Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 2

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
ПП гречка с курицей
195 ккал
50 мин
ПП гречка с курицей
Полезно, просто, ароматно и вкусно, для свей семьи!
куриное филе, гречка, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
Творожные вафли ПП
177 ккал
50 мин
Творожные вафли ПП
Самый полезный и вкусный завтрак для детей и взрослых!
творог, рисовая мука, молоко, яйца, разрыхлитель, сахарозаменитель, соль
Куриные грудки на пару ПП
113 ккал
25 мин
Куриные грудки на пару ПП
Вы еще не пробовали такого нежного и мягкого мяса!
куриные грудки
ПП салат с кальмаром
148 ккал
30 мин
ПП салат с кальмаром
Легкий и сочный. Правильный выбор для полезного рациона.
кальмары, креветки, пекинская капуста, авокадо, маслины, яйца, соль, оливковое масло, горчица, винный уксус белый, перец черный молотый
ПП ватрушки с творогом
192 ккал
1 ч
ПП ватрушки с творогом
Без масла, сахара и пшеничной муки. С пользой для здоровья!
творог, яйца, мёд, соль, разрыхлитель, рисовая мука, голубика
Паста из кабачков с курицей ПП
131 ккал
25 мин
Паста из кабачков с курицей ПП
Оригинально и безумно вкусно - язык проглотишь!
кабачки, куриное филе, сливки, шпинат, сулугуни, пармезан, соль, паприка, чесночный порошок, оливковое масло
Бейгл из творога ПП
214 ккал
35 мин
Бейгл из творога ПП
Быстро, полезно, вкусно - идеальный перекус на каждый день!
творог, яйца, сулугуни, рисовая мука, разрыхлитель, кунжут, соль
Соус Песто классический с базиликом ПП
362 ккал
10 мин
Соус Песто классический с базиликом ПП
Натуральный, нежный, ароматный, такой вкусный!
базилик, чеснок, кедровые орешки, оливковое масло, пармезан, соль
ПП хачапури с сыром в духовке
220 ккал
45 мин
ПП хачапури с сыром в духовке
Полезный, диетический, из простых продуктов!
творог, яйца, рисовая мука, соль, твёрдый сыр
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
146 ккал
1 ч
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
Диетические ПП сырники из творога в духовке
183 ккал
50 мин
Диетические ПП сырники из творога в духовке
Нежные, духовые, без пшеничной муки! Просто и полезно!
творог, куриные яйца, сахар, ванилин, овсяная мука
ПП  вареники из творога
176 ккал
30 мин
ПП вареники из творога
Вы не отличите их по вкусу от традиционных - супер!
рисовая мука, кукурузный крахмал, вода, яйца, яичные желтки, соль, творог, изюм, яичные белки
ПП салат из вареных овощей
88 ккал
2 ч
ПП салат из вареных овощей
Мега просто, вкусно, сытно - на каждый день для всей семьи!
свекла, морковь, зелень кинзы, базилик, оливковое масло, мёд, лимонный сок, перец черный молотый, соль
ПП салат с креветками и кедровыми орешками
160 ккал
10 мин
ПП салат с креветками и кедровыми орешками
Красивый и яркий - идеальный баланс пользы и вкуса!
салат айсберг, креветки, помидоры черри, кукуруза консервированая, лук, кедровые орешки, соль, перец черный молотый, зелень, растительное масло, лимоны
Низкокалорийный ПП Майонез в домашних условиях
428 ккал
15 мин
Низкокалорийный ПП Майонез в домашних условиях
Вкусный и легкий соус для салатов и разных блюд!
творог, яичные желтки, растительное масло, горчица, лимонный сок, перец черный молотый, соль
ПП низкокалорийное овсяное печенье
233 ккал
1 ч
ПП низкокалорийное овсяное печенье
Хрустящий десерт для стройной фигуры - вкуснятина!
овсяные хлопья, вода, изюм, курага, чернослив, куриные яйца, разрыхлитель
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
36 ккал
10 мин
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
Лёгкий, свежий, сочный и очень полезный! Ешь и худей!
дайкон, морковь, яблоки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый
Заливной пп пирог
178 ккал
1 ч 30 мин
Заливной пп пирог
То, что нужно для здорового и полезного рациона! Пробуй!
яйца, кефир, соль, оливковое масло, разрыхлитель, пшеничная цельнозерновая мука, рыбное филе, лук репчатый, перец черный молотый, кунжут
ПП Салат Цезарь с курицей
165 ккал
50 мин
ПП Салат Цезарь с курицей
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
ПП овсяноблин с бананом
136 ккал
20 мин
ПП овсяноблин с бананом
Сытный и полезный завтрак без муки - полюбит вся семья!
овсяные хлопья, молоко, яйца, бананы, растительное масло, соль
Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП
66 ккал
45 мин
Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП
Мягкий вкус и кремовая текстура покорят с первой ложки!
вода, плавленый сыр, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, куриный фарш, куриные яйца, овсяные хлопья, перец черный молотый, соль, петрушка
Котлеты из индейки ПП на пару
95 ккал
2 ч
Котлеты из индейки ПП на пару
Диетические, полезные, вкусные, для детей и взрослых!
филе индейки, бедро индейки, лук, картошка, молоко, панировочные сухари, яйца, петрушка, соль, перец черный молотый, специи сухие
ПП ленивые вареники из творога
179 ккал
20 мин
ПП ленивые вареники из творога
Любимое блюдо с пониженным содержанием калорий!
творог, яичные белки, рисовая мука, соль, йогурт, мёд, орехи
Салат из кальмаров постный ПП
79 ккал
30 мин
Салат из кальмаров постный ПП
Море свежести в вашей тарелке! Быстро и очень сочно.
кальмары, помидоры, пекинская капуста, болгарский перец, огурцы, укроп, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
ПП овсяноблин с сыром и помидорами
111 ккал
10 мин
ПП овсяноблин с сыром и помидорами
Зарядитесь энергией утром - вкусное начало дня без муки!
овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры
ПП гороховый суп без мяса постный веганский
63 ккал
1 ч 10 мин
ПП гороховый суп без мяса постный веганский
Полезный, легкий, простой, из обычных продуктов!
горох, лук, морковь, овощной бульон, вода, оливковое масло, лавровый лист, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль
Пп свинина в духовке отбивные
264 ккал
30 мин
Пп свинина в духовке отбивные
Без грамма лишнего жира, но обалденно вкусные!
филе свинины, специи сухие, соль
ПП смузи на завтрак с овсянкой
77 ккал
7 мин
ПП смузи на завтрак с овсянкой
Настоящая витаминная бомба - лучшее начало дня!
овсяные хлопья, бананы, киви, малина, голубика, вода, йогурт
ПП тирамису без выпечки
141 ккал
10 мин
ПП тирамису без выпечки
Необычный вариант итальянского десерт - просто бомба!
хлебцы, творог, йогурт, сахар, кофе
ПП тыква в аэрогриле кусочками
153 ккал
25 мин
ПП тыква в аэрогриле кусочками
Нежнейшая, ароматная! Сладкий десерт для всей семьи!
тыква, мёд, растительное масло, грецкие орехи
ПП сырники с рисовой мукой
164 ккал
20 мин
ПП сырники с рисовой мукой
Полезные, диетические, пышные, очень вкусные!
творог, яйца, рисовая мука, соль
ПП оладьи на кефире с рисовой мукой
171 ккал
20 мин
ПП оладьи на кефире с рисовой мукой
Пышные, мягкие, румяные, с низкой калорийностью, без глютена!
кефир, яйца, рисовая мука, сода, соль
ПП вафли из рисовой муки в вафельнице
233 ккал
40 мин
ПП вафли из рисовой муки в вафельнице
Восхитительно вкусно и питательно! Бодрость на весь день!
твёрдый сыр, рисовая мука, куриные яйца, творог, разрыхлитель, соль, растительное масло
Сырники в духовке из творога с мукой цельнозерновой ПП
181 ккал
40 мин
Сырники в духовке из творога с мукой цельнозерновой ПП
Классический рецепт нежнейшей выпечки!
творог, яйца, сахар, соль, ванилин, пшеничная цельнозерновая мука
ПП вафли для вафельницы
172 ккал
30 мин
ПП вафли для вафельницы
Очень мягкие и нежные, с насыщенным фруктовым вкусом.
рисовая мука, яблоки, сметана, яйца, молотая корица, разрыхлитель, сахарозаменитель, растительное масло
ПП сырники из творога с мукой
244 ккал
50 мин
ПП сырники из творога с мукой
Легкие, сытные, простые, бюджетные, без глютена!
творог, овсяная мука, изюм, яйца, растительное масло, сахар, соль
Кабачки запеченные с сыром в духовке ПП
86 ккал
30 мин
Кабачки запеченные с сыром в духовке ПП
Ароматные, сочные, с восхитительной корочкой. Объедение!
молодые кабачки, сметана, твёрдый сыр, чеснок, соль, укроп
Хачапури ПП на сковороде
210 ккал
15 мин
Хачапури ПП на сковороде
Лучший завтрак - красивый, яркий, а еще полезный!
творог, яичные белки, рисовая мука, разрыхлитель, соль, мягкий сыр, яичные желтки
ПП десерт из творога
124 ккал
10 мин
ПП десерт из творога
Легкий, полезный, диетический, без сахара и лишних калорий!
творог, йогурт, бананы, клубника, ванилин
Венские ПП вафли с тыквой в вафельнице
128 ккал
40 мин
Венские ПП вафли с тыквой в вафельнице
Яркий, вкусный, полезный завтрак для всей семьи!
тыква, яйца, молоко без лактозы, кукурузная мука, разрыхлитель, растительное масло, соль
Грузинский соус с грецкими орехами и чесноком ПП
202 ккал
15 мин
Грузинский соус с грецкими орехами и чесноком ПП
Пикантный, ароматный, вкусный, для многих блюд!
йогурт, грецкие орехи, базилик, чеснок, перец черный молотый, соль
Белковый салат с тунцом и яйцом ПП - легкий и сытный обед
86 ккал
30 мин
Белковый салат с тунцом и яйцом ПП - легкий и сытный обед
Идеальный ужин для тех, кто следит за своим питанием!
тунец консервированный, яйца, огурцы, укроп, петрушка, зелёный лук, йогурт, соль
Простой ПП салат с йогуртом
121 ккал
10 мин
Простой ПП салат с йогуртом
Вкусный, освежающий, к картофелю или мясу!
листья салата, йогурт, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый
Творожный кекс пп в духовке
225 ккал
40 мин
Творожный кекс пп в духовке
Очень вкусные, низкокалорийные, без масла и сахар.
яйца, творог, молоко, кукурузная мука, рисовая мука, разрыхлитель, ванилин, изюм, грецкие орехи, арахис
ПП хачапури в духовке
196 ккал
45 мин
ПП хачапури в духовке
Низкокалорийный, из творога, полезно и вкусно!
творог, яичные белки, соль, пшеничная цельнозерновая мука, сулугуни, яичные желтки, базилик
ПП отвар овса
26 ккал
3 ч
ПП отвар овса
Детокс-напиток, который легко сделать дома!
овёс, вода
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев ПП
200 ккал
1 ч 30 мин
Овсяное печенье из банана и овсяных хлопьев ПП
Простое и быстрое угощение к чаю без муки, сахара и яиц!
овсяные хлопья, изюм, бананы, разрыхлитель, ванилин
ПП тыква на пару
82 ккал
45 мин
ПП тыква на пару
Просто и вкусно - полезное угощение для детей и взрослых!
тыква, молотая корица, мёд, лимонный сок, имбирь
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
91 ккал
40 мин
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
Полезные, диетические, вкусные, для всей семьи!
куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль
ПП Овощной салат помидор огурец сельдерей без майонеза
92 ккал
20 мин
ПП Овощной салат помидор огурец сельдерей без майонеза
ПП Витаминный, вкусный и ароматный - на все случаи жизни!
помидоры, огурцы, стебель сельдерея, корейская морковь, лимоны, растительное масло, соль, горчица