Калории - Фрукты

Фрукты, как и их близкие родственники – ягоды, являются самым богатым на витамины видом натуральных пищевых продуктов, известных на сегодня человечеству. Калорийность фруктов придерживается идеальных пропорций со степенью насыщенности их полезными элементами и незаменимой клетчаткой. Они быстро усваиваются, и растолстеть от них, какую бы суммарную цифру калории фрукты ни составляли, просто невозможно. Все-таки, стоит отметить, что разные виды фруктов неодинаковы по свойствам, какие-то лучше, а какие-то хуже. Калории во фруктах могут достигать значимого количества, а те фрукты, что богаты на фруктозу, служат организму во вред, перерабатываясь печенью в жировые ткани.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Шиповник сухой 406025350
Груша сушеная2.30.662.624660
Яблоки сушеные 2.20.15921030
Дуриан1.50.52714720
Бананы 1.50.121.88965
Груши консервированные 0.20.1187660
Кумкват1.90.1167120
Персики консервированные 0.60.114.66890
Яблочное пюре0.20176835
Маракуйя 2.40.413.46830
Манго 0.50.311.56755
Личи0.80.1176620
Виноград 0.60.216.86540
Яблочный мусс консервированный 0.60.2196130
Ананасы консервированные 0.10.1145780
Хурма 0.5016.85345
Слива свежезамороженная 10.110.55222
Гранат 0.9013.95230
Шиповник свежий 1.60145150
Абрикосы консервированные 20.3155091
Инжир 0.70.213.74935
Ананасы 0.40.210.64966
Фейхоа11114915
Киви 10.610.34850
Нектарин0.90.211.84840
Цедра лимонная1.50.35.4478
Терн 1.50.39.44720
Яблоки 0.40.49.84730
Ранетки0.40.49.84735
Абрикосы 0.90.110.84635
Персики 0.90.111.34630
Желтые сливы0.810.099.954543
Кизил 1010.54415
Папайя0.50.1114330
Груша 0.40.310.94234
Слива 0.80.39.64222
Айва 0.60.59.84035
Мандарины консервированные 0.40.215.54080
Помело0.80103830
Апельсины 0.90.28.13635
Мандарины 0.80.27.53340
Карамбола10.273120
Грейпфрут 0.70.26.52922
Дыня «колхозница» 0.50.37.22865
Алыча 0.206.92725
Арбуз 0.60.15.82575
Дыня «канталупа» 0.80.28.11965
Арбузные корки0.30.25.81850
Лайм0.90.131610
Лимон 0.90.131620

Блюда, в составе которых есть Фрукты:

Абрикосовый компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму
57 ккал
1 ч
Абрикосовый компот из абрикосов на 3 литровую банку на зиму
Полезный, яркий и очень вкусный, для взрослых и детей.
Компот из крыжовника мохито на зиму
92 ккал
1 ч
Компот из крыжовника мохито на зиму
Такой ароматный, с легкой кислинкой. Истинное наслаждение!
Мохито безалкогольный
45 ккал
25 мин
Мохито безалкогольный
Очень вкусно, очень быстро и просто - на праздник ребенку!
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Утка по пекински
354 ккал
1 д 6 ч
Утка по пекински
Нежное ароматное мясо под румяной корочкой - тает во рту!
Компот из апельсинов на зиму
90 ккал
1 д 25 мин
Компот из апельсинов на зиму
Ароматный, освежающий, яркий. Просто и быстро!
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
139 ккал
5 мин
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
Такие вкусные и ароматные, что рука так и тянется к ним!
Варенье из крыжовника с апельсином на зиму через мясорубку
196 ккал
50 мин
Варенье из крыжовника с апельсином на зиму через мясорубку
Вкусное варенье из апельсинов и крыжовника через мясорубку!
Коктейль секс на пляже
115 ккал
5 мин
Коктейль секс на пляже
Угощай компанию друзей коктейлем секс на пляже!
Напиток лимонад из лимонов и мяты
34 ккал
4 ч
Напиток лимонад из лимонов и мяты
Вкусный, летний, освежающий - быстро, просто и бюджетно!
Кетчуп на зиму без стерилизации
39 ккал
2 ч 30 мин
Кетчуп на зиму без стерилизации
Вкуснейший домашний кетчуп из самых простых продуктов!
Абрикосы в сиропе на зиму без стерилизации
78 ккал
35 мин
Абрикосы в сиропе на зиму без стерилизации
Безумно вкусные, просто и быстро готовить!
Солянка сборная мясная классическая
97 ккал
3 ч
Солянка сборная мясная классическая
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
53 ккал
3 ч
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
Даже летний зной с таким освежителем окажется раем!
Варенье из ревеня с апельсином на зиму
149 ккал
4 ч 40 мин
Варенье из ревеня с апельсином на зиму
Очень вкусное и ароматное, яркое, пикантное, простое!
Кулич сдобный пасхальный
300 ккал
3 ч
Кулич сдобный пасхальный
Самый вкусный, мягкий и ароматный, идеален для праздника!
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
187 ккал
1 ч
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
Абрикосовый джем на зиму
222 ккал
1 ч
Абрикосовый джем на зиму
Очень легко, очень просто и вкусно, с летним настроением!
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
245 ккал
2 ч
Скумбрия на мангале на решетке на углях запеченная
Ароматная, полезная, очень вкусная и сочная!
Голубая лагуна коктейль
63 ккал
20 мин
Голубая лагуна коктейль
Это один из самых красивых алкогольных напитков в мире.
Холодный борщ классический с вареной свеклой и ботвой
36 ккал
1 ч 20 мин
Холодный борщ классический с вареной свеклой и ботвой
Сплошные витамины и минимум калорий!
Пастила из яблок в сушилке
73 ккал
12 ч 25 мин
Пастила из яблок в сушилке
Полезная сладость для всей семьи - божественно вкусно!
Пирог с абрикосами в духовке простой
256 ккал
1 ч 20 мин
Пирог с абрикосами в духовке простой
Из доступных и простых ингредиентов, легкий и воздушный!
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
223 ккал
30 мин
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
Пасхальный бездрожжевой кулич без яиц
265 ккал
1 ч
Пасхальный бездрожжевой кулич без яиц
Просто как раз, два, три - на Пасху справится даже новичок!
Компот из персиков на зиму
49 ккал
30 мин
Компот из персиков на зиму
Очень быстро, очень просто, очень вкусно, очень легко!
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
155 ккал
2 ч
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
Очень вкусная и нежная, из минимума продуктов.
Компот с мятой и лимоном на зиму
43 ккал
20 мин
Компот с мятой и лимоном на зиму
Освежающий, вкусный и полезный, за считанные минуты!
Компот из лимона на зиму
43 ккал
30 мин
Компот из лимона на зиму
Попробуй замечательный освежающий напиток
Лимонад из апельсинов домашний
36 ккал
4 ч
Лимонад из апельсинов домашний
Наивкуснейший, яркий, ароматный, с летним настроением!
Компот из абрикосов на зиму на литровую банку
54 ккал
1 ч
Компот из абрикосов на зиму на литровую банку
Яркий, вкусный и ароматный! Сохраните кусочек лета!
Фрукты в стекле из сахара
140 ккал
30 мин
Фрукты в стекле из сахара
Сверкают и переливаются, невозможно отвести взгляд!
Ткемали из желтой алычи на зиму
48 ккал
1 ч 30 мин
Ткемали из желтой алычи на зиму
Кисло-сладкий пряный грузинский универсальный соус.
Как варить варено замороженные креветки
33 ккал
10 мин
Как варить варено замороженные креветки
Нежные, ароматные и полезные. Просто и на скорую руку.
Коктейль Лонг Айленд
77 ккал
10 мин
Коктейль Лонг Айленд
Один из самых популярных и крепких напитков.
Милкшейк домашний с мороженым
88 ккал
10 мин
Милкшейк домашний с мороженым
Любимейший молочный коктейль не выходя из дома!
Коктейль Мохито алкогольный
16 ккал
10 мин
Коктейль Мохито алкогольный
Вкуснейший, ароматный, освежающий, для дружной компании!
Как варить креветки замороженные неочищенные
33 ккал
10 мин
Как варить креветки замороженные неочищенные
Ароматные, аппетитные, полезные, с насыщенным вкусом.
Варенье из нектаринов на зиму
159 ккал
1 д
Варенье из нектаринов на зиму
Вкусное, оригинальное и очень ароматное!
Клубничный мохито алкогольный
41 ккал
5 мин
Клубничный мохито алкогольный
Прекрасно утолит жажду и придаст отличное настроение!
Компот из ревеня
12 ккал
35 мин
Компот из ревеня
Освежающий, очень вкусный, полезный. Просто и быстро.
Пастила из абрикос
60 ккал
3 д
Пастила из абрикос
Не только вкусное, но и очень полезное лакомство!
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
142 ккал
1 ч
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
Рыбное севиче из лосося с авокадо
97 ккал
40 мин
Рыбное севиче из лосося с авокадо
Потрясающе аппетитное и невероятно вкусное!
Яблочный уксус домашний
26 ккал
4 ч
Яблочный уксус домашний
Вкусный и ароматный рецепт для похудения без особых усилий
Яблоки на сковороде жареные
87 ккал
20 мин
Яблоки на сковороде жареные
Простой, ароматный и полезный десерт на скорую руку.
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
85 ккал
15 мин
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
117 ккал
2 д 2 ч 30 мин
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
Потрясающе вкусная, румяная, ароматная, сочная.
Цветаевский яблочный пирог
259 ккал
2 ч
Цветаевский яблочный пирог
Нежный, лёгкий, ароматный, очень вкусный.
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
38 ккал
8 ч 30 мин
Фруктовая пастила без сахара из яблок домашняя
Натуральное лакомство своими руками. Вкуснее магазинного!
Гоголь моголь для кулича
221 ккал
15 мин
Гоголь моголь для кулича
Белоснежная, густая и ароматная глазурь. Просто и быстро.
Тартар из говядины классический
193 ккал
30 мин
Тартар из говядины классический
Попробовать французскую классику нужно обязательно!
Банановые панкейки
207 ккал
15 мин
Банановые панкейки
Аппетитные и сытные, идеально для завтрака!
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцами
54 ккал
2 ч
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцами
Наваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
Компот из крыжовника с апельсином
49 ккал
35 мин
Компот из крыжовника с апельсином
Вкусный домашний напиток с цитрусовыми нотками!
Варенье из кабачков с апельсином
145 ккал
1 д
Варенье из кабачков с апельсином
С приятной кислинкой и тонким вкусом, необычное, яркое!
Капуста с яблоками на зиму
33 ккал
6 д 40 мин
Капуста с яблоками на зиму
Вкусная заготовка из капусты с яблоками на зиму!
Компот из нектаринов на зиму
76 ккал
6 ч
Компот из нектаринов на зиму
Наивкуснейший, ароматный, для всей семьи!
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
318 ккал
20 мин
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
Коктейль Пина Колада алкогольный
65 ккал
5 мин
Коктейль Пина Колада алкогольный
Нежный, немного терпкий. Настоящее тропическое удовольствие!