Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 25

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Семга на пару
114 ккал
30 мин
Семга на пару
Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных - тоже!
сёмга, болгарский перец, морковь, брокколи, йогурт, кинза, кориандр, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
Минтай в рукаве
102 ккал
1 ч 40 мин
Минтай в рукаве
Рыбные блюда - это всегда вкусно и очень полезно!
минтай, оливковое масло, апельсины, розмарин, лук-шалот, дижонская горчица, соль, перец черный молотый
Шашлык из форели
81 ккал
1 ч 15 мин
Шашлык из форели
Гурманы оценят! Рецепт необыкновенного шашлычка из форели!
форель, лимоны, белый перец, соль
Брокколи в мультиварке на пару
33 ккал
35 мин
Брокколи в мультиварке на пару
Вкусная, диетическая, без лишних калорий, на скорую руку.
брокколи, соль
Капуста брокколи в пароварке
74 ккал
15 мин
Капуста брокколи в пароварке
Легкое, вкусное блюдо - отличный гарнир к мясу, не пропустите!
брокколи, мёд, растительное масло, соевый соус, перец чили
Говядина тушеная с овощами в мультиварке
136 ккал
1 ч 50 мин
Говядина тушеная с овощами в мультиварке
Невероятное сочетание вкусов! Непременно приготовьте!
говядина, морковь, лук, болгарский перец, помидоры, соль, специи сухие, растительное масло
Скумбрия в микроволновке за 5 минут
149 ккал
20 мин
Скумбрия в микроволновке за 5 минут
Самая быстрая, простая, на скорую руку, вкуснейшая!
скумбрия, лук, лимоны, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Блины без глютена и молока
195 ккал
30 мин
Блины без глютена и молока
Яркие, солнечные, красивые и очень полезные!
яйца, кукурузная мука, вода, растительное масло, сахар, соль
Салат стручковая фасоль грибы
118 ккал
1 ч 15 мин
Салат стручковая фасоль грибы
Попробуй приготовить необычный и очень вкусный теплый салат!
фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, шампиньоны, сыр с плесенью, грецкие орехи, вода, соль, перец черный молотый
Творожное мороженое с ягодами и бананом дома
133 ккал
3 ч 30 мин
Творожное мороженое с ягодами и бананом дома
Фруктовый десерт, который понравится и детям, и взрослым!
творог, бананы, ягоды, мёд
Теплый салат с фасолью стручковой
92 ккал
20 мин
Теплый салат с фасолью стручковой
Очень нежный салат для любителей полезного, но вкусного питания!
куриное филе, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, лук, растительное масло, вода, бальзамический уксус, специи сухие, соль, перец, укроп
Пюре из бананов фруктовое
85 ккал
5 мин
Пюре из бананов фруктовое
Вкуснейший натуральный десерт за 5 минут!
бананы, молоко
Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
76 ккал
4 ч
Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
Любители рыбки оценят! Простой рецепт для гурманов!
камбала, помидоры, лимоны, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат из куриных желудков с корейской морковью
98 ккал
9 ч
Салат из куриных желудков с корейской морковью
Пикантный, хрустящий, яркий! Для любителей остренького.
куриные желудки, морковь, специи сухие, чеснок, столовый уксус, растительное масло
Овсяный кисель для похудения
28 ккал
8 ч 30 мин
Овсяный кисель для похудения
Простой и бюджетный, всего из двух ингредиентов.
овсяные хлопья, вода
Говядина с айвой тушеная
138 ккал
1 ч 30 мин
Говядина с айвой тушеная
Нежнейшее мясо в кремовом соусе - идеальная гармония вкуса!
говядина, мясной бульон, плавленый сыр, айва, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль
Смузи с киви и бананом
121 ккал
10 мин
Смузи с киви и бананом
Густой экспресс коктейль для зарядки витаминами и энергией!
киви, бананы, лимонный сок, мёд
Шашлык с овощами в духовке на шпажках
99 ккал
1 ч 30 мин
Шашлык с овощами в духовке на шпажках
Яркий, сочный, полезный, постный - праздник каждый день!
помидоры черри, баклажаны, цукини, болгарский перец, кукуруза, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, итальянские травы, перец черный молотый, соль
Домашнее мороженое без яиц
308 ккал
1 ч 30 мин
Домашнее мороженое без яиц
Из двух ингредиентов, с любым вкусом - легко и просто!
сливки, сгущенное молоко, ванилин
Греческий салат брынза огурцы помидоры
111 ккал
20 мин
Греческий салат брынза огурцы помидоры
Греческий салат очень вкусный и быстрый в приготовлении.
помидоры, огурцы, лук, маслины, брынза, листья салата, оливковое масло
Суп из сельдерея для похудения
9 ккал
1 ч
Суп из сельдерея для похудения
Легкий, вкусный, витаминный, на каждый день!
вода, капуста белокочанная, стебель сельдерея, помидоры, болгарский перец, кабачки, лук, лимоны, петрушка, перец черный молотый, соль
Овощное рагу из кабачков с рисом
83 ккал
45 мин
Овощное рагу из кабачков с рисом
Вегетарианский ужин, который покорит даже мясоедов!
рис, кабачки, лук, морковь, растительное масло, болгарский перец, томатная паста, вода, соль, перец
Зефирный крем
301 ккал
15 мин
Зефирный крем
Сливочный, безумно вкусный, на скорую руку.
зефир, сливки
Суп из чечевицы Масурдал
19 ккал
1 ч
Суп из чечевицы Масурдал
Суп индийской кухни порадует вегитарианцев и любителей покушать
красная чечевица, морковь, корень петрушки, лук репчатый, помидоры, чеснок, растительное масло, карри, куркума, перец черный молотый, соль, зелень кинзы, вода, перец острый стручковый
Турецкий суп с булгуром и красной чечевицей
66 ккал
1 ч
Турецкий суп с булгуром и красной чечевицей
Полезный, пикантный, из простых продуктов, быстрый, яркий!
овощной бульон, булгур, красная чечевица, лук, паприка, растительное масло, томатная паста, мята, душистый перец, соль
Баклажаны веером в духовке с помидорами и сыром
136 ккал
1 ч 20 мин
Баклажаны веером в духовке с помидорами и сыром
Красивая и вкусная закуски на праздничного стола и каждый день.
баклажаны, помидоры, твёрдый сыр, растительное масло, чеснок, специи сухие, перец черный молотый, соль
Телятина с черносливом
110 ккал
2 ч 15 мин
Телятина с черносливом
Вкусная телятина, тушенная в маринаде с черносливом
телятина, чернослив, лук репчатый, морковь, мясной бульон, маринад, лавровый лист, поваренная соль
Рыбный салат с кукурузой без риса
125 ккал
1 ч
Рыбный салат с кукурузой без риса
Салат яркий не только по цвету, но и на вкус!
форель, картошка, лук репчатый, яйца, огурцы, кукуруза консервированая, соль, растительное масло
Редька со сметаной салат
53 ккал
20 мин
Редька со сметаной салат
Простой, быстрый и очень вкусный - просто кладезь витаминов!
редька белая, сметана, соль
Кабачки тушеные с морковью и луком
47 ккал
30 мин
Кабачки тушеные с морковью и луком
Постное блюдо из свежих овощей! Вкусно и полезно!
кабачки, лук репчатый, морковь, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
Фасоль с овощами в томатном соусе
113 ккал
1 ч 30 мин
Фасоль с овощами в томатном соусе
Нереально вкусное блюдо, которое получится у всех!
фасоль белая, лук репчатый, болгарский перец, морковь, чеснок, томатный соус, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Салат курица помидоры сыр чеснок
177 ккал
40 мин
Салат курица помидоры сыр чеснок
Быстрый салат с изысканными нотками. Очень вкусно!
куриное филе, помидоры, сушеные помидоры, салат айсберг, чеснок, лук, пармезан, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый, базилик, лимонный сок, винный уксус красный, петрушка
Овощное рагу с тыквой и кабачками
75 ккал
50 мин
Овощное рагу с тыквой и кабачками
Ароматное и сочное! Полезный ужин в кругу семьи!
кабачки, тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, базилик
Куриные грудки на пару в мультиварке
113 ккал
40 мин
Куриные грудки на пару в мультиварке
Диетические, легкие, для похудения, на ужин и перекус!
куриные грудки, специи сухие, соль
Вареники в микроволновке
97 ккал
15 мин
Вареники в микроволновке
Нереально вкусные вареники в микроволновке! Быстро и необычно
вареники готовые, вода, укроп, лавровый лист, душистый перец, соль
Телятина с грибами
188 ккал
50 мин
Телятина с грибами
Нежная телятина под пикантным сливочно-грибным соусом
телятина, кайенский перец, соль, шампиньоны, сливки, чеснок
Свекла с медом по-монастырски
164 ккал
30 мин
Свекла с медом по-монастырски
Необычный и оригинальный салатик к вашему столу.
свекла, лук, чернослив, грецкие орехи, растительное масло, мёд, молотый кориандр
Суп пюре грибной с сыром
89 ккал
1 ч
Суп пюре грибной с сыром
Готовь невероятно ароматный и вкусный суп с белыми грибами!
белые грибы, лук, оливковое масло, чеснок, овощной бульон, петрушка, зелёный лук, сливки, пармезан, морская соль, перец черный молотый
Салат из одуванчиков
110 ккал
10 мин
Салат из одуванчиков
Весенний, яркий, освежающий, быстро, просто и полезно
одуванчик, огурцы, помидоры черри, зелёный лук, кукуруза консервированая, растительное масло, соль, перец черный молотый
Постный шоколадный кекс на воде
330 ккал
30 мин
Постный шоколадный кекс на воде
Необыкновенно вкусный и мегашоколадный - мечта сладкоежек!
пшеничная цельнозерновая мука, коричневый сахар, ваниль, разрыхлитель, рецепты с какао порошком, вода, растительное масло
Бедро индейки в мультиварке тушеное
127 ккал
2 ч 30 мин
Бедро индейки в мультиварке тушеное
Мягкое тушеное мясо птицы под любой гарнир!
бедро индейки, чеснок, петрушка, кефир, растительное масло, итальянские травы, паприка, перец черный молотый, соль
Маффины с ветчиной
289 ккал
1 ч
Маффины с ветчиной
Маффины могут быть и не сладкими - попробуй и оцени!
ветчина, оливки, вяленые помидоры, твёрдый сыр, пшеничная мука, молоко, оливковое масло, яйца, разрыхлитель, морская соль, перец черный молотый, орегано сухой
Суп пицца
63 ккал
1 ч
Суп пицца
Любимая всеми выпечка, только в жидком виде!
вода, шампиньоны, бекон, помидоры черри, помидоры, перец, лук, кетчуп, сахар, твёрдый сыр, цукини
Смузи из замороженных ягод
58 ккал
10 мин
Смузи из замороженных ягод
Лучшее начало дня — полезный и вкусный завтрак!
замороженные ягоды, бананы, молоко
Горбуша в соевом соусе в духовке
124 ккал
1 ч 40 мин
Горбуша в соевом соусе в духовке
Сочная, ароматная и нежная красная рыба - для всей семьи.
стейк из горбуши, лук репчатый, соль, соевый соус, лимонный сок, оливковое масло, базилик
Индейка с кабачками в духовке
94 ккал
1 ч
Индейка с кабачками в духовке
Нежная, низкокалорийная - полезное блюдо с идеальным вкусом!
филе индейки, кабачки, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Окунь в мультиварке
95 ккал
1 ч 40 мин
Окунь в мультиварке
Окунь в мультиварке - некалорийно, вкусно, легко и просто
окунь, соль, специи сухие, растительное масло, лимоны, чеснок, кабачки
Каша полбяная
333 ккал
3 ч
Каша полбяная
Каша из сказки с ореховым вкусом и невероятно полезная
полба, морская соль, зелень
Подлива из куриного филе
95 ккал
40 мин
Подлива из куриного филе
Аппетитное, сытное и ароматное блюдо! Всегда идет на ура!
куриное филе, лук, морковь, сметана, вода, растительное масло, пшеничная мука, соль, специи сухие
Смузи манго банан
73 ккал
10 мин
Смузи манго банан
Нежный, шелковистый, ароматный — все будут в восторге!
манго, бананы, молоко