Калории - Фрукты

Фрукты, как и их близкие родственники – ягоды, являются самым богатым на витамины видом натуральных пищевых продуктов, известных на сегодня человечеству. Калорийность фруктов придерживается идеальных пропорций со степенью насыщенности их полезными элементами и незаменимой клетчаткой. Они быстро усваиваются, и растолстеть от них, какую бы суммарную цифру калории фрукты ни составляли, просто невозможно. Все-таки, стоит отметить, что разные виды фруктов неодинаковы по свойствам, какие-то лучше, а какие-то хуже. Калории во фруктах могут достигать значимого количества, а те фрукты, что богаты на фруктозу, служат организму во вред, перерабатываясь печенью в жировые ткани.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Шиповник сухой 406025350
Груша сушеная2.30.662.624660
Яблоки сушеные 2.20.15921030
Дуриан1.50.52714720
Бананы 1.50.121.88965
Груши консервированные 0.20.1187660
Кумкват1.90.1167120
Персики консервированные 0.60.114.66890
Яблочное пюре0.20176835
Маракуйя 2.40.413.46830
Манго 0.50.311.56755
Личи0.80.1176620
Виноград 0.60.216.86540
Яблочный мусс консервированный 0.60.2196130
Ананасы консервированные 0.10.1145780
Хурма 0.5016.85345
Слива свежезамороженная 10.110.55222
Гранат 0.9013.95230
Шиповник свежий 1.60145150
Абрикосы консервированные 20.3155091
Инжир 0.70.213.74935
Ананасы 0.40.210.64966
Фейхоа11114915
Киви 10.610.34850
Нектарин0.90.211.84840
Цедра лимонная1.50.35.4478
Терн 1.50.39.44720
Яблоки 0.40.49.84730
Ранетки0.40.49.84735
Абрикосы 0.90.110.84635
Персики 0.90.111.34630
Желтые сливы0.810.099.954543
Кизил 1010.54415
Папайя0.50.1114330
Груша 0.40.310.94234
Слива 0.80.39.64222
Айва 0.60.59.84035
Мандарины консервированные 0.40.215.54080
Помело0.80103830
Апельсины 0.90.28.13635
Мандарины 0.80.27.53340
Карамбола10.273120
Грейпфрут 0.70.26.52922
Дыня «колхозница» 0.50.37.22865
Алыча 0.206.92725
Арбуз 0.60.15.82575
Дыня «канталупа» 0.80.28.11965
Арбузные корки0.30.25.81850
Лайм0.90.131610
Лимон 0.90.131620

Блюда, в составе которых есть Фрукты:

Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
223 ккал
30 мин
Салат с ананасом и курицей и сыром с чесноком
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
Солянка сборная мясная классическая
97 ккал
3 ч
Солянка сборная мясная классическая
Вкуснее, чем в ресторане! Легко, просто, ярко, красиво!
Салат с копченой курицей, ананасом сыром и кукурузой
134 ккал
30 мин
Салат с копченой курицей, ананасом сыром и кукурузой
Яркий, праздничный, вкусный, простой, на скорую руку!
Салат курица с черносливом и грецким орехом
223 ккал
2 ч
Салат курица с черносливом и грецким орехом
Оригинальный, аппетитный, очень вкусный, на праздник!
Гусь с яблоками в духовке целиком с хрустящей корочкой
201 ккал
15 ч
Гусь с яблоками в духовке целиком с хрустящей корочкой
Праздничный, вкусный, мягкий, но с хрустящей корочкой!
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
139 ккал
5 мин
Жаренные креветки с чесноком на сковороде
Такие вкусные и ароматные, что рука так и тянется к ним!
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Как варить варено замороженные креветки
33 ккал
10 мин
Как варить варено замороженные креветки
Нежные, ароматные и полезные. Просто и на скорую руку.
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
142 ккал
1 ч
Запечённый ананас с сыром в духовке на праздник
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
Утка по пекински
354 ккал
1 д 6 ч
Утка по пекински
Нежное ароматное мясо под румяной корочкой - тает во рту!
Салат Тиффани с виноградом и курицей
236 ккал
30 мин
Салат Тиффани с виноградом и курицей
Эффектный и потрясающе вкусный. Для любого праздника!
Торт с творожным сыром и сливками
304 ккал
2 ч
Торт с творожным сыром и сливками
Красивый, оригинальный, а сделать - проще простого!
Запеченная утка с апельсинами в духовке
300 ккал
5 ч
Запеченная утка с апельсинами в духовке
Сочная, вкусная, ароматная, с фруктовой начинкой!
Салат Гранатовый браслет с курицей классический
134 ккал
3 ч
Салат Гранатовый браслет с курицей классический
Красота и отличный вкус салата покорят всех ваших гостей.
Салат курица ананасы сыр яйцо
230 ккал
2 ч
Салат курица ананасы сыр яйцо
На праздничный стол, безумно вкусный и оригинальный!
Салат из курицы с ананасами классический
166 ккал
35 мин
Салат из курицы с ананасами классический
Гости на пороге? Готовь быстро и просто! Красиво и вкусно!
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
155 ккал
2 ч
Хрустящая курица на соли запеченная в духовке целиком
Очень вкусная и нежная, из минимума продуктов.
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
187 ккал
1 ч
Шарлотка классическая с яблоками в духовке пышная
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
Креветки с сыром запеченные
128 ккал
20 мин
Креветки с сыром запеченные
Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо!
Салат из куриной грудки ананаса и сыра
223 ккал
1 ч
Салат из куриной грудки ананаса и сыра
Простой и вкусный, классический, для праздничного стола!
Салат с курицей грецкими орехами и сыром
263 ккал
2 ч
Салат с курицей грецкими орехами и сыром
Яркий, из обычных продуктов, вкусный, легкий и простой!
Безалкогольный глинтвейн с соком
92 ккал
30 мин
Безалкогольный глинтвейн с соком
Полезный горячий напиток, который можно подавать всем!
Салат с ананасами грибами шампиньонами и курицей слоями
155 ккал
2 ч 30 мин
Салат с ананасами грибами шампиньонами и курицей слоями
Красивый, сытный, очень вкусный, для любого праздника!
Салат курица ананас грибы сыр
196 ккал
1 ч
Салат курица ананас грибы сыр
Наивкуснейший, сочный, яркий и красивый, на праздничный стол
Как варить креветки замороженные неочищенные
33 ккал
10 мин
Как варить креветки замороженные неочищенные
Ароматные, аппетитные, полезные, с насыщенным вкусом.
Салат курица с ананасами слоями
230 ккал
1 ч 20 мин
Салат курица с ананасами слоями
Сытный и красивый салат для будней и праздников!
Крабовый салат с креветками
118 ккал
30 мин
Крабовый салат с креветками
Красиво, на скорую руку, очень вкусно, на праздничный стол!
Как варить замороженные королевские креветки
29 ккал
10 мин
Как варить замороженные королевские креветки
Ароматные и такие пряные. Рука сама к ним тянется!
Салат с креветками ананасом и сыром
116 ккал
28 мин
Салат с креветками ананасом и сыром
Вкусный и полезный салат из креветок с интересной заправкой
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения
172 ккал
1 д
Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения
Витаминная бомба с иммуностимулирующим эффектом!
Салат Царский с икрой и кальмарами
181 ккал
30 мин
Салат Царский с икрой и кальмарами
Шикарный салат - Царь праздничного застолья.
Салат с курицей ананасами грецкими орехами и сыром
230 ккал
1 ч
Салат с курицей ананасами грецкими орехами и сыром
Очень просто, очень вкусно и легко, на праздничный стол!
Варенье из фейхоа без варки протертое с сахаром на зиму
224 ккал
3 ч
Варенье из фейхоа без варки протертое с сахаром на зиму
Быстрый и легкий способ сохранить пользу фрукта!
Яблоки на сковороде жареные
87 ккал
20 мин
Яблоки на сковороде жареные
Простой, ароматный и полезный десерт на скорую руку.
Пирог с мандаринами в духовке
208 ккал
1 ч
Пирог с мандаринами в духовке
Солнечный, жизнерадостный, невероятно ароматный и вкусный!
Салат Дамский каприз с курицей и ананасом
229 ккал
25 мин
Салат Дамский каприз с курицей и ананасом
Легкий, вкусный, простой, слоеный, на праздничный стол!
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцами
54 ккал
2 ч
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцами
Наваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
318 ккал
20 мин
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
Груши с сыром дор блю или бри запеченные
232 ккал
30 мин
Груши с сыром дор блю или бри запеченные
Оригинальный, необычный пикантный вкус, на праздник!
Салат из ананасов курицы кукурузы
165 ккал
1 ч
Салат из ананасов курицы кукурузы
Изумительный, нежный, на любой случай. Вкусно и сытно!
Пирог с манкой в духовке
211 ккал
1 ч 30 мин
Пирог с манкой в духовке
Из обычных продуктов, легко и просто готовить!
Салат с ананасами и копченым сыром
240 ккал
30 мин
Салат с ананасами и копченым сыром
Украсьте свой праздничный стол эффектным блюдом!
Тарталетки с авокадо красной рыбой и творожным сыром
279 ккал
20 мин
Тарталетки с авокадо красной рыбой и творожным сыром
Ярко, красиво, эффектно, на праздничный стол!
Голубая лагуна коктейль
63 ккал
20 мин
Голубая лагуна коктейль
Это один из самых красивых алкогольных напитков в мире.
Простой яблочный пирог в духовке шарлотка
214 ккал
1 ч
Простой яблочный пирог в духовке шарлотка
Пышный, воздушный, ароматный, из простых продуктов!
Десерт из мандаринов без выпечки
144 ккал
10 ч
Десерт из мандаринов без выпечки
Эффектный, яркий, праздничный, освежающий и очень вкусный!
Заливное из судака с желатином
47 ккал
3 ч 40 мин
Заливное из судака с желатином
Вкусное, ароматное, очень красивое. Для любого праздника!
Салат ананасы с сыром и чесноком
197 ккал
35 мин
Салат ананасы с сыром и чесноком
Очень вкусно, быстро, просто и красиво!
Сочная горбуша жареная на сковороде
181 ккал
30 мин
Сочная горбуша жареная на сковороде
И для романтического ужина, и на праздничный стол!
Форель в духовке целиком запеченная
146 ккал
1 ч
Форель в духовке целиком запеченная
Форель запечённая в духовке - это вкусно и полезно!
Капуста с яблоками на зиму
33 ккал
6 д 40 мин
Капуста с яблоками на зиму
Вкусная заготовка из капусты с яблоками на зиму!
Форшмак классический из сельди
139 ккал
20 мин
Форшмак классический из сельди
Нежный, воздушный и очень вкусный, на праздничный стол!
Салат с сыром фета и помидорами
139 ккал
15 мин
Салат с сыром фета и помидорами
Ароматный, легкий, красивый, без майонеза!
Куриный холодец из ножек курицы
157 ккал
12 ч
Куриный холодец из ножек курицы
Мужчина не устоит! Простой рецепт очень аппетитного холодца!
Салат с хурмой сыром и рукколой
160 ккал
20 мин
Салат с хурмой сыром и рукколой
Фруктовый, с моцареллой, на десерт или перекус, за 20 минут!
Слоеный салат с ананасом и курицей
153 ккал
1 ч
Слоеный салат с ананасом и курицей
Этот коктейль вкусов никого не разочарует. Попробуйте!
Селедка под шубой с яблоком и яйцом классическая
151 ккал
12 ч
Селедка под шубой с яблоком и яйцом классическая
Классическая, яркая, вкусная и простая в приготовлении!
Салат с гранатом и курицей и орехами
153 ккал
1 ч 30 мин
Салат с гранатом и курицей и орехами
Красивый, яркий, слоеный, праздничный, вкусный, легкий!
Салат Первый снег
259 ккал
35 мин
Салат Первый снег
Нежный, зимний, с курицей, сыром и грецкими орехами!
Уха из форели голова и хвост
88 ккал
50 мин
Уха из форели голова и хвост
Наваристая, ароматная и очень вкусная, для семеного обеда!