Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 3

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
ПП Баклажаны с творогом и сыром в духовке
98 ккал
1 ч 15 мин
ПП Баклажаны с творогом и сыром в духовке
Баклажаны можно фаршировать не только мясом или овощами
баклажаны, соль, творог, твёрдый сыр, чеснок, яйца, петрушка
Белковый салат с тунцом и яйцом ПП - легкий и сытный обед
86 ккал
30 мин
Белковый салат с тунцом и яйцом ПП - легкий и сытный обед
Идеальный ужин для тех, кто следит за своим питанием!
тунец консервированный, яйца, огурцы, укроп, петрушка, зелёный лук, йогурт, соль
Низкокалорийный ПП майонез домашний
428 ккал
15 мин
Низкокалорийный ПП майонез домашний
Вкусный и легкий соус для салатов и разных блюд!
творог, яичные желтки, растительное масло, горчица, лимонный сок, перец черный молотый, соль
ПП отвар овса
26 ккал
3 ч
ПП отвар овса
Детокс-напиток, который легко сделать дома!
овёс, вода
Домашнее ПП мороженое из банана и молока
82 ккал
30 мин
Домашнее ПП мороженое из банана и молока
Просто, бюджетно и очень вкусно, приготовит даже ребенок!
бананы, молоко
ПП десерт из творога
124 ккал
10 мин
ПП десерт из творога
Легкий, полезный, диетический, без сахара и лишних калорий!
творог, йогурт, бананы, клубника, ванилин
ПП оладьи на кефире с рисовой мукой
171 ккал
20 мин
ПП оладьи на кефире с рисовой мукой
Пышные, мягкие, румяные, с низкой калорийностью, без глютена!
кефир, яйца, рисовая мука, сода, соль
Овсяноблин без яиц и молока ПП
196 ккал
50 мин
Овсяноблин без яиц и молока ПП
Простой, диетический, веганский и постный на завтрак ПП!
вода, овсяные хлопья, семена льна, сахар, сода, лимонная кислота
Хачапури ПП на сковороде
210 ккал
15 мин
Хачапури ПП на сковороде
Лучший завтрак - красивый, яркий, а еще полезный!
творог, яичные белки, рисовая мука, разрыхлитель, соль, мягкий сыр, яичные желтки
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
91 ккал
40 мин
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
Полезные, диетические, вкусные, для всей семьи!
куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль
ПП хачапури в духовке
196 ккал
45 мин
ПП хачапури в духовке
Низкокалорийный, из творога, полезно и вкусно!
творог, яичные белки, соль, пшеничная цельнозерновая мука, сулугуни, яичные желтки, базилик
Сырники в духовке из творога с мукой цельнозерновой ПП
181 ккал
40 мин
Сырники в духовке из творога с мукой цельнозерновой ПП
Классический рецепт нежнейшей выпечки!
творог, яйца, сахар, соль, ванилин, пшеничная цельнозерновая мука
ПП салат помидор морковь яблоко
51 ккал
15 мин
ПП салат помидор морковь яблоко
Яркий, сочный, аппетитный. Освежает и бодрит!
морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень
Белковый салат на ужин с курицей ПП
83 ккал
15 мин
Белковый салат на ужин с курицей ПП
Насытит и восполнит потребность в белке — идеальная трапеза!
куриное филе, помидоры, огурцы, пекинская капуста, мягкий сыр
Фрикадельки диетические из индейки с цукини в духовке
117 ккал
1 ч
Фрикадельки диетические из индейки с цукини в духовке
Сочные и нежные, без лишних калорий - идеальный ужин!
фарш индейки, яйца, цукини, панировочные сухари, зелёный лук, соль, перец черный молотый
ПП рис с грибами на сковороде
126 ккал
50 мин
ПП рис с грибами на сковороде
Ароматный и рассыпчатый - просто, быстро, полезно!
пропаренный рис, шампиньоны, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло, соевый соус, соль, перец черный молотый
Простой ПП салат с йогуртом
121 ккал
10 мин
Простой ПП салат с йогуртом
Вкусный, освежающий, к картофелю или мясу!
листья салата, йогурт, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый
Картофельные котлеты ПП с фаршем, сыром
114 ккал
1 ч
Картофельные котлеты ПП с фаршем, сыром
Из обычных продуктов, сочные и аппетитные, для всей семьи!
картошка, куриный фарш, твёрдый сыр, лук репчатый, яйца, молоко, растительное масло, укроп, соль
ПП тыква в аэрогриле кусочками
153 ккал
25 мин
ПП тыква в аэрогриле кусочками
Нежнейшая, ароматная! Сладкий десерт для всей семьи!
тыква, мёд, растительное масло, грецкие орехи
Плов из булгура с курицей ПП
139 ккал
1 ч 20 мин
Плов из булгура с курицей ПП
Полезное, вкусное и сытное ПП блюдо для всей семьи!
куриное филе, булгур, лук, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, соль
ПП Овощной салат помидор огурец сельдерей без майонеза
92 ккал
20 мин
ПП Овощной салат помидор огурец сельдерей без майонеза
ПП Витаминный, вкусный и ароматный - на все случаи жизни!
помидоры, огурцы, стебель сельдерея, корейская морковь, лимоны, растительное масло, соль, горчица
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
78 ккал
30 мин
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
Вкусно и полезно - для тех, кто следит за своей фигурой!
куриные грудки, картошка, морковь, яйца, соленые огурцы, зелёный горошек, йогурт, перец черный молотый, соль
ПП сырники из творога в духовке
174 ккал
45 мин
ПП сырники из творога в духовке
Нежные, полезные, без масла и пшеничной муки!
творог, яйца, овсяная мука, кукурузная мука, мёд
ПП смузи с овсяными хлопьями бананом
118 ккал
25 мин
ПП смузи с овсяными хлопьями бананом
Густой витаминный коктейль для заряда энергией с утра!
йогурт, овсяные хлопья, малина, черника, бананы, мёд
ПП кексы в микроволновке без муки
233 ккал
5 мин
ПП кексы в микроволновке без муки
Фитнесс-кексы без муки можно есть тем, кто на диете! Очень вкусно!
миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица
ПП суп пюре из моркови
61 ккал
1 ч 15 мин
ПП суп пюре из моркови
Нежность в каждой ложке! Невероятно простой в приготовлении.
морковь, картошка, лук репчатый, чеснок, сливки, вода, соль, лавровый лист
Ленивый ПП хачапури на сковороде
205 ккал
20 мин
Ленивый ПП хачапури на сковороде
Ароматно, аппетитно, сытно, вкусно и полезно!
яйца, молоко, творог, твёрдый сыр, рисовая мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Шведский фруктовый суп из сухофруктов ПП
51 ккал
35 мин
Шведский фруктовый суп из сухофруктов ПП
Сладкий, сытный, ароматный десерт. Любовь с первой ложки!
вода, сухофрукты, ягоды, апельсины, груши, яблоки, сахар, корица, лимонный сок, крахмал, кардамон
ПП фруктовая каша из фруктов
85 ккал
15 мин
ПП фруктовая каша из фруктов
Полезный и питательный завтрак - зарядитесь витаминами!
авокадо, бананы, черника, лимонный сок, вода
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
36 ккал
10 мин
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
Лёгкий, свежий, сочный и очень полезный! Ешь и худей!
дайкон, морковь, яблоки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый
ПП крем суп томатный с курицей
104 ккал
25 мин
ПП крем суп томатный с курицей
Домашние оценят! Простой рецепт нежного томатного супчика!
помидоры, курица, моцарелла, базилик, оливковое масло, перец горошком, соль, лавровый лист, перец черный молотый
Грузинский соус с грецкими орехами и чесноком ПП
202 ккал
15 мин
Грузинский соус с грецкими орехами и чесноком ПП
Пикантный, ароматный, вкусный, для многих блюд!
йогурт, грецкие орехи, базилик, чеснок, перец черный молотый, соль
ПП шарлотка из рисовой муки
186 ккал
40 мин
ПП шарлотка из рисовой муки
Без жира, без сахара, без глютена, вкусно и полезно!
куриные яйца, яблоки, рисовая мука, мёд, разрыхлитель
ПП тыква на пару
82 ккал
45 мин
ПП тыква на пару
Просто и вкусно - полезное угощение для детей и взрослых!
тыква, молотая корица, мёд, лимонный сок, имбирь
ПП хачапури по аджарски
210 ккал
40 мин
ПП хачапури по аджарски
Меньше калорий, больше пользы, а как вкусно! Слюнки текут!
творог, яйца, соль, разрыхлитель, рисовая мука, пшеничная цельнозерновая мука, твёрдый сыр, петрушка
Венские ПП вафли с тыквой в вафельнице
128 ккал
40 мин
Венские ПП вафли с тыквой в вафельнице
Яркий, вкусный, полезный завтрак для всей семьи!
тыква, яйца, молоко без лактозы, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль
ПП овсяное печенье без муки и масла
223 ккал
1 ч
ПП овсяное печенье без муки и масла
Яркий вкус, сочная текстура и невероятный аромат!
овсяные хлопья, яблочное пюре, смесь цукатов, арахисовая паста, молотая корица
Боул с лососем ПП
221 ккал
20 мин
Боул с лососем ПП
Вкусно, очень полезно, невероятно ярко и модно!
лосось, рис, авокадо, рисовый уксус, соевый соус, листья салата, кунжут, соль, сахар, лимоны, зелень, перец черный молотый
ПП салат овощной с сыром
51 ккал
10 мин
ПП салат овощной с сыром
Хрустящие овощи, нежный сыр, пикантная заправка - чудесно!
листья салата, сыр любой, помидоры черри, огурцы, лук, болгарский перец, шампиньоны, зелень, чеснок, оливковое масло, соль, душистый перец
Морковный ПП пирог
143 ккал
1 ч
Морковный ПП пирог
Простой, мягкий, сочный, полезный, без лишних калорий!
овсяная мука, кефир, яйца, морковь, яблоки, мёд, разрыхлитель
ПП лимонное желе с желатином
87 ккал
5 ч 30 мин
ПП лимонное желе с желатином
Ароматный десерт, который поднимет настроение и иммунитет!
вода, желатин, лимоны, мёд
Простые драники оладьи ПП без муки и глютена
107 ккал
30 мин
Простые драники оладьи ПП без муки и глютена
Классические, самые вкусные, хрустящие, без масла!
картошка, куриные яйца, растительное масло, соль
ПП Пельмени из рисовой муки
173 ккал
1 ч
ПП Пельмени из рисовой муки
Полезные, диетические, низкокалорийные, на ужин!
рисовая мука, пшеничная мука, яйца, вода, соль, филе индейки, лук, перец черный молотый
Кетчуп из томатной пасты домашний ПП
43 ккал
1 ч 15 мин
Кетчуп из томатной пасты домашний ПП
Приготовьте кетчуп из томатной пасты в домашних условиях!
томатная паста, вода, соль, сахар, лук, перец черный молотый, гвоздика, уксус, укроп, чеснок, горчица, лавровый лист
Кексы без глютена ПП
265 ккал
45 мин
Кексы без глютена ПП
Полезные, вкусные, ароматные, понравятся всем!
рисовая мука, кукурузная мука, кукурузный крахмал, сухофрукты, яблоки, яблочный сок, растительное масло, сода
ПП медовик
215 ккал
2 ч
ПП медовик
Самый быстрый и полезный, без сахара! Настоящее чудо!
яйца, мёд, йогурт, кукурузная мука, сода, творог
ПП сырники из творога на сковороде
233 ккал
45 мин
ПП сырники из творога на сковороде
Румяные, сочные, нежные, без глютена, на каждый день!
творог, яйца, растительное масло, кукурузная мука, сахар, разрыхлитель, соль
ПП десерт без сахара выпечки и муки
179 ккал
15 мин
ПП десерт без сахара выпечки и муки
Быстро и красиво, сытный и полезный, на завтрак и не только!
овсяные хлопья, молоко, мёд, ягоды, орехи
Суп пюре для детей тыквенный ПП
100 ккал
40 мин
Суп пюре для детей тыквенный ПП
Любимое первое блюдо маленьких гурманов!
замороженная тыква, картошка, морковь, вода, сливки, соль
Диетическая окрошка ПП на сыворотке
58 ккал
40 мин
Диетическая окрошка ПП на сыворотке
Идеальное сочетание пользы и удовольствия - не оторваться!
картошка, яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, петрушка, сыворотка, сметана, соль