным блюдом!
Котлеты из фарша лосося
172 ккал
1 ч 10 мин
Котлеты из фарша лосося
Нежные, ароматные, полезные, для всей семьи!
Лохикейто финский рыбный суп
100 ккал
50 мин
Лохикейто финский рыбный суп
Насыщенный, самый вкусный, сливочный, полезный, легкий!
Тарталетки с лососем и авокадо
310 ккал
30 мин
Тарталетки с лососем и авокадо
Прекрасная закуска к праздничному столу!
Сочный лосось в духовке
242 ккал
20 мин
Сочный лосось в духовке
Невероятно вкусная рыба! Просто и очень быстро приготовить!
Риет из лосося с творогом ( Рийет )
152 ккал
30 мин
Риет из лосося с творогом ( Рийет )
Простота и изысканность в одном блюде. Гурманы оценят!
Салат с отварной картошкой и рыбой
147 ккал
40 мин
Салат с отварной картошкой и рыбой
Салат, которым можно накормить всю семью!
Роллы сяке маки в домашних условиях
121 ккал
1 ч 40 мин
Роллы сяке маки в домашних условиях
Приготовь самые простые и очень вкусные роллы сяке маки!
Сырный рыбный суп с красной рыбой и плавленым сыром
66 ккал
40 мин
Сырный рыбный суп с красной рыбой и плавленым сыром
Вкусный, сытный, нежный, для всей семьи!
Яйцо бенедикт с лососем
281 ккал
20 мин
Яйцо бенедикт с лососем
Изысканный завтрак, который достоин королей!
Стейк из лосося на сковороде
191 ккал
40 мин
Стейк из лосося на сковороде
На скорую руку, полезно, сочно, вкусно, ярко, празднично!
Карпаччо из лосося
161 ккал
1 ч 40 мин
Карпаччо из лосося
Нежнейшая закуска из лосося удивит даже гурмана!
Филе лосося в духовке
214 ккал
30 мин
Филе лосося в духовке
Вкусно, изыскано, просто, на скорую руку.
Боул с лососем ПП
221 ккал
20 мин
Боул с лососем ПП
Вкусно, очень полезно, невероятно ярко и модно!
Маринованный лосось
202 ккал
1 д
Маринованный лосось
От такой ароматной, пряной закуски гости ахнут!
Лосось в духовке с картошкой
140 ккал
1 ч 40 мин
Лосось в духовке с картошкой
Легкий, вкусный и полезный ужин, который просто приготовить.
Лосось в сливках в духовке
243 ккал
1 ч 10 мин
Лосось в сливках в духовке
Очень простой рецепт приготовления вкусной и нежной рыбы.
Лосось на пару
82 ккал
40 мин
Лосось на пару
Рыба приготовленная на пару - отличное решение!
Лосось на мангале
226 ккал
3 ч 30 мин
Лосось на мангале
Станет любимым рецептом! Простой и быстрый способ!
Лосось в мультиварке
253 ккал
1 ч
Лосось в мультиварке
Вкусная и нежная рыбка, которая непременно понравится вашим близким!
Суши пончик с лососем
177 ккал
1 ч 10 мин
Суши пончик с лососем
Гастрономический тренд японских ресторанов на вашем столе!
Омлет с лососем
180 ккал
15 мин
Омлет с лососем
Оригинальный и очень вкусный - лучший для завтрака!
Ирландский салат с копчёной рыбой и картофелем
109 ккал
30 мин
Ирландский салат с копчёной рыбой и картофелем
Свежий, легкий, пикантный и бесподобно вкусный!
Cкрэмбл с лососем и авокадо
208 ккал
15 мин
Cкрэмбл с лососем и авокадо
Это блюдо не просто еда, а настоящая кулинарная алхимия!
Рыбный пирог из дрожжевого теста с лососем и моцареллой
226 ккал
5 ч 30 мин
Рыбный пирог из дрожжевого теста с лососем и моцареллой
Сногсшибательно вкусный - наслаждение в каждом кусочке!
Поке боул с копченой рыбой киноа и авокадо
201 ккал
30 мин
Поке боул с копченой рыбой киноа и авокадо
Полезное блюдо с удивительным вкусом - что может быть лучше?
Спринг роллы с красной рыбой, рисом и авокадо
207 ккал
15 мин
Спринг роллы с красной рыбой, рисом и авокадо
Полезный, легкий, бесподобно вкусный перекус!
Стейк красной рыбы горячего копчения в домашних условиях
152 ккал
8 ч
Стейк красной рыбы горячего копчения в домашних условиях
Ароматная и сочная, для вкусных бутербродов и салатов!
Рыбный суп из головы лосося с кукурузной крупой
125 ккал
50 мин
Рыбный суп из головы лосося с кукурузной крупой
Потрясающий, полезный и очень вкусный суп!
Запеченные роллы с лососем, крабовым мясом и огурцом
196 ккал
1 ч
Запеченные роллы с лососем, крабовым мясом и огурцом
Бомбические запеченные роллы! Вкуснее ресторанных!
Гравлакс из лосося со свеклой
147 ккал
1 д 30 мин
Гравлакс из лосося со свеклой
Яркая, вкусная и питательная закуска из красной рыбы.
Хрустящий штрудель с лососем, шпинатом и сыром
236 ккал
1 ч 30 мин
Хрустящий штрудель с лососем, шпинатом и сыром
Все очень просто и достаточно быстро! Присоединяйтесь!!!
Салат с копченым лососем и яйцом
90 ккал
40 мин
Салат с копченым лососем и яйцом
Великолепный и сытный салат для всей семьи!
Сливочная уха с лососем
72 ккал
1 ч
Сливочная уха с лососем
Очень нежный суп из красной рыбы для всей семьи!
Салат с жареной рыбой
161 ккал
35 мин
Салат с жареной рыбой
С этим рецептом легкий и вкусный ужин гарантирован!
Папарделле с лососем
152 ккал
45 мин
Папарделле с лососем
Изысканное итальянское блюдо превратит ужин в праздник!