Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 2

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Томатный соус для шашлыка ПП
22 ккал
20 мин
Томатный соус для шашлыка ПП
Обалденно пряный, пикантный, для летних жарких дней!
томатная паста, вода, чеснок, лук, зелень кинзы, петрушка, уксус, сахар, соль, перец черный молотый
ПП ватрушки с творогом
192 ккал
1 ч
ПП ватрушки с творогом
Без масла, сахара и пшеничной муки. С пользой для здоровья!
творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика
ПП конфеты домашние
342 ккал
40 мин
ПП конфеты домашние
Энергия в каждом шарике для любителей натуральных сладостей!
финики, чернослив, кокосовая стружка, изюм, семечки, рецепты с какао порошком, молотая корица, мёд, кунжут
Соус с базиликом ПП
152 ккал
20 мин
Соус с базиликом ПП
Быстрый, простой, пикантный и оригинальный!
базилик, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Соус Песто классический с базиликом ПП
362 ккал
10 мин
Соус Песто классический с базиликом ПП
Натуральный, нежный, ароматный, такой вкусный!
базилик, чеснок, кедровые орешки, оливковое масло, пармезан, соль
Куриные грудки на пару ПП
113 ккал
25 мин
Куриные грудки на пару ПП
Вы еще не пробовали такого нежного и мягкого мяса!
куриные грудки
Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП
110 ккал
30 мин
Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП
Быстро, вкусно и полезно, на обед или лёгкий ПП ужин!
кабачки, твёрдый сыр, чеснок, специи сухие, соль, оливковое масло, зелень
ПП хачапури с творогом
203 ккал
1 ч 10 мин
ПП хачапури с творогом
Румяные, сочные, вкусные и очень сытные. Для всей семьи.
творог, рисовая мука, яйца, разрыхлитель, соль, твёрдый сыр
Соус блю чиз классический ПП
238 ккал
5 мин
Соус блю чиз классический ПП
Изысканный аккомпанемент с утонченным вкусом!
сметана, сыр с плесенью, соль, перец острый молотый, лимонный сок, чеснок
ПП салат с кальмаром и маслинами
148 ккал
30 мин
ПП салат с кальмаром и маслинами
Ресторанный вкус в домашних условиях. Просто и изысканно.
кальмары, креветки, пекинская капуста, авокадо, маслины, яйца, соль, оливковое масло, горчица, винный уксус белый, перец черный молотый
ПП простой салат из фруктов без заправки
64 ккал
30 мин
ПП простой салат из фруктов без заправки
Яркий микс за считанные минуты - море удовольствия!
бананы, грейпфрут, апельсины, мандарины, киви, виноград, грецкие орехи
ПП гречка с курицей
195 ккал
50 мин
ПП гречка с курицей
Полезно, просто, ароматно и вкусно, для свей семьи!
куриное филе, гречка, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
Соус чимичурри ПП
267 ккал
40 мин
Соус чимичурри ПП
Для любителей барбекю и гриля, идеален для мяса!
петрушка, чеснок, оливковое масло, винный уксус красный, лимоны, орегано сухой, перец чили, перец черный молотый, соль
Окрошка на тане ПП
60 ккал
40 мин
Окрошка на тане ПП
Лето, свежесть, ПП — и всё это в одной тарелке!
куриное филе, картошка, огурцы, зелёный лук, куриные яйца, редиска, укроп, кефир, горчица, соль
Творожно тыквенная запеканка в духовке ПП
161 ккал
2 ч
Творожно тыквенная запеканка в духовке ПП
Воздушное лакомство с яркими слоями. Готовится просто!
творог, сахар, мак пищевой, яйца, ванильный сахар, крахмал, тыква, мандариновая цедра, сметана
Салат со свеклой и орехами ПП
165 ккал
10 мин
Салат со свеклой и орехами ПП
Яркий, насыщенный, аппетитный, без майонеза!
свекла, кедровые орешки, листья салата, брынза, перец черный молотый, соль, растительное масло, горчица зернистая, лимонный сок
ПП тыква запеченная в духовке с медом
101 ккал
1 ч
ПП тыква запеченная в духовке с медом
Осенний десерт для поднятия настроения - вкусно и полезно!
тыква, апельсины, мёд, растительное масло, кунжут
Салат с помидорами черри и сыром моцарелла ПП
158 ккал
10 мин
Салат с помидорами черри и сыром моцарелла ПП
Идеальный баланс сочности, нежности и легкой пикантности.
помидоры черри, моцарелла, болгарский перец, руккола, лук, оливковое масло, зелень, соль, перец черный молотый, чеснок
ПП гороховый суп без мяса постный веганский
63 ккал
1 ч 10 мин
ПП гороховый суп без мяса постный веганский
Полезный, легкий, простой, из обычных продуктов!
горох, лук, морковь, овощной бульон, вода, оливковое масло, лавровый лист, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль
ПП  вареники из творога
176 ккал
30 мин
ПП вареники из творога
Вы не отличите их по вкусу от традиционных - супер!
рисовая мука, кукурузный крахмал, вода, яйца, яичные желтки, соль, творог, изюм, яичные белки
Диетические ПП сырники из творога в духовке
183 ккал
50 мин
Диетические ПП сырники из творога в духовке
Нежные, духовые, без пшеничной муки! Просто и полезно!
творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука
Низкокалорийное овсяное печенье без сахара ПП
276 ккал
1 ч 10 мин
Низкокалорийное овсяное печенье без сахара ПП
Сладкая выпечка без масла и сахара - вкусно и полезно!
яйца, овсяные хлопья, изюм, грецкие орехи, разрыхлитель, молотая корица
ПП салат кальмары с яйцом и огурцом с кукурузой
79 ккал
1 ч
ПП салат кальмары с яйцом и огурцом с кукурузой
Быстро, полезно, так вкусно - ваш новый кулинарный хит!
кукуруза консервированая, кальмары, яйца, огурцы, йогурт, зелень, перец черный молотый, соль
ПП хачапури с сыром в духовке
220 ккал
45 мин
ПП хачапури с сыром в духовке
Полезный, диетический, из простых продуктов!
творог, яйца, рисовая мука, соль, твёрдый сыр
Салат из черной редьки с морковью простой ПП
88 ккал
30 мин
Салат из черной редьки с морковью простой ПП
Безумно вкусный и полезный - настоящий кладезь витаминов!
редька, морковь, зелёный лук, петрушка, растительное масло, соль, лимонный сок
Котлеты из индейки ПП на пару
95 ккал
2 ч
Котлеты из индейки ПП на пару
Диетические, полезные, вкусные, для детей и взрослых!
филе индейки, бедро индейки, лук, картошка, молоко, панировочные сухари, яйца, петрушка, соль, перец черный молотый, специи сухие
ПП овсяноблин с бананом
136 ккал
20 мин
ПП овсяноблин с бананом
Сытный и полезный завтрак без муки - полюбит вся семья!
овсяные хлопья, молоко, яйца, бананы, растительное масло, соль
Салат из кальмаров постный ПП
79 ккал
30 мин
Салат из кальмаров постный ПП
Море свежести в вашей тарелке! Быстро и очень сочно.
кальмары, помидоры, пекинская капуста, болгарский перец, огурцы, укроп, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
ПП Салат Цезарь с курицей
165 ккал
50 мин
ПП Салат Цезарь с курицей
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
ПП салат из свеклы с черносливом и орехами
181 ккал
30 мин
ПП салат из свеклы с черносливом и орехами
Пикантный, яркий, сочный - просто и так вкусно!
свекла, чернослив, грецкие орехи, лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
ПП салат из вареных овощей
88 ккал
2 ч
ПП салат из вареных овощей
Мега просто, вкусно, сытно - на каждый день для всей семьи!
свекла, морковь, зелень кинзы, базилик, оливковое масло, мёд, лимонный сок, перец черный молотый, соль
ПП ленивые вареники из творога
179 ккал
20 мин
ПП ленивые вареники из творога
Любимое блюдо с пониженным содержанием калорий!
творог, яичные белки, рисовая мука, соль, йогурт, мёд, орехи
ПП смузи на завтрак с овсянкой
77 ккал
7 мин
ПП смузи на завтрак с овсянкой
Настоящая витаминная бомба - лучшее начало дня!
овсяные хлопья, бананы, киви, малина, голубика, вода, йогурт
Заливной пп пирог
178 ккал
1 ч 30 мин
Заливной пп пирог
То, что нужно для здорового и полезного рациона! Пробуй!
яйца, кефир, соль, оливковое масло, разрыхлитель, пшеничная цельнозерновая мука, рыбное филе, лук репчатый, перец черный молотый, кунжут
Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП
66 ккал
45 мин
Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП
Мягкий вкус и кремовая текстура покорят с первой ложки!
вода, плавленый сыр, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, куриный фарш, куриные яйца, овсяные хлопья, перец черный молотый, соль, петрушка
Творожный кекс пп в духовке
225 ккал
40 мин
Творожный кекс пп в духовке
Очень вкусные, низкокалорийные, без масла и сахар.
яйца, творог, молоко, кукурузная мука, рисовая мука, разрыхлитель, ванилин, изюм, грецкие орехи, арахис
ПП вафли из рисовой муки в вафельнице
233 ккал
40 мин
ПП вафли из рисовой муки в вафельнице
Восхитительно вкусно и питательно! Бодрость на весь день!
твёрдый сыр, рисовая мука, куриные яйца, творог, разрыхлитель, соль, растительное масло
ПП глазурь для кулича без сахарной пудры
177 ккал
5 мин
ПП глазурь для кулича без сахарной пудры
Густая, не липкая, без сахара и яиц, при этом еще и вкусная!
сухое молоко, сахарозаменитель, вода
ПП вафли для вафельницы
172 ккал
30 мин
ПП вафли для вафельницы
Очень мягкие и нежные, с насыщенным фруктовым вкусом.
рисовая мука, яблоки, сметана, яйца, молотая корица, разрыхлитель, сахарозаменитель, растительное масло
ПП овсяноблин с сыром и помидорами
111 ккал
10 мин
ПП овсяноблин с сыром и помидорами
Зарядитесь энергией утром - вкусное начало дня без муки!
овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры
Белковый хлеб ПП
203 ккал
1 ч 5 мин
Белковый хлеб ПП
Порадуйте близких полезной выпечкой - просто, сытно, вкусно!
яичные белки, миндаль, семена льна, пшеничная цельнозерновая мука, овсяные хлопья, разрыхлитель, творог, соль, семечки подсолнечника, тыквенные семечки
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев ПП
200 ккал
1 ч 30 мин
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев ПП
Простое и быстрое угощение к чаю без муки, сахара и яиц!
овсяные хлопья, изюм, бананы, разрыхлитель, ванилин
ПП красная фасоль с морковью и луком тушеная
134 ккал
1 ч 30 мин
ПП красная фасоль с морковью и луком тушеная
Сытное и полезное блюдо - без мяса, но очень вкусно!
фасоль красная, лук репчатый, морковь, растительное масло, чеснок, соль, перец черный молотый, смесь трав
Смузи из сельдерея огурца и яблока ПП
41 ккал
15 мин
Смузи из сельдерея огурца и яблока ПП
Такой завтрак даст вам невероятный прилив энергии!
яблоки, стебель сельдерея, огурцы, петрушка, вода, растительное масло, перец черный молотый, соль
Детокс Зеленый ПП Смузи со шпинатом и киви и бананом
60 ккал
10 мин
Детокс Зеленый ПП Смузи со шпинатом и киви и бананом
Густой витаминный коктейль для вашего здоровья и красоты!
шпинат, киви, бананы, яблочный сок
ПП сырники с рисовой мукой
164 ккал
20 мин
ПП сырники с рисовой мукой
Полезные, диетические, пышные, очень вкусные!
творог, яйца, рисовая мука, соль
ПП тирамису без выпечки
141 ккал
10 мин
ПП тирамису без выпечки
Необычный вариант итальянского десерт - просто бомба!
хлебцы, творог, йогурт, сахар, кофе
Пп свинина в духовке отбивные
264 ккал
30 мин
Пп свинина в духовке отбивные
Без грамма лишнего жира, но обалденно вкусные!
филе свинины, специи сухие, соль
ПП сырники из творога с мукой
244 ккал
50 мин
ПП сырники из творога с мукой
Легкие, сытные, простые, бюджетные, без глютена!
творог, овсяная мука, изюм, яйца, растительное масло, сахар, соль
ПП Салат с яблоками грецкими орехами и сыром
174 ккал
30 мин
ПП Салат с яблоками грецкими орехами и сыром
Теперь готовлю каждый день! Полезно, быстро и вкусно!
шпинат, рассольный сыр, грецкие орехи, яблоки, яйца, лук, оливковое масло, чеснок, уксус, лимонный сок, мёд, горчица зернистая, смесь перцев молотых, соль