Одно яблоко калорийность имеет небольшую, как и все прочие фрукты. В нем, можно сказать, нет жира, ведь более 80 процентов всего веса яблока составляет вода. Диетологи говорят, что если вместо любых десертов употреблять яблоки, похудеть можно достаточно быстро и просто. Число калории яблоко составляют 45 ккал на сто гр. Наибольшее содержание витаминов имеется в недавно сорванных яблоках, однако общее их число зависит, прежде всего, от сорта этих фруктов. В иных яблоках витамина С на 300 процентов выше, чем в других. А сколько калорий в яблоке, пролежавшем какое-то время, то есть не только что сорванном, а купленном в магазине? В этом случае калорий будет меньше.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки сушеные | 2.2 | 0.1 | 59 | 210 | 30 |
| Яблочное пюре | 0.2 | 0 | 17 | 68 | 35 |
| Яблочный мусс консервированный | 0.6 | 0.2 | 19 | 61 | 30 |
| Яблоки | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 | 30 |
| Ранетки | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 | 35 |
Блюда, в составе которых есть Яблоки:
197 ккал
1 ч
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
187 ккал
1 ч
Аппетитная, мягкая, воздушная, из доступных продуктов.
73 ккал
12 ч 25 мин
Полезная сладость для всей семьи - божественно вкусно!
39 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший домашний кетчуп из самых простых продуктов!
214 ккал
1 ч
Пышный, воздушный, ароматный, из простых продуктов!
223 ккал
2 д
Наивкуснейшее, янтарное, ароматное, самое лучшее и простое!
168 ккал
1 ч 30 мин
Универсальная сладкая заготовка на зиму!
184 ккал
1 ч
Нежная, ароматная, очень вкусная, из простых продуктов.
32 ккал
31 д
Ароматный, насыщенный, с ярким вкусом - понравится всем!
82 ккал
12 ч
Кисло-сладкая, пикантная, без стерилизации.
221 ккал
1 ч
Очень вкусная, нежная, ароматная и пышная. Для всей семьи.
34 ккал
1 ч 45 мин
Приготовьте дома ароматный пикантный «Краснодарский» соус!
35 ккал
1 ч
Такой вкусный натуральный сок ни в каком магазине не купишь!
68 ккал
1 ч
И на закуску, и на десерт на зиму лучше этих яблочек нет!
56 ккал
2 ч 20 мин
Натуральный, потрясающе вкусный, без вредных добавок!
144 ккал
1 ч
Ароматное варенье на зиму с запоминающимся вкусом и красивым цветом!
38 ккал
8 ч 30 мин
Натуральное лакомство своими руками. Вкуснее магазинного!
44 ккал
30 мин
Аппетитный, яркий, с насыщенным вкусом. На скорую руку.
46 ккал
1 ч 30 мин
Вкусная и ароматная, заготовка. Проверена временем!
191 ккал
1 ч
Нежный, ароматный, очень вкусный - съедается молниеносно!
101 ккал
2 ч 30 мин
Потрясающе вкусная - настоящая жемчужина азиатской кухни!
237 ккал
1 ч
Из обычных продуктов, быстрый и простой, очень вкусный!
222 ккал
1 ч 20 мин
Нежная, ароматная, бесподобно вкусная, для всей семьи.
84 ккал
1 ч
Очень нежное, вкусное, ароматное - для детей и взрослых!
54 ккал
40 мин
Очень просто, очень быстро, натурально и полезно!
277 ккал
1 ч
Вкуснейший, простой, оригинальный, праздник каждый день!
151 ккал
2 ч
Наивкуснейшие, с хрустящей корочкой, из простых продуктов!
196 ккал
1 ч 10 мин
Красивая, вкусная, простая, быстрая, на праздничный стол!
77 ккал
30 мин
Самый вкусный яблочный десерт с лёгким привкусом мяты!
210 ккал
30 мин
Сочные и хрустящие! На завтрак, в дорогу, на работу.
168 ккал
1 ч
Невероятно пышный, воздушный, ароматный, вкуснейший!
223 ккал
1 ч
Наивкуснейшие, бюджетные, быстрые, из простых продуктов!
56 ккал
16 д
Натуральный, ароматный, бюджетный. Просто и доступно.
174 ккал
15 мин
Удивите родных невероятно вкусным и ярким сочетанием!
41 ккал
2 ч 30 мин
Очень вкусный, натуральный и полезный, для всей семьи!
52 ккал
40 мин
Витаминный компот с потрясающим ароматом и рубиновым цветом.
252 ккал
1 д
Нежный, воздушный, натуральный и очень вкусный!
232 ккал
2 ч 30 мин
Невероятно вкусные, пышные, мягкие, нежные, воздушные!
291 ккал
1 ч 30 мин
Нежный, рассыпчатый, вкусный, идеально для чаепития!
192 ккал
4 д
Яблочное повидло - отличная начинка для сладкой выпечки!