Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 35

молодая капуста, огурцы, листья салата, шпинат, зелёный лук, укроп, петрушка, зелёный горошек, семена льна, специи сухие, растительное масло, сметана

ледяная рыба, чеснок, молотый кориандр, тмин, петрушка, укроп, лимоны, оливковое масло, лимонный сок, морская соль

красная смородина, бананы, йогурт, апельсиновый сок, мёд, лед

куриное филе, лук, чеснок, яйца, соль, перец черный молотый, специи сухие

мидии в ракушках, оливковое масло, лук, петрушка, чеснок, перец чили, вино белое, томатный сок, помидоры, бульон, соль

мидии в ракушках, вода, соль

творог, крабовые палочки, огурцы, чеснок, укроп, поваренная соль, майонез

куриная печень, салат-латук, руккола, салат айсберг, фисташки, соль, растительное масло, помидоры черри, горчица зернистая, мёд, лимонный сок, оливковое масло

творог, твёрдый сыр, рисовая мука, яйца, молоко, соль, перец, растительное масло

подсолнечное масло, говядина, лук репчатый, болгарский перец, перец чили, чеснок, помидоры, аджика, томатный сок, зелень, хмели-сунели

рис, свиной фарш, лук, морковь, куркума, вода, перец, соль, растительное масло

куриное филе, листья салата, помидоры черри, авокадо, лимонный сок, мёд, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль

листья салата, помидоры черри, сыр бри, фисташки, груши, оливковое масло, мёд, лимонный сок

груши, киви, петрушка, вода

молоко, агар-агар, сгущенное молоко, вода, ванильный экстракт

стебель сельдерея, рис, лук, болгарский перец, морковь, куриный бульон, соль, перец красный молотый, чесночный порошок, зелень

пшеничная мука, разрыхлитель, колбаса, твёрдый сыр, молоко, майонез

мясной бульон, говяжий фарш, лук-порей, сельдерей, помидоры, херес, морковь, кинза, кориандр, яичные белки, перец черный молотый, соль, спаржа зеленая, вода, лимонный сок

куриные грудки, оливковое масло, молодая капуста, капуста краснокочанная, морковь, болгарский перец, бобы, кинза, кориандр, зелёный лук, соевый соус, мёд, сок лайма, кунжутное масло, перец чили, чеснок, кунжут

креветки, помидоры черри, руккола, сыр любой, чеснок, перец чили, оливковое масло, бальзамический уксус, соль

брокколи, помидоры, рассольный сыр, семечки подсолнечника, оливковое масло, винный уксус белый, мёд, горчица, перец черный молотый, соль

куриное филе, апельсины, оливковое масло, соль, петрушка, смесь трав, базилик, твёрдый сыр

куриное филе, лук репчатый, морковь, баклажаны, брокколи, оливковое масло, соус терияки, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, зелень

кета, перепелиные яйца, помидоры черри, салат айсберг, руккола, бальзамический уксус, оливковое масло, соль, перец черный молотый

фасоль красная, куриное филе, вода, лавровый лист, перец горошком, болгарский перец, лук, чеснок, грецкие орехи, зелень, перец острый стручковый, растительное масло, яблочный уксус, соль, перец черный молотый

курица, лук, морковь, перец горошком, лавровый лист, соль

куриные грудки, апельсины, лимонный сок, мёд, оливковое масло, петрушка, соль, смесь трав, базилик

помидоры, огурцы, болгарский перец, лук-шалот, корейская морковь, куриные грудки, оливковое масло, перец черный молотый, лимонная цедра, зелёный лук, морская соль

яйца, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, шпинат, разрыхлитель, вода, соль

тыква, соль, оливковое масло, лук репчатый, растительное масло, помидоры, томатная паста, перец черный молотый, паприка, тимьян, чабрец, орегано сухой, пшеничная крупа, вода, фета, петрушка

мойва, лук репчатый, лимонный сок, соевый соус, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка

цветная капуста, морковь, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, имбирь, томатная паста, кардамон, куркума, молотый кориандр, гарам масала, перец красный молотый, пажитник, растительное масло, соль

кефир, соль, вода

яйца, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, соль, перец, куркума, паприка, зелень

перловка, морковь, корень сельдерея, лук, вешенки, куриный бульон, болгарский перец, укроп, петрушка, лавровый лист, растительное масло, зелень, специи сухие

блюда с дорадой, петрушка, розмарин свежий, тимьян, чабрец, лимоны, перец чили, оливковое масло, перец черный молотый, соль

морковь, изюм, твёрдый сыр, майонез

авокадо, твёрдый сыр, черный хлеб, помидоры

минтай, лук репчатый, морковь, растительное масло, вода, томатная паста, перец черный молотый, соль, паприка

окунь, лук, укроп, лимонный сок, соль, оливковое масло

рис, мак пищевой, грецкие орехи, изюм, курага, вода, мёд, молотая корица, соль

кефаль, гвоздика, молотый кориандр, кардамон, тмин, молотая корица, перец черный молотый, сумах, соль, лимоны, лук, чеснок, кинза, кориандр, оливковое масло, тыква

куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, зелень, перец черный молотый, соль

бананы, фундук, темный шоколад

кролик, лук репчатый, морковь, специи сухие, лавровый лист, растительное масло, поваренная соль, вода

ветчина, помидоры черри, яйца, баклажаны, кабачки, растительное масло, укроп, перец черный молотый, соль

тыква, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, морская соль, молотая корица, мускатный орех, гвоздика, кайенский перец, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки, специи сухие

авокадо, груши, помидоры, куриные яйца, тунец консервированный, лимонный сок, кедровые орешки, перец черный молотый, соль

бананы, апельсины, молоко

творог, манго, соевое молоко, мёд, чиа семена