Калорийность мандарин в ста граммах составляет 33 единицы. Эти фрукты, очень сочные, очень яркие и вкусные, содержат огромное количество витаминов и микроэлементов. Оранжевый мандарин калории имеет совсем немного, а вот витамина С в нем – почти 50%. При этом аскорбиновая кислота сохраняется в мандаринах очень продолжительное время. Поэтому вопрос о том, сколько калорий в мандарине, можно оставить «на потом», самое главное в этих плодах – это наличие пектина, витамина В1, С, А, Р, а также многих органических кислот.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарины консервированные | 0.4 | 0.2 | 15.5 | 40 | 80 |
| Мандарины | 0.8 | 0.2 | 7.5 | 33 | 40 |
Блюда, в составе которых есть Мандарины:
208 ккал
1 ч
Солнечный, жизнерадостный, невероятно ароматный и вкусный!
144 ккал
10 ч
Эффектный, яркий, праздничный, освежающий и очень вкусный!
162 ккал
40 мин
Яркое и красивое, с чудесным цитрусовым ароматом!
202 ккал
1 ч 20 мин
Невероятно ароматный, простой и очень сочный!
146 ккал
60 д 20 мин
Вкусный и ароматный напиток для праздников в семейном кругу.
147 ккал
1 ч 20 мин
Красивое, оригинальное блюдо украсит праздничный стол, порадует вкусом
197 ккал
2 ч 20 мин
Эффектный, красивый, из обычных продуктов, очень вкусный!
214 ккал
1 ч 30 мин
Нежнейший десерт с кремом! Праздник для сладкоежек!
166 ккал
1 ч
Пышная и воздушная, простая и вкусная, сочная и мягкая!
196 ккал
35 мин
Праздничный, яркий, вкусный, овощной, с мясом!
196 ккал
1 ч
Яркий, создающий солнечное настроение, быстрый в готовке!
174 ккал
2 ч
Нежнейший, воздушный, очень ароматный! Понравится всем.
253 ккал
1 ч 20 мин
Очень ароматный, нежный, с сочными дольками!
208 ккал
1 ч 10 мин
Пышный, воздушный, мягкий, с хрустящей сахарной корочкой.
65 ккал
30 мин
Настоящий кладезь витаминов и море удовольствия!
134 ккал
25 мин
Чудесный и очень полезный завтрак. Приготовь и наслаждайся!
181 ккал
2 ч
Деткам очень понравится! Экзотично, просто и быстро!
171 ккал
15 мин
Недорогой творожно-ягодный домашний десерт!
320 ккал
45 мин
Быстрая в приготовлении сладкая и воздушная выпечка!
204 ккал
30 мин
Вкусный, яркий, с куриным филе и сладкой кукурузой!
139 ккал
45 мин
Шикарный салат с курицей в разных вариациях!
57 ккал
5 мин
Простота и быстрота приготовления. Подойдет для детей
146 ккал
4 ч 30 мин
Творожный мандариновый мусс готовится быстро и просто !
200 ккал
40 мин
Классический рецепт пирога с новой экзотической ноткой.
284 ккал
4 ч
Коробочка печенья на празднике никого не оставит равнодушным
103 ккал
20 мин
Не знаете что съесть, чтоб похудеть? Этот салат для вас!
290 ккал
45 мин
Очень быстрый и вкусный пирог с мандаринками.
55 ккал
15 мин
Нежный, сочный и очень вкусный фруктовый салат с ягодой, который готовится быстро и довольно просто!
233 ккал
1 ч
Греховно вкусный салат из пекинской капусты, курицы и крутонов с оригинальной заправкой.
236 ккал
1 ч
Хорош будет к Рождественскому чаепитию и другому торжеству!
178 ккал
1 ч 15 мин
Порадуй себя полезным и диетическим завтраком по-американски
292 ккал
3 ч 50 мин
Превосходный торт! Красивый и очень вкусный!
180 ккал
3 ч
Самое удачное сочетание шоколада и цитрусовых в ярком слоеном желе
268 ккал
40 мин
Изысканное французское блюдо, которое удивит твоих гостей!
