Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 46

Харчо из говядины с грецкими орехами
48 ккал
2 ч 40 мин
Суп с грецкими орехами? Да, и к тому же очень вкусный!
говядина, вода, рис, специи сухие, грецкие орехи, кинза, кориандр, перец горошком, лавровый лист, соль
Капрезе с моцареллой
189 ккал
15 мин
Изысканный итальянский салат в необычном оформлении!
моцарелла, помидоры черри, базилик, маслины, соус песто, оливковое масло, бальзамический уксус
Суп с фаршем и фасолью
47 ккал
3 ч 50 мин
Отменный фасолевый суп с заправкой из мясного фарша и овощей
фасоль, фарш мясной, лук репчатый, зелень, болгарский перец, чеснок, поваренная соль, лавровый лист, подсолнечное масло, морковь, помидоры, вода
Запеканка зебра в мультиварке
182 ккал
1 ч 20 мин
Полосатая запеканка - красиво, вкусно, просто! Готовь!
творог, куриные яйца, сахарозаменитель, сметана, манка, рецепты с какао порошком, соль, подсолнечное масло
Салат корейский с курицей и кукурузой
88 ккал
1 ч 20 мин
Яркий праздничный салат оставит незабываемое впечатление!
куриное филе, корейская морковь, грибы маринованные, кукуруза консервированая, йогурт
Свекольно ореховый салат
189 ккал
1 ч
Полезный салатик не оставит равнодушными любителей свеклы!
свекла, чеснок, кедровые орешки, растительное масло, зелень
Зубатка с шампиньонами и помидорами в фольге в духовке
104 ккал
1 ч 15 мин
Приготовь полезный ужин для себя и родных!
зубатка, шампиньоны, растительное масло, помидоры, паприка, соль
Блинчики на рисовой муке с крахмалом
217 ккал
30 мин
Легко, необычно, подойдет для аллергиков, безглютеновый продукт
рисовая мука, куриные яйца, ванильный сахар, сахар, кукурузный крахмал, молоко, сливочное масло, соль, цедра
Молочная манная каша в мультиварке
140 ккал
15 мин
Сладкая каша в мультиварке - супер вкусно и аппетитно!
манка, вода, молоко, мёд, соль, кешью, изюм
Блинчики с морковью и курагой
148 ккал
1 ч 30 мин
Тонкие блинчики с яркой и вкусной начинкой.
молоко, пшеничная цельнозерновая мука, яйца, соль, растительное масло, курага, морковь, корица
Домашние сосиски из индейки
92 ккал
50 мин
Вкуснейшие домашние сосиски! Готовь и пробуй!
филе индейки, яйца, молоко, соль, перец
Запеченный гусь с яблоками и алычой в духовке
204 ккал
1 д
Ароматный гусь с яблоками для праздничного стола!
гусь, лимонный сок, перец черный молотый, соль, яблоки, алыча
Яйцо пашот без уксуса
59 ккал
5 мин
Экспресс-завтрак в микроволновке всего за 3 минуты!
яйца, вода, соль
Смузи с жимолостью
52 ккал
10 мин
Прекрасный тягучий коктейль с насыщенным ягодным вкусом
жимолость, клубника, бананы, киви, йогурт
Вареная колбаса из куриного филе в домашних условиях
150 ккал
4 ч
Натурально, вкусно, без ароматизаторов и пищевых добавок!
куриное филе, яичные белки, сливки, чеснок, орегано сухой, сок, перец черный молотый, соль
Хашлама из курицы
137 ккал
1 ч 30 мин
Вкусное блюдо армянской кухни! Готовить очень просто!
курица, лук, морковь, растительное масло, чеснок, болгарский перец, баклажаны, помидоры, соль, кинза, кориандр, перец черный молотый, зелёный лук
Нототения на пару в мультиварке
150 ккал
30 мин
Идеальное блюдо для здорового питания и диеты. Пробуй!
нототения, смесь трав, специи сухие, соль, лимоны, зелень
Пеленгас запеченный в фольге в духовке
76 ккал
1 ч 10 мин
Сочная и ароматная! Нереально вкусная рыба!
пеленгас, лук репчатый, помидоры черри, зелень, лимоны, соль, перец черный молотый, растительное масло
Грузинский салат из свеклы с перцем и зеленью
96 ккал
1 ч 30 мин
Пикантная свекольная закуска. Быстро готовить и вкусно есть!
свекла, болгарский перец, зелень, лук, чеснок, перец красный молотый, перец черный молотый, ткемали соус, подсолнечное масло, соль
Треска с помидорами и кабачками в духовке
88 ккал
35 мин
Быстро, вкусно, красиво, аппетитно! Пробуй!
треска, лук репчатый, морковь, кабачки, помидоры, соевый соус, укроп, подсолнечное масло
Бризоль куриная
145 ккал
1 ч 20 мин
Необычное сочетание привычных продуктов в одном блюде!
куриный фарш, яйца, молоко, майонез, соль, перец черный молотый, соленые огурцы, подсолнечное масло
Салат летний с тыквенным маслом
151 ккал
25 мин
Яркий летний салатик не оставит никого равнодушным!
макароны, помидоры черри, огурцы, болгарский перец, соль, перец, чеснок, оливки, зелёный горошек, зелень, тыквенные семечки, тыквенное масло
Оладьи из печени свиной
134 ккал
1 ч 50 мин
Любишь оладьи? Тогда попробуй их приготовить из печени!
печень свиная, молоко, морковь, яйца, растительное масло, манка, сода, соль, специи сухие
Курица с цветной капустой в мультиварке
73 ккал
50 мин
Приготовь сбалансированный ужин. Быстро, просто, вкусно!
цветная капуста, куриные грудки, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, соль, перец, вода
Овощной салат с фетой и виноградом
136 ккал
30 мин
Нарядный салат порадует в будни и праздники
виноград, фета, помидоры черри, пекинская капуста, укроп, оливковое масло, соль
Апельсиновый сорбет
57 ккал
4 ч
Чудесный десерт украсит любой праздник! Готовить просто!
апельсиновый сок, сироп, апельсины
Суп из зеленой спаржи
104 ккал
40 мин
Блюдо на ужин для настоящих гурманов! Присоединяйся!
спаржа зеленая, лемонграсс, кокосовое молоко, перец чили, лимонный сок, специи сухие, соль
Зеленая спаржа в духовке
69 ккал
35 мин
Подойдет и в качестве гарнира, и как основное блюдо!
спаржа зеленая, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, винный уксус белый, пармезан
Вареная спаржа зеленая
106 ккал
30 мин
Красивое, питательное и легкое блюдо на завтрак или ужин!
спаржа зеленая, куриные яйца, винный уксус белый, яичные желтки, лимонный сок, кокосовое масло, перец черный молотый
Салат тартар из семги
188 ккал
55 мин
Для любителей оригинальных рыбных закусок. Очень вкусно!
сёмга, оливковое масло, лук-шалот, авокадо, соус васаби, смесь трав, соевый соус
Топленое молоко на плите
68 ккал
10 ч 4 мин
Оживи в памяти вкус, знакомый с детства. Приготовь полезный напиток!
молоко
Почки в мультиварке свиные
89 ккал
1 ч
Быстрый ужин внесет разнообразие в меню и сэкономит бюджет!
почки свиные, морковь, лук репчатый, чеснок, зелёный лук, соль, перец черный молотый, вода, растительное масло
Квашеное топленое молоко
102 ккал
10 ч 20 мин
Старинный рецепт невероятно вкусного лакомства из обычного молока!
топленое молоко, сметана
Салат из пророщенной сои по корейски
253 ккал
25 мин
Мощный источник белка в одном салате! Обязательно попробуй!
пророщенная соя, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, перец черный молотый
Утиная печень в мультиварке
238 ккал
1 ч 50 мин
Не знаешь как приготовить этот деликатес? Мультиварка поможет!
утиная печень, шампиньоны, оливковое масло, соевый соус, вода, салат-латук
Соя пророщенная по корейски
263 ккал
1 ч 25 мин
Быстро, вкусно и незабываемо! Используй только лучшие рецепты!
пророщенная соя, лук, растительное масло, столовый уксус, соевый соус, чеснок, перец черный молотый
Отбивные из говядины в духовке с кефиром
126 ккал
11 ч 40 мин
Вкусные сочные отбивные. Порадуй себя и близких великолепным блюдом!
говядина, соль, перец черный молотый, специи сухие, кефир, лук
Салат из рапанов
81 ккал
30 мин
Приготовь восхитительный салат из рапанов. Чертовски красиво и вкусно!
рапаны, помидоры, лук, огурцы, болгарский перец, перец черный молотый, соль, зелень, оливки, оливковое масло
Салат из пророщенных ростков сои
120 ккал
20 мин
Экзотическая азиатская закуска без труда и сложностей! Попробуй!
пророщенная соя, чеснок, зелёный горошек, лук-порей, огурцы, зелёный лук, растительное масло, устричный соус, соль
Салат из пророщенной сои
192 ккал
10 мин
Отличный рецепт для тех, кто ведет здоровый образ жизни!
пророщенная соя, оливковое масло, лимонный сок, соевый соус, паприка, перец черный молотый, кунжут
Торт с финиками и черникой без муки и сахара
334 ккал
15 мин
Готовь торт без ничего! Без выпечки, без муки и даже без сахара!
финики, черника, кокосовое молоко, рецепты с какао порошком, мята, кешью, миндаль
Рис жасмин с овощами
145 ккал
1 ч
Идеальное блюдо для приверженцев правильного питания!
рис жасмин, морковь, болгарский перец, лук репчатый, оливковое масло, зелёный горошек, соль, перец черный молотый, молотый кориандр, паприка, смесь трав, шафран, вода
Рис жасмин с курицей
148 ккал
2 ч 30 мин
Аппетитный ужин для семьи из двух видов риса, овощей и куриного мяса!
рис жасмин, коричневый бурый рис, специи сухие, соль, вода, оливковое масло, кабачки, помидоры, болгарский перец, куриные ножки, перец черный молотый, помидоры черри, зелень
Салат из белой спаржи
94 ккал
15 мин
Невероятно вкусный и очень яркий салат - готовь и наслаждайся!
спаржа белая, сыр любой, куриные сердечки, мангольд, зелень, оливковое масло, лимонный сок, морская соль, перец черный молотый, гранат
Тушеные замороженные овощи
96 ккал
20 мин
Быстрый ужин с овощами - очень вкусный! Читай, запоминай, готовь!
шампиньоны, брокколи, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат с сыром чечил
169 ккал
20 мин
Вкусный и свежий салат с копченым сыром. Готовь и наслаждайся!
помидоры, огурцы, салат айсберг, лук репчатый, чечил, оливковое масло, специи сухие