Калории - Блюда с гранатом

Гранат – крайне питательная вещь, да пусть это не покажется чрезмерно высокой оценкой данного фрукта. Калории в гранате держаться в тесной связке с витаминами группы B6, B12, P, C, а также с минеральными элементами вроде железа, магния, марганца и так далее, и тому подобные полезные добавки, включая кислоты. Калорийность граната столь мала, что он неизменно присутствует во многих рецептах и меню для похудения, будучи настолько полезным продуктом. Калории граната всегда играли в нем второстепенную роль, а неизмеримо великое количество плюсов затемняется небольшим количеством минусов, их стоит иметь в виду: гранатовый сок вредит зубной эмали, а степень кислотности в животе возрастает до возможности получить изжогу. Истинно, с этим фруктом надо держаться умеренности.