Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 47

Бигус с черносливом в мультиварке
132 ккал
2 ч
Тушеная капуста со свиными ребрышками и черносливом. Это очень вкусно!
свиные ребрышки, лук, морковь, растительное масло, капуста квашеная, лавровый лист, капуста белокочанная, чернослив, соль, перец черный молотый, вода
Натуральный йогурт в мультиварке
68 ккал
8 ч 25 мин
Очень простой рецепт приготовления вкусного домашнего йогурта!
молоко, йогурт
Нутовые маффины с паприкой и сушеным луком
203 ккал
55 мин
Несладкие маффины? Попробуй - приготовь вариант с луком и паприкой!
нутовая мука, сода, соль, яйца, кефир, паприка, сушеный лук, растительное масло
Рис басмати в мультиварке
137 ккал
35 мин
Вкусный и полезный рассыпчатый рис! Готовить быстро и просто!
рис басмати, вода, сушеный лук, морковь, соль, оливковое масло, зелень
Бигус с черносливом и квашеной капустой
118 ккал
2 ч
Традиционное блюдо славянской и прибалтийской кухни. Попробуй!
свиные ребрышки, лук, морковь, соль, перец черный молотый, молотый кориандр, лавровый лист, капуста квашеная, капуста белокочанная, чернослив
Барабулька в соляном мешочке в мультипечи
100 ккал
40 мин
Оригинальное блюдо в мультипечке - готовь и наслаждайся!
барабулька, оливковое масло, яичные белки, морская соль, вода, зелень, сок лайма
Корень сельдерея со специями в духовке
96 ккал
45 мин
Необыкновенно вкусный гарнир - идеально для рыбы и мяса!
корень сельдерея, молотый кориандр, паприка, чесночный порошок, дижонская горчица, перец черный молотый, соль, оливковое масло
Десертный салат из репы с белой смородиной
64 ккал
20 мин
Кладезь витаминов и пользы - салат из репы и солнечных ягод!
белая смородина, репа, соль, сметана, лимонный сок, мёд, мята
Кутья Рождественская с сухофруктами
412 ккал
2 ч
Сочная, вкусная, ароматная и душевная рисовая кутья! Готовь и ты!
рис, миндаль, грецкие орехи, мак пищевой, изюм, курага, мёд
Салат с фунчозой с вкусной заправкой по корейски
235 ккал
1 ч 30 мин
Секретный способ заправки фунчозы! Получается лучше, чем в ресторане!
чеснок, болгарский перец, морковь, огурцы, перец чили, кинза, кориандр, говядина, соевый соус, кунжутное масло, смесь перцев горошком, аджика, подсолнечное масло, фунчоза, уксус
Желе из шампанского с фруктами и ягодами
61 ккал
11 ч 15 мин
Яркое и праздничное желе! Очень вкусный и оригинальный десерт!
шампанское, желатин, киви, бананы, яблоки, виноград, клубника, красная смородина
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
145 ккал
1 ч 15 мин
Хочешь разнообразия? Приготовь экзотическое блюдо в индийском стиле!
рис басмати, изюм, лавровый лист, морская соль, оливковое масло, вода, лук репчатый, чеснок, имбирь, корица, куркума, карри, кленовый сироп
Салат с басмати и креветками
121 ккал
10 ч 30 мин
Необычный салат с пряным рассыпчатым рисом и маринованными креветками
рис басмати, креветки, лайм, зелень кинзы, оливковое масло, соль, перец черный молотый, бульон, тмин
Салат с бамией и свежими овощами
111 ккал
3 д 20 мин
Витаминное овощное блюдо! Необычное на вкус и полезное для здоровья!
бамия, виноград, перец чили, пекинская капуста, кукуруза, паприка, морковь, стебель сельдерея, соль, виноградный сок, оливковое масло
Аджапсандали овощное рагу по-кавказски
101 ккал
1 ч 35 мин
Овощное рагу по-кавказски - пряное, ароматное! Приготовь вкусный ужин!
баклажаны, растительное масло, помидоры, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, зелень, хмели-сунели, соль
Салат с авелуком и шампиньонами
223 ккал
3 ч 55 мин
Салат с авелуком - оригинальное блюдо к любому празднику!
авелук, соль, лук, шампиньоны, растительное масло, грецкие орехи, сметана
Суп из авелука с пшеничной крупой
32 ккал
55 мин
Согревающий и ароматный армянский суп! Приготовь и попробуй!
авелук, вода, лук, растительное масло, пшеничная крупа, соль, чеснок
Армянский суп с чечевицей и авелуком
41 ккал
1 ч 35 мин
Приготовь традиционное армянское блюдо на своей кухне! Необычный вкус!
авелук, чечевица, булгур, вода, лук, растительное масло, соль, специи сухие
Кефир имбирь корица красный перец для похудения
44 ккал
5 мин
Поддерживать стройность поможет кефир со специями. Попробуй!
кефир, молотая корица, имбирь, перец острый молотый
Утка тушеная в собственном соку
328 ккал
1 ч 40 мин
Вкусная, ароматная, сочная уточка с овощами!!!
утка, соль, перец, лавровый лист, специи сухие, лук, морковь
Мясо на пару со специями в мультиварке
72 ккал
2 ч 20 мин
Полезно, питательно и очень вкусно! Приготовь мясо на пару!
говядина, соль, вода, специи сухие, оливковое масло
Салат с сыром косичка
78 ккал
15 мин
Простой, но изумительно вкусный летний салат с копченым сыром!
сыр косичка, помидоры, огурцы, болгарский перец, лук репчатый, майонез, мята
Козинаки из кунжута и льна
412 ккал
12 ч
Витаминная бомба в виде любимого лакомства! Готовь полезные козинаки!
финики, вода, кунжут, семена льна, изюм
Тушеные капуста перец лук морковь на сковороде
196 ккал
20 мин
Тушеные овощи хороши как на гарнир, так как самостоятельное блюдо!
капуста белокочанная, болгарский перец, лук репчатый, морковь, чеснок, зелёный горошек, петрушка, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Паровые котлеты из индейки чизбургеры
137 ккал
1 ч
Находка для молодых мам и сторонников диетического питания!
индейка, лук репчатый, яйца, зелень, перец черный молотый, соль
Салат Гармония маслины сыр помидоры без майонеза
178 ккал
15 мин
Вкусный, лёгкий и быстрый салат без майонеза. Яркое украшение стола!
помидоры, лук, твёрдый сыр, оливки, базилик, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль
Салат с кукурузой острый без майонеза и яиц
69 ккал
15 мин
Вкусный, но острый салат в мексиканском стиле. Яркое украшение стола!
огурцы, помидоры, болгарский перец, перец, кукуруза консервированная, фасоль консервированная, лимонный сок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Крылья индейки в имбирно-медовом маринаде в аэрогриле
167 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусные, очень сочные и аппетитные крылышки! Приготовь!
крылья индейки, имбирь, чеснок, перец острый стручковый, карри, мёд, лимоны, соевый соус, растительное масло
Паровая треска с луком
130 ккал
20 мин
Паровая рыба - полезное, вкусное диетическое блюдо!
треска, лук репчатый, оливковое масло, лимонный сок, соль, лавровый лист, перец горошком
Кабачки тушеные в кастрюле с морковью
67 ккал
45 мин
Постное овощное блюдо из кабачков, лука и моркови
кабачки, лук репчатый, морковь, растительное масло, поваренная соль, укроп, чеснок
Томатный суп с морским коктейлем
33 ккал
30 мин
Чудесный супчик с морским коктейлем! Вкусно, полезно, сытно!
морской коктейль, болгарский перец, помидоры, лук репчатый, чеснок, шафран, смесь трав, базилик, поваренная соль, кайенский перец, куриные яйца, томатный сок, вода, лимонный сок
Крылья индюшки запеченные
150 ккал
2 ч
С этими крылышками твое чувство голода улетит далеко и надолго!
крылья индейки, лимонный сок, имбирь, лавровый лист, соль, смесь перцев молотых, паприка, перец черный молотый, вода
Кисель из льняной муки с медом
29 ккал
20 мин
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
льняная мука, вода, мёд
Банан в микроволновке с шоколадом запеченный
213 ккал
10 мин
Неземное удовольствие за пять минут - это реально! Попробуй приготовь!
бананы, шоколад, грецкие орехи
Лимонелла на пару
117 ккал
20 мин
Паровая рыба - полезно, вкусно, хороша в любой диете!
лимонелла, растительное масло, соль, перец черный молотый, лимонный сок, лавровый лист
Куриные шеи в мультиварке
37 ккал
1 ч 10 мин
Легко и очень быстро приготовить вкусный ужин - попробуй и оцени!
куриные шеи, помидоры, лук репчатый, укроп, чеснок, соль
Как сварить творог из прокисшего молока
60 ккал
3 ч 40 мин
Домашний творог - для здоровья и удовольствия! Готовь малышу и себе!
кислое молоко
Целая утка с яблоками в мультиварке
358 ккал
4 ч
Приготовь на праздничный стол румяную утку, фаршированную яблоками!
утка, яблоки, лимоны, чеснок, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Куриный пирог с гавайской смесью
151 ккал
1 ч 25 мин
Теплый, вкусный и аппетитно пахнущий гавайский пирог! Сытный ужин!
овсяные хлопья, молоко, чеснок, куриный фарш, куриные яйца, соль, специи сухие, растительное масло, гавайская смесь замороженная, зелень, сметана, твёрдый сыр
Куриный митбол
143 ккал
30 мин
Сочнейшие митболы покорят сердца гурманов!
куриное филе, куриные яйца, соль, чеснок, перец черный молотый, моцарелла
Яблочное пюре в мультиварке на зиму
46 ккал
1 ч 45 мин
Полностью натуральный продукт! Полезен и детям, и взрослым
яблоки, вода
Рис с фасолью и овощами
193 ккал
12 ч
Хочешь разнообразия в еде! Пробуй новые сочетания! Рис и фасоль, а?!
рис, фасоль, оливковое масло, соль, смесь перцев горошком, орегано сухой, фарш мясной, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, вода
Суп из черной чечевицы
70 ккал
1 ч 10 мин
Побалуй себя ароматным супом из чёрной чечевицы. Это вкусно и полезно!
черная чечевица, фенхель, сельдерей, лук, морковь, чеснок, твёрдый сыр, оливковое масло, соль, перец черный молотый, соус демиглас, помидоры, вода
Сладкий воздушный рис
616 ккал
1 ч 35 мин
Любишь рис? Готовь заморскую сладость! Смотри простой рецепт!
сладкий рис, растительное масло, мёд
Цветная капуста в пароварке самый простой рецепт
28 ккал
55 мин
Супер полезный, витаминный и очень вкусный овощной гарнир!
цветная капуста, соль, специи сухие
Крылья индейки под пряным соусом в мультиварке
199 ккал
2 ч 10 мин
Мультиварка поможет быстро приготовить вкуснейшее блюдо на ужин!
крылья индейки, томатный соус, мёд, горчица готовая, соевый соус, чеснок, соль, перец черный молотый, смесь трав, растительное масло
Блины из вареной картошки на молоке с зеленым луком
171 ккал
30 мин
Попробуй очень вкусные блинчики из картошки!
картошка, молоко, чеснок, куриные яйца, соль, сахар, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука, зелёный лук