Водоросли являются превосходным источником жизненно важных для человеческого организма минералов. В них содержатся углеводы и белки, а калорийность водорослей равна 25 единицам. Как можно понять, сидя на данном продукте, крайне сложно поправиться. Поэтому водоросли считаются полезной и здоровой пищей.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Морская капуста сушеная | 31.5 | 21.8 | 38.1 | 476 | 22 |
| Водоросли | 1.5 | 0 | 5 | 25 | 2 |
| Морская капуста | 0.9 | 0.2 | 0 | 5 | 0 |
| Нори | 4 | 2.5 | 4 | 3 | 5 |
Блюда, в составе которых есть Водоросли:
153 ккал
30 мин
Наивкуснейшие, на скорую руку, на праздничный стол!
188 ккал
15 мин
Любишь экзотику? Тогда эта витаминная бомба из Японии для тебя! Смотри
252 ккал
30 мин
Шикарное ресторанное блюдо на вашей кухне! Заметьте, не менее вкусно!
336 ккал
50 мин
Красочные, яркие, вкусные, аппетитные, на романтический ужин
96 ккал
2 ч
Приобщай родных к колоритным корейским блюдам
101 ккал
10 мин
Полезный и сытный перекус на скорую руку!
175 ккал
1 ч
Классические японские роллы - что может быть лучше?
121 ккал
1 ч 40 мин
Приготовь самые простые и очень вкусные роллы сяке маки!
193 ккал
25 мин
Классический рецепт, который никогда не подведет!
56 ккал
15 мин
Лёгкий диетический салат из морской капусты и кальмаров.
51 ккал
2 ч 25 мин
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
307 ккал
1 ч 30 мин
Хрустящие роллы просто объедение! Палочки оближешь!
160 ккал
1 ч 15 мин
Пирог с капустой, а вкус рыбный. Читай, в чем тут секрет, и готовь.
196 ккал
1 ч
Бомбические запеченные роллы! Вкуснее ресторанных!
236 ккал
1 ч
Интересные на вкус, сытные, с большим количеством начинки!
218 ккал
1 ч
Ароматная, яркая и острая горячая японская закуска!
399 ккал
1 ч 15 мин
Вкусные, нежные, сливочные, жареные в панировке!
68 ккал
30 мин
Вкусный и невероятно полезный суп. Кладезь витаминов.
112 ккал
30 мин
Экзотическое блюдо, богатое йодом. Готовь для семьи!
211 ккал
10 мин
Отличное оформление суши в виде сердечек на День Влюблённых!
156 ккал
15 мин
Идеальное и красивое блюдо на праздничный стол!
148 ккал
1 ч 10 мин
Экзотический ужин в корейском стиле. Попробуй приготовить!
39 ккал
50 мин
Приготовь вкусный и ароматный суп! Порадуй своих близких!
176 ккал
1 ч 40 мин
Готовь пикантный салат с повышенным содержанием йода!
168 ккал
20 мин
Хочешь быструю и интересную закуску? Рецепт для тебя!
