Калории - Фрукты

Фрукты, как и их близкие родственники – ягоды, являются самым богатым на витамины видом натуральных пищевых продуктов, известных на сегодня человечеству. Калорийность фруктов придерживается идеальных пропорций со степенью насыщенности их полезными элементами и незаменимой клетчаткой. Они быстро усваиваются, и растолстеть от них, какую бы суммарную цифру калории фрукты ни составляли, просто невозможно. Все-таки, стоит отметить, что разные виды фруктов неодинаковы по свойствам, какие-то лучше, а какие-то хуже. Калории во фруктах могут достигать значимого количества, а те фрукты, что богаты на фруктозу, служат организму во вред, перерабатываясь печенью в жировые ткани.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Шиповник сухой 406025350
Груша сушеная2.30.662.624660
Яблоки сушеные 2.20.15921030
Дуриан1.50.52714720
Бананы 1.50.121.88965
Груши консервированные 0.20.1187660
Кумкват1.90.1167120
Персики консервированные 0.60.114.66890
Яблочное пюре0.20176835
Маракуйя 2.40.413.46830
Манго 0.50.311.56755
Личи0.80.1176620
Виноград 0.60.216.86540
Яблочный мусс консервированный 0.60.2196130
Ананасы консервированные 0.10.1145780
Хурма 0.5016.85345
Слива свежезамороженная 10.110.55222
Гранат 0.9013.95230
Шиповник свежий 1.60145150
Абрикосы консервированные 20.3155091
Инжир 0.70.213.74935
Ананасы 0.40.210.64966
Фейхоа11114915
Киви 10.610.34850
Нектарин0.90.211.84840
Цедра лимонная1.50.35.4478
Терн 1.50.39.44720
Яблоки 0.40.49.84730
Ранетки0.40.49.84735
Абрикосы 0.90.110.84635
Персики 0.90.111.34630
Желтые сливы0.810.099.954543
Кизил 1010.54415
Папайя0.50.1114330
Груша 0.40.310.94234
Слива 0.80.39.64222
Айва 0.60.59.84035
Мандарины консервированные 0.40.215.54080
Помело0.80103830
Апельсины 0.90.28.13635
Мандарины 0.80.27.53340
Карамбола10.273120
Грейпфрут 0.70.26.52922
Дыня «колхозница» 0.50.37.22865
Алыча 0.206.92725
Арбуз 0.60.15.82575
Дыня «канталупа» 0.80.28.11965
Арбузные корки0.30.25.81850
Лайм0.90.131610
Лимон 0.90.131620

Блюда, в составе которых есть Фрукты:

Жаренные креветки с чесноком на сковороде
139 ккал
5 мин
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
Такие вкусные и ароматные, что рука так и тянется к ним!
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Солянка сборная мясная классическая
97 ккал
3 ч
Солянка сборная мясная классическая
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
Кулич сдобный пасхальный
300 ккал
3 ч
Кулич сдобный пасхальный
Самый вкусный, мягкий и ароматный, идеален для праздника!
Торт с творожным сыром и сливками
304 ккал
2 ч
Торт с творожным сыром и сливками
Красивый, оригинальный, а сделать - проще простого!
Как варить варено замороженные креветки
33 ккал
10 мин
Как варить варено замороженные креветки
Нежные, ароматные и полезные. Просто и на скорую руку.
Пасхальный бездрожжевой кулич без яиц
265 ккал
1 ч
Пасхальный бездрожжевой кулич без яиц
Просто как раз, два, три - на Пасху справится даже новичок!
Утка по пекински
354 ккал
1 д 6 ч
Утка по пекински
Нежное ароматное мясо под румяной корочкой - тает во рту!
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
155 ккал
2 ч
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
Очень вкусная и нежная, из минимума продуктов.
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
187 ккал
1 ч
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
223 ккал
30 мин
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
Фрукты в стекле из сахара
140 ккал
30 мин
Фрукты в стекле из сахара
Сверкают и переливаются, невозможно отвести взгляд!
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения
172 ккал
1 д
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения
Витаминная бомба с иммуностимулирующим эффектом!
Как варить замороженные королевские креветки
29 ккал
10 мин
Как варить замороженные королевские креветки
Ароматные и такие пряные. Рука сама к ним тянется!
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
142 ккал
1 ч
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
318 ккал
20 мин
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
Как варить креветки замороженные неочищенные
33 ккал
10 мин
Как варить креветки замороженные неочищенные
Ароматные, аппетитные, полезные, с насыщенным вкусом.
Протертый лимон с сахаром через мясорубку
224 ккал
2 ч 15 мин
Протертый лимон с сахаром через мясорубку
Полезное и ароматное лакомство. Всего из двух ингредиентов.
Форшмак классический из сельди
139 ккал
20 мин
Форшмак классический из сельди
Нежный, воздушный и очень вкусный, на праздничный стол!
Отвар шиповника
19 ккал
8 ч
Отвар шиповника
Кладезь пользы и витаминов на вашем столе!
Яблоки на сковороде жареные
87 ккал
20 мин
Яблоки на сковороде жареные
Простой, ароматный и полезный десерт на скорую руку.
Гоголь моголь для кулича
221 ккал
15 мин
Гоголь моголь для кулича
Белоснежная, густая и ароматная глазурь. Просто и быстро.
Пирог с манкой в духовке
211 ккал
1 ч 30 мин
Пирог с манкой в духовке
Из обычных продуктов, легко и просто готовить!
Салат курица с черносливом и грецким орехом
223 ккал
2 ч
Салат курица с черносливом и грецким орехом
Оригинальный, аппетитный, очень вкусный, на праздник!
Камбала жареная на сковороде целиком
160 ккал
40 мин
Камбала жареная на сковороде целиком
Наивкуснейший и в меру легкий ужин для всей семьи!
Березовый сок с апельсином на зиму
57 ккал
1 ч 30 мин
Березовый сок с апельсином на зиму
Напиток к зимним обедам и ужинам и на праздничном столе.
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
38 ккал
8 ч 30 мин
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
Натуральное лакомство своими руками. Вкуснее магазинного!
Голубая лагуна коктейль
63 ккал
20 мин
Голубая лагуна коктейль
Это один из самых красивых алкогольных напитков в мире.
Банановые панкейки
207 ккал
15 мин
Банановые панкейки
Аппетитные и сытные, идеально для завтрака!
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцами
54 ккал
2 ч
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцами
Наваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
Бананы в шоколаде
215 ккал
20 мин
Бананы в шоколаде
Вкусный и полезный десерт - эскимо из банана!
Милкшейк домашний с мороженым
88 ккал
10 мин
Милкшейк домашний с мороженым
Любимейший молочный коктейль не выходя из дома!
Салат с сыром фета и помидорами
139 ккал
15 мин
Салат с сыром фета и помидорами
Ароматный, легкий, красивый, без майонеза!
Яблочный Зефир с агар агаром домашний
189 ккал
8 ч
Яблочный Зефир с агар агаром домашний
Десерт похож на покупной, только вкуснее!
Салат с копченой курицей, ананасом сыром и кукурузой
134 ккал
30 мин
Салат с копченой курицей, ананасом сыром и кукурузой
Яркий, праздничный, вкусный, простой, на скорую руку!
Простой яблочный пирог в духовке шарлотка
214 ккал
1 ч
Простой яблочный пирог в духовке шарлотка
Пышный, воздушный, ароматный, из простых продуктов!
Рыбное севиче из лосося с авокадо
97 ккал
40 мин
Рыбное севиче из лосося с авокадо
Потрясающе аппетитное и невероятно вкусное!
Куриное суфле в духовке
72 ккал
1 ч 10 мин
Куриное суфле в духовке
Такое красивое, что можно и на праздничный стол подать!
Пицца с ананасами и курицей гавайская
199 ккал
1 ч 30 мин
Пицца с ананасами и курицей гавайская
Лучшая, аппетитная, на самом простом и вкусном тонком тесте!
Капуста с яблоками на зиму
33 ккал
6 д 40 мин
Капуста с яблоками на зиму
Вкусная заготовка из капусты с яблоками на зиму!
Пышный пирог на кефире в духовке
237 ккал
1 ч
Пышный пирог на кефире в духовке
Из обычных продуктов, быстрый и простой, очень вкусный!
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
245 ккал
2 ч
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
Ароматная, полезная, очень вкусная и сочная!
Простой салат из зеленой редьки с морковью и яблоком
149 ккал
20 мин
Простой салат из зеленой редьки с морковью и яблоком
Лёгкий, сочный, хрустящий - воплощение свежести!
Творог с бананом
145 ккал
15 мин
Творог с бананом
Нежный, полезный, безумно вкусный. Для всей семьи.
Груши с сыром дор блю или бри запеченные
232 ккал
30 мин
Груши с сыром дор блю или бри запеченные
Оригинальный, необычный пикантный вкус, на праздник!
Итальянский кулич Панеттоне
327 ккал
5 ч
Итальянский кулич Панеттоне
Нежный, мягкий, невероятно ароматный - восторг!
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
53 ккал
3 ч
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
Даже летний зной с таким освежителем окажется раем!
Печенье без сметаны и яиц
380 ккал
1 ч 20 мин
Печенье без сметаны и яиц
Быстро, просто, недорого, пышно и аппетитно!
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
117 ккал
2 д 2 ч 30 мин
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
Потрясающе вкусная, румяная, ароматная, сочная.
Креветки с сыром запеченные
128 ккал
20 мин
Креветки с сыром запеченные
Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо!
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
85 ккал
15 мин
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
Тартар из говядины классический
193 ккал
30 мин
Тартар из говядины классический
Попробовать французскую классику нужно обязательно!
Торт с шоколадными подтеками и фруктами
204 ккал
2 ч
Торт с шоколадными подтеками и фруктами
Невероятно вкусный, очень нежный, красивый, оригинальный.
Насыпной пирог три стакана с яблоками
171 ккал
2 ч
Насыпной пирог три стакана с яблоками
Очень просто, быстро и вкусно, для всей семьи!
Торт Бабочка
207 ккал
6 ч
Торт Бабочка
Очень красивый, праздничный, бесподобно вкусный и нежный.
Смузи из сельдерея и яблок и киви в блендере
30 ккал
5 мин
Смузи из сельдерея и яблок и киви в блендере
Супер витаминный, полезный, легкий, простой, очень вкусный!
Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса
90 ккал
15 мин
Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса
Вкусный, освежающий, полезный, с летним настроением!
Коктейль Лонг Айленд
77 ккал
10 мин
Коктейль Лонг Айленд
Один из самых популярных и крепких напитков.
Хурма сушеная на зиму
53 ккал
2 д 1 ч
Хурма сушеная на зиму
Вкусная, полезная, богатая витаминами. Просто и доступно!
Безалкогольный глинтвейн с соком
92 ккал
30 мин
Безалкогольный глинтвейн с соком
Полезный горячий напиток, который можно подавать всем!