Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 42

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Горячие бутерброды с помидорами и креветками
110 ккал
35 мин
Горячие бутерброды с помидорами и креветками
Яркие бутерброды для праздничного стола.
креветки, твёрдый сыр, помидоры, смесь трав, растительное масло, соль, салат-латук
Зимний овощной суп с пшеном
25 ккал
40 мин
Зимний овощной суп с пшеном
Яркий и вкусный суп из пшена с овощами и чесноком!
вода, пшено, морковь, лук, болгарский перец, чеснок, укроп, перец черный молотый, соль
Тефтели из наваги в духовке
199 ккал
1 ч 10 мин
Тефтели из наваги в духовке
Приготовь вкусные тефтели из наваги, которые просто тают во рту!
навага, лук репчатый, морковь, растительное масло, рис, куриные яйца, соль, специи сухие, бульон, зелень
Суп с мангольдом белой фасолью и помидорами
50 ккал
12 ч 10 мин
Суп с мангольдом белой фасолью и помидорами
Невероятно вкусный и аппетитный фасолевый суп с зеленью! Приготовь!
фасоль белая, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, соль, оливковое масло, помидоры, фенхель, перец чили, виноградный уксус, овощной бульон, перец черный молотый, мангольд, миндаль
Голубцы из мангольда с креветками и рисом на пару
118 ккал
25 мин
Голубцы из мангольда с креветками и рисом на пару
Очень вкусное, полезное и оригинальное блюдо! Готовь и угощай семью!
капуста, зелёный лук, лук репчатый, чеснок, тимьян, чабрец, мангольд, креветки, оливковое масло, куриные яйца, рис, соль, перец черный молотый, соевый соус, соус чили, вода
Салат овощной с маслинами
58 ккал
10 мин
Салат овощной с маслинами
Быстро, полезно и вкусно
огурцы, помидоры, брынза, маслины, чеснок, растительное масло
Куриная буженина в мультиварке
141 ккал
2 ч 15 мин
Куриная буженина в мультиварке
Птица по этому рецепту хороша и к гарниру, и на бутерброд
куриное филе, перец чили, перец черный молотый, чесночный порошок, паприка, соль, оливковое масло
Пирог с гавайской начинкой с курицей
167 ккал
2 ч 10 мин
Пирог с гавайской начинкой с курицей
Очень вкусный несладкий пирог - приготовь на ужин, порадуй семью!
овсяные хлопья, молоко, куриный фарш, соль, перец, чеснок, куриные яйца, растительное масло, гавайская смесь замороженная, специи сухие, сметана, твёрдый сыр, майонез
Плов в сковороде вок
139 ккал
1 ч 25 мин
Плов в сковороде вок
Захотела приготовить плов в сковороде? Выбери сковороду вок!
говядина, рис, лук репчатый, морковь, растительное масло, вода, соль, пропаренный рис, зира
Перец фаршированный гавайской смесью на пару
69 ккал
1 ч
Перец фаршированный гавайской смесью на пару
Очень полезно и вкусно! Приготовь фаршированный перец на пару!
болгарский перец, гавайская смесь замороженная, чеснок, перец черный молотый, зелень, йогурт, соевый соус
Кижуч на пару в мультиварке с рисом
136 ккал
50 мин
Кижуч на пару в мультиварке с рисом
Готовь аппетитное блюдо - одновременно и рыбу, и гарнир - на пару!
кижуч, соль, перец черный молотый, рис, вода, укроп, петрушка, зелёный лук, сметана
Йогурт с клубникой в мультиварке
61 ккал
8 ч 20 мин
Йогурт с клубникой в мультиварке
Клубничный йогурт, приготовленный дома! Максимум вкуса и пользы!
молоко, готовая закваска, клубника, мята
Яйца запеченные в королевских шампиньонах
163 ккал
35 мин
Яйца запеченные в королевских шампиньонах
Хочешь приготовить что-то оригинальное? Запеки яичницу в грибах!
королевские шампиньоны, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, чесночный порошок, куриные яйца, пармезан, петрушка
Фаршированные перцы с индейкой и овощами
71 ккал
1 ч 40 мин
Фаршированные перцы с индейкой и овощами
Такие перчики не навредят фигуре и будут незаменимы при диетах
филе индейки, болгарский перец, грибы, помидоры, лук репчатый, йогурт, твёрдый сыр, чеснок, укроп, петрушка, специи сухие
Энергетические батончики мюсли с пророщенной гречкой
258 ккал
2 д 3 ч 15 мин
Энергетические батончики мюсли с пророщенной гречкой
Вместо бутербродов готовь энергетические батончики! И польза, и сытно!
пророщенная гречка, изюм, чернослив, курага
Морковные маффины из муки амаранта
247 ккал
1 ч
Морковные маффины из муки амаранта
Невероятно пышные и ароматные маффины на амарантовой муке! И полезные!
грецкие орехи, тыквенные семечки, кардамон, мука амаранта, морковь, яйца, мёд, лимоны, сода
Маффины с амарантовой мукой
283 ккал
50 мин
Маффины с амарантовой мукой
Безглютеновое лакомство - вкусные и полезные маффины! Попробуй испечь!
вода, растительное масло, мёд, ванилин, мука амаранта, грецкие орехи, соль, сода, молотая корица, изюм
Молодая капуста в яйце
83 ккал
40 мин
Молодая капуста в яйце
Простое, но потрясающе вкусное овощное блюдо! И на завтрак, и на ужин!
молодая капуста, куриные яйца, чесночный порошок, перец черный молотый, укроп, соль, растительное масло, помидоры черри
Минтай в молоке в мультиварке
75 ккал
55 мин
Минтай в молоке в мультиварке
Сытное, вкусное и бюджетное блюдо из рыбы - приготовь для близких!
минтай, лук репчатый, морковь, соль, смесь перцев молотых, растительное масло, молоко
Панкейки из пророщенного овса
239 ккал
30 мин
Панкейки из пророщенного овса
Очень вкусный и здоровый завтрак для бодрого утра и активного дня!
пророщенный овес, разрыхлитель, молотая корица, ванильный сахар, соль, мускатный орех, бананы, кокосовое масло, яйца, молоко, растительное масло, кленовый сироп, гранат
Салат с вигной сыром и черри
127 ккал
20 мин
Салат с вигной сыром и черри
Супер витаминный, потрясающе вкусный салат! Питайся здорово и красиво!
вигна, помидоры черри, яблочный уксус, оливковое масло, соль, специи сухие, фета, пармезан
Панкейки для завтрака на кефире
192 ккал
30 мин
Панкейки для завтрака на кефире
Наш аналог американских пэнкейков - быстро и вкусно
овсяная мука, разрыхлитель, кефир, куриные яйца, растительное масло
Пророщенный овес в горшочке из яблока
135 ккал
30 мин
Пророщенный овес в горшочке из яблока
Кладезь витаминов! Приготовь вкусное и оригинальное лакомство!
изюм, грецкие орехи, яблоки, молоко, пророщенный овес, клюква, мёд, соль, молотая корица, кленовый сироп
Пюре из корня сельдерея
57 ккал
50 мин
Пюре из корня сельдерея
Вместо привычного пюре из картошки, приготовь необычное - из сельдерея
корень сельдерея, молоко, соль, перец черный молотый, растительное масло, зелень
Кутья с рисом и инжиром
186 ккал
1 ч
Кутья с рисом и инжиром
Приготовь традиционное ритуальное блюдо с инжиром. Необычный вкус!
рис, растительное масло, соль, вода, арахис, грецкие орехи, ананасы, мармелад, курага, инжир, мёд
Цельнозерновая галета со шпинатом фетой и помидорами
199 ккал
1 ч 30 мин
Цельнозерновая галета со шпинатом фетой и помидорами
Вкусная, ароматная, необычная и простая!
пшеничная цельнозерновая мука, соль, сливочное масло, вода, шпинат, укроп, мята, чеснок, фета, яичные желтки, помидоры черри
Селедочка в духовке очень вкусная
120 ккал
1 ч
Селедочка в духовке очень вкусная
Кто любит рыбные блюда, а купить дорогую, свежую рыбу нет возможности!
селедка, лук репчатый, лимоны, перец черный молотый, соль
Суп-пюре из корня сельдерея в сельдерее
97 ккал
1 ч 10 мин
Суп-пюре из корня сельдерея в сельдерее
Потрясающе вкусное лакомство - кремовый суп из сельдерея! Приготовь!
корень сельдерея, шампиньоны, лук репчатый, оливковое масло, сливки, соль, перец черный молотый, петрушка
Рис и котлеты на пару в мультиварке
124 ккал
40 мин
Рис и котлеты на пару в мультиварке
Заботишься о здоровье и фигуре? Готовь вкусные полезные блюда на пару!
фарш мясной, рис, лук, морковь, соль, специи сухие
Бигус с черносливом в мультиварке
132 ккал
2 ч
Бигус с черносливом в мультиварке
Тушеная капуста со свиными ребрышками и черносливом. Это очень вкусно!
свиные ребрышки, лук, морковь, растительное масло, капуста квашеная, лавровый лист, капуста белокочанная, чернослив, соль, перец черный молотый, вода
Натуральный йогурт в мультиварке
68 ккал
8 ч 25 мин
Натуральный йогурт в мультиварке
Очень простой рецепт приготовления вкусного домашнего йогурта!
молоко, йогурт
Нутовые маффины с паприкой и сушеным луком
203 ккал
55 мин
Нутовые маффины с паприкой и сушеным луком
Несладкие маффины? Попробуй - приготовь вариант с луком и паприкой!
нутовая мука, сода, соль, яйца, кефир, паприка, сушеный лук, растительное масло
Рис басмати в мультиварке
137 ккал
35 мин
Рис басмати в мультиварке
Вкусный и полезный рассыпчатый рис! Готовить быстро и просто!
рис басмати, вода, сушеный лук, морковь, соль, оливковое масло, зелень
Бигус с черносливом и квашеной капустой
118 ккал
2 ч
Бигус с черносливом и квашеной капустой
Традиционное блюдо славянской и прибалтийской кухни. Попробуй!
свиные ребрышки, лук, морковь, соль, перец черный молотый, молотый кориандр, лавровый лист, капуста квашеная, капуста белокочанная, чернослив
Барабулька в соляном мешочке в мультипечи
100 ккал
40 мин
Барабулька в соляном мешочке в мультипечи
Оригинальное блюдо в мультипечке - готовь и наслаждайся!
барабулька, оливковое масло, яичные белки, морская соль, вода, зелень, сок лайма
Корень сельдерея со специями в духовке
96 ккал
45 мин
Корень сельдерея со специями в духовке
Необыкновенно вкусный гарнир - идеально для рыбы и мяса!
корень сельдерея, молотый кориандр, паприка, чесночный порошок, дижонская горчица, перец черный молотый, соль, оливковое масло
Десертный салат из репы с белой смородиной
64 ккал
20 мин
Десертный салат из репы с белой смородиной
Кладезь витаминов и пользы - салат из репы и солнечных ягод!
белая смородина, репа, соль, сметана, лимонный сок, мёд, мята
Кутья Рождественская с сухофруктами
412 ккал
2 ч
Кутья Рождественская с сухофруктами
Сочная, вкусная, ароматная и душевная рисовая кутья! Готовь и ты!
рис, миндаль, грецкие орехи, мак пищевой, изюм, курага, мёд
Салат с фунчозой с вкусной заправкой по корейски
235 ккал
1 ч 30 мин
Салат с фунчозой с вкусной заправкой по корейски
Секретный способ заправки фунчозы! Получается лучше, чем в ресторане!
чеснок, болгарский перец, морковь, огурцы, перец чили, кинза, кориандр, говядина, соевый соус, кунжутное масло, смесь перцев горошком, аджика, подсолнечное масло, фунчоза, уксус
Желе из шампанского с фруктами и ягодами
61 ккал
11 ч 15 мин
Желе из шампанского с фруктами и ягодами
Яркое и праздничное желе! Очень вкусный и оригинальный десерт!
шампанское, желатин, киви, бананы, яблоки, виноград, клубника, красная смородина
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
145 ккал
1 ч 15 мин
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
Хочешь разнообразия? Приготовь экзотическое блюдо в индийском стиле!
рис басмати, изюм, лавровый лист, морская соль, оливковое масло, вода, лук репчатый, чеснок, имбирь, корица, куркума, карри, кленовый сироп
Салат с басмати и креветками
121 ккал
10 ч 30 мин
Салат с басмати и креветками
Необычный салат с пряным рассыпчатым рисом и маринованными креветками
рис басмати, креветки, лайм, зелень кинзы, оливковое масло, соль, перец черный молотый, бульон, тмин
Салат с бамией и свежими овощами
111 ккал
3 д 20 мин
Салат с бамией и свежими овощами
Витаминное овощное блюдо! Необычное на вкус и полезное для здоровья!
бамия, виноград, перец чили, пекинская капуста, кукуруза, паприка, морковь, стебель сельдерея, соль, виноградный сок, оливковое масло
Аджапсандали овощное рагу по-кавказски
101 ккал
1 ч 35 мин
Аджапсандали овощное рагу по-кавказски
Овощное рагу по-кавказски - пряное, ароматное! Приготовь вкусный ужин!
баклажаны, растительное масло, помидоры, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, зелень, хмели-сунели, соль
Салат с авелуком и шампиньонами
223 ккал
3 ч 55 мин
Салат с авелуком и шампиньонами
Салат с авелуком - оригинальное блюдо к любому празднику!
авелук, соль, лук, шампиньоны, растительное масло, грецкие орехи, сметана
Суп из авелука с пшеничной крупой
32 ккал
55 мин
Суп из авелука с пшеничной крупой
Согревающий и ароматный армянский суп! Приготовь и попробуй!
авелук, вода, лук, растительное масло, пшеничная крупа, соль, чеснок
Армянский суп с чечевицей и авелуком
41 ккал
1 ч 35 мин
Армянский суп с чечевицей и авелуком
Приготовь традиционное армянское блюдо на своей кухне! Необычный вкус!
авелук, чечевица, булгур, вода, лук, растительное масло, соль, специи сухие
Кефир имбирь корица красный перец для похудения
44 ккал
5 мин
Кефир имбирь корица красный перец для похудения
Поддерживать стройность поможет кефир со специями. Попробуй!
кефир, молотая корица, имбирь, перец острый молотый
Утка тушеная в собственном соку
328 ккал
1 ч 40 мин
Утка тушеная в собственном соку
Вкусная, ароматная, сочная уточка с овощами!!!
утка, соль, перец, лавровый лист, специи сухие, лук, морковь
Мясо на пару со специями в мультиварке
72 ккал
2 ч 20 мин
Мясо на пару со специями в мультиварке
Полезно, питательно и очень вкусно! Приготовь мясо на пару!
говядина, соль, вода, специи сухие, оливковое масло