Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 29

говядина, яичные белки, белый хлеб, молоко, соль

куриное филе, гречка, лук репчатый, морковь, специи сухие, соль, вода, растительное масло, томатный соус

шоколад, апельсины, дыня, киви, персики

яйца, вода, молоко, соль

карп, лимоны, соль, перец черный молотый, укроп, растительное масло

куриные грудки, баклажаны, морковь, болгарский перец, помидоры, вода, томатная паста, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие

куриное филе, помидоры, сушеные помидоры, салат айсберг, чеснок, лук, пармезан, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый, базилик, лимонный сок, винный уксус красный, петрушка

форель, морковь, лук, томатная паста, растительное масло, вода, уксус, перец горошком, лавровый лист, соль

кабачки, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый

гречка, куриная печень, лук репчатый, морковь, растительное масло, поваренная соль, специи сухие, вода

кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие

инжир, моцарелла, руккола, тимьян, чабрец, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль

куриные окорочка, лук, грибы, чернослив, грецкие орехи, сыр любой, чеснок, майонез, растительное масло

салат-латук, креветки, помидоры черри, болгарский перец, сок лайма, оливковое масло, соль, чесночный порошок

кабачки, грецкие орехи, укроп, петрушка, чеснок, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, подсолнечное масло

помидоры, баклажаны, цукини, растительное масло, болгарский перец, лук, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль

морская капуста, куриные грудки, куриные яйца, огурцы, оливковое масло, соль, перец черный молотый

сухой завтрак, сгущенное молоко, сливочное масло, грецкие орехи

пшеничная мука, куриные яйца, соль, вода, рыбное филе, лук репчатый, рис, перец черный молотый, перец красный молотый

говядина, горчица, соевый соус, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый

баклажаны, помидоры, сулугуни, оливковое масло, чеснок, перец, перец черный молотый, смесь трав, соль, базилик, петрушка

помидоры, шампиньоны, куриное филе, твёрдый сыр, растительное масло, укроп, петрушка, соль, перец черный молотый, лук репчатый

яблоки, чернослив, мёд

мидии, моцарелла, помидоры черри, руккола, базилик, оливковое масло, лимонный сок, лимонная цедра, перец черный молотый, морская соль

яблоки, сгущенное молоко, вода

баклажаны, помидоры, лук репчатый, твёрдый сыр, чеснок, оливковое масло, соль, тимьян, чабрец

свекла, говядина, вода, маринованные огурцы, куриные яйца, грецкие орехи, горчица, лимонный сок, оливковое масло, чеснок, лавровый лист, перец горошком, соль

черника

кукуруза

кефир

морковь, лук, подсолнечное масло, капуста, соль, перец черный молотый, замороженные опята, томатная паста, душистый перец, лавровый лист, уксус

сливы

камамбер, грецкие орехи, груши, мёд

капуста белокочанная, оливковое масло, итальянские травы, соль, паприка, чеснок

болгарский перец, творожный сыр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло

овсяные хлопья, вода, твёрдый сыр, фета, вяленые помидоры, карри, соль

помидоры, баклажаны, кабачки, адыгейский сыр, моцарелла

картошка, огурцы, редиска, укроп, зелёный лук, кефир, куриные яйца, свекла, соль, вода

овсяные хлопья, молоко, маскарпоне, кофе растворимый, мёд, ванильный сахар, йогурт, шоколад, ягоды, мята, миндальные лепестки

овсяная крупа, вода

гречка, креветки, вода, фета, чеснок, соль, растительное масло, свекла

кабачки, яйца, соль, перец черный молотый, помидоры, колбаса, зелёный лук, растительное масло

растительное масло, лук, свиной фарш, болгарский перец, соль, смесь трав, помидоры

клубника, кокосовая стружка, творог, белый шоколад, йогурт

цветная капуста, куриные яйца, грецкие орехи, петрушка, оливковое масло, мёд, лимонный сок, соль, перец черный молотый

кокосовое молоко, пшеничная цельнозерновая мука, яйца, растительное масло, ванилин, разрыхлитель, соль

картошка, морковь, лук, черемша, шампиньоны, пшено, растительное масло, соль, лавровый лист, вода, зелень

руккола, красная рыба, яйца, картошка, редиска, огурцы, оливковое масло, специи сухие, горчица, лимоны, соль

тофу, мак пищевой, лимонная цедра, лимонный сок, рисовая мука, кленовый сироп

перловка, томатный соус, томатная паста, мёд, соль, специи сухие, чеснок, растительное масло