Водоросли являются превосходным источником жизненно важных для человеческого организма минералов. В них содержатся углеводы и белки, а калорийность водорослей равна 25 единицам. Как можно понять, сидя на данном продукте, крайне сложно поправиться. Поэтому водоросли считаются полезной и здоровой пищей.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
Морская капуста сушеная | 31.5 | 21.8 | 38.1 | 476 | 22 |
Водоросли | 1.5 | 0 | 5 | 25 | 2 |
Морская капуста | 0.9 | 0.2 | 0 | 5 | 0 |
Нори | 4 | 2.5 | 4 | 3 | 5 |
Блюда, в составе которых есть Водоросли:
157 ккал
30 мин
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус
192 ккал
40 мин
Оригинальный и необычный. Просто, быстро, очень вкусно!
круглый рис, вода, рисовый уксус, соль, сахар, нори, огурцы, сливочный сыр, крабовое мясо, красная рыба, кунжут
151 ккал
20 мин
Простой, быстрый и бюджетный. Вкусный - язык проглотишь!
водоросли, соевый соус, вода, кунжут, кунжутное масло, крахмал, лимонный сок, арахис, сахар, горчица
177 ккал
1 ч
Когда очень хочется роллов, но лень их крутить!
лосось, сливочный сыр, огурцы, авокадо, лимонный сок, круглый рис, вода, уксус, сахар, соль, нори
175 ккал
1 ч
Классическое японское блюдо - что может быть лучше?
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, сливочный сыр, огурцы, красная рыба
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
морская капуста, огурцы, зелёный горошек, яйца, зелёный лук, майонез
168 ккал
25 мин
Аппетитно, просто, вкусно, для любого случая!
рис, нори, огурцы, соус васаби, рисовый уксус, вода
155 ккал
1 ч
Красивые, эффектные, яркие как внутри, так и снаружи!
икра рыбная, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, авокадо, крабовые палочки, творожный сыр
156 ккал
55 мин
Роллы с креветкой и огурцом – свежая нотка в вашем меню
круглый рис, нори, вода, креветки, огурцы, болгарский перец, рисовый уксус, сахар, лимонный сок, майонез
157 ккал
1 ч
Дешевле, быстрее, проще и вкуснее, чем в ресторанах.
нори, круглый рис, крабовые палочки, морковь, огурцы, листья салата, рисовый уксус, сахар, соль
242 ккал
30 мин
Новый кулинарный хит — обязательно попробуйте!
круглый рис, рисовый уксус, сахар, соль, крабовые палочки, твёрдый сыр, майонез, соевый соус, соус чили, нори, зелёный лук
125 ккал
1 ч 30 мин
Интересно, необычно, вкусно, для праздничного стола!
нори, селедка, килька, свекла, картошка, лук, куриные яйца, майонез, яблочный уксус, вода, укроп, соль
336 ккал
50 мин
Красочные, яркие, вкусные, аппетитные, на романтический ужин
нори, рис, огурцы, красная рыба, рисовый уксус, сахар, яйца, панировочные сухари, растительное масло, соль
112 ккал
1 ч
Быстро, просто, полезно, оригинально, для всей семьи!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, красная рыба, огурцы, авокадо, сливочный сыр, нори, соевый соус
278 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусные, пикантные, со сладко-острым соусом.
рис, нори, куриное филе, рисовый уксус, майонез, соус, паста, растительное масло, соль
164 ккал
1 ч 10 мин
Смелый микс азиатских традиций и современных вкусов!
рис, вода, рисовый уксус, нори, авокадо, крабовые палочки, креветки, икра мойвы, майонез, соус чили, творожный сыр, панировочные сухари, рисовая мука, растительное масло
160 ккал
40 мин
Оригинально, пикантно, необычно, очень вкусно!
круглый рис, вода, нори, крабовые палочки, яйца, огурцы, кунжутное масло, растительное масло, соль
240 ккал
2 ч
Эффектный, яркий, необычный! Праздник вкуса в каждом слое!
круглый рис, красная рыба, нори, сливочный сыр, авокадо, огурцы, кунжут, яблочный уксус, сахар, соль
101 ккал
10 мин
Полезный и сытный перекус на скорую руку!
морская капуста, крабовые палочки, яйца, лук, майонез, перец черный молотый, соль
226 ккал
1 ч
Находка для любителей японской кухни, у которых нет коврика!
круглый рис, рисовый уксус, сахар, соль, нори, творожный сыр, огурцы, красная рыба, соус терияки, кунжут
154 ккал
2 ч
Оригинальный, необычный, пикантный, яркий и вкусный!
круглый рис, говядина, шиитаке, шпинат, лук репчатый, огурцы, кабачки, морковь, листья салата, куриные яйца, чеснок, зелёный лук, соевый соус, мёд, соус, паста, кунжутное масло, растительное масло, нори, кунжут, перец черный молотый, соль
230 ккал
40 мин
Вкуснейшие, красивые, полезные, для всей семьи!
рис, нори, сёмга, авокадо, рисовый уксус, сахар, соль, соус васаби
353 ккал
1 д
Идеально для любителей морепродуктов! Обязательно сделайте!
морская капуста сушеная, яблочный уксус, лавровый лист, душистый перец, соль
181 ккал
1 ч
Любимое блюдо из ресторана можно легко сделать дома!
нори, угорь, авокадо, огурцы, икра рыбная, рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль
145 ккал
40 мин
Перекус на японский манер. Непривычно, но вкусно!
круглый рис, вода, тунец консервированный, майонез, нори, кунжут
42 ккал
1 ч
Приготовь дома традиционный корейский суп из морепродуктов!
крабы, креветки, мидии, палтус, кальмары, болгарский перец, дайкон, имбирь, лук, лук-порей, чеснок, молодые кабачки, морковь, морская капуста, паста мисо, перец острый молотый, соль, вода
58 ккал
15 мин
Лёгкий, диетический, сочень вкусный - на все случаи жизни!
морская капуста, кальмары, тыква, огурцы, соль, перец черный молотый, растительное масло
272 ккал
45 мин
Шарик из риса с сочной начинкой — понравится обязательно!
круглый рис, куриное филе, соус терияки, нори, растительное масло, соль
307 ккал
1 ч 30 мин
Хрустящие роллы просто объедение! Палочки оближешь!
круглый рис, вода, рисовый уксус, соль, сахар, форель, огурцы, сливочный сыр, нори, пшеничная мука, панировочные сухари, маринованный имбирь, соус васаби, соевый соус, растительное масло, крабовые палочки, икра мойвы
213 ккал
1 ч 40 мин
Пять вариантов разных роллов и суши дома.
круглый рис, нори, филе форели, крабовые палочки, огурцы, яблоки, творожный сыр, кунжут, икра мойвы
131 ккал
20 мин
Любимое блюдо заиграет новыми красками! На все случаи жизни!
морская капуста, крабовые палочки, кукуруза консервированая, яйца, майонез, перец черный молотый, соль
111 ккал
50 мин
Необычная японская рисовая закуска по мотивам суши.
вода, круглый рис, нори, креветки, плавленый сыр, лавровый лист, перец черный молотый, соль
97 ккал
2 ч 25 мин
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
морская капуста, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, перец чили, уксус, кунжут, соевый соус, глютамат натрия, растительное масло
121 ккал
1 ч 40 мин
Приготовь самые простые и очень вкусные роллы сяке маки!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь
47 ккал
45 мин
Отменное, легкое первое блюдо для всей семьи. Попробуйте!
курица, морская капуста, вода, картошка, лук, морковь, яйца, растительное масло, соль, специи сухие, зелень
181 ккал
1 ч
Еще одно вкуснейшее японское блюдо — рис с начинкой.
круглый рис, рисовый уксус, соевый соус, нори, крабовые палочки, творожный сыр
171 ккал
3 ч
Более оригинальный подарок вы вряд ли придумаете!
круглый рис, яблочный уксус, сахар, соль, нори, яйца, огурцы, крабовые палочки, творожный сыр
140 ккал
20 мин
Очень густой, яркий сытный - любителям азиатской кухни!
королевские креветки, морковь, болгарский перец, перец, порошок имбиря, чеснок, лапша, нори, растительное масло, соевый соус, сахар, яйца, кунжут, зелёный лук
182 ккал
40 мин
Вкуснейшая закуска для праздничного застолья!
сёмга, рис, сливочный сыр, рисовый уксус, болгарский перец, огурцы, крабовое мясо, креветки, майонез, нори
214 ккал
50 мин
Любите суши и роллы? Тогда это блюдо для вас!
круглый рис, лосось, огурцы, нори, соль
175 ккал
10 мин
Оригинальный вариант для перекуса в течение дня
рис, тунец, майонез, нори, огурцы, авокадо, соевый соус
88 ккал
20 мин
Потрясающе вкусный, витаминный, из доступных продуктов!
морская капуста, куриные грудки, куриные яйца, огурцы, оливковое масло, соль, перец черный молотый
138 ккал
30 мин
Вкусный салат из простых продуктов-быстрый и лёгкий во всем
морская капуста, корейская морковь, крабовые палочки, яйца, кукуруза консервированая, майонез, соль, перец черный молотый
177 ккал
1 ч 10 мин
Гастрономический тренд японских ресторанов на вашем столе!
рис, рисовый уксус, вода, лосось, огурцы, авокадо, кунжут, майонез, икра мойвы, соус чили, нори
169 ккал
1 ч
Все гости будут в полном восторге от такого блюда!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, угорь, творожный сыр, авокадо, огурцы, соус, паста, икра красная, кунжут
179 ккал
50 мин
Яркий, вкусный, оригинальный - невозможно пройти мимо!
рис, огурцы, творожный сыр, авокадо, красная рыба, нори, рисовый уксус, сахар, соль, соевый соус
160 ккал
1 ч
Уникальный, вкусный, красивый - идеальная закуска!
рис, вода, рисовый уксус, соль, сахар, крабовые палочки, огурцы, сливочный сыр, кунжут, нори, грецкие орехи, листья салата
257 ккал
1 ч 10 мин
Потрясающе вкусное традиционное блюдо японской кухни!
рис, нори, рисовый уксус, красная рыба, поваренная соль
126 ккал
40 мин
Полезный и вкусный - для любителей необычных сочетаний
сёмга, молодые кабачки, морская капуста, рис, болгарский перец, соус терияки, соевый соус, рисовый уксус, кунжут
126 ккал
15 мин
Просто, сытно, очень полезно, а главное бюджетно!
морская капуста, яйца, лук репчатый, майонез, соль, перец черный молотый
416 ккал
10 мин
На скорую руку, легко и просто, вкусно и полезно!
нори, кунжутное масло, коричневый сахар, перец чили, порошок имбиря, соль
164 ккал
1 ч
Изысканное сочетание японских мотивов и западной культуры!
рис, вода, рисовый уксус, соль, сахар, форель, нори, сливочный сыр, огурцы, кунжут, грецкие орехи, икра рыбная
171 ккал
1 ч
Вкусный и простой рецепт с очень необычной подачей!
круглый рис, вода, тунец консервированный, майонез, куриные яйца, нори, растительное масло, соль
196 ккал
1 ч
Бомбические запеченные роллы! Вкуснее ресторанных!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, крабовое мясо, лосось, огурцы, кунжут, майонез, соус, паста
236 ккал
1 ч
Интересные на вкус, сытные, с большим количеством начинки!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, сливочный сыр, куриное филе, шиитаке, шпинат, твёрдый сыр, майонез, растительное масло
218 ккал
1 ч
Ароматная, яркая и острая горячая японская закуска!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, сливочный сыр, куриное филе, огурцы, кунжут, майонез, соус, паста, растительное масло
418 ккал
1 ч 45 мин
Очень вкусные, а готовятся просто и быстро!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, творожный сыр, лангусты, листья салата, пшеничная мука, панировочные сухари, растительное масло
169 ккал
1 ч
Нежнейшие, яркие, праздничные и очень вкусные!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, крабовое мясо, огурцы, сливочный сыр, икра красная, зелёный лук
378 ккал
1 ч 45 мин
Приготовь дома эти горячие вкусные роллы!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, творожный сыр, мидии, соевый соус, листья салата, яйца, молоко, сливочное масло, майонез, соус, паста, пшеничная мука, панировочные сухари, растительное масло
133 ккал
1 ч 40 мин
Необычная елка произведет фурор на праздничном столе!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, нори, сёмга, творожный сыр, огурцы, укроп, икра красная