Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 29

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Салат из морской капусты без майонеза
88 ккал
20 мин
Салат из морской капусты без майонеза
Потрясающе вкусный, витаминный, из доступных продуктов!
морская капуста, куриные грудки, куриные яйца, огурцы, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Как покрасить яйца куркумой
54 ккал
1 д
Как покрасить яйца куркумой
Красивые и яркие - неизменный символ Пасхи!
вода, куркума, яйца
Овощное рагу с кабачками в казане на плите
49 ккал
1 ч
Овощное рагу с кабачками в казане на плите
Яркий постный гарнир с любым вкусом - на праздничный стол!
помидоры, баклажаны, цукини, растительное масло, болгарский перец, лук, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль
Кабачковое рагу
54 ккал
1 ч
Кабачковое рагу
Домашние будут в восторге! Невероятно вкусно, быстро и очень просто!
кабачки, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
Салат кабачки с грецкими орехами
112 ккал
1 ч 30 мин
Салат кабачки с грецкими орехами
Идеальный баланс нежности и хруста. Быстро и безумно вкусно.
кабачки, грецкие орехи, укроп, петрушка, чеснок, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, подсолнечное масло
Долма из свежих виноградных листьев
147 ккал
3 ч 30 мин
Долма из свежих виноградных листьев
Если ты любишь сытно и вкусно покушать, это блюдо для тебя!
говядина, рис, зелень кинзы, тимьян, чабрец, мята, соль, перец, листья виноградные
Запеканка из баклажанов с помидорами и сыром в духовке
110 ккал
30 мин
Запеканка из баклажанов с помидорами и сыром в духовке
Минимум усилий — максимум восторга. Идеальный ужин!
баклажаны, помидоры, сулугуни, оливковое масло, чеснок, перец, перец черный молотый, смесь трав, соль, базилик, петрушка
Заморозить кукурузу на зиму в початках и зернах
119 ккал
1 ч 30 мин
Заморозить кукурузу на зиму в початках и зернах
Заготовьте витамины впрок. Быстро, легко и полезно!
кукуруза
Домашний творог для детей из кефира
38 ккал
10 ч
Домашний творог для детей из кефира
Прекрасный способ приучить вашего кроху есть полезный творожок!
кефир
Черника в собственном соку на зиму без сахара
44 ккал
2 ч 30 мин
Черника в собственном соку на зиму без сахара
100% вкуса, 0% сахара! Всего один ингредиент!
черника
Солянка с опятами из капусты на зиму в мультиварке
58 ккал
2 ч 10 мин
Солянка с опятами из капусты на зиму в мультиварке
Безумно вкусное блюдо, знакомое многим с детства! Приготовь для семьи!
морковь, лук, подсолнечное масло, капуста, соль, перец черный молотый, замороженные опята, томатная паста, душистый перец, лавровый лист, уксус
Салат из крапивы с яйцами на скорую руку
133 ккал
10 мин
Салат из крапивы с яйцами на скорую руку
Легкий, полезный, недорогой, очень вкусный!
крапива, яйца, сметана, чеснок, петрушка
Тушеные баклажаны с помидорами в мультиварке
102 ккал
1 ч 20 мин
Тушеные баклажаны с помидорами в мультиварке
Рагу из сезонных овощей просто тает во рту! Быстро и вкусно!
баклажаны, помидоры, лук репчатый, твёрдый сыр, чеснок, оливковое масло, соль, тимьян, чабрец
Летний салат с моцареллой и черри для пикника
189 ккал
2 ч
Летний салат с моцареллой и черри для пикника
Свежий и сытный - лучший вариант для посиделок на природе!
помидоры черри, моцарелла, соевый соус, оливковое масло, лук, чеснок, зелень
Как покрасить яйца в вине красном
103 ккал
10 ч
Как покрасить яйца в вине красном
Необычные и потрясающе красивые - глаз не отвести!
вино красное, куриные яйца
Как покрасить яйца свеклой
85 ккал
1 ч 10 мин
Как покрасить яйца свеклой
Натурально и ярко - настоящее украшение пасхального стола!
яйца, свекла, уксус
Салат из щавеля свежего с луком
110 ккал
10 мин
Салат из щавеля свежего с луком
Самый простой, самый лёгкий, самый вкусный!
лук, листья салата, щавель, огурцы, стебель сельдерея, растительное масло, горчица, яблочный уксус, чесночный порошок, душистый перец, соль
Сливы в собственном соку на зиму - простой рецепт без сахара
42 ккал
1 ч
Сливы в собственном соку на зиму - простой рецепт без сахара
Натуральный вкус лета в каждой банке! Очень ароматные!
сливы
Холодник из щавеля на кефире
43 ккал
30 мин
Холодник из щавеля на кефире
Приятный, вкусный, освежающий витаминный супчик для летного обеда
кефир, щавель, вода, куриные яйца, огурцы, редиска, зелёный лук, укроп, чеснок, соль, сахар, говядина
Рулетики из запеченного перца с творожным сыром
103 ккал
45 мин
Рулетики из запеченного перца с творожным сыром
Яркая и сочная закуска – готовится всего за 20 минут.
болгарский перец, творожный сыр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
Овсяная каша с сыром и карри
98 ккал
20 мин
Овсяная каша с сыром и карри
Простой рецепт для тех, кто любит нестандартные идеи!
овсяные хлопья, вода, твёрдый сыр, фета, вяленые помидоры, карри, соль
Простая запеканка из кабачков с яйцом в духовке
74 ккал
50 мин
Простая запеканка из кабачков с яйцом в духовке
Сочная, овощная, ароматная - понравится даже детям!
кабачки, куриные яйца, лук репчатый, петрушка, соль
Овощная запеканка с адыгейским сыром
58 ккал
30 мин
Овощная запеканка с адыгейским сыром
Блюдо подходит к диете N5, для людей без желчного пузыря.
помидоры, баклажаны, кабачки, адыгейский сыр, моцарелла
Пикантный холодный суп с маринованной свеклой
42 ккал
1 ч
Пикантный холодный суп с маринованной свеклой
Пикантный холодный суп в жаркий летний день.
картошка, огурцы, редиска, укроп, зелёный лук, кефир, куриные яйца, свекла, соль, вода
Легкий десерт из овсянки Тирамису с маскарпоне без выпечки
177 ккал
8 ч 15 мин
Легкий десерт из овсянки Тирамису с маскарпоне без выпечки
Супер завтрак для активных! Просто, вкусно и очень нежно!
овсяные хлопья, молоко, маскарпоне, кофе растворимый, мёд, ванильный сахар, йогурт, шоколад, ягоды, мята, миндальные лепестки
Традиционная английская овсянка
66 ккал
30 мин
Традиционная английская овсянка
Кто сказал что на завтрак уходит много времени?
овсяная крупа, вода
Гречотто со свеклой и креветками
104 ккал
35 мин
Гречотто со свеклой и креветками
Блюдо ресторанного уровеня в домашнем исполнении!
гречка, креветки, вода, фета, чеснок, соль, растительное масло, свекла
Яичница с кабачками помидорами и колбасой на сковороде
137 ккал
30 мин
Яичница с кабачками помидорами и колбасой на сковороде
Сделайте любимый завтрак особенно вкусным!
кабачки, яйца, соль, перец черный молотый, помидоры, колбаса, зелёный лук, растительное масло
Соус Болоньезе с болгарским перцем
148 ккал
1 ч
Соус Болоньезе с болгарским перцем
Этот рецепт с самым минимальным набором ингредиентов.
растительное масло, лук, свиной фарш, болгарский перец, соль, смесь трав, помидоры
Рафаэлло клубника в белом шоколаде
219 ккал
1 ч
Рафаэлло клубника в белом шоколаде
Красивые и вкусные конфеты с сочной ягодной начинкой внутри!
клубника, кокосовая стружка, творог, белый шоколад, йогурт
Салат из цветной капусты с грецкими орехами
157 ккал
30 мин
Салат из цветной капусты с грецкими орехами
Простой и полезный, с бомбической заправкой - невероятно!
цветная капуста, куриные яйца, грецкие орехи, петрушка, оливковое масло, мёд, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Блины на кокосовом молоке с яйцами
254 ккал
1 ч
Блины на кокосовом молоке с яйцами
Блины на кокосовом молоке, это оригинальный рецепт.
кокосовое молоко, пшеничная цельнозерновая мука, яйца, растительное масло, ванилин, разрыхлитель, соль
Постный суп с грибами черемшой и пшеном
48 ккал
20 мин
Постный суп с грибами черемшой и пшеном
Невероятно быстро, очень вкусно, просто и полезно!
картошка, морковь, лук, черемша, шампиньоны, пшено, растительное масло, соль, лавровый лист, вода, зелень
Салат венок с рукколой и красной рыбой
146 ккал
30 мин
Салат венок с рукколой и красной рыбой
Яркий, оригинальный, сытный и очень полезный!
руккола, красная рыба, яйца, картошка, редиска, огурцы, оливковое масло, специи сухие, горчица, лимоны, соль
Ленивые вареники из тофу с маком и лимоном
151 ккал
30 мин
Ленивые вареники из тофу с маком и лимоном
Ленивые вареники с маком и лимоном — вкусный десерт с тофу!
тофу, мак пищевой, лимонная цедра, лимонный сок, рисовая мука, кленовый сироп
Томатное перлотто - перловка в томатном соусе
179 ккал
50 мин
Томатное перлотто - перловка в томатном соусе
Нежное, ароматное, постное. Согревает и радует ярким вкусом!
перловка, томатный соус, томатная паста, мёд, соль, специи сухие, чеснок, растительное масло
Плов-ризотто с фаршем и грибами в мультиварке
61 ккал
1 ч 35 мин
Плов-ризотто с фаршем и грибами в мультиварке
Простой, вкусный, быстрый рецепт в мультиварки.
пропаренный рис, фарш свинина говядина, морковь, шампиньоны, томатная паста, лук репчатый, чеснок, вода, растительное масло, карри, хмели-сунели
Салат Рождественский венок овощной с моцареллой
194 ккал
15 мин
Салат Рождественский венок овощной с моцареллой
Эффектный, вкусный, полезный - удивите всех!
листья салата, помидоры черри, кедровые орешки, моцарелла, брокколи, оливки, оливковое масло, соль, зелень, перец черный молотый
Салат с пастой орзо сыром фета и шпинатом
222 ккал
40 мин
Салат с пастой орзо сыром фета и шпинатом
Покорит сердце даже самого утонченного гурмана!
паста орзо, шпинат, фета, оливки, маслины, болгарский перец, огурцы, лук репчатый, соль, оливковое масло, лимонный сок, орегано сухой, перец черный молотый
Банановые пончики со шпинатом в духовке
192 ккал
40 мин
Банановые пончики со шпинатом в духовке
Оригинальные, яркие - идеальное сочетание вкуса и пользы!
бананы, шпинат, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, овсяные хлопья, куриные яйца, разрыхлитель, мёд, растительное масло
Салат Змейка с рыбой
161 ккал
30 мин
Салат Змейка с рыбой
Необычный и очень эффектный - украсьте праздничный стол!
огурцы, помидоры черри, авокадо, яйца, красная рыба, листья салата, перец черный молотый, соль, растительное масло, горчица, мёд, лимонный сок
Домашний протеиновый коктейль
76 ккал
10 мин
Домашний протеиновый коктейль
Заряд пользы, свежести и энергии в каждом глотке!
протеин, киви, голубика, бананы, чиа семена, льняное масло, молотая корица, вода
Салат с пастой орзо
124 ккал
30 мин
Салат с пастой орзо
Простой и невероятно аппетитный - настоящий праздник вкуса!
паста орзо, фасоль белая, помидоры черри, оливки, листья салата, брокколи, соус песто, кедровые орешки, оливковое масло, лимонный сок, соль
Котлеты из красной чечевицы постные
286 ккал
1 ч 10 мин
Котлеты из красной чечевицы постные
Фантастически вкусные, хрустящие снаружи и нежные внутри!
красная чечевица, морковь, лук репчатый, кукурузная мука, соль, паприка, панировочные сухари, укроп, растительное масло
Капустные вафли из капусты в вафельнице
91 ккал
40 мин
Капустные вафли из капусты в вафельнице
Румяные, мягкие и сытные! Для настоящих гурманов!
капуста белокочанная, куриные яйца, пшеничная мука, петрушка, соль, растительное масло
Овсяная каша на миндальном молоке
143 ккал
30 мин
Овсяная каша на миндальном молоке
Самая полезная и вкусная - для здорового завтрака!
овсяные хлопья, молоко, курага, соль, кокосовое масло, бананы, изюм
Милкшейк манго
166 ккал
10 мин
Милкшейк манго
Яркий, сладкий, вкусный - удовольствие в каждом глотке!
манго, мороженое, кокосовое молоко, корица
Салат с козьим сыром и сливами
175 ккал
25 мин
Салат с козьим сыром и сливами
Идеальная гармония вкуса и яркий красивый вид.
сливы, козий сыр, листья салата, фундук, персики, оливковое масло, бальзамический уксус, мёд, перец черный молотый, соль
Салат капуста огурец икра минтая
75 ккал
20 мин
Салат капуста огурец икра минтая
Яркий, насыщенный и необыкновенно аппетитный - супер!
икра минтая, огурцы, капуста белокочанная, помидоры, болгарский перец, лук, яйца, петрушка, перец черный молотый, растительное масло
Салат из печени трески с горошком классический
202 ккал
20 мин
Салат из печени трески с горошком классический
Необычайно ароматный, насыщенный и оригинальный - вкусно!
печень трески, яйца, зелёный горошек, сметана, перец черный молотый, петрушка