Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 44

Льняная каша с расторопшей
106 ккал
10 ч 15 мин
Полезный завтрак для бодрости и здоровья!
семена льна, росторопша, бананы, вода, рецепты с какао порошком
Котлеты из нута в духовке
66 ккал
45 мин
Полезные и румяные котлеты, которые легко приготовить
нут, морковь, лук репчатый, вода, томатная паста, чеснок, специи сухие, соль
Том ям в мультиварке
58 ккал
20 мин
Кисло сладкий острый тайский суп с ярким насыщенным вкусом!
бульон, помидоры, лук, шампиньоны, перец чили, сок лайма, креветки, морской коктейль, кокосовое молоко, лемонграсс, соль
Том ям с креветками и рыбой
23 ккал
25 мин
Экзотический вкусный суп, приготовленный дома!
перец чили, филе трески, креветки, сок лайма, вода, зелень кинзы, зелёный лук, помидоры, соль, лемонграсс
Том ям с морепродуктами
70 ккал
35 мин
Восхитительный и ароматный тайский суп с морепродуктами!
куриный бульон, креветки, крабовое мясо, кальмар тушка, кокосовое молоко, соус чили, сок лайма
Салат из свежей морковки
112 ккал
20 мин
Легко и просто, но вкусно. Подходит к любому празднику
морковь, корейская морковь, куриные яйца, соль, майонез
Соевая спаржа по корейски
56 ккал
10 ч 30 мин
Придай своему меню пикантности с закуской по-корейски!
спаржа, морковь, шампиньоны, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло, уксус, соевый соус
Постные шоколадные блины
151 ккал
20 мин
Нежные блинчики с ароматом какао, без яиц и молока
пшеничная цельнозерновая мука, вода, кукурузный крахмал, сахар, рецепты с какао порошком, сода, соль, растительное масло
Яблочные чипсы в микроволновке быстро и вкусно
50 ккал
25 мин
Пробуй полезное лакомство, не вредящее фигуре!
яблоки, молотая корица
Итальянский капрезе
155 ккал
10 мин
Сногсшибательное блюдо итальянской кухни покорит всех гостей
моцарелла, помидоры, соль, перец черный молотый, базилик, оливковое масло, чеснок
Банановый смузи с зеленью и авокадо
63 ккал
10 мин
Всегда вкусный и очень полезный витаминный смузи.
вода, листья салата, сельдерей, шпинат, яблоки, бананы, лимоны, кинза, кориандр, петрушка, авокадо
Сырки глазированные диетические
135 ккал
2 ч 30 мин
Порадуй себя и свою семью удивительным десертом!
какао масло, молоко, рецепты с какао порошком, сахарозаменитель, сухое молоко, творог, черника, желатин, вода
Куриное филе с грибами запеченное в йогурте
91 ккал
25 мин
Быстро и несложно готовить, интересный результат
куриное филе, шампиньоны, йогурт, лук, растительное масло, соль
Корейский салат из курицы  с зеленью и морковью
98 ккал
1 ч
Попробуй салат по-корейски с курицей - это очень вкусно!
куриные грудки, кинза, кориандр, перец горошком, перец красный молотый, морковь, лук репчатый, растительное масло, уксус, чеснок, соль, соевый соус, укроп, базилик
Перец фаршированный индейкой без риса
60 ккал
1 ч
Очень быстро готовиться вкусное и диетическое блюдо
индейка, болгарский перец, кабачки, морковь, лук, яйца, специи сухие, помидоры, соль, перец черный молотый
Салат с крабовыми палочками и огурцами заправка из йогурта
105 ккал
30 мин
Красочный и сочный салатик с красивой подачей.
яйца, крабовые палочки, кукуруза консервированая, рис, огурцы, йогурт, соль
Домашние сосиски для детей
135 ккал
1 д 1 ч 50 мин
Аппетитное блюдо для всей семьи. Пробуй, у тебя получится!
куриные бедрышки, куриные грудки, молоко, поваренная соль, соль
Шашлык из говядины в духовке
107 ккал
3 ч
Походное блюдо на твоей уютной кухне - это вполне реально!
говядина, кефир, соевый соус, перец острый молотый, соль, помидоры
Почки свиные тушеные
104 ккал
10 ч 30 мин
Очень вкусно и аппетитно! Приготовь и порадуй семью!
почки свиные, морковь, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый, перец горошком, хмели-сунели, лавровый лист, укроп, чеснок
Ирландский суп из бараньих почек
57 ккал
3 ч 35 мин
Попробуй приготовить ирландское блюдо на обед или ужин!
почки бараньи, кулинарный жир, лук репчатый, мясной бульон, перец горошком, перец черный молотый, тимьян, чабрец, лавровый лист, морковь, лимонный сок, морская соль
Суп с мясом барсука
220 ккал
2 ч 35 мин
Приготовь чудесный сытный обед для всей семьи!
мясо барсука, лук репчатый, чеснок, соль, перец горошком, черемша
Салат из виноградной улитки
91 ккал
3 д 1 ч 40 мин
Деликатес на обеденном столе! Попробуй, это вкусно!
виноградные улитки, редиска, лук репчатый, петрушка, зелёный лук, соль, перец, оливковое масло, винный уксус белый, соевый соус
Желе с крыжовником Изумруд
22 ккал
2 ч
Яркое желе с крыжовником. Вкусное, полезное и красивое!
вода, крыжовник, желе
Куриная вареная колбаса
116 ккал
1 ч 30 мин
Вареная колбаса из курицы со специями по-домашнему
куриный фарш, куриные грудки, куриные яйца, молоко, паприка, куркума, карри, поваренная соль, перец черный молотый, душистый перец
Яблочное пюре на зиму для детей
46 ккал
1 ч 30 мин
Позаботься о детях - приготовь витаминное лакомство на зиму!
яблоки, вода
Фруктовое парфе
125 ккал
25 мин
Идеальный десерт для праздничного стола! Попробуй!
йогурт, мёд, ванильный экстракт, киви, ананасы, миндаль
Индийский суп с имбирем и гарам масала
64 ккал
35 мин
Познакомься с индийской кухней при помощи ароматного супа!
имбирь, чеснок, помидоры, перец острый стручковый, вода, растительное масло, тмин, соль, куркума, гарам масала, зелень
Зубатка в мультиварке на пару
110 ккал
30 мин
Вкусное и полезное блюдо для ценителей здорового питания
зубатка, перец, соль, порошок имбиря, базилик, лимоны, укроп
Фруктовый салат яблоки груши киви
61 ккал
10 мин
Очень вкусный десерт в летнюю жару! Попробуй!
яблоки, груши, киви, апельсины, виноград, мёд
Салат Как попроще
72 ккал
17 мин
Быстро и легко готовится. И так же быстро съедается
капуста белокочанная, корейская морковь, помидоры, соль
Суп пюре из кабачков со сливками
38 ккал
45 мин
Густое овощное блюдо с глубоким насыщенным вкусом.
лук репчатый, чеснок, кабачки, бульон, сливки, соль, перец черный молотый, пармезан
Стейк из семги с лавровым листом на сковороде
142 ккал
20 мин
Быстро, вкусно, полезно! Блюдо подходит для любых диет и полезно для здоровья
соль, перец черный молотый, лавровый лист
Салат с курицей Елисейские поля
151 ккал
40 мин
Свежий лёгкий вкусный летний салат с курицей! Попробуй!
куриное филе, специи сухие, соль, растительное масло, огурцы, зелёный горошек, зелень, оливковое масло, виноградный уксус, горчица
Творог из кефира в духовке
125 ккал
10 ч 15 мин
Творог в домашних условиях? Да, это реально!
кефир, сливки
Харчо по грузински из говядины
67 ккал
2 ч 15 мин
Приготовь ароматный суп с кавказским колоритом!
говядина, вода, соль, рис, лук репчатый, ткемали соус, хмели-сунели, перец, чеснок, грецкие орехи, петрушка, кинза, кориандр
Харчо из говядины с грецкими орехами
48 ккал
2 ч 40 мин
Суп с грецкими орехами? Да, и к тому же очень вкусный!
говядина, вода, рис, специи сухие, грецкие орехи, кинза, кориандр, перец горошком, лавровый лист, соль
Капрезе с моцареллой
189 ккал
15 мин
Изысканный итальянский салат в необычном оформлении!
моцарелла, помидоры черри, базилик, маслины, соус песто, оливковое масло, бальзамический уксус
Суп с фаршем и фасолью
47 ккал
3 ч 50 мин
Отменный фасолевый суп с заправкой из мясного фарша и овощей
фасоль, фарш мясной, лук репчатый, зелень, болгарский перец, чеснок, поваренная соль, лавровый лист, подсолнечное масло, морковь, помидоры, вода
Запеканка зебра в мультиварке
182 ккал
1 ч 20 мин
Полосатая запеканка - красиво, вкусно, просто! Готовь!
творог, куриные яйца, сахарозаменитель, сметана, манка, рецепты с какао порошком, соль, подсолнечное масло
Салат корейский с курицей и кукурузой
88 ккал
1 ч 20 мин
Яркий праздничный салат оставит незабываемое впечатление!
куриное филе, корейская морковь, грибы маринованные, кукуруза консервированая, йогурт
Свекольно ореховый салат
189 ккал
1 ч
Полезный салатик не оставит равнодушными любителей свеклы!
свекла, чеснок, кедровые орешки, растительное масло, зелень
Зубатка с шампиньонами и помидорами в фольге в духовке
104 ккал
1 ч 15 мин
Приготовь полезный ужин для себя и родных!
зубатка, шампиньоны, растительное масло, помидоры, паприка, соль
Блинчики на рисовой муке с крахмалом
217 ккал
30 мин
Легко, необычно, подойдет для аллергиков, безглютеновый продукт
рисовая мука, куриные яйца, ванильный сахар, сахар, кукурузный крахмал, молоко, сливочное масло, соль, цедра
Молочная манная каша в мультиварке
140 ккал
15 мин
Сладкая каша в мультиварке - супер вкусно и аппетитно!
манка, вода, молоко, мёд, соль, кешью, изюм
Блинчики с морковью и курагой
148 ккал
1 ч 30 мин
Тонкие блинчики с яркой и вкусной начинкой.
молоко, пшеничная цельнозерновая мука, яйца, соль, растительное масло, курага, морковь, корица
Домашние сосиски из индейки
92 ккал
50 мин
Вкуснейшие домашние сосиски! Готовь и пробуй!
филе индейки, яйца, молоко, соль, перец
Запеченный гусь с яблоками и алычой в духовке
204 ккал
1 д
Ароматный гусь с яблоками для праздничного стола!
гусь, лимонный сок, перец черный молотый, соль, яблоки, алыча