Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 32

сердце говяжье, лук, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, соль, смесь перцев молотых, зелень

рыбное филе, белый хлеб, сливки, яйца, соль

мясо, перловка, вода, лук, морковь, чеснок, зира, паприка, перец черный молотый, соль, растительное масло, зелень

куриное филе, баклажаны, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, петрушка

гречка, замороженная итальянская смесь, растительное масло, вода, соль, зелень

кабачки, лук репчатый, рис, зелёный горошек, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый

куриные грудки, лук репчатый, морковь, молодые кабачки, растительное масло, щавель, чесночный порошок, соль, вода, куриные яйца, укроп, лавровый лист, смесь перцев молотых

говядина, фасоль, лук, морковь, томатный сок, вода, растительное масло, чеснок, перец черный молотый, лавровый лист, поваренная соль

листья салата, помидоры, огурцы, лук, творог, оливки, лимоны, растительное масло, зелень, душистый перец

молодая капуста, огурцы, зелёный лук, укроп, яйца, редиска, соль, сметана, растительное масло, корень хрена

гречка, вода, курдючный жир, лук, грибы, помидоры, томатная паста, чеснок, укроп, специи сухие, соль

сердце говяжье, морковь, лук, томатная паста, соль, растительное масло

болгарский перец, кабачки, баклажаны, маслины, растительное масло, петрушка, базилик, сельдерей, перец черный молотый, соль, помидоры, лук репчатый, винный уксус белый, чеснок, гвоздика

огурцы, рисовый уксус, перец чили, чеснок, арахис, кунжутное масло, соевый соус, зелень, соль

свекла, огурцы, яйца, укроп, петрушка, кефир, горчица, соль

кофе, молоко, сливки жирные, сахарный сироп, шоколад, лед

филе индейки, куриное филе, яйца, специи сухие, желатин, соль, перец, мускатный орех

камбала, морковь, помидоры, лук репчатый, вода, растительное масло, специи сухие, соль, перец черный молотый

тилапия, лук репчатый, помидоры, специи сухие, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль, перец черный молотый, маслины, чеснок

кабачки, шампиньоны, морковь, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый

горох, колбасный сыр, вода, морковь, соль, зелень, специи сухие

молодая капуста, рыбные консервы, кукуруза консервированая, яйца, морковь, лимоны, зелень, соль, растительное масло, перец черный молотый

помидоры, чеснок, огурцы, паприка, сок лайма

болгарский перец, рис, грибы, лук, оливковое масло, тимьян, чабрец, петрушка, морская соль, перец черный молотый, паприка, вяленые помидоры, овощной бульон, вода, лавровый лист

кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие

горбуша, лимоны, лавровый лист, перец горошком, морская соль

баклажаны, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, соль

арбузы, фета, руккола, мята, оливковое масло, соль, перец черный молотый

болгарский перец, моцарелла, помидоры черри, маслины, булгур, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелень

морковь, чернослив, курага, изюм, оливковое масло, мёд, корица

пшеничная мука, куриные яйца, соль, вода, рыбное филе, лук репчатый, рис, перец черный молотый, перец красный молотый

куриное филе, помидоры, сыр любой, соевый соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие

кабачки, авокадо, творожный сыр, петрушка, соль, чесночный порошок, оливковое масло

бананы, киви, абрикосы, нектарин, черешня, мороженое, шоколад

овсяные хлопья, помидоры, вода, яйца, творожный сыр, чеснок, кокосовое масло, зелень, соль, перец черный молотый

финики, сушеный инжир, миндаль, кешью, черника, сушеная вишня, изюм, семечки

бананы, яичные желтки, сливки, кленовый сироп, лимоны, шоколад, миндаль, фундук

вода, капуста белокочанная, стебель сельдерея, помидоры, болгарский перец, кабачки, лук, лимоны, петрушка, перец черный молотый, соль

огурцы, помидоры, болгарский перец, зелень, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие

куркума, имбирь, вода, мёд

щавель, шпинат, яйца, лук-шалот, огурцы, оливки, растительное масло, соль, душистый перец

речная рыба, оливковое масло, соль, итальянские травы, перец острый молотый, лимоны, лимонный сок, чеснок, зелень

болгарский перец, свиной фарш, гречка, лук репчатый, морковь, куриные яйца, растительное масло, соль, вода, томатная паста, лавровый лист, душистый перец

кукуруза, растительное масло, паприка, перец черный молотый, чесночный порошок, соль, итальянские травы

яблоки, корица, мёд, грецкие орехи

огурцы, картошка, редиска, яйца, зелёный лук, укроп, килька в томатном соусе, квас, сметана, соль, перец черный молотый