В большинстве случаев ветчину изготавливают из свинины. Поэтому и калорийность ветчины не слишком маленькая – 270 ккал. Содержание жиров в ней превышает содержание белков. Впрочем, в ряде случаев в магазинах продается и ветчина, изготовленная из говядины, а также курицы, индейки, оленя или медведя. Отличается и технологический процесс приготовления ветчины, калорий в ней также будет не одинаковое число. Ветчину варят, коптят в сыром или вареном виде.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная ветчина | 22.6 | 20.9 | 0 | 282 | 0 |
| Ветчина | 14 | 24 | 0 | 270 | 0 |
| Сырая ветчина | 14 | 24 | 0 | 270 | 0 |
| Ветчинная колбаса | 22.6 | 20.9 | 0 | 242 | 0 |
| Ветчина из говядины | 17.6 | 6.2 | 0 | 133 | 0 |
Блюда, в составе которых есть Ветчина:
97 ккал
3 ч
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
232 ккал
1 ч 20 мин
Очень красиво, бесподобно вкусно, на праздничный стол!
302 ккал
30 мин
Быстрая и универсальная закуска для праздничного стола!
137 ккал
1 ч 10 мин
На праздничный стол, из простых продуктов!
202 ккал
40 мин
Сытная и питательная закуска на все случаи жизни!
397 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно, очень легко, на завтрак!
252 ккал
30 мин
Всего четыре ингредиента, а столько вкуса и удовольствия!
310 ккал
1 ч 30 мин
Быстрая закуска, когда готовить нет времени. Универсальна!
211 ккал
30 мин
Очень быстро, очень просто, очень вкусно, очень празднично!
139 ккал
35 мин
Очень быстро, очень просто, недорого и безумно вкусно!
201 ккал
1 ч
Сырная ёлочка вряд ли простоит до конца праздника - такая она вкусная!
165 ккал
15 мин
Быстрый, простой, из обычных продуктов, очень вкусный!
326 ккал
10 мин
Быстрый, простой, для всей семьи, наивкуснейший!
358 ккал
35 мин
Простая выпечка на скорую руку с несладкой начинкой!
193 ккал
10 мин
Вкусный и легкий салат можно приготовить за 10 минут!
195 ккал
30 мин
Элементарно, эффектно, бюджетно! Просто находка!
138 ккал
20 мин
Просто и вкусно, подходит для повседневного меню!
214 ккал
1 ч 30 мин
Очень мягкое, пышное, воздушное. Для незабываемого угощения!
103 ккал
30 мин
Простой, быстрый, на скорую руку, легкий и вкусный перекус!
285 ккал
50 мин
Такая аппетитная закуска улетит со стола мгновенно!
166 ккал
50 мин
Понравится взрослым и детям: вкусный, сытный, яркий!
204 ккал
25 мин
Красивый, праздничный, вкусный, на скорую руку!
128 ккал
25 мин
Вкусный, яркий и сочный, из доступных продуктов!
254 ккал
40 мин
Вкусный, сытный, быстрый салатик на праздник и на каждый день!
332 ккал
45 мин
Так просто, а как нежно, сытно и вкусно! Настоящий праздник!
122 ккал
3 ч 10 мин
Простой и вкусный салат подарит праздничное настроение!
253 ккал
1 ч 40 мин
Отличный многослойный салат - попробуй!
109 ккал
30 мин
Оригинальный, пикантный, полезный, без майонеза!
158 ккал
20 мин
Простой, вкусный и сытный завтрак для любого дня!
200 ккал
30 мин
Вместо целого обеда - один сытный салат, - это не шутка. Вкусно!
191 ккал
1 ч
Сочный и вкусный. Настоящее украшение праздничного стола
124 ккал
45 мин
Блестящая закуска для дружеских посиделок.
336 ккал
1 д 6 ч
Простое и вкусное блюдо для всех ценителей пасты! Восторг!
249 ккал
2 ч
Вкусная, на мягком, нежном, воздушном тесте, вместо пирога!
159 ккал
1 ч 20 мин
Вкусно, просто, из обычных продуктов, на ужин!
115 ккал
15 мин
На скорую руку, сытно, вкусно, очень просто, для всей семьи!
184 ккал
45 мин
Вкусно, быстро, оригинально и ново, хотя из привычных всем продуктов