Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 44

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Фруктовый салат к завтраку
67 ккал
15 мин
Фруктовый салат к завтраку
Замечательное простое блюдо, легко заменяет покупные сладости!
яблоки, нектарин, бананы, мёд, молотая корица
Салат из куриной грудки со сливами и кускусом
206 ккал
30 мин
Салат из куриной грудки со сливами и кускусом
Оригинальный легкий салатик для жарких летних дней
кускус, куриные грудки, аджика, сливы, салат-латук, кунжут, розмарин, лимонная цедра, дижонская горчица, оливковое масло, подсолнечное масло, винный уксус белый, соль
Каша из кэроба
120 ккал
25 мин
Каша из кэроба
Приготовь полезный и сытный завтрак - и каша, и десерт одновременно!
овсяные хлопья, молоко, кэроб, сушеный инжир, молотая корица
Суп Буябес ( буйабес ) с морепродуктами
45 ккал
1 ч 45 мин
Суп Буябес ( буйабес ) с морепродуктами
Просто и вкусно по-французски. Попробуй и не пожалеешь.
красная рыба, мидии, кальмары, креветки, лук, сельдерей, морковь, соль, специи сухие, растительное масло, вода
Кексы на йогурте в силиконовых формочках
274 ккал
1 ч
Кексы на йогурте в силиконовых формочках
С кокосовым ароматом, который можно заменять на любой другой
йогурт, куриные яйца, кокосовая стружка, коричневый сахар, разрыхлитель, растительное масло, ванилин, пшеничная мука
Десерт из пророщенной гречки и граната
62 ккал
10 мин
Десерт из пророщенной гречки и граната
Быстрый, легкий, вкусный завтрак для крепкого здоровья и активного дня
гранат, пророщенная гречка, мёд, йогурт
Фруктовый сорбет
75 ккал
1 ч 40 мин
Фруктовый сорбет
Легкий, освежающий десерт - отличное начало летнего дня
бананы, клубника, молоко, грецкие орехи
Запеканка творожная с ксилитом
158 ккал
45 мин
Запеканка творожная с ксилитом
Творожная запеканка без сахара - идеальный завтрак для здоровья!
творог, куриные яйца, ксилит, соль, растительное масло
Салат с перчинкой кукурузой и оливками
54 ккал
30 мин
Салат с перчинкой кукурузой и оливками
Салат для тех, кто любит острое и пикантное!
болгарский перец, огурцы, кукуруза консервированая, лук, оливки, петрушка, йогурт, табаско, перец, соль
Сырный соус к картофельному пюре
172 ккал
20 мин
Сырный соус к картофельному пюре
Хороший вариант как к картофельному пюре, так и к макаронам
вода, плавленый сыр, соль
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
136 ккал
45 мин
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
овсяная крупа, вода, мёд, соль
Тушеные чесночные стрелки
96 ккал
30 мин
Тушеные чесночные стрелки
Необычный гарнир с чесночным ароматом. Попробуйте!
чесночные стрелки, лук репчатый, зелень, морковь, свекла, растительное масло, специи сухие, томатная паста, соль, перец черный молотый
Запеченные караси в кефире в духовке
78 ккал
1 ч
Запеченные караси в кефире в духовке
Запеченные целиком, вкусные, румяные и ароматные!
карась, кефир, лук, соль, перец черный молотый, лимонный сок, петрушка
Каша из псиллиума
58 ккал
12 мин
Каша из псиллиума
Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся!
псиллиум, корица, стевия в пакетиках, молоко
Простой салат из моркови с майонезом и чесноком
132 ккал
5 мин
Простой салат из моркови с майонезом и чесноком
Очень вкусный пикантный витаминный салатик - готовится очень быстро!
морковь, майонез, чеснок, соль
Мясо бобра в духовке
131 ккал
2 д 6 ч 40 мин
Мясо бобра в духовке
Необыкновенно вкусное мясо. Непременно пробуй!
мясо бобра, уксус, чеснок, соль, лук репчатый, перец чили
Салат из капусты пак чой
187 ккал
30 мин
Салат из капусты пак чой
Китайский салат из капусты пак чой дает невероятное ощущение свежести
имбирь, чеснок, перец чили, зелень кинзы, оливковое масло, арахис, пекинская капуста, пророщенная соя
Суп с галушками с мясом
76 ккал
1 ч 52 мин
Суп с галушками с мясом
Вспомни солнечный супчик из детства! Готовь и наслаждайся!
говядина, вода, лук, соль, душистый перец, зелень, итальянские травы, пшеничная мука, яйца, молоко, чеснок
Морские лодочки
63 ккал
40 мин
Морские лодочки
Ноу-хау с морской капустой, так она кажется вкуснее. А ты ее любишь?
морская капуста, кабачки, огурцы, яйца, морепродукты, соус, паста, подсолнечное масло, душистый перец, соль
Лимонелла в духовке
113 ккал
1 ч
Лимонелла в духовке
Ароматный запах этого блюда не оставит равнодушным любого едока
лимонелла, лук репчатый, морковь, специи сухие, лавровый лист, кетчуп, растительное масло, соль
Шашлык из телятины на газированной воде
152 ккал
9 ч
Шашлык из телятины на газированной воде
Воздушный ароматный шашлычок на минералке!
телятина, лук репчатый, газировка, соль, паприка, кинза, кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, лавровый лист
Домашний кефир
67 ккал
8 ч
Домашний кефир
Невероятно просто и при этом очень полезно
молоко, кефир
Гавайская запеканка
120 ккал
30 мин
Гавайская запеканка
Просто, быстро, вкусно! Приготовь запеканку из гавайской смеси!
гавайская смесь замороженная, куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, соль, специи сухие
Салат с манго киви семгой и креветками
108 ккал
10 мин
Салат с манго киви семгой и креветками
Любишь эксперименты в еде? Этот салат настоящая находка для гурманов!
сёмга, креветки, манго, киви, оливковое масло, бальзамический уксус
Салат Свежесть с тыквенным маслом
44 ккал
20 мин
Салат Свежесть с тыквенным маслом
Салат малокалорийный и очень вкусный и полезный салатик.
помидоры, огурцы, лук репчатый, тыквенное масло, капуста белокочанная
Геркулесовая каша на воде с растительным маслом
102 ккал
15 мин
Геркулесовая каша на воде с растительным маслом
Геркулесовая каша - спутница стройной фигуры!
овсяные хлопья, вода, растительное масло, соль
Топленое молоко в термосе
68 ккал
1 д 10 мин
Топленое молоко в термосе
Чтобы быть здоровым, пей вкусное домашнее топленое молоко!
молоко
Весенний салат из крапивы с яйцом
187 ккал
20 мин
Весенний салат из крапивы с яйцом
Весенняя бомба витаминов. Салат, который приятно удивит своим вкусом
крапива, щавель, яйца, петрушка, зелёный лук, чеснок, специи сухие, растительное масло
Салат морской коктейль с креветками
58 ккал
15 мин
Салат морской коктейль с креветками
Легкий беспроигрышный коктейль-салат с креветками за 15 минут
креветки, лимоны, помидоры, болгарский перец, зелень, соль, перец черный молотый
Кофе в турке с молоком
70 ккал
15 мин
Кофе в турке с молоком
Любимый напиток можно готовить не только на воде! Свари и оцени!
кофе, молоко
Тилапия в мультиварке
96 ккал
1 ч
Тилапия в мультиварке
Минимум труда и максимум удовольствия. Простое и вкусное блюдо
тилапия, морковь, свекла, лук репчатый, растительное масло, твёрдый сыр, лимонный сок, специи сухие
Каша гречневая запаренная
108 ккал
2 ч 5 мин
Каша гречневая запаренная
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
гречка, вода
Свекольник с ботвой и курой
106 ккал
1 ч 30 мин
Свекольник с ботвой и курой
Вкусное горячее блюдо украсит стол каждой хозяйки
курица, свекла, свекольная ботва, лук репчатый, морковь, помидоры, лимонный сок, томатная паста, укроп, перец горошком, петрушка, лавровый лист, соль, растительное масло
Желтохвост в духовке
145 ккал
1 ч 20 мин
Желтохвост в духовке
Семья будет в восторге от сочного желтохвоста, запеченного в духовке!
лакедра, лимоны, петрушка, лук, морская соль, смесь перцев молотых, оливковое масло
Говядина холодная - кухня Алжира
64 ккал
2 ч
Говядина холодная - кухня Алжира
Говядина и яйцо? А почему бы нет - ведь это так вкусно!
говядина, лук, яйца, лимоны, вода, шафран, лавровый лист, петрушка, подсолнечное масло, душистый перец, соль
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно
148 ккал
20 мин
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно
Натуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт!
творог, кефир, сметана, мёд, бананы
Яблочное пюре на зиму на одной воде
43 ккал
1 ч
Яблочное пюре на зиму на одной воде
Заготовь вкусное пюре из яблок для ребенка. Сплошная польза!
яблоки, вода
Заливные яйца Фаберже
104 ккал
2 ч 25 мин
Заливные яйца Фаберже
Это кулинарное чудо украсит твой праздничный стол
ветчина, помидоры, кукуруза, болгарский перец, маслины, зелень, желатин, вода, соль
Разноцветный овощной салат с пармезаном и медом
154 ккал
10 мин
Разноцветный овощной салат с пармезаном и медом
Порадует своей легкостью в летнюю жару!
салат-латук, морковь, огурцы, редиска, помидоры черри, яйца, пармезан, зелёный лук, оливковое масло, винный уксус белый, мёд, кунжут, соль, перец острый молотый
Щербет Пражский
100 ккал
5 мин
Щербет Пражский
Традиционный восточный напиток прекрасно освежает в жаркие дни
мороженое, яблочный сок, персиковый сок
Куриные шарики с сыром
153 ккал
50 мин
Куриные шарики с сыром
Идеальное сочетание - сыр и курица, отлично дополнит любой гарнир!
твёрдый сыр, мягкий сыр, куриный фарш, куриные яйца, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, орегано сухой, базилик, растительное масло
Салат с семгой луком пореем черри латуком
91 ккал
5 мин
Салат с семгой луком пореем черри латуком
Яркий, красивый и вкусный салат со слабосоленой семгой!
салат-латук, помидоры черри, сёмга, лук-порей, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Салат йогов Полюби себя
93 ккал
40 мин
Салат йогов Полюби себя
Простой, но очень полезный зимний салат. Приготовь его, полюби себя!
капуста квашеная, тмин, оливковое масло, лук репчатый, мёд, яблоки
Красноглазка в духовке
94 ккал
1 ч
Красноглазка в духовке
Приготовь быстрое и полезное блюдо - рыбу с овощами в фольге!
красноглазка, лимонный сок, соль, специи сухие, баклажаны, помидоры, болгарский перец, оливковое масло
Топленое молоко на плитке
68 ккал
4 ч 15 мин
Топленое молоко на плитке
Что может быть вкуснее натурального молока? Только молоко топленое!
молоко
Минтай запеченный с кабачками, томатами и болгарским перцем
68 ккал
35 мин
Минтай запеченный с кабачками, томатами и болгарским перцем
Отличное простое блюдо для тех, кто любит рыбу и овощи в любом виде!
филе минтая, помидоры, болгарский перец, лук, кабачки, растительное масло, зелень, смесь трав, смесь перцев молотых, соль
Налим в духовке в фольге
80 ккал
1 ч 15 мин
Налим в духовке в фольге
Запеченная рыба – это не только полезно, но еще и невероятно вкусно!
налим, болгарский перец, помидоры, петрушка, лук репчатый, соль, перец черный молотый, лимоны, оливковое масло
Летний вегетарианский салат с машем
171 ккал
45 мин
Летний вегетарианский салат с машем
Приготовь среди зимы по-летнему яркий салат и наслаждайся вкусом!
маш (мунг), лук репчатый, помидоры черри, авокадо, кукуруза, лимонный сок, яблочный уксус, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Свекольный салат с курагой и черносливом
97 ккал
1 ч 10 мин
Свекольный салат с курагой и черносливом
Очень полезный, вкусный и простой свекольный салатик
свекла, курага, чернослив, соль, сметана
Макрурус под йогуртом с овощами
64 ккал
50 мин
Макрурус под йогуртом с овощами
Тающая во рту, очень нежная рыбка! Готовь и наслаждайся!
макрурус, лук репчатый, оливковое масло, специи сухие, соль, помидоры, оливки, йогурт