Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 3

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Белковый салат с тунцом и яйцом ПП - легкий и сытный обед
86 ккал
30 мин
Белковый салат с тунцом и яйцом ПП - легкий и сытный обед
Идеальный ужин для тех, кто следит за своим питанием!
тунец консервированный, яйца, огурцы, укроп, петрушка, зелёный лук, йогурт, соль
ПП печень с помидорами
96 ккал
50 мин
ПП печень с помидорами
Сочное и нежное рагу с потрясающим вкусом - потрясающе!
куриная печень, лук репчатый, помидоры, морковь, соль, перец черный молотый, растительное масло, болгарский перец, петрушка
ПП хачапури в духовке
196 ккал
45 мин
ПП хачапури в духовке
Низкокалорийный, из творога, полезно и вкусно!
творог, яичные белки, соль, пшеничная цельнозерновая мука, сулугуни, яичные желтки, базилик
Творожно тыквенная запеканка в духовке ПП
161 ккал
2 ч
Творожно тыквенная запеканка в духовке ПП
Воздушное лакомство с яркими слоями. Готовится просто!
творог, сахар, мак пищевой, яйца, ванильный сахар, крахмал, тыква, мандариновая цедра, сметана
ПП Лазанья с баклажанами
139 ккал
1 ч 45 мин
ПП Лазанья с баклажанами
Удивляй родных и друзей новым видом лазаньи!
баклажаны, оливковое масло, томатный соус, чеснок, рикотта, куриные яйца, моцарелла, базилик, соль, перец красный молотый, перец черный молотый
Хачапури ПП на сковороде
210 ккал
15 мин
Хачапури ПП на сковороде
Лучший завтрак - красивый, яркий, а еще полезный!
творог, яичные белки, рисовая мука, разрыхлитель, соль, мягкий сыр, яичные желтки
Творожный кекс пп в духовке
225 ккал
40 мин
Творожный кекс пп в духовке
Очень вкусные, низкокалорийные, без масла и сахар.
яйца, творог, молоко, кукурузная мука, рисовая мука, разрыхлитель, ванилин, изюм, грецкие орехи, арахис
ПП овсяноблин с сыром и помидорами
111 ккал
10 мин
ПП овсяноблин с сыром и помидорами
Зарядитесь энергией утром - вкусное начало дня без муки!
овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры
ПП крем суп томатный с курицей
104 ккал
25 мин
ПП крем суп томатный с курицей
Домашние оценят! Простой рецепт нежного томатного супчика!
помидоры, курица, моцарелла, базилик, оливковое масло, перец горошком, соль, лавровый лист, перец черный молотый
Шведский фруктовый суп из сухофруктов ПП
51 ккал
35 мин
Шведский фруктовый суп из сухофруктов ПП
Сладкий, сытный, ароматный десерт. Любовь с первой ложки!
вода, сухофрукты, ягоды, апельсины, груши, яблоки, сахар, корица, лимонный сок, крахмал, кардамон
ПП сырники с рисовой мукой
164 ккал
20 мин
ПП сырники с рисовой мукой
Полезные, диетические, пышные, очень вкусные!
творог, яйца, рисовая мука, соль
Ленивый ПП хачапури на сковороде
205 ккал
20 мин
Ленивый ПП хачапури на сковороде
Ароматно, аппетитно, сытно, вкусно и полезно!
яйца, молоко, творог, твёрдый сыр, рисовая мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Пп свинина в духовке отбивные
264 ккал
30 мин
Пп свинина в духовке отбивные
Без грамма лишнего жира, но обалденно вкусные!
филе свинины, специи сухие, соль
ПП кексы в микроволновке без муки
233 ккал
5 мин
ПП кексы в микроволновке без муки
Фитнесс-кексы без муки можно есть тем, кто на диете! Очень вкусно!
миндаль, куриные яйца, мёд, кешью, молоко, кунжут, разрыхлитель, йогурт, корица
Низкокалорийный ПП майонез домашний
428 ккал
15 мин
Низкокалорийный ПП майонез домашний
Вкусный и легкий соус для салатов и разных блюд!
творог, яичные желтки, растительное масло, горчица, лимонный сок, перец черный молотый, соль
ПП вафли для вафельницы
172 ккал
30 мин
ПП вафли для вафельницы
Очень мягкие и нежные, с насыщенным фруктовым вкусом.
рисовая мука, яблоки, сметана, яйца, молотая корица, разрыхлитель, сахарозаменитель, растительное масло
Плов из булгура с курицей ПП
139 ккал
1 ч 20 мин
Плов из булгура с курицей ПП
Полезное, вкусное и сытное ПП блюдо для всей семьи!
куриное филе, булгур, лук, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, соль
ПП сырники из творога с мукой
244 ккал
50 мин
ПП сырники из творога с мукой
Легкие, сытные, простые, бюджетные, без глютена!
творог, овсяная мука, изюм, яйца, растительное масло, сахар, соль
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
91 ккал
40 мин
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
Полезные, диетические, вкусные, для всей семьи!
куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль
ПП шарлотка из рисовой муки
186 ккал
40 мин
ПП шарлотка из рисовой муки
Без жира, без сахара, без глютена, вкусно и полезно!
куриные яйца, яблоки, рисовая мука, мёд, разрыхлитель
ПП филе карпа в духовке
116 ккал
1 ч 10 мин
ПП филе карпа в духовке
Ароматно и очень вкусно - станет вашим фирменным блюдом!
карп, чеснок, лимоны, петрушка, растительное масло, специи сухие, лимонный сок, перец черный молотый, соль
ПП смузи с овсяными хлопьями бананом
118 ккал
25 мин
ПП смузи с овсяными хлопьями бананом
Густой витаминный коктейль для заряда энергией с утра!
йогурт, овсяные хлопья, малина, черника, бананы, мёд
ПП галета
134 ккал
2 ч
ПП галета
Полезный десерт, который оценят даже дети!
творог, пшеничная цельнозерновая мука, куриные яйца, разрыхлитель, сахарозаменитель, ванилин, ягоды, яблоки, корица
ПП фруктовая каша из фруктов
85 ккал
15 мин
ПП фруктовая каша из фруктов
Полезный и питательный завтрак - зарядитесь витаминами!
авокадо, бананы, черника, лимонный сок, вода
ПП мороженое из банана клубники и молока без сахара
72 ккал
3 ч
ПП мороженое из банана клубники и молока без сахара
Нежный десерт без сахара — только натуральная сладость.
бананы, молоко, клубника
ПП сырники без муки на сковороде с протеином
194 ккал
1 ч
ПП сырники без муки на сковороде с протеином
Фитнес-завтрак быстро и просто - начните утро с пользой!
творог, куриные яйца, протеин, отруби, изюм, лимонная цедра, оливковое масло
Боул с лососем ПП
221 ккал
20 мин
Боул с лососем ПП
Вкусно, очень полезно, невероятно ярко и модно!
лосось, рис, авокадо, рисовый уксус, соевый соус, листья салата, кунжут, соль, сахар, лимоны, зелень, перец черный молотый
ПП сырники из творога в духовке
174 ккал
45 мин
ПП сырники из творога в духовке
Нежные, полезные, без масла и пшеничной муки!
творог, яйца, овсяная мука, кукурузная мука, мёд
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев ПП
200 ккал
1 ч 30 мин
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев ПП
Простое и быстрое угощение к чаю без муки, сахара и яиц!
овсяные хлопья, изюм, бананы, разрыхлитель, ванилин
Простые драники оладьи ПП без муки и глютена
107 ккал
30 мин
Простые драники оладьи ПП без муки и глютена
Классические, самые вкусные, хрустящие, без масла!
картошка, куриные яйца, растительное масло, соль
ПП лимонное желе с желатином
87 ккал
5 ч 30 мин
ПП лимонное желе с желатином
Ароматный десерт, который поднимет настроение и иммунитет!
вода, желатин, лимоны, мёд
ПП красная фасоль с морковью и луком тушеная
134 ккал
1 ч 30 мин
ПП красная фасоль с морковью и луком тушеная
Сытное и полезное блюдо - без мяса, но очень вкусно!
фасоль красная, лук репчатый, морковь, растительное масло, чеснок, соль, перец черный молотый, смесь трав
Белковый салат на ужин с курицей ПП
83 ккал
15 мин
Белковый салат на ужин с курицей ПП
Насытит и восполнит потребность в белке — идеальная трапеза!
куриное филе, помидоры, огурцы, пекинская капуста, мягкий сыр
Фрикадельки диетические из индейки с цукини в духовке
117 ккал
1 ч
Фрикадельки диетические из индейки с цукини в духовке
Сочные и нежные, без лишних калорий - идеальный ужин!
фарш индейки, яйца, цукини, панировочные сухари, зелёный лук, соль, перец черный молотый
Диетическая окрошка ПП на сыворотке
58 ккал
40 мин
Диетическая окрошка ПП на сыворотке
Идеальное сочетание пользы и удовольствия - не оторваться!
картошка, яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, петрушка, сыворотка, сметана, соль
ПП хачапури по аджарски
210 ккал
40 мин
ПП хачапури по аджарски
Меньше калорий, больше пользы, а как вкусно! Слюнки текут!
творог, яйца, соль, разрыхлитель, рисовая мука, пшеничная цельнозерновая мука, твёрдый сыр, петрушка
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
78 ккал
30 мин
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
Вкусно и полезно - для тех, кто следит за своей фигурой!
куриные грудки, картошка, морковь, яйца, соленые огурцы, зелёный горошек, йогурт, перец черный молотый, соль
ПП Салат с яблоками грецкими орехами и сыром
174 ккал
30 мин
ПП Салат с яблоками грецкими орехами и сыром
Теперь готовлю каждый день! Полезно, быстро и вкусно!
шпинат, рассольный сыр, грецкие орехи, яблоки, яйца, лук, оливковое масло, чеснок, уксус, лимонный сок, мёд, горчица зернистая, смесь перцев молотых, соль
Простой ПП салат с йогуртом
121 ккал
10 мин
Простой ПП салат с йогуртом
Вкусный, освежающий, к картофелю или мясу!
листья салата, йогурт, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый
ПП салат капуста с соевым соусом
155 ккал
15 мин
ПП салат капуста с соевым соусом
Хрустящий, сочный, ароматный - микс свежести и пикантности!
капуста белокочанная, семечки подсолнечника, зелень кинзы, оливковое масло, соевый соус
ПП сырники из творога на сковороде
233 ккал
45 мин
ПП сырники из творога на сковороде
Румяные, сочные, нежные, без глютена, на каждый день!
творог, яйца, растительное масло, кукурузная мука, сахар, разрыхлитель, соль
ПП рецепт запеканки из кабачков с творогом
144 ккал
1 ч 30 мин
ПП рецепт запеканки из кабачков с творогом
Это необычное блюдо готовится слоями. Сочное и ароматное!
кабачки, творог, твёрдый сыр, соль, зелень, яйца, молоко, растительное масло
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
36 ккал
10 мин
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
Лёгкий, свежий, сочный и очень полезный! Ешь и худей!
дайкон, морковь, яблоки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый
ПП пирог с творогом в духовке
212 ккал
1 ч 20 мин
ПП пирог с творогом в духовке
Низкокалорийный, диетический, без сахара и пшеничной муки!
яйца, соль, кокосовое масло, овсяная мука, творог, кукурузный крахмал, груши
Картофельные котлеты ПП с фаршем, сыром
114 ккал
1 ч
Картофельные котлеты ПП с фаршем, сыром
Из обычных продуктов, сочные и аппетитные, для всей семьи!
картошка, куриный фарш, твёрдый сыр, лук репчатый, яйца, молоко, растительное масло, укроп, соль
ПП тыква запеченная в духовке с медом
101 ккал
1 ч
ПП тыква запеченная в духовке с медом
Осенний десерт для поднятия настроения - вкусно и полезно!
тыква, апельсины, мёд, растительное масло, кунжут
ПП овсяное печенье без муки и масла
223 ккал
1 ч
ПП овсяное печенье без муки и масла
Яркий вкус, сочная текстура и невероятный аромат!
овсяные хлопья, яблочное пюре, смесь цукатов, арахисовая паста, молотая корица
ПП суп пюре из моркови
61 ккал
1 ч 15 мин
ПП суп пюре из моркови
Нежность в каждой ложке! Невероятно простой в приготовлении.
морковь, картошка, лук репчатый, чеснок, сливки, вода, соль, лавровый лист
ПП десерт без сахара выпечки и муки
179 ккал
15 мин
ПП десерт без сахара выпечки и муки
Быстро и красиво, сытный и полезный, на завтрак и не только!
овсяные хлопья, молоко, мёд, ягоды, орехи
Диетическая пицца для похудения без муки
108 ккал
1 ч 30 мин
Диетическая пицца для похудения без муки
Оригинальная, малокалорийная и вкусная - понравится всем!
куриное филе, яйца, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль, помидоры, лук репчатый, базилик, оливковое масло, сахар, моцарелла, оливки, болгарский перец