Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 4

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
ПП Лазанья с баклажанами
139 ккал
1 ч 45 мин
ПП Лазанья с баклажанами
Удивляй родных и друзей новым видом лазаньи!
баклажаны, оливковое масло, томатный соус, чеснок, рикотта, куриные яйца, моцарелла, базилик, соль, перец красный молотый, перец черный молотый
Салат с вялеными помидорами и рукколой ПП
203 ккал
25 мин
Салат с вялеными помидорами и рукколой ПП
Настоящий итальянский, легкий, быстрый и вкусный!
вяленые помидоры, оливки, руккола, пармезан, лук, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, сахар, соль
ПП десерт из тыквы кусочками запеченной в духовке
175 ккал
55 мин
ПП десерт из тыквы кусочками запеченной в духовке
Осеннее угощение с цитрусовым ароматом без сахара.
тыква, апельсиновый сок, апельсиновая цедра, растительное масло, мёд, грецкие орехи, миндаль
Овсяноблин без яиц и молока ПП
196 ккал
50 мин
Овсяноблин без яиц и молока ПП
Простой, диетический, веганский и постный на завтрак ПП.
вода, овсяные хлопья, семена льна, сахар, сода, лимонная кислота
Пышные сырники на рисовой муке с бананом ПП
165 ккал
20 мин
Пышные сырники на рисовой муке с бананом ПП
Полезные, диетические, ароматные, на завтрак или перекус!
творог, яйца, бананы, рисовая мука, растительное масло, соль
Сырники с рисовой мукой в духовке
204 ккал
30 мин
Сырники с рисовой мукой в духовке
Полезные, диетические, без обжаривания, вкусные!
творог, яичные желтки, рисовая мука, сахар, соль
ПП котлеты из индейки
70 ккал
1 ч
ПП котлеты из индейки
Диетические, сочные - для здорового и полезного ужина!
филе индейки, лук репчатый, тыква, яйца, соль, перец черный молотый
Котлеты куриные ПП с хлопьями
170 ккал
50 мин
Котлеты куриные ПП с хлопьями
Оригинальный рецепт всем известного мясного блюда. Очень нежно, сочно!
куриный фарш, куриные яйца, овсяные хлопья, молоко, лук, чеснок, перец черный молотый, специи сухие, зелень, соль, растительное масло
ПП тирамису ленивая ночная овсянка с творогом
145 ккал
6 ч 25 мин
ПП тирамису ленивая ночная овсянка с творогом
Вкусно, нежно, без усилий! Вечером смешал, утром готово!
овсяные хлопья, молоко, творог, мёд, кофе растворимый, ванильный сахар, соль, рецепты с какао порошком, йогурт, ягоды
Сырные вафли ПП
216 ккал
30 мин
Сырные вафли ПП
Очень вкусный, полезный и быстрый завтрак на каждый день!
кефир, твёрдый сыр, пшеничная цельнозерновая мука, рисовая мука, яйца, укроп, перец черный молотый, соль
ПП Десерт из греческого йогурта меда и орехов
225 ккал
20 мин
ПП Десерт из греческого йогурта меда и орехов
Угощение, которое дарит энергию и удовольствие!
йогурт, грецкие орехи, мёд, ваниль
ПП капуста с помидорами на сковороде
78 ккал
50 мин
ПП капуста с помидорами на сковороде
Простое и привычное блюдо с новым вкусом на вашем столе!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, растительное масло, паприка, соль, душистый перец, лавровый лист, перец черный молотый
Оладьи из бананов и яиц без муки ПП
100 ккал
30 мин
Оладьи из бананов и яиц без муки ПП
Полезный завтрак из двух продуктов без сахара и масла!
бананы, яйца
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
120 ккал
1 ч
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
Легкая, полезная, низкокалорийная, вкуснейшая!
овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица
ПП десерт из ряженки с желатином и цикорием
89 ккал
2 ч 30 мин
ПП десерт из ряженки с желатином и цикорием
Вкуснейший, оригинальный, необычный вкус, тает во рту!
ряженка, топленое молоко, вода, желатин, мёд, цикорий
Окрошка на тане ПП
60 ккал
40 мин
Окрошка на тане ПП
Лето, свежесть, ПП — и всё это в одной тарелке!
куриное филе, картошка, огурцы, зелёный лук, куриные яйца, редиска, укроп, кефир, горчица, соль
Пирог без муки без яиц ПП
179 ккал
45 мин
Пирог без муки без яиц ПП
Никакая диета теперь не будет страшна с такой вкуснятиной!
яблоки, овсяные хлопья, бананы, кокосовая стружка, кокосовое масло, молотая корица, лимонный сок, сода, соль
Банановые оладьи ПП с рисовой мукой без глютена
160 ккал
15 мин
Банановые оладьи ПП с рисовой мукой без глютена
Вкусные, быстрые, ароматные, для правильного питания!
бананы, яйца, рисовая мука
Рыбные котлеты ПП на пару в мультиварке
41 ккал
45 мин
Рыбные котлеты ПП на пару в мультиварке
Для взрослых и детей - вкусно и очень полезно.
рыбный фарш, яйца, морковь, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, лавровый лист, душистый перец
Тыквенный ПП суп пюре с беконом
64 ккал
45 мин
Тыквенный ПП суп пюре с беконом
Ароматный и полезный - наполнит дом теплом и уютом!
тыква, бекон, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый, тыквенные семечки, вода
ПП глазурь для кулича без сахарной пудры
177 ккал
5 мин
ПП глазурь для кулича без сахарной пудры
Густая, не липкая, без сахара и яиц, при этом еще и вкусная!
сухое молоко, сахарозаменитель, вода
ПП пицца на курином фарше вместо теста
114 ккал
50 мин
ПП пицца на курином фарше вместо теста
Всеми любимая, но очень необычная!
куриное филе, яйца, базилик, соль, томатный соус, болгарский перец, помидоры, моцарелла
ПП куриные отбивные в аэрогриле
164 ккал
25 мин
ПП куриные отбивные в аэрогриле
Быстро, полезно и очень вкусно - ужин без капли масла!
куриное филе, панировочные сухари, куриные яйца, пшеничная мука, перец черный молотый, соль
ПП мороженое из банана клубники и молока без сахара
72 ккал
3 ч
ПП мороженое из банана клубники и молока без сахара
Нежный десерт без сахара — только натуральная сладость.
бананы, молоко, клубника
Брауни из кабачка с какао ПП
128 ккал
50 мин
Брауни из кабачка с какао ПП
Влажный шоколадный десерт для сладкоежек на диете!
молодые кабачки, яйца, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, сахарозаменитель, соль
ПП курица с овощами в аэрогриле
93 ккал
1 ч
ПП курица с овощами в аэрогриле
Идеальное блюдо «все-в-одном» для современного ритма жизни!
куриное филе, кабачки, помидоры, перец, морковь, стебель сельдерея, растительное масло, специи сухие, смесь перцев молотых, соль
ПП кулич на пасху
233 ккал
1 ч
ПП кулич на пасху
Все худеющие и считающие калории останутся довольны!
ржаная мука, яйца, творог, мёд, сода, лимонный сок, сушеная вишня, ванилин
Груша в аэрогриле запеченная
104 ккал
25 мин
Груша в аэрогриле запеченная
Изысканное угощение как в ресторане - фруктовое наслаждение!
груши, мёд, ванильный экстракт, йогурт, мята
Диетическая окрошка ПП на сыворотке
58 ккал
40 мин
Диетическая окрошка ПП на сыворотке
Идеальное сочетание пользы и удовольствия - не оторваться!
картошка, яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, петрушка, сыворотка, сметана, соль
Салат из фасоли с кинзой с пикантной заправкой
140 ккал
30 мин
Салат из фасоли с кинзой с пикантной заправкой
Полезный, вкусный, с оригинальным сочетанием ингредиентов!
фасоль консервированная, огурцы, помидоры, зелень кинзы, лук репчатый, лимонный сок, оливковое масло, дижонская горчица, чеснок, перец черный молотый, соль
Арбузный смузи на йогурте ПП
34 ккал
20 мин
Арбузный смузи на йогурте ПП
Освежающий витаминный напиток для стройной фигуры!
арбузы, йогурт, лед, лимонный сок, мята
ПП рецепт запеканки из кабачков с творогом
144 ккал
1 ч 30 мин
ПП рецепт запеканки из кабачков с творогом
Это необычное блюдо готовится слоями. Сочное и ароматное!
кабачки, творог, твёрдый сыр, соль, зелень, яйца, молоко, растительное масло
Ткемали по грузински ПП
28 ккал
1 ч
Ткемали по грузински ПП
Домашний, вкусный, ароматный. Вкуснятина без хлопот!
алыча, вода, зелень кинзы, чеснок, перец острый стручковый, соль, молотый кориандр, мята, уцхо-сунели
Тирамису с тыквой ПП
123 ккал
40 мин
Тирамису с тыквой ПП
Необычный и полезный десерт для настоящих гурманов!
тыква, бананы, печенье савоярди, творог, йогурт, рецепты с какао порошком, кофе, молотая корица, ванильный экстракт, сахарозаменитель
ПП ватрушки с сыром и рисовой мукой
220 ккал
55 мин
ПП ватрушки с сыром и рисовой мукой
Ароматные, сытные и невероятно вкусные - то, что вы искали!
творог, рисовая мука, разрыхлитель, моцарелла, твёрдый сыр, куриные яйца, яичные белки, соль, чесночный порошок, укроп, яичные желтки
ПП сырники со шпинатом
195 ккал
35 мин
ПП сырники со шпинатом
Необычные, сытные - побалуйте себя оригинальным завтраком!
творог, шпинат, твёрдый сыр, рисовая мука, яйца, соль, растительное масло
Яблочное варенье без сахара ПП
44 ккал
1 ч
Яблочное варенье без сахара ПП
Густое, ароматное, вкусное! Исчезнет мгновенно!
яблоки, вода, лимонный сок, молотая корица, имбирь, сахарозаменитель, лимонная цедра
Варенье из абрикосов без сахара на зиму ПП
58 ккал
1 ч
Варенье из абрикосов без сахара на зиму ПП
Натуральная сладость, нежная текстура и максимум пользы!
абрикосы, яблоки, лимонный сок, корица, мёд
Вафли из ржаной муки в вафельнице пп
181 ккал
40 мин
Вафли из ржаной муки в вафельнице пп
Потрясающе нежный десерт без вреда для фигуры! Попробуй!
творог, куриные яйца, молоко, ржаная мука, соль, разрыхлитель, сахарозаменитель, растительное масло
пп брауни в микроволновке
117 ккал
10 мин
пп брауни в микроволновке
Без глютена и сахара - польза в каждом кусочке!
яблоки, яйца, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, соль
Варенье без сахара из красной смородины ПП
52 ккал
1 ч
Варенье без сахара из красной смородины ПП
Изысканный десерт, который покорит любого гурмана!
красная смородина, яблоки, лимонный сок, сахарозаменитель, финики
Клубничное варенье без сахара ПП
32 ккал
50 мин
Клубничное варенье без сахара ПП
Натуральная сладость, густая текстура и максимум пользы!
клубника, яблоки, лимонный сок, молотая корица, сахарозаменитель
Салат с соусом из тахини, курицей и фасолью ПП
156 ккал
30 мин
Салат с соусом из тахини, курицей и фасолью ПП
Для полезного обеда или ужина, легко из доступных продуктов.
куриное филе, фасоль консервированная, морковь, сухарики, чеснок, тахини, лимонный сок, оливковое масло, яблочный уксус, мёд, зелень, соль
Вишневое варенье без сахара ПП
73 ккал
50 мин
Вишневое варенье без сахара ПП
Десерт, где каждая вишенка сохраняет форму, но тает во рту!
вишня, пектин, лимонный сок, ванильный экстракт, сахарозаменитель
Малиновое варенье без сахара ПП
43 ккал
1 ч
Малиновое варенье без сахара ПП
Вкусный витаминный взрыв в каждой ложке!
малина, яблоки, лимонный сок, ванильный экстракт, сахарозаменитель
Блины из кукурузного крахмала на молоке ПП
120 ккал
40 мин
Блины из кукурузного крахмала на молоке ПП
Легкий и ароматный десерт с ягодной начинкой! Попробуйте!
молоко, куриные яйца, кукурузный крахмал, сахарозаменитель, растительное масло, соль, клубника
ПП Салат с вареной куриной грудкой и помидорами
72 ккал
30 мин
ПП Салат с вареной куриной грудкой и помидорами
Легкий и питательный для тех, кто следит за своим здоровьем.
куриные грудки, помидоры, укроп, лук репчатый, йогурт, соль, перец черный молотый, лимонный сок
ПП морковное печенье без сахара с бананом
167 ккал
30 мин
ПП морковное печенье без сахара с бананом
Ароматное, полезное, низкокалорийное угощение! Пробуйте!
бананы, морковь, куриные яйца, рисовая мука, кукурузная мука, разрыхлитель, соль
Диетическое ПП пирожное картошка с миндалем и бананами
240 ккал
10 ч 20 мин
Диетическое ПП пирожное картошка с миндалем и бананами
Порадуйте себя десертом, который не грозит испортить фигуру!
нут, миндаль, бананы, йогурт, разрыхлитель, рецепты с какао порошком, мёд, яйца, кофе, вода, кокосовая стружка
Салат индейка сельдерей яблоко на йогурте ПП
59 ккал
45 мин
Салат индейка сельдерей яблоко на йогурте ПП
Изысканный и нежный для здорового питания! Попробуйте!
грудка индейки, стебель сельдерея, яблоки, кукуруза консервированая, йогурт, соль, специи сухие