Каким хорошим образом действует на организм ананас, вроде как всем известно, а как дело доходит до конкретики, с ответом можно замяться. Так вот, дабы не было неясности по данному вопросу, нелишне немножко пройтись по его положительным качествам. Клетчатка, та самая, что из легко усваиваемых пищевых волокон, портящих черную работу холестерина, железо, цинк, магний, иные металлы, включая йод, - первая половинка приведена. Вторая половинка: широкий ряд витаминов группы B, а именно B1, B2, B12, витамин A, а также PP. Это в общих чертах касательно содержимого. На ананас калорийность цепляется плохо, разве что пожарить его с маслом. В ананасовых свойствах водится понижение артериального давления, придание крови большей водянистости и профилактика тромбоза – это не все, но самые примечательные плюсы. Лекарство, вопреки стереотипам, не обязательно должно быть горьким.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
Ананасы консервированные | 0.1 | 0.1 | 14 | 57 | 80 |
Ананасы | 0.4 | 0.2 | 10.6 | 49 | 66 |
Блюда, в составе которых есть Ананасы:
223 ккал
30 мин
С ярким и неповторимым вкусом - не оставит равнодушным!
куриные грудки, твёрдый сыр, ананасы, чеснок, майонез, специи сухие
142 ккал
30 мин
Яркий, праздничный, вкусный, простой, на скорую руку!
копченая курица, кукуруза консервированая, ананасы, пекинская капуста, твёрдый сыр, яйца, морковь, майонез, перец черный молотый, соль
135 ккал
1 ч 40 мин
Эффектный, вкусный и очень праздничный! Настоящий фурор!
куриные грудки, куриные яйца, ананасы, грецкие орехи, твёрдый сыр, майонез, чеснок, маслины, маринованные огурцы, перепелиные яйца, морковь
142 ккал
1 ч
Сладкий, пикантный, ароматный, бесподобно вкусный.
ананасы, куриное филе, твёрдый сыр, лук репчатый, морковь, сливочное масло, растительное масло, карри, соль, перец, вода
230 ккал
2 ч
Идеальное блюдо для особого случая. Готовится быстро!
куриное филе, ананасы, яйца, твёрдый сыр, майонез, грецкие орехи
155 ккал
2 ч 30 мин
Красивый, сытный, очень вкусный, для любого праздника!
куриное филе, твёрдый сыр, яйца, шампиньоны, ананасы, огурцы, лук, майонез, растительное масло, соль
196 ккал
1 ч
Наивкуснейший, сочный, яркий и красивый, на праздничный стол
куриное филе, шампиньоны, твёрдый сыр, ананасы, яйца, лук репчатый, зелёный лук, растительное масло, грецкие орехи, майонез, соль, перец
230 ккал
1 ч
Очень просто, очень вкусно и легко, на праздничный стол!
куриное филе, ананасы, грецкие орехи, твёрдый сыр, майонез
250 ккал
1 ч 20 мин
Идеальное сочетание нежного, сладкого и хрустящего!
куриное филе, ананасы, грецкие орехи, сыр любой, майонез, яйца
118 ккал
30 мин
Красиво, на скорую руку, очень вкусно, на праздничный стол!
крабовые палочки, креветки, пекинская капуста, ананасы, гранат, твёрдый сыр, майонез
229 ккал
25 мин
Легкий, вкусный, простой, слоеный, на праздничный стол!
куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, грецкие орехи, яйца, чеснок, майонез, соль, зелень
240 ккал
30 мин
Украсьте свой праздничный стол эффектным блюдом!
куриные грудки, ананасы, яйца, колбасный сыр, грецкие орехи, майонез
63 ккал
20 мин
Это один из самых красивых алкогольных напитков в мире.
блю кюрасао ликер, водка, лимонный сок, лимонад, лед, ананасы
116 ккал
28 мин
Вкусный и полезный салат из креветок с интересной заправкой
креветки, ананасы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, перец черный молотый, соль
153 ккал
1 ч
Этот коктейль вкусов никого не разочарует. Попробуйте!
куриное филе, соль, паприка, специи сухие, яйца, картошка, болгарский перец, огурцы, твёрдый сыр, петрушка, ананасы, майонез, грецкие орехи
197 ккал
35 мин
Очень вкусно, быстро, просто и красиво!
ананасы, твёрдый сыр, чеснок, перец черный молотый, майонез
199 ккал
1 ч 30 мин
Лучшая, аппетитная, на самом простом и вкусном тонком тесте!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, растительное масло, сахар, соль, ананасы, куриное филе, твёрдый сыр, томатный соус
167 ккал
2 ч 20 мин
Быстро, эффектно и вкусно. Лучший для праздника или на ужин!
копченая курица, ананасы, твёрдый сыр, яйца, петрушка, укроп, майонез
65 ккал
5 мин
Нежный, немного терпкий. Настоящее тропическое удовольствие!
ром, ананасовый сок, кокосовое молоко, сироп, ананасы, мята, лед
171 ккал
1 ч 30 мин
Сытный, сочный, слоеный, на праздник и для будней!
куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, яйца, морковь, соль, чеснок, майонез, перец черный молотый
243 ккал
1 д
Вкусный, нежный, простой, по любому поводу!
яйца, сахар, пшеничная мука, рецепты с какао порошком, сода, сметана, сахарная пудра, ананасы, шоколад, сливки
153 ккал
25 мин
Просто, нарядно, очень вкусно! Украшение праздничного стола.
крабовые палочки, ананасы, твёрдый сыр, яйца, майонез
192 ккал
1 ч 10 мин
Вкусно быстро и просто на каждый день и праздник!
свинина, твёрдый сыр, ананасы, маслины, помидоры, лук, майонез, перец черный молотый, соль
196 ккал
1 ч
Это блюдо очень удобно готовить для гостей на праздники.
куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль
152 ккал
1 ч
Невероятно сочная, ароматная, с румяной сырной корочкой!
куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый
126 ккал
40 мин
Оригинальная, в азиатском стиле, невероятно легкая и вкусная
куриное филе, болгарский перец, ананасы, морковь, лук, чеснок, имбирь, растительное масло, соус терияки, соус, паста, картофельный крахмал
269 ккал
1 ч 30 мин
Необычная закуска с потрясающим вкусом! Удивите гостей!
готовые тарталетки, куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, грецкие орехи, яйца, чеснок, майонез, перец черный молотый, соль
212 ккал
3 ч
Из простых продуктов, с необычным и ярким вкусом!
свинина, шампиньоны, ананасы, твёрдый сыр, болгарский перец, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль, соевый соус, чесночный порошок
187 ккал
30 мин
Вкусно, быстро, легко, приготовит даже ребенок!
копченая курица, ананасы, твёрдый сыр, яйца, майонез, перец черный молотый
258 ккал
20 мин
На скорую руку, очень вкусно и просто, на праздники!
куриное филе, ананасы, яйца, твёрдый сыр, майонез, грецкие орехи, петрушка, укроп, соль
93 ккал
10 мин
Сочетание свежести и пикантности. Готовится быстро и просто!
креветки, пекинская капуста, гранат, ананасы, крабовые палочки, майонез
73 ккал
1 ч
Простой, сочный и красивый, для праздничного стола!
куриное филе, пекинская капуста, ананасы, помидоры, болгарский перец, огурцы, майонез
50 ккал
10 мин
Самый простой, на скорую руку, сочный и пикантный!
капуста белокочанная, морковь, ананасы, сметана, перец черный молотый, соль
180 ккал
1 ч 40 мин
Продуктов мало, а вкуса много — для самых взыскательных!
куриное филе, твёрдый сыр, ананасы, майонез, перец, соль
112 ккал
1 ч 15 мин
Яркий, сочный, солнечный, вкусный, быстрый и простой.
куриное филе, пекинская капуста, ананасы, кукуруза консервированая, яйца, петрушка, майонез, перец черный молотый
72 ккал
40 мин
Яркий экзотический салат для будней и на праздники.
пекинская капуста, креветки, ананасы, гранат, соль, сметана, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок
245 ккал
45 мин
Оригинальное, аппетитное, вкуснейшее, на праздничный стол!
свинина, ананасы, лук репчатый, твёрдый сыр, маслины, майонез, перец, соль
88 ккал
7 ч
Яркий и очень вкусный охлаждающий десерт своими руками!
клубника, вишня, груши, ананасы, бананы, киви, сок, сахарная пудра, ванильный экстракт, корица, мята
194 ккал
1 ч 20 мин
Простой, быстрый, оригинальный, необычный вкус, на праздник!
куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, яйца, майонез
163 ккал
30 мин
Безумно вкусный салат с неожиданным сочетанием ингредиентов
грибы, твёрдый сыр, яйца, ананасы, лук репчатый, майонез, вода, сахар, уксус, растительное масло
139 ккал
40 мин
Очень нежный салат. Любителям грудки с ананасами посвящается
куриные грудки, яйца, ананасы, помидоры, кукуруза консервированая, зелёный лук, майонез
69 ккал
45 мин
Изысканная, сочная, ароматная! С пикантной сладкой ноткой.
куриные грудки, ананасы, твёрдый сыр, майонез, растительное масло, соль, паприка
131 ккал
40 мин
Аппетитный, яркий, съедается первым всегда!
куриные грудки, картошка, консервированные шампиньоны, ананасы, лук, твёрдый сыр, майонез
145 ккал
20 мин
Очень вкусный, оригинальный, необычный, на скорую руку!
ананасы, сироп, соевый соус, кетчуп, столовый уксус, сахар, картофельный крахмал
175 ккал
15 мин
Станет хитом вашего застолья! Ярко и необычно!
ветчина, ананасы, болгарский перец, зелёный лук, кунжут, растительное масло, соевый соус, соль
223 ккал
1 ч
Простой и вкусный, классический, для праздничного стола!
куриное филе, яйца, ананасы, твёрдый сыр, грецкие орехи, майонез
166 ккал
35 мин
Гости на пороге? Готовь быстро и просто! Красиво и вкусно!
куриное филе, ананасы, кукуруза консервированая, яйца, твёрдый сыр, майонез, растительное масло, соль
204 ккал
1 ч
Необыкновенный и вкусный! Праздник на вашем столе!
куриное филе, ананасы, яйца, твёрдый сыр, майонез
85 ккал
25 мин
Легкий, полезный, с помидорами и фасолью, очень вкусный!
болгарский перец, помидоры черри, фасоль консервированная, ананасы, оливковое масло, винный уксус белый, листья салата, перец черный молотый, соль
129 ккал
2 ч
Необычное, многослойное и очень вкусное блюдо! Налетай!
картошка, шампиньоны, куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль
250 ккал
35 мин
Идеальное решение для быстрого перекуса или легкого ужина!
белый хлеб, твёрдый сыр, ананасы, ветчина, горчица, базилик
154 ккал
20 мин
Сочная фруктовая закуска с нежным сыром. Вкусно и красиво!
твёрдый сыр, ананасы, киви
285 ккал
50 мин
Такая аппетитная закуска улетит со стола мгновенно!
ветчина, ананасы, твёрдый сыр, куриные яйца, чеснок, майонез, корнишоны, петрушка, плавленый сыр
140 ккал
40 мин
Замечательное блюдо по мотивам средиземноморской кухни!
креветки, крабовые палочки, помидоры, ананасы, фета, листья салата, миндаль, фисташки, огурцы, растительное масло, майонез, сметана, лимонный сок, перец черный молотый, соль
168 ккал
2 ч 30 мин
Вкусный праздничный салат с ярким и эффектным оформлением!
куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, куриные яйца, морковь, чеснок, майонез, киви, гранат
295 ккал
7 ч
Великолепие вкуса в каждом кусочке! Верх совершенства!
яйца, соль, сахар, рецепты с какао порошком, пшеничная мука, разрыхлитель, сметана, сахарная пудра, ананасы, грецкие орехи, сливки жирные, темный шоколад
228 ккал
3 ч
Кулинарный шедевр на вашем столе - как в ресторане!
гусь, сливочное масло, соль, перец черный молотый, молотая корица, сельдерей, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, кулинарный жир, вино красное, ананасы, мята, лимонный сок, яблоки, мёд, клюква, сахарная пудра, фундук, лимоны
157 ккал
1 ч 20 мин
Изысканное блюдо для особых случаев или на каждый день!
грудка индейки, твёрдый сыр, ананасы, помидоры черри, майонез, растительное масло, перец, соль
301 ккал
3 ч
Легкий, мягкий и сочный - с ярким фруктовым вкусом!
пшеничная мука, сахар, яйца, ванильный сахар, соль, сметана, сливочное масло, кукурузный крахмал, сироп, ананасы, миндальные лепестки, из печенья
165 ккал
1 ч
Изумительный, нежный, на любой случай. Вкусно и сытно!
куриное филе, ананасы, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, яйца, майонез