Каким хорошим образом действует на организм ананас, вроде как всем известно, а как дело доходит до конкретики, с ответом можно замяться. Так вот, дабы не было неясности по данному вопросу, нелишне немножко пройтись по его положительным качествам. Клетчатка, та самая, что из легко усваиваемых пищевых волокон, портящих черную работу холестерина, железо, цинк, магний, иные металлы, включая йод, - первая половинка приведена. Вторая половинка: широкий ряд витаминов группы B, а именно B1, B2, B12, витамин A, а также PP. Это в общих чертах касательно содержимого. На ананас калорийность цепляется плохо, разве что пожарить его с маслом. В ананасовых свойствах водится понижение артериального давления, придание крови большей водянистости и профилактика тромбоза – это не все, но самые примечательные плюсы. Лекарство, вопреки стереотипам, не обязательно должно быть горьким.
Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
---|---|---|---|---|---|
Ананасы консервированные | 0.1 | 0.1 | 14 | 57 | 80 |
Ананасы | 0.4 | 0.2 | 10.6 | 49 | 66 |
Блюда, в составе которых есть Ананасы:
223 ккал
30 мин
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
142 ккал
1 ч
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
134 ккал
30 мин
Яркий, праздничный, вкусный, простой, на скорую руку!
199 ккал
1 ч 30 мин
Лучшая, аппетитная, на самом простом и вкусном тонком тесте!
126 ккал
40 мин
Оригинальная, в азиатском стиле, невероятно легкая и вкусная
65 ккал
5 мин
Нежный, немного терпкий. Настоящее тропическое удовольствие!
166 ккал
35 мин
Гости на пороге? Готовь быстро и просто! Красиво и вкусно!
196 ккал
1 ч
Наивкуснейший, сочный, яркий и красивый, на праздничный стол
155 ккал
2 ч 30 мин
Красивый, сытный, очень вкусный, для любого праздника!
223 ккал
1 ч
Простой и вкусный, классический, для праздничного стола!
230 ккал
1 ч 20 мин
Сытный и красивый салат для будней и праздников!
229 ккал
25 мин
Легкий, вкусный, простой, слоеный, на праздничный стол!
165 ккал
1 ч
Изумительный, нежный, на любой случай. Вкусно и сытно!
118 ккал
30 мин
Красиво, на скорую руку, очень вкусно, на праздничный стол!
152 ккал
1 ч
Невероятно сочная, ароматная, с румяной сырной корочкой!
230 ккал
1 ч
Очень просто, очень вкусно и легко, на праздничный стол!
116 ккал
28 мин
Вкусный и полезный салат из креветок с интересной заправкой
145 ккал
20 мин
Очень вкусный, оригинальный, необычный, на скорую руку!
153 ккал
1 ч
Этот коктейль вкусов никого не разочарует. Попробуйте!
153 ккал
25 мин
Просто, нарядно, очень вкусно! Украшение праздничного стола.
195 ккал
1 ч
Это блюдо очень удобно готовить для гостей на праздники.
192 ккал
1 ч 10 мин
Вкусно быстро и просто на каждый день и праздник!
171 ккал
1 ч 30 мин
Сытный, сочный, слоеный, на праздник и для будней!
187 ккал
30 мин
Вкусно, быстро, легко, приготовит даже ребенок!
167 ккал
2 ч 20 мин
Быстро, эффектно и вкусно. Лучший для праздника или на ужин!
54 ккал
30 мин
Полезно, просто и очень быстро! Детишкам очень понравится!
50 ккал
10 мин
Самый простой, на скорую руку, сочный и пикантный!
112 ккал
1 ч 15 мин
Яркий, сочный, солнечный, вкусный, быстрый и простой.
72 ккал
40 мин
Яркий экзотический салат для будней и на праздники.
245 ккал
45 мин
Оригинальное, аппетитное, вкуснейшее, на праздничный стол!
69 ккал
45 мин
Изысканная, сочная, ароматная! С пикантной сладкой ноткой.
193 ккал
10 мин
Вкусный и легкий салат можно приготовить за 10 минут!
270 ккал
2 ч 30 мин
Нежнейшая выпечка. Идеально для дружеского чаепития!
189 ккал
1 ч 30 мин
Очень сытное и вкусное блюдо для семейного обеда!
269 ккал
1 ч 30 мин
Необычная закуска с потрясающим вкусом! Удивите гостей!
57 ккал
40 мин
Ваши гости останутся в полном восторге от нежности этого блюда!
295 ккал
7 ч
Великолепие вкуса в каждом кусочке! Верх совершенства!
194 ккал
1 ч 20 мин
Простой, быстрый, оригинальный, необычный вкус, на праздник!
225 ккал
3 ч
Гусь! Тушеный в собственном соку! А рядом - яблоки, соус! Соблазнись!
53 ккал
20 мин
Коктейль с экзотическим вкусом. Приготовь знаменитый напиток!
163 ккал
30 мин
Безумно вкусный салат с неожиданным сочетанием ингредиентов
141 ккал
35 мин
Ярко, вкусно - отличный вариант для праздника или фуршета.
93 ккал
10 мин
Легкий воздушный вкусный салатик, а готовится очень быстро и просто!
139 ккал
40 мин
Очень нежный салат. Любителям грудки с ананасами посвящается
194 ккал
50 мин
Вкуснейшая тушеная свинина с кусочками ананасов
263 ккал
6 ч
Нежный, сочный, бисквитный, мягкий, красивый и очень вкусный!
192 ккал
1 ч
Очень необыкновенный салат для любого застолья!
258 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно и просто, на праздники!