Диета Протасова - 56 домашних вкусных рецептов приготовления

Диета Протасова - быстрые и простые рецепты для дома на любой вкус: отзывы, время готовки, калории, супер-поиск, личная Рецептосохранялка
Быстрый фильтр Поиск по категории "Диета Протасова"
Салат Розовый фламинго
68 ккал
15 мин
Салат Розовый фламинго
Овощной салатик для посиделок с подружками!
Говядина в сладком соусе
133 ккал
1 ч 30 мин
Говядина в сладком соусе
Пикантная говядина в сладком соусе - непревзойденный вкус!
Морская капуста по корейски
97 ккал
2 ч 25 мин
Морская капуста по корейски
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
Куриные крылышки острые
344 ккал
1 д 1 ч
Куриные крылышки острые
Любителям острых блюд рекомендуются острые, румяные крылышки!
Куриные грудки на пару в мультиварке
113 ккал
40 мин
Куриные грудки на пару в мультиварке
Диетические, легкие, для похудения, на ужин и перекус!
Творог из кефира в мультиварке
38 ккал
1 ч 10 мин
Творог из кефира в мультиварке
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
Камбала на мангале  на решетке
104 ккал
1 ч 2 мин
Камбала на мангале на решетке
Умопомрачительно вкусная рыбка.Белое мясо камбалы просто тает во рту
Постный салат из свежих шампиньонов с болгарским перцем
137 ккал
1 ч 10 мин
Постный салат из свежих шампиньонов с болгарским перцем
Необычный, очень вкусный и сытный! Для любого случая!
Куриное филе с ананасами и карри
102 ккал
1 ч
Куриное филе с ананасами и карри
Лёгкий в приготовлении рецепт и необычный вкус!
Карахи Гошт (острая баранина)
65 ккал
40 мин
Карахи Гошт (острая баранина)
Национальное блюдо, которое точно стоит попробовать
Вырезка с песто из петрушки
259 ккал
1 ч 15 мин
Вырезка с песто из петрушки
Восхитительное блюдо для семейных праздников
Запеченная свиная шейка в маринаде на минералке в духовке
166 ккал
7 ч
Запеченная свиная шейка в маринаде на минералке в духовке
Готовится легко, получается нежной и сочной!
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
98 ккал
15 мин
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
Быстрый шашлык в растительном масле со специями
316 ккал
40 мин
Быстрый шашлык в растительном масле со специями
Обалденный шашлычок, сочность которого оценит каждый!
Ростбиф быстрый
324 ккал
45 мин
Ростбиф быстрый
Сочное и нежное мясо! Что может быть лучше?!
Салат микс из овощей на скорую руку
23 ккал
10 мин
Салат микс из овощей на скорую руку
Бесподобный салат, с которым поститься приятно и полезно!
Скумбрия на мангале
162 ккал
1 ч 10 мин
Скумбрия на мангале
Аппетитная скумбрия для любителей пикника.
Запеченная курочка в духовке целиком
238 ккал
50 мин
Запеченная курочка в духовке целиком
Трудно представить себе праздник без курочки с хрустящей корочкой!
Жареная телячья печень с луком на сковороде
239 ккал
30 мин
Жареная телячья печень с луком на сковороде
Ароматные кусочки нежной телячьей печени, обжаренной с луком
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
35 ккал
10 мин
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
Йогурт в йогуртнице Наринэ
68 ккал
9 ч 30 мин
Йогурт в йогуртнице Наринэ
Домашний йогурт! Простой рецепт любимой молочки!Деткам понравится!
Жареное мясо на вертеле
261 ккал
4 ч 10 мин
Жареное мясо на вертеле
Отличный рецепт особенно понравится вашим мужчинам!
Зерненый творог из молока домашний
68 ккал
12 ч
Зерненый творог из молока домашний
Лучший завтрак - домашний творог со сметанкой!
Домашний йогурт
68 ккал
5 ч 30 мин
Домашний йогурт
Детишкам понравится! Вкусно, быстро и очень просто!
Курица в имбирном соусе
125 ккал
30 мин
Курица в имбирном соусе
Знаменитый рецепт китайской кухни. Имбирь придает восхитительный вкус!
Пёркёлт из курицы
138 ккал
1 ч
Пёркёлт из курицы
Куриное рагу с паприкой и овощами - остро, вкусно и полезно!
Салат Cleaner Чистильщик
41 ккал
30 мин
Салат Cleaner Чистильщик
Салатик, выгоняющий из организма всю гадость, которая туда залетела!
Салат витаминный с редькой
58 ккал
15 мин
Салат витаминный с редькой
Легкий и простой салатик! А главное кладезь витаминов!
Салат-заправка из зелени
258 ккал
30 мин
Салат-заправка из зелени
Очень полезный, витаминный салат из зелени - обязательно попробуй!
108 ккал
8 ч 30 мин
Куриные бёдра с овощным гарниром
Вкусно, необычно, быстро - покоряет всех!
Перец фаршированный курицей
86 ккал
1 ч
Перец фаршированный курицей
Вкусное, полезное диетическое блюдо для всей семьи!
Бульон на курице в мультиварке
57 ккал
1 ч 45 мин
Бульон на курице в мультиварке
Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.
Свежевыжатый сок из сельдерея и яблок
47 ккал
10 мин
Свежевыжатый сок из сельдерея и яблок
Сок сельдерея содержит большое количество питательных веществ.
Фруктовый салат Apple
97 ккал
10 мин
Фруктовый салат Apple
Этот салат самый вкусный из всех, что ты пробовала!
Домашний йогурт в мультиварке
68 ккал
10 ч
Домашний йогурт в мультиварке
Домашний йогурт полезнее покупного, убедись сама!
Утка с яблоками в мультиварке
200 ккал
1 ч 20 мин
Утка с яблоками в мультиварке
Очень вкусная уточка ждет твоих гостей! :)
Говяжья голяшка в духовке от Джейми Оливера
125 ккал
7 ч 30 мин
Говяжья голяшка в духовке от Джейми Оливера
Оцени первой безумно вкусное блюдо от Джейми Оливера!
Салат из авелука
152 ккал
45 мин
Салат из авелука
То, что нужно, для постящихся женщин!!!!
Салат Из того что было
218 ккал
10 мин
Салат Из того что было
Очень простой салат, но от того не менее вкусный!
Салат "Легкий флирт"
101 ккал
10 мин
Салат "Легкий флирт"
Потрясающий салатик, который своим вкусом украсит встречу подружек!
Салат с морковью сельдереем и изюмом
118 ккал
10 мин
Салат с морковью сельдереем и изюмом
Легкий низкокалорийный салатик с кучей витаминов.
Пальчики из говяжьей вырезки с салом и чесноком
376 ккал
45 мин
Пальчики из говяжьей вырезки с салом и чесноком
Эти пальчики ну очень вкусные и ароматные!
Рулетики из отбивной свинины с салом и чесноком в духовке
384 ккал
50 мин
Рулетики из отбивной свинины с салом и чесноком в духовке
Вкусные и аппетитные рулетики скрасят любой гарнир!
Салат постный с авокадо
277 ккал
50 мин
Салат постный с авокадо
Питательный и богатый витаминами и клетчаткой салатик на каждый день!
Салат Капрезе классический на скорую руку
136 ккал
10 мин
Салат Капрезе классический на скорую руку
Простой и элегантный салатик родом из Италии!
Жареная зубатка панированная в муке на сковороде
159 ккал
2 ч 30 мин
Жареная зубатка панированная в муке на сковороде
Жаренная зубатка – вкуснейшая рыба с аппетитной коркой.
Салат с сыром  Дор Блю без майонеза
94 ккал
35 мин
Салат с сыром Дор Блю без майонеза
Замечательное диетическое блюдо поможет уследить за фигурой!
Салат болгарская брынза с помидорами и перцем и огурцами
110 ккал
15 мин
Салат болгарская брынза с помидорами и перцем и огурцами
Отличная легкая закуска придется по вкусу всей семье!
Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом
86 ккал
2 ч 30 мин
Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!

Описание