Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 37

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Салат Красный бархат из свеклы с творогом и чесноком
75 ккал
35 мин
Салат Красный бархат из свеклы с творогом и чесноком
Легкий овощной салат подойдет на ужин и к празднику
творог, укроп, свекла, чеснок, сметана, соль
Фруктовый салат с мягким сыром
89 ккал
20 мин
Фруктовый салат с мягким сыром
Изысканно красив, необычайно вкусный и полезный!
мягкий сыр, руккола, апельсины, черешня, кедровые орешки, апельсиновый сок, лимонный сок, растительное масло, соль, смесь перцев молотых
Диетический омлет в микроволновке
75 ккал
5 мин
Диетический омлет в микроволновке
Вкусный, нежный, сытный, диетический омлет на завтрак!
куриные яйца, молоко, соль, перец, итальянские травы
Том ям классический
33 ккал
55 мин
Том ям классический
Острый тайский супчик – отличная альтернатива первым блюдам
куриный бульон, креветки, шампиньоны, лук репчатый, помидоры, лемонграсс, лимонный сок, имбирь, соль, сахар
Курица с маринованным имбирем
145 ккал
1 ч 10 мин
Курица с маринованным имбирем
Сытный и витаминный салат! Обязательно попробуй!
маринованный имбирь, куриные грудки, лук, кинза, кориандр, листья салата, кунжутное масло, рисовый уксус, соевый соус, порошок имбиря, мёд, горчица готовая, перец красный молотый, соль, кунжут
Салат с овечьим сыром
161 ккал
30 мин
Салат с овечьим сыром
Рецепт вкусного летнего средиземноморского салата для тебя!
овечий сыр, лук, виноградный сок, помидоры, огурцы, маслины, оливковое масло, морская соль, орегано свежий
Крем суп из фиолетовой спаржи
72 ккал
50 мин
Крем суп из фиолетовой спаржи
Вкусный, невероятно кремовый, ароматный! Готовь летний суп!
спаржа фиолетовая, оливковое масло, лук-порей, чеснок, овощной бульон, зелёный лук, лимонная кожура, тахини, сливки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый
Карп на пару в пароварке
117 ккал
30 мин
Карп на пару в пароварке
Ароматная, нежная и полезная рыбка, приготовленная на пару.
карп, специи сухие, лимонный сок, соль, перец, растительное масло, укроп
Салат с фиолетовой спаржей
77 ккал
35 мин
Салат с фиолетовой спаржей
Вкусный, свежий, аппетитный и полезный! Готовь для семьи!
спаржа фиолетовая, оливковое масло, бальзамический уксус, морская соль, перец черный молотый, каперсы, кукурузная мука, куриные яйца, лимонный сок, зелень
Лапша быстрого приготовления с сыром
88 ккал
30 мин
Лапша быстрого приготовления с сыром
Готовь мгновенный ужин! Ждать долго не придется!
китайская лапша быстрого приготовления, молоко, чеснок, брокколи, пармезан, перец черный молотый, мускатный орех, соль
Тапиока десерт
147 ккал
3 ч 45 мин
Тапиока десерт
Приготовь вкусный и оригинальный десерт - удиви близких!
тапиока, кокосовое молоко, вода, сироп, ананасы, кокос, цедра, сок лайма, лайм, яйца
Сорбет в мороженице
52 ккал
18 ч 15 мин
Сорбет в мороженице
Лучший десерт для жаркого дня! Готовь итальянское лакомство!
апельсины, вода, мёд, гранат
Мороженое без сливок в мороженице
77 ккал
19 ч
Мороженое без сливок в мороженице
Лакомство собственного производства! Без жира, без сахара!
черная смородина, йогурт, бананы, мёд
Мукека по бразильски с рыбой меч
152 ккал
1 ч 20 мин
Мукека по бразильски с рыбой меч
Экзотическое в наших краях блюдо, но такое вкусное! Пробуй!
меч-рыба, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, оливковое масло, лук репчатый, зелёный лук, болгарский перец, помидоры, паприка, перец красный молотый, кинза, кориандр, кокосовое молоко, рис, вода
Салат рокфор
163 ккал
40 мин
Салат рокфор
Готовь легкий салат из полезных ингредиентов!
рокфор, цикорий, груши, лимоны, грецкие орехи, перец черный молотый
Салат с сыром бри
59 ккал
45 мин
Салат с сыром бри
Летний полезный и очень вкусный салат для любителей зелени
сыр бри, спаржа зеленая, фасоль стручковая зеленая, зелёный горошек, лук-шалот, соя, листья салата, соль, перец черный молотый, вода, оливковое масло, мёд, бальзамический уксус, дижонская горчица, тимьян, чабрец
Скумбрия в фольге запеченная с лимоном и луком
140 ккал
1 ч
Скумбрия в фольге запеченная с лимоном и луком
Вкусная, сочная рыбка с легкой кислинкой.
скумбрия, соль, специи сухие, петрушка, укроп, лимоны, лук репчатый
Клубника в бельгийском шоколаде
221 ккал
1 ч 25 мин
Клубника в бельгийском шоколаде
Красиво, вкусно и романтично! Оригинальный десерт для тебя!
бельгийский шоколад, клубника
Спаржевая фасоль по грузински
125 ккал
30 мин
Спаржевая фасоль по грузински
Быстро и просто, вкусно и ароматно, с кавказским характером!
фасоль стручковая зеленая, подсолнечное масло, грецкие орехи, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, чеснок, петрушка, кинза, кориандр, паприка, зира, хмели-сунели, соль, перец горошком, перец черный молотый, тимьян, чабрец
Салат с помидорами и тхиной
110 ккал
15 мин
Салат с помидорами и тхиной
Этот необычный салат покорит любого гурмана.
тахини, вода, лимонный сок, соль, помидоры черри, лук репчатый, перец черный молотый
Энергетические батончики с щирицей
436 ккал
3 ч 25 мин
Энергетические батончики с щирицей
Питательное лакомство для активных людей любого возраста
щирица, сироп, мёд, кленовый сироп, коричневый сахар, тыквенное масло, ванильный экстракт, фундук, конопляное зерно, клюква, семечки
Фаршированные перцы с киноа и щирицей
108 ккал
1 ч 20 мин
Фаршированные перцы с киноа и щирицей
Аппетитное и оригинальное! Полезное второе блюдо для тебя.
киноа, щирица, вода, лук, цукини, чеснок, тмин, смородина, семечки подсолнечника, петрушка, помидоры черри, рикотта, болгарский перец, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Как приготовить сушеную морскую капусту
176 ккал
1 ч 40 мин
Как приготовить сушеную морскую капусту
Готовь пикантный салат с повышенным содержанием йода!
коричневый бурый рис, вода, соль, морская капуста сушеная, болгарский перец, зелёный лук, кунжут, кунжутное масло, оливковое масло, соевый соус, рисовый уксус, лимонный сок, кленовый сироп, имбирь, чеснок, перец черный молотый
Печень с айвой под апельсиновым соусом
94 ккал
25 мин
Печень с айвой под апельсиновым соусом
Главное - не передержать печень, чтобы она осталась мягкой
печень говяжья, апельсиновый сок, айва, перец черный молотый, соль
Кабачки жареные с томатной пастой
52 ккал
30 мин
Кабачки жареные с томатной пастой
Простое в приготовлении и очень вкусное блюдо для всей семьи
кабачки, лук репчатый, петрушка, томатная паста, растительное масло, соль, перец
Шоколадные кексы из кокосовой муки
299 ккал
30 мин
Шоколадные кексы из кокосовой муки
Вкусный и полезный шоколадный, безглютеновый кекс.
кокосовая мука, сода, рецепты с какао порошком, кунжут, оливковое масло, кленовый сироп, ванильный экстракт, куриные яйца, кокосовое молоко
Мороженое с винным камнем
164 ккал
5 ч
Мороженое с винным камнем
Домашнее мороженное - одно из лучших лакомств!
винный камень, сахарозаменитель, сливки, ванильный экстракт, куриные яйца
Курица на пару с лимоном и травами в мультиварке
115 ккал
50 мин
Курица на пару с лимоном и травами в мультиварке
Здоровая и полезная пища? Да! Готовь мясо на пару!
куриные грудки, лимоны, смесь трав, соль, оливковое масло, специи сухие
Суп с говядиной на сахарных костях
48 ккал
4 ч
Суп с говядиной на сахарных костях
Готовь аппетитный суп на бульоне! Обед понравится всем!
сахарные кости, голяшки говяжьи, вода, чеснок, лук репчатый, соус, паста, перец черный молотый, кукуруза, зелень, зелёный лук
Основа для супа на костях
74 ккал
9 ч
Основа для супа на костях
Узнай как сделать суп максимально вкусным и полезным
морковь, стебель сельдерея, лук репчатый, сахарные кости, яблочный уксус, соль, лавровый лист, помидоры черри
Постный салат с болгарским перцем и корейской морковью
97 ккал
10 мин
Постный салат с болгарским перцем и корейской морковью
Постный салат с пикантной морковью и сладким перцем!
корейская морковь, болгарский перец, кунжут, петрушка, соевый соус, соль
Салат из жареной индейки с фруктами
142 ккал
40 мин
Салат из жареной индейки с фруктами
Сочетание мяса с фруктами - классика кулинарного жанра
филе индейки, виноград, клубника, помидоры черри, болгарский перец, укроп, оливковое масло, сироп
Бульон на сахарной кости
19 ккал
3 ч 30 мин
Бульон на сахарной кости
Научись готовить вкусный бульон правильно!
сахарные кости, морковь, лук репчатый, корень петрушки, соль, вода
Рис по мексикански
138 ккал
40 мин
Рис по мексикански
Разнообразь свое меню вкусным блюдом мексиканской кухни!
куриные бедрышки, блюда с соусом сальса, рис, кукуруза, лук репчатый, вода, оливковое масло, перец чили, соль, перец черный молотый, петрушка, помидоры
Смузи из аронии
62 ккал
30 мин
Смузи из аронии
Нежный фруктово-ягодный напиток! Обязательно попробуй!
арония, яблоки, вода, бананы, мёд, молотая корица
Овощной бульон на костях
43 ккал
9 ч 30 мин
Овощной бульон на костях
Готовь вкусный и полезный бульон! Это лучшая основа для блюд
сахарные кости, морковь, лук-порей, лук репчатый, чеснок, стебель сельдерея, винный уксус белый, лавровый лист, перец черный молотый, вода
Салат мексиканский с курицей
123 ккал
50 мин
Салат мексиканский с курицей
Удивительный салат с курицей! Стоит попробовать!
листья салата, куриное филе, оливковое масло, блюда с соусом сальса, авокадо, чёрные бобы, сок лайма, кукуруза консервированая, специи сухие
Фруктовый салат с клубникой и виноградом
206 ккал
20 мин
Фруктовый салат с клубникой и виноградом
Самое время для легких десертных салатов из фруктов
клубника, виноград, фисташки, салат корн, оливковое масло, бальзамический уксус
Острый мексиканский ужин за 30 минут
110 ккал
30 мин
Острый мексиканский ужин за 30 минут
Остро, быстро и красиво. И конечно вкусно!
куриные грудки, рис, вода, фасоль красная, кукуруза консервированая, лук репчатый, болгарский перец, перец острый стручковый, томатная паста, чеснок, перец красный молотый, перец черный молотый, паприка
Путассу в мультиварке
53 ккал
1 ч 20 мин
Путассу в мультиварке
Готовь рыбу вкусно, быстро и без хлопот!
путассу, морковь, лук репчатый, помидоры, вода, соль, перец черный молотый
Курица с соусом сальса
122 ккал
50 мин
Курица с соусом сальса
Узнай превосходный рецепт запеченной курицы!
куриное филе, твёрдый сыр, блюда с соусом сальса, специи сухие
Суп с морским сигом
110 ккал
1 ч 30 мин
Суп с морским сигом
Готовь вкуснейший рыбный суп! Родным понравится!
морской сиг, оливковое масло, лук-порей, лук репчатый, сельдерей, чеснок, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, рыбный бульон, сливки, лавровый лист, бобы
Энергетические батончики с конопляным зерном без выпечки
554 ккал
30 мин
Энергетические батончики с конопляным зерном без выпечки
Соберись и приготовь - зарядись и будь здоров!
миндаль, конопляное зерно, масло ореховое, кокосовое масло, кленовый сироп, ванильный экстракт, морская соль, шоколад
Протеиновые шарики с конопляным зерном
393 ккал
10 мин
Протеиновые шарики с конопляным зерном
Максимально быстрый и питательный десерт при минимуме усилий
овсяные хлопья, протеин, масло ореховое, конопляное зерно, мёд, рецепты с какао порошком, шоколад, кокосовое молоко
Салат табуле с конопляным зерном
86 ккал
10 мин
Салат табуле с конопляным зерном
Альтернативный вариант салата табуле с конопляным зерном
петрушка, мята, морская соль, помидоры, конопляное зерно, растительное масло, лимонный сок
Кексы с конопляным зерном
215 ккал
45 мин
Кексы с конопляным зерном
Питательное и полезное лакомство для взрослых и детей!
семена льна, вода, бананы, кленовый сироп, кокосовое молоко, яблочный сок, лимонный сок, ванильный экстракт, рисовая мука, сахарозаменитель, конопляное зерно, овсяные хлопья, разрыхлитель, корица, морская соль, грецкие орехи, черника, растительное ма
Салат со шпинатом
204 ккал
40 мин
Салат со шпинатом
Пробуй легкий салат с необычной заправкой!
шпинат, авокадо, груши, лук репчатый, сок, сок лайма, соль, перец черный молотый, соевое масло, тыквенные семечки, зира
Яичница в половинках перца
119 ккал
15 мин
Яичница в половинках перца
Разнообразьте свой завтрак этой необычной яичницей!
куриные яйца, болгарский перец, твёрдый сыр, бекон, соль
Корейский картофельный салат Камди ча
146 ккал
20 мин
Корейский картофельный салат Камди ча
Непривычный вариант картошки аль денте, с лёгкой сыринкой.
картошка, лук репчатый, чеснок, перец красный молотый, перец острый молотый, кинза, кориандр, растительное масло, соевый соус
Орехи мед и корица
563 ккал
30 мин
Орехи мед и корица
Такие орешки - это отличная почва для кулинарных фантазий!
кешью, грецкие орехи, миндаль, оливковое масло, имбирь, гарам масала, мёд, корица