На главную

На сайте 14 932 рецептов
у 85 767 пользователей

Диета Протасова - 75 домашних вкусных рецептов приготовления

Поиск по всем рецептам
1 2
Капрезе
Капрезе
Простой и элегантный салатик родом из Италии!
136 ккал
10 мин
Салат Метёлка свекла морковь яблоко
Салат Метёлка свекла морковь яблоко
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
40 ккал
10 мин
Салат из шпината голландский
Салат из шпината голландский
Целый воз витаминов в одной маленькой тарелочке у Вас на столе!
88 ккал
15 мин
Утка в мультиварке
Утка в мультиварке
Очень вкусная уточка ждет твоих гостей! :)
200 ккал
1 ч 20 мин
Йогурт в йогуртнице Наринэ
Йогурт в йогуртнице Наринэ
Домашний йогурт! Простой рецепт любимой молочки!Деткам понравится!
68 ккал
9 ч 30 мин
Жареное мясо с луком на сковороде
Жареное мясо с луком на сковороде
Ароматные кусочки парной телятинки, обжаренной с лучком
303 ккал
30 мин
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Лимонный салат из свежей капусты с маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
96 ккал
2 ч 30 мин
Шашлык из окорочков
Шашлык из окорочков
Безумно вкусно и очень просто! Рецепт для особенных гостей!
239 ккал
5 ч
Зерненый творог
Зерненый творог
Лучший завтрак - домашний творог со сметанкой!
68 ккал
12 ч
Горбуша запеченная в фольге в духовке
Горбуша запеченная в фольге в духовке
Порадуйте семью аппетитной рыбкой на ужин!
161 ккал
45 мин
Сыр дор блю с овощами
Сыр дор блю с овощами
Замечательное диетическое блюдо поможет уследить за фигурой!
89 ккал
35 мин
Итальянская Фриттата омлет
Итальянская Фриттата омлет
Такая пицца больше похожа на омлет, а значит в ней больше пользы!
155 ккал
1 ч 5 мин
Салат болгарская брынза с помидорами и перцем и огурцами
Салат болгарская брынза с помидорами и перцем и огурцами
Отличная легкая закуска придется по вкусу всей семье!
110 ккал
15 мин
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат из щавеля со шпинатом низкокалорийный
Салат для борьбы с лишним весом, вкусный и эффективный!
341 ккал
5 мин
Шашлык куриные крылышки
Шашлык куриные крылышки
Ваша курочка получается хрустящая, мягкая и очень аппетитная!
175 ккал
1 ч
Рулетики из свинины в духовке
Рулетики из свинины в духовке
Вкусные и аппетитные рулетики скрасят любой гарнир!
311 ккал
50 мин
мойва жареная на сковороде с луком
мойва жареная на сковороде с луком
Любители рыбки будут покорены! Просто, быстро и очень вкусно!
115 ккал
35 мин
Греческий салат с фетаксой и помидорами
Греческий салат с фетаксой и помидорами
Обычный греческий салат с необычным ингредиентом! Разницы не заметите!
146 ккал
10 мин
Куриный бульон в мультиварке
Куриный бульон в мультиварке
Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.
57 ккал
1 ч 45 мин
Шашлык в аэрогриле из свинины
Шашлык в аэрогриле из свинины
Покори сердце любимого! Очень аппетитно и быстро! Приготовит каждый!
196 ккал
12 ч
Стейк на мангале
Стейк на мангале
Обожаете мясо и вкусовое разнообразие? Этот рецепт для вас!
150 ккал
12 ч 20 мин
Зубатка на сковороде жареная
Зубатка на сковороде жареная
Жаренная зубатка – вкуснейшая рыба с аппетитной коркой.
325 ккал
2 ч 30 мин
Семга на гриле на костре
Семга на гриле на костре
Шикарный ужин у костра под открытым небом - романтика!
140 ккал
2 ч 20 мин
Запеченная свиная шейка в духовке
Запеченная свиная шейка в духовке
Готовится легко, получается нежной и сочной!
167 ккал
7 ч
Говяжьи ребрышки на мангале гриль
Говяжьи ребрышки на мангале гриль
Напоминает вкус мяса на костре из детства. Вспомни и приготовь себе!
115 ккал
1 д 30 мин
Салат из свежей свеклы и яблок
Салат из свежей свеклы и яблок
Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!
98 ккал
15 мин
Куриные крылышки острые
Куриные крылышки острые
Любителям острых блюд рекомендуются острые, румяные крылышки!
344 ккал
1 д 1 ч
Куриные грудки на пару в мультиварке
Куриные грудки на пару в мультиварке
Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!
238 ккал
40 мин
Форель на гриле
Форель на гриле
Нежные ломтики форели, которые просто тают во рту.
98 ккал
3 ч 20 мин
Говядина в сладком соусе
Говядина в сладком соусе
Пикантная говядина в сладком соусе - это новый непревзойденный вкус!
133 ккал
1 ч 30 мин
Творог из кефира в мультиварке
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
38 ккал
1 ч 10 мин
Морская капуста по корейски
Морская капуста по корейски
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
50 ккал
2 ч 25 мин
Постный салат из свежих шампиньонов
Постный салат из свежих шампиньонов
Здоровая еда может быть очень вкусной! Приготовьте салат и убедитесь!
149 ккал
1 ч 10 мин
Салат Розовый фламинго
Салат Розовый фламинго
Овощной салатик для посиделок с подружками!
68 ккал
15 мин
Салат постный с авокадо
Салат постный с авокадо
Питательный и богатый витаминами и клетчаткой салатик на каждый день!
277 ккал
50 мин
Салат из капусты белокочанной с огурцом Кораблик
Салат из капусты белокочанной с огурцом Кораблик
Красивый кораблик, который понравиться и большим и маленьким.
41 ккал
10 мин
Салат "Легкий флирт"
Салат "Легкий флирт"
Потрясающий салатик, который своим вкусом украсит встречу подружек!
101 ккал
10 мин
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
35 ккал
10 мин
Салат микс из овощей
Салат микс из овощей
Бесподобный салат, с которым поститься приятно и полезно!
23 ккал
10 мин
Салат Витаминка из капусты морковь и перец
Салат Витаминка из капусты морковь и перец
Вкусный и крайне простой в приготовлении салатик! Попробуйте!
116 ккал
15 мин
Домашний йогурт
Домашний йогурт
Детишкам понравится! Вкусно, быстро и очень просто!
68 ккал
5 ч 30 мин
Салат с морковью сельдереем и изюмом
Салат с морковью сельдереем и изюмом
Легкий низкокалорийный салатик с кучей витаминов.
118 ккал
10 мин
Салат-заправка из зелени
Салат-заправка из зелени
Очень полезный, витаминный салат из зелени - обязательно попробуй!
258 ккал
30 мин
Свежевыжатый сок из сельдерея и яблок
Свежевыжатый сок из сельдерея и яблок
Сок сельдерея содержит большое количество питательных веществ.
47 ккал
10 мин
Мясные пальчики
Мясные пальчики
Эти пальчики ну очень вкусные и ароматные!
314 ккал
45 мин
Салат из авелука
Салат из авелука
То, что нужно, для постящихся женщин!!!!
152 ккал
45 мин
Карахи Гошт (острая баранина)
Карахи Гошт (острая баранина)
Национальное блюдо, которое точно стоит попробовать
65 ккал
40 мин
Быстрое мяско
Быстрое мяско
Всего 15 минут до прихода мужа? Есть вкусное решение проблемы!
70 ккал
15 мин
Скумбрия на мангале
Скумбрия на мангале
Аппетитная скумбрия для любителей пикника.
162 ккал
1 ч 10 мин
Быстрый шашлычок на сковороде
Быстрый шашлычок на сковороде
Самый классический способ маринования мяса!
273 ккал
40 мин
Ростбиф быстрый
Ростбиф быстрый
Сочное и нежное мясо! Что может быть лучше?!
324 ккал
45 мин
Курица в имбирном соусе
Курица в имбирном соусе
Знаменитый рецепт китайской кухни. Имбирь придает восхитительный вкус!
100 ккал
30 мин
Вырезка с песто из петрушки
Вырезка с песто из петрушки
Восхитительное блюдо для семейных праздников
259 ккал
1 ч 15 мин
Половинки куриц зажаренные на гриле
Половинки куриц зажаренные на гриле
По-летнему яркие кусочки нежного мяса будут таять во рту!
255 ккал
30 мин
Фруктовый салат Apple
Фруктовый салат Apple
Этот салат самый вкусный из всех, что ты пробовала!
97 ккал
10 мин
Салат Cleaner Чистильщик
Салат Cleaner Чистильщик
Салатик, выгоняющий из организма всю гадость, которая туда залетела!
41 ккал
30 мин
Камбала на гриле жареная
Камбала на гриле жареная
Умопомрачительно вкусная рыбка.Белое мясо камбалы просто тает во рту
106 ккал
1 ч 2 мин
1 2

Описание