В бруснике очень много жизненно важных для человека веществ, среди которых микроэлементы, витамины, сахара, органические кислоты. Марганца в этой ягоде рекордно много. Данный элемент помогает укреплять стенки кровеносных сосудов, способствует углеводному обмену и синтезе холестерина. В ста граммах брусники калорий 43 единицы. Стоит помнить, что переедать ею лучше не надо, так как ягоды обладают мочегодным действием. А вот гипертоники говорят за бруснику спасибо - она для них настоящее сокровище.
Блюда, в составе которых есть Брусника:
259 ккал
35 мин
Нежный, зимний, с курицей, сыром и грецкими орехами!
куриное филе, грецкие орехи, яйца, твёрдый сыр, майонез, брусника, виноград
194 ккал
1 ч 40 мин
Очень ароматный, вкусный, для семейного чаепития!
пшеничная мука, куриные яйца, сухие дрожжи, молоко, соль, сахар, растительное масло, брусника, апельсины, вино красное, мёд, яблоки, сливочное масло, корица, джем, яйца
107 ккал
40 мин
Отличный яркий соус шведских кулинаров!!!
брусника, апельсины, лук, вино красное, мёд, оливковое масло
271 ккал
2 ч
Великолепная выпечка с изумительным вкусом северных ягод!
пшеничная мука, сливочное масло, сметана, сахар, куриные яйца, разрыхлитель, брусника, ванильный сахар, крахмал
45 ккал
20 мин
Элементарно, вкусно, освежающе и быстро!
яблоки, апельсины, мята, брусника, чай, сахар, корица, бадьян
300 ккал
5 ч
Восхитительный десерт! Блаженство в каждом кусочке!
пшеничная мука, сахар, сливочное масло, разрыхлитель, яйца, брусника, ванильный сахар, сметана, сахарная пудра
361 ккал
1 ч
Бесподобно вкусный, рассыпчатый. Для уютного чаепития!
пшеничная мука, сливочное масло, сахар, разрыхлитель, ванилин, брусника
144 ккал
1 ч
Ароматное варенье на зиму с запоминающимся вкусом и красивым цветом!
брусника, яблоки, сахар, вода
35 ккал
30 мин
Готовим без варки! Сохраняем все полезные свойства ягод.
брусника, вода, сахар, корица, гвоздика
255 ккал
21 д
Пряная, ароматная, натуральная - потрясающий напиток!
брусника, сахар, самогон
244 ккал
50 мин
Дрожжевой пирог с брусникой - вкусно, полезно, просто!
пшеничная мука, молоко, крахмал, куриные яйца, подсолнечное масло, сухие дрожжи, сахар, брусника, картофельный крахмал
238 ккал
1 ч 40 мин
Вкусные, сочные, с нежной подливой и джемом. Объедение!
фарш мясной, лук репчатый, картошка, панировочные сухари, куриные яйца, сливочное масло, растительное масло, молоко, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, сливки, вода, брусника, сахар
18 ккал
1 ч 25 мин
Невероятно полезный, вкусный, яркий и освежающий напиток!
брусника, вода, мёд
251 ккал
2 ч 30 мин
Вкусные, воздушные, нежные, мягкие, со сладкой начинкой!
пшеничная мука, молоко, яйца, сахар, соль, растительное масло, дрожжи, брусника, крахмал
295 ккал
10 мин
Быстрый, простой, на скорую руку, вкусный, для всей семьи!
творог, из печенья, сметана, сахар, брусника, шоколад, мармелад
221 ккал
30 мин
Лёгкий способ заготовить вкусные, полезные ягоды без хлопот!
брусника, сахар
208 ккал
2 ч
Невероятно ароматные, румяные и пышные - чудо как вкусно!
йогурт, пшеничная мука, свежие дрожжи, растительное масло, сахар, соль, яйца, клубника, брусника, голубика, крахмал
187 ккал
5 ч 30 мин
Сказочная лесная ягода брусника - сказочный брусничный торт!
куриные яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, брусника, вода, сливки
204 ккал
30 мин
Сочный и ароматный! Съедается моментально!
яйца, молоко, пшеничная мука, свежие дрожжи, сахар, соль, сливочное масло, брусника, яблоки, крахмал, яичные желтки
207 ккал
4 ч
Удивительные торты получаются, если взять сезонные местные продукты!
куриные яйца, сахар, пшеничная мука, рецепты с какао порошком, молоко, сливочное масло, грецкие орехи, варенье, желатин, вода, яблочный сок, молотая корица, сливочный сыр, сметана, сахарная пудра, яблоки, сливы, брусника, корица
156 ккал
1 ч 30 мин
Миллионы витаминов ждут тебя! Не ленись, возьми на заметку!
брусника, сахар, вода
118 ккал
20 мин
Наилучший способ сохранить как можно больше витаминов!
брусника, сахар, вода, лимонный сок
222 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусно со стаканом теплого молочка!
брусника, сахар, пшеничная мука, яйца, разрыхлитель
152 ккал
30 мин
Нотка кислинки есть в этом варенье! Но это лишь плюс!
брусника, вода, сахар, корица, гвоздика
56 ккал
13 ч
Полезный компотик из брусники на зиму тебе обязательно понравится!
брусника, вода, сахар
324 ккал
40 мин
Из обычных продуктов, аппетитный и очень вкусный!
брусника, пшеничная мука, сливочное масло, сахар, куриные яйца, разрыхлитель, сметана, сахарная пудра
302 ккал
1 ч
Настоящее лакомство для взрослых и детей.
сахар, пшеничная мука, овсяная мука, сливочное масло, кефир, брусника, яйца, разрыхлитель, сахарная пудра
38 ккал
30 мин
Этот полезный и вкусный напиток любят и взрослые, и дети.
вода, сахар, картофельный крахмал, брусника, яблоки
214 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусно с горячим молоком или чаем. Наслаждайся!
пшеничная мука, сахар, сухое молоко, яйца, крахмал, разрыхлитель, брусника, яблоки
28 ккал
40 мин
Такой же полезный морс можно сварить из клюквы
вода, брусника, апельсины, палочка корицы, коричневый сахар, мёд
23 ккал
55 д 2 ч
Как можно еще заготовить груши? Необычный способ!
груши, вода, простокваша, соль, порошок горчицы, листья смородины, брусника, корица, лимонная кислота
23 ккал
4 ч
Полезный и вкусный напиток! Для здоровья и удовольствия!
клюква, брусника, вода, лимонный сок, мёд
18 ккал
30 мин
Супер полезный напиток! Без варки! Максимум витаминов!
брусника, вода, мёд
293 ккал
3 ч
Изумительно вкусная выпечка с сочной, ароматной начинкой!
пшеничная мука, яйца, сахар, соль, сливочное масло, сухие дрожжи, молоко, растительное масло, брусника, кукурузный крахмал
248 ккал
2 ч
Просто вкусно и даже красиво, хотя и не десерт.
свинина, брусника, мёд, коньяк, чеснок, розмарин, соль, перец
174 ккал
30 мин
Этот десерт привлекателен своей простотой и в то же время изысканным вкусом.
пшеничная мука, сливочное масло, сахар, овсяные хлопья, яблоки, брусника, корица, мускатный орех
156 ккал
10 мин
Зимний смузи из брусники с пломбиром и йогуртом.
мороженое, брусника, йогурт, сахар
284 ккал
1 ч
Тонкое, нежное тесто, кисленькая ягода, сочный крем!
брусника, разрыхлитель, пшеничная мука, куриные яйца, ванильный сахар, сливочное масло, сахар, сметана
228 ккал
50 мин
Пикантный рецепт блюда из рябчиков для настоящих гурманов!
рябчики, лук, брусника, вода, вино красное, соль, сливочное масло, растительное масло, морковь
211 ккал
2 ч
Невероятно вкусное варенье с легким ароматом корицы!
брусника, яблоки, вода, сахар, корица
214 ккал
40 мин
Сочное филе утки, с поджаристой корочкой и сочной мякотью!
растительное масло, апельсиновый сок, соль, брусника, филе утки, вино белое, мёд, апельсиновая цедра, специи сухие
260 ккал
45 мин
Вкусное, ароматное мясо с кисло - сладким брусничным соусом!
филе утки, мёд, соль, вино красное, горчица зернистая, брусника, растительное масло
29 ккал
1 ч
Ягодный, освежающий, с приятной горчинкой жимолости!
вода, сахар, брусника, жимолость, яблоки, апельсины, листья смородины, мята
102 ккал
30 мин
Яркий рубиновый оттенок и отличный вкус с легкой горчинкой
брусника, сахар
263 ккал
1 ч 10 мин
Тарт из песочного теста, сметанного крема с брусникой
песочное тесто, брусника, сметана, сахар, яйца
234 ккал
3 ч 10 мин
Приготовь ароматный пирог к чаю с обилием ягодной начинки!
молоко, дрожжи, сахар, пшеничная мука, сливочное масло, куриные яйца, соль, брусника, крахмал, яичные желтки
209 ккал
2 ч
Украсьте свой праздничный стол этим вкусным, сочным блюдом
свинина, брусника, вино красное, груши, лимонный сок, оливковое масло, лавровый лист, молотый кориандр, мускатный орех, смесь перцев молотых, соль
143 ккал
1 ч 30 мин
Котлеты из необычного мяса с ягодной начинкой. Шедевр!
мясо бобра, зира, можжевеловые ягоды, смесь трав, соль, перец черный молотый, сливки, брусника, растительное масло
40 ккал
1 ч 25 мин
Пробуй вкуснейший освежающий напиток из ягод!
клюква, брусника, вода, сахар, мёд, имбирь
119 ккал
45 мин
Вкусный пряный соус к мясу или рыбе. Попробуй приготовить!
брусника, сахар, лимонная цедра, лимонный сок, имбирь, смесь трав
148 ккал
15 мин
Невероятный соус для мясных блюд. Скорее попробуй!
брусника, коричневый сахар, кукурузный крахмал, мёд, соль, специи сухие
65 ккал
30 мин
Полезная находка шведских кулинаров - попробуй приготовить!
брусника, сахар, молотая корица, вино белое, крахмал, вода
150 ккал
25 мин
Приготовить легко, кушать приятно! Это стоит попробовать!
брусника, коричневый сахар, вино крепкое (мадера), винный уксус белый
112 ккал
1 ч 30 мин
Нежное мясо с ароматом вина и свежей брусникой
говядина, овощной бульон, брусника, вино красное, лук, пшеничная мука, сахар, растительное масло, лавровый лист, перец черный молотый, соль
76 ккал
8 ч 20 мин
Нарядное и полезное желе. Лучше делать в порционных формочках.
брусника, вода, сахар, желатин
171 ккал
25 мин
Отменный деликатес! Обязательно попробуй!
утиная грудка, яблоки, брусника, соль, перец черный молотый
185 ккал
1 ч 20 мин
Гармония вкуса и пользы в варенье, приготовленном по этому рецепту!
брусника, груши, сахар
255 ккал
6 ч
Супервитаминный ягодно-ореховый заряд для организма в зимний период!
брусника, кедровые орешки, сахар
201 ккал
30 мин
Не только очень вкусное, но и полезное лакомство. Приготовь!
брусника, сахар, вода