Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 24

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Суп харчо в мультиварке
240 ккал
2 ч
Суп харчо в мультиварке
Вкуснейшее наваристое первое блюдо без особых хлопот!
говядина, лук, рис, грецкие орехи, чеснок, ткемали соус, томатная паста, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука, хмели-сунели, перец красный молотый, душистый перец, лавровый лист, зелень, соль
Шампиньоны жареные с яйцами
141 ккал
15 мин
Шампиньоны жареные с яйцами
Простое, сытное и жизнерадостное блюдо на каждый день!
шампиньоны, яйца, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
Салат с авокадо и красной рыбой
196 ккал
30 мин
Салат с авокадо и красной рыбой
Красивый, вкусный, с ароматной заправкой - украшение стола!
красная рыба, помидоры черри, авокадо, руккола, смесь перцев молотых, соль, лимоны, оливковое масло, мёд
Шашлык из свиного сердца
129 ккал
12 ч 30 мин
Шашлык из свиного сердца
Мягкий сочный и пряный! Украсит отдых с семьей или друзьями.
свиное сердце, лимоны, растительное масло, базилик, тимьян, чабрец, лавровый лист, перец черный молотый, душистый перец, зелень, зелёный лук
Салат из крапивы с яйцами на скорую руку
133 ккал
10 мин
Салат из крапивы с яйцами на скорую руку
Легкий, полезный, недорогой, очень вкусный!
крапива, яйца, сметана, чеснок, петрушка
Белая фасоль в томатном соусе
79 ккал
50 мин
Белая фасоль в томатном соусе
Сытное блюдо с восхитительным вкусом - не оторваться!
фасоль белая, томатная паста, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, перец острый стручковый, петрушка, вода
Колбаса из куриных грудок домашняя
96 ккал
12 ч
Колбаса из куриных грудок домашняя
Вкуснее покупной во много раз - настоящий шедевр!
куриные грудки, морковь, шампиньоны, желатин, чеснок, куриные яйца, лук, вода, соль, специи сухие, водка, куриные сердечки
Блины с печенью куриной луком и морковью
210 ккал
1 ч
Блины с печенью куриной луком и морковью
Сочные, мягкие, с нежной начинкой — понравятся всем!
молоко, яйца, пшеничная мука, растительное масло, сахар, соль, куриная печень, лук репчатый, морковь, сливочное масло, перец черный молотый
Индейка с цветной капустой в духовке
143 ккал
1 ч
Индейка с цветной капустой в духовке
Аппетитная, яркая, сытная! Все будут просить добавки.
индейка, цветная капуста, брокколи, морковь, чеснок, оливковое масло, специи сухие, соль, зелень, болгарский перец
Гречка в рукаве в духовке
115 ккал
45 мин
Гречка в рукаве в духовке
Очень просто, быстро, бюджетно, на ужин для всей семьи!
гречка, вода, шампиньоны, лук, морковь, растительное масло, соль
Рис с чечевицей
126 ккал
35 мин
Рис с чечевицей
Ароматный и сытный гарнир к любому мясному блюду!
рис, красная чечевица, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, тмин, соль, перец, вода
Простой греческий салат с пекинской капустой классический
99 ккал
20 мин
Простой греческий салат с пекинской капустой классический
Сочно и просто! Лёгкость и заряд вкуса за считанные минуты!
помидоры, огурцы, брынза, пекинская капуста, маслины, болгарский перец, лук, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль
Солянка с опятами из капусты на зиму в мультиварке
58 ккал
2 ч 10 мин
Солянка с опятами из капусты на зиму в мультиварке
Безумно вкусное блюдо, знакомое многим с детства! Приготовь для семьи!
морковь, лук, подсолнечное масло, капуста, соль, перец черный молотый, замороженные опята, томатная паста, душистый перец, лавровый лист, уксус
Бутерброды с авокадо и яйцом
244 ккал
20 мин
Бутерброды с авокадо и яйцом
Вкусно, просто, и очень полезно - завтрак чемпиона!
хлеб, авокадо, куриные яйца, оливковое масло, лимонный сок, соль, специи сухие
Салат с апельсином и курицей
154 ккал
1 ч
Салат с апельсином и курицей
Яркий, красивый, свежий, сочный, без майонеза!
куриное филе, апельсины, грецкие орехи, мёд, петрушка, вода, пекинская капуста, соевый соус, оливковое масло, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль
Салат с рукколой и страчателлой
114 ккал
10 мин
Салат с рукколой и страчателлой
Легкий и вкусный - покорит сердце любого гурмана!
помидоры, страчателла, руккола, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Курица гриль в микроволновке в горчице с медом
242 ккал
1 ч 50 мин
Курица гриль в микроволновке в горчице с медом
Такая изумительная курочка устроит праздник и в будние дни.
курица, чеснок, лимонный сок, растительное масло, лавровый лист, молотый кориандр, горчица, мёд, соль
Салат с форелью слабосоленой
93 ккал
1 ч
Салат с форелью слабосоленой
Яркий, нарядный, для праздничного стола!
форель, картошка, яйца, огурцы, оливки, сметана, соль
Льняные хлебцы
36 ккал
5 ч 40 мин
Льняные хлебцы
Полезная альтернатива хлебу. Из семян, овощей и специй!
семена льна, вода, кабачки, морковь, лук, болгарский перец, куркума, зира, молотый кориандр, соль, оливковое масло
Смузи банан апельсин
70 ккал
15 мин
Смузи банан апельсин
Ароматный густой напиток на скорую руку. Просто вкуснятина!
молоко, бананы, апельсины
Теплый салат с рукколой и говядиной
127 ккал
1 ч
Теплый салат с рукколой и говядиной
Отличный вариант легкого, питательного и аппетитного ужина!
говядина, руккола, цветная капуста, оливковое масло, розмарин свежий, морская соль, перец черный молотый, лимонный сок, мёд, клюква
Печень на пару говяжья
125 ккал
3 ч 30 мин
Печень на пару говяжья
Очень аппетитное, вкусное и полезное блюдо на обед или ужин.
печень говяжья, молоко, морковь, лук, растительное масло, соль, мускатный орех, паприка
Вкусный салат из фиолетовой капусты
109 ккал
30 мин
Вкусный салат из фиолетовой капусты
Оригинальный, пикантный, полезный, без майонеза!
капуста краснокочанная, капуста белокочанная, корейская морковь, зелёный горошек, ветчина, растительное масло, зелень, перец, соль
Салат Матбуха
100 ккал
1 ч 45 мин
Салат Матбуха
Очень вкусный салатик, который может выступить в роли закуски!
соль, перец чили, паприка, помидоры, лук, оливковое масло, зира, укроп, петрушка, куркума, чеснок, болгарский перец
Омлет на пару в мультиварке
121 ккал
30 мин
Омлет на пару в мультиварке
Быстрый, нежный, диетический, на завтрак взрослым и детям!
яйца, молоко, соль
Капуста в горшочках в духовке
40 ккал
1 ч 15 мин
Капуста в горшочках в духовке
Когда бюджетный гарнир действительно вкусный!
молодая капуста, морковь, лук репчатый, томатная паста, подсолнечное масло, смесь трав, соль, перец острый молотый, лавровый лист
Треска в сметане в духовке
123 ккал
1 ч
Треска в сметане в духовке
Сочная рыба в воздушном и пористом омлете - безумно вкусно!
треска, сметана, молоко, укроп, яйца, растительное масло, перец черный молотый, соль
Сочные котлеты куриные на пару без пароварки
143 ккал
45 мин
Сочные котлеты куриные на пару без пароварки
Блюдо диетическое, но что может быть вкуснее? Скорее пробуй!
куриный фарш, яблоки, манка, паприка, душистый перец, соль, растительное масло
Каша перловая рассыпчатая
104 ккал
1 ч 20 мин
Каша перловая рассыпчатая
Сытная и питательная - настоящий супер фуд!
перловка, куркума, соль, растительное масло, вода
Салат с морковью и сметаной
186 ккал
15 мин
Салат с морковью и сметаной
Свежий, полезный, диетический, для всей семьи!
морковь, грецкие орехи, сметана, чеснок, лимонный сок, сахар, соль
Салат с морской капустой и кальмарами
58 ккал
15 мин
Салат с морской капустой и кальмарами
Лёгкий, диетический, сочень вкусный - на все случаи жизни!
морская капуста, кальмары, тыква, огурцы, соль, перец черный молотый, растительное масло
Суп рамен с креветками
140 ккал
20 мин
Суп рамен с креветками
Очень густой, яркий сытный - любителям азиатской кухни!
королевские креветки, морковь, болгарский перец, перец, порошок имбиря, чеснок, лапша, нори, растительное масло, соевый соус, сахар, яйца, кунжут, зелёный лук
Тушеная капуста с тыквой и морковью
68 ккал
1 ч 10 мин
Тушеная капуста с тыквой и морковью
Простой, вкусный овощной гарнир, который покорит вашу семью!
капуста белокочанная, тыква, морковь, лук репчатый, оливковое масло, соль, перец черный молотый, зелень
Морская капуста по корейски
97 ккал
2 ч 25 мин
Морская капуста по корейски
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
морская капуста, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, перец чили, уксус, кунжут, соевый соус, глютамат натрия, растительное масло
Куриное филе на пару
64 ккал
1 ч
Куриное филе на пару
Вкусное и полезное - просто, быстро, удобно!
куриное филе, вода, специи сухие, чеснок, соль
Подлива из куриного филе
95 ккал
40 мин
Подлива из куриного филе
Аппетитное, сытное и ароматное блюдо! Всегда идет на ура!
куриное филе, лук, морковь, сметана, вода, растительное масло, пшеничная мука, соль, специи сухие
Тыква с яблоками и медом в духовке кусочками
58 ккал
40 мин
Тыква с яблоками и медом в духовке кусочками
Очень вкусное, ароматное и полезное лакомство для взрослых и детей!
тыква, яблоки, мёд, корица, лимонный сок, вода, сливочное масло
Винегрет без горошка классический
96 ккал
20 мин
Винегрет без горошка классический
Вкусно, ярко, на каждый день, для всей семьи!
картошка, морковь, свекла, лук, соленые огурцы, растительное масло, соль
Гречка с фаршем в мультиварке
141 ккал
1 ч 5 мин
Гречка с фаршем в мультиварке
Сытное и аппетитное блюдо для всей семьи!
свиной фарш, гречка, лук, морковь, вода, растительное масло, соль, перец, лавровый лист
Минтай на пару со специями в мультиварке
72 ккал
40 мин
Минтай на пару со специями в мультиварке
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
Гуляш из сердца
90 ккал
1 ч
Гуляш из сердца
Сытный гуляш из сердца разнообразит твой стол
свиное сердце, морковь, лук репчатый, болгарский перец, мясной бульон, соль, специи сухие, подсолнечное масло
Салат с киноа креветками и помидорами
176 ккал
20 мин
Салат с киноа креветками и помидорами
Изысканный, хрустящий и красивый - настоящий праздник вкуса!
креветки, киноа, нут, салат айсберг, помидоры черри, зелёный лук, лимонная цедра, оливковое масло, соль, перец черный молотый, яблочный уксус, горчица, мёд
Фруктовый салат десерт с манго и клубникой
76 ккал
30 мин
Фруктовый салат десерт с манго и клубникой
Лёгкий, яркий, ароматный! Быстро и просто!
листья салата, манго, клубника, груши, грейпфрут, голубика, растительное масло, лимонный сок, мёд, итальянские травы
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге
159 ккал
45 мин
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге
Нежная, сочная, ароматная, очень красивая.
горбуша, базилик, зелёный лук, чеснок, лимоны, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Греческий салат брынза огурцы помидоры
111 ккал
20 мин
Греческий салат брынза огурцы помидоры
Греческий салат очень вкусный и быстрый в приготовлении.
помидоры, огурцы, лук, маслины, брынза, листья салата, оливковое масло
Шпинат тушеный
89 ккал
20 мин
Шпинат тушеный
Вкусное и полезное блюдо! Готовится в считанные минуты!
шпинат, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, морская соль, перец чили
Филе минтая в мультиварке
74 ккал
15 мин
Филе минтая в мультиварке
За 15 минут приготовить вкусный и полезный ужин? Легко!
минтай, лук, морковь, растительное масло, помидоры, вода, смесь трав, соль
Перловая каша с тушенкой в мультиварке
169 ккал
4 ч
Перловая каша с тушенкой в мультиварке
Сытный и питательный ужин без особых усилий - вкусно!
перловка, тушенка, морковь, подсолнечное масло, вода, соль
Протеиновые батончики
502 ккал
2 ч
Протеиновые батончики
Приготовь питательное и вкусное лакомство самостоятельно
кокосовая мука, протеин, кокосовая стружка, черника, кокосовое масло, кленовый сироп, соус, паста, ванильный экстракт, морская соль, рецепты с какао порошком
Винегрет с селедкой классический
106 ккал
1 ч 20 мин
Винегрет с селедкой классический
Яркий классический салат закуска на праздник и каждый день!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, капуста квашеная, соль, растительное масло, селедка