Сколько калорий в зефире? Обычный зефир, тот, что продается в российских магазинах, содержит одинаковое их количество. Зефир калории содержит 326 на сто граммов. Он считается достаточно легким и очень вкусным десертом, изготовленным из взбитых с сахаром белков, фруктов и желирующего вещества. Несмотря на то, что зефир калорийность имеет не очень низкую, это полезный продукт, который содержит много пектина. Однако переедать зефиром не стоит, поскольку это может привести к появлению лишних килограммов на теле.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
Зефир в шоколаде | 2.2 | 12.3 | 68.7 | 396 | 80 |
Маршмэллоу | 2.7 | 0.07 | 78.6 | 328 | 80 |
Зефир | 0.8 | 0 | 78.5 | 304 | 80 |
Блюда, в составе которых есть Зефир:
450 ккал
1 ч 40 мин
Яркий десерт с восточным характером! Невозможно оторваться!
сливочное масло, тесто, ореховая паста, белый шоколад, пшеничная мука, сахар, куриные яйца, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, соль, шоколад, ягоды, кондитерская посыпка, маршмеллоу
278 ккал
5 ч
Вкусный и очень красивый - сделайте праздник незабываемым!
пшеничная мука, сахар, яйца, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, вода, творог, сгущенное молоко, сметана, маршмеллоу, сахарная пудра, сливочное масло, пищевой краситель
404 ккал
2 ч 30 мин
Бюджетный, красивый и такой вкусный! Просто и быстро.
зефир, сгущенное молоко, из печенья, арахис, сливочное масло, мята
292 ккал
3 ч
Красивый и эффектный - с ним любой праздник станет ярче!
куриные яйца, сахар, соль, пшеничная мука, малина, сметана, творог, сахарная пудра, ванильный сахар, маскарпоне, сливочное масло, вода, варенье, конфеты, маршмеллоу, кондитерская посыпка, растительное масло
355 ккал
10 ч
Оригинальный торт, вкусная радость для любого ребенка - Торт Лего!
маршмеллоу, сахарная пудра, лимонный сок, сливочное масло, пищевой краситель, пшеничная мука, сода, сахар, яйца, мёд, вареная сгущенка, из печенья, сметана
178 ккал
30 мин
Отличный и быстрый десерт с необыкновенным вкусом!
сливки, клубника, киви, зефир, темный шоколад
291 ккал
8 ч
Оригинальный и самый вкусный - на радость любому ребенку!
пшеничная мука, яйца, сахар, ванильный сахар, разрыхлитель, мак пищевой, ягоды, вареная сгущенка, сливочное масло, маршмеллоу, лимонный сок, сахарная пудра, куркума, рецепты с какао порошком, киви, бананы, шоколад
146 ккал
45 мин
Красочный, сладкий, быстрый. Любовь с первой ложки!
сметана, зефир, персики, виноград
423 ккал
6 ч
Сказочно прекрасный и вкусный торт Дракон!
темный шоколад, сливочное масло, сахар, ванильный сахар, яйца, пшеничная мука, разрыхлитель, молоко, сгущенное молоко, конфеты, сливки, коньяк, пищевой краситель, маршмеллоу
73 ккал
15 мин
Для любителей необычных напитков! Скорее попробуйте!
вода, кофе растворимый, маршмеллоу, сахар
301 ккал
2 д
Яркий и очень вкусный - идеален для детского праздника!
яйца, пшеничная мука, сахар, ванильный сахар, сметана, сливочное масло, сгущенное молоко, маршмеллоу, сахарная пудра, пищевой краситель
388 ккал
6 ч
Яркий и волшебный десерт с любимыми героями!
яйца, сахар, пшеничная мука, сливочное масло, сгущенное молоко, пищевой краситель, мастика, маршмеллоу, зеленый чай
324 ккал
3 ч
Модный и очень оригинальный, красивый и необычный!
пшеничная мука, яйца, сахар, сливочное масло, мёд, сода, творожный сыр, сливки жирные, сгущенное молоко, сахарная пудра, зефир, маршмеллоу, шоколад
427 ккал
2 ч 30 мин
Аппетитный торт идеально подойдет к любому празднику!
сливочное масло, сахарная пудра, ванильный сахар, сметана, яичные желтки, пшеничная мука, разрыхлитель, яичные белки, сахар, вареная сгущенка, арахис, темный шоколад, сливки жирные, маршмеллоу
373 ккал
6 ч
Такой бархатистый, вкусный. Одного кусочка точно будет мало!
из печенья, сливочное масло, маршмеллоу, темный шоколад, сливки жирные, горький шоколад, мандарины
203 ккал
25 мин
Приготовьте горячий какао с «шапочкой» из сливок и зефира!
рецепты с какао порошком, молоко, сгущенное молоко, сливки жирные, зефир
367 ккал
1 д
Оригинальный, праздничный, красивый, безумно вкусный
темный шоколад, сливочное масло, яйца, сахарная пудра, пшеничная мука, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, вишня, зефир, джем, крем, мастика, загуститель
161 ккал
15 мин
Быстро, просто, удивительно вкусно - настоящее блаженство!
мороженое, бананы, молоко, зефир, маршмеллоу, мята
115 ккал
20 мин
Красиво, быстро, вкусно! Идеально для сладкоежек!
яблоки, творог, сахар, сливочное масло, конфеты, маршмеллоу
404 ккал
2 ч 30 мин
Идеальное украшение для тортов! Пластичное и вкусное.
шоколад, сливочное масло, маршмеллоу, сливки, коньяк, сахарная пудра
326 ккал
15 мин
Такая нежная и воздушная, понравится всем!
маршмеллоу, сахарная пудра, вода
255 ккал
10 мин
Воздушный и лёгкий десерт на день рождения!
зефир, взбитые сливки, клубника, грецкие орехи, мята
240 ккал
25 мин
Можно добавить в шоколад перец чили на кончике ножа.
молоко, горький шоколад, кукурузный крахмал, сахар, маршмеллоу, рецепты с какао порошком
171 ккал
2 ч 30 мин
Настоящее лакомство, дети будут в восторге.
сливки жирные, клубника, зефир, вода, сахар, земляника, мята
482 ккал
1 ч
Вариант торта с вафельными коржами - легко с готовыми продуктами
коржи вафельные, готовое песочное печенье, грецкие орехи, сгущенное молоко, сливочное масло, зефир, рецепты с какао порошком, сахар, молоко
317 ккал
1 ч
Актуальное угощение для праздничного стола, символическое!
сахар, сливочное масло, яйца, молоко, разрыхлитель, пшеничная мука, лимоны, сливочный сыр, сахарная пудра, пищевой краситель, маршмеллоу, темный шоколад
372 ккал
1 ч 40 мин
Самый любимый десерт нашей семьи! Пальчики оближешь!
сливочное масло, яйца, сахар, рецепты с какао порошком, пшеничная мука, разрыхлитель, соль, маршмеллоу, сливки жирные
298 ккал
2 ч 30 мин
Готовь легкий торт к чаю! Улетит со стола мгновенно!
куриные яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, ванильный экстракт, сливки, зефир, кокосовая стружка, сливочное масло
207 ккал
1 ч 20 мин
Оригинальный и вкусный ягодный десерт! Быстро готовить!
клубника, кукурузная мука, перец черный молотый, сахар, лимонная цедра, готовое песочное печенье, сливочное масло, маршмеллоу, вода
351 ккал
2 ч
Удивить своего любимого вкусной, красивой и сладкой Валентинкой - легко!
куриные яйца, пшеничная мука, сахар, ванильный сахар, разрыхлитель, черная смородина, желатин, темный шоколад, сливочное масло, маршмеллоу, молоко, кондитерская посыпка
468 ккал
6 ч
Если ты любишь шоколад, попробуй приготовить Марс дома.
молочный шоколад, сливочное масло, сахар, арахисовое масло, сгущенное молоко, маршмеллоу, ванилин, вода, сливки
349 ккал
20 мин
Хочешь украсить торт мастикой? Узнай как ее приготовить!
маршмеллоу, сахарная пудра, лимонный сок
255 ккал
5 ч 25 мин
Красивый торт с любимыми мультяшными героями!
яйца, сахар, пшеничная мука, сок, растительное масло, творог, сливки, желатин, вода, бананы, ванилин, маршмеллоу, кондитерская посыпка, сахарная пудра, вафли, сливочный сыр, пищевой краситель
289 ккал
1 ч
Готовь вкусные капкейки вместе с детьми!
молоко, яйца, сахар, сливочное масло, пшеничная мука, разрыхлитель, черника, маскарпоне, творожный сыр, сахарная пудра, ванильный сахар, маршмеллоу, марципан, рецепты с какао порошком
453 ккал
30 мин
Торт к Новому году 2017 – радость для детей и взрослых!
зефир, сгущенное молоко, из печенья, грецкие орехи, сливочное масло, сахарная пудра
299 ккал
30 мин
Это быстро, просто и нереально вкусно!!!
готовое песочное печенье, сливочное масло, маршмеллоу, творог, сметана, ореховая паста, молоко
380 ккал
9 ч
Шокомастика легка в приготовлении, приятно с ней работать.
сахарная пудра, маршмеллоу, шоколад, вода, сливочное масло, картофельный крахмал
341 ккал
1 д
Вот так можно украсить 1 день знаний перед тяжелыми учебными буднями)
куриные яйца, сахар, сода, мёд, вода, пшеничная мука, рецепты с какао порошком, грецкие орехи, сливочное масло, сгущенное молоко, ванилин, маршмеллоу, лимонный сок, сахарная пудра, пищевой краситель
365 ккал
1 ч
Украсим наши тортики оригинальненько розочками))
маршмеллоу, сахарная пудра, сливочное масло, лимонный сок, пищевой краситель
304 ккал
5 ч
Изумительный Французский торт! Угощай и радуй любимых и себя!
пшеничная мука, сахар, рецепты с какао порошком, яйца, сода, сметана, сироп, мастика, черника, мята, маршмеллоу, горький шоколад
400 ккал
20 мин
Хочешь научиться украшать торты мастикой?
маршмеллоу, белый шоколад, сливочное масло, сливки, лимонный сок, сахарная пудра
196 ккал
40 мин
Нежнейший тортик из зефира украшенный киви и присыпкой!
зефир, сливки жирные, сахар, бананы, киви, апельсины
334 ккал
2 д
Красивый торт и в подарок, и для себя, любимой!
яйца, пшеничная мука, сахар, ванильный сахар, молоко, сливочное масло, вода, сироп, коньяк, темный шоколад, сливки жирные, маршмеллоу, сахарная пудра, крахмал
236 ккал
2 ч
Чрезвычайно вкусный, оригинальный ароматный тортик. Советую!
пшеничная мука, сахар, куриные яйца, яблоки, грецкие орехи, мёд, молотая корица, мускатный орех, зефир, джем, сливки жирные, горький шоколад, вишня
392 ккал
2 ч
Красивый и вкусный торт, все будут в восторге!!!
яйца, пшеничная мука, сахар, вода, ликёр, сгущенное молоко, сливочное масло, сироп, маршмеллоу
304 ккал
4 ч
Пасха не за горами? Скорее бери рецепт - твой пирог будет уникальным!
пшеничная мука, молоко, дрожжи, сливки, зефир, сахар, куриные яйца, курага, растительное масло, сливочное масло, мармелад, соль, сахарная пудра, яичные белки, лимонный сок
391 ккал
15 мин
Восхитительная мастика для украшения выпечки и тортов.
маршмеллоу, белый шоколад, сливочное масло, сок, коньяк, сахарная пудра
250 ккал
3 ч 45 мин
Необыкновенно вкусный десерт с нежнейшим бисквитом и воздушным кремом!
яйца, сахар, пшеничная мука, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, компот, желатин, мягкий сыр, сахарная пудра, сливки, персики, зефир, шоколад
326 ккал
40 мин
Нежнейший тортик на тающей во рту песочной основе полюбится каждому!
пшеничная мука, сливочное масло, яичные желтки, сливки, сахар, разрыхлитель, зефир, бананы, сметана, сахарная пудра, шоколад
310 ккал
3 ч
Ваши детки будут в восторге от этого веселого и яркого десерта!
пшеничная мука, молоко, маргарин, черника, яйца, красная смородина, сахар, соль, кокосовая стружка, грецкие орехи, вишня, сливки, зефир, сливочное масло
365 ккал
4 ч 30 мин
Очень вкусный тортик с кремом из сгущенного молока!
сливочное масло, вареная сгущенка, шоколад, яйца, сахар, сливки, пшеничная мука, молоко, арахис, зефир
344 ккал
40 мин
Потрясающе вкусный рецепт любимого украшения для тортов!
маршмеллоу, сахарная пудра, лимонный сок
229 ккал
1 ч 40 мин
Маршмеллоу хорош и в виде торта! Оригинальный рецепт. Пробуй!
пшеничная мука, яйца, сахар, разрыхлитель, ванильный сахар, соль, зефир, творог, шоколад
234 ккал
3 ч
Торт для праздника или просто к чаю. Вкусный, нежный, банановый!
бананы, сахарная пудра, сахар, яичные белки, пшеничная мука, уксус, хлопья, мороженое, зефир, шоколад
389 ккал
50 мин
Веселые и вкусные пирожные понравятся детям и повеселят взрослых!
пшеничная мука, рецепты с какао порошком, сода, разрыхлитель, соль, сливочное масло, сахар, яйца, растительное масло, обезжиренные сливки, уксус, ваниль, пищевой краситель, сливочный сыр, ванилин, сахарная пудра, зефир, конфеты