Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 55

виноград, молоко, миндаль, зелёный лук, лимоны, перец черный молотый, поваренная соль

мёд, сок лайма, ананасы, огурцы, мята, оливковое масло, куриное филе, лук репчатый, перец чили, чеснок, имбирь, перец горошком, тмин, бульон, соевый соус

оливковое масло, базилик, чеснок, артишоки, лимонный сок, лимонная цедра, лук, куриное филе, вино белое, вода, соль

кефир, овсяные хлопья, пшеничная мука, яичные белки, яблоки, мёд, разрыхлитель, лимонный сок, поваренная соль, молотая корица, ванилин, сахарная пудра, растительное масло

гречка, куриное филе, сметана, лук, молоко, помидоры, соевый соус, петрушка, растительное масло

лаваш тонкий, куриный фарш, томатная паста, лук репчатый, сливки, базилик, перец черный молотый, соль, рисовая мука, твёрдый сыр, молоко, растительное масло

баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, перец острый стручковый, чеснок, фарш мясной, помидоры, мята, перец черный молотый, соль, зелень

кукурузная крупа, пармезан, оливковое масло, бульон, молоко, помидоры, болгарский перец, зелёный лук, тимьян, чабрец, морская соль, перец черный молотый

зеленая чечевица, болгарский перец, помидоры, лук репчатый, столовый уксус, базилик, мята, укроп, петрушка, подсолнечное масло, поваренная соль

чернослив, молочный шоколад, миндаль

лук, чеснок, помидоры, томатный соус, куриный бульон, сливки, оливковое масло, базилик

рис, мидии, лук репчатый, морковь, зелёный горошек, растительное масло, специи сухие

капуста, лук репчатый, морковь, томатная паста, чернослив, перец черный молотый, специи сухие, соль

яблоки, мёд

мясной бульон, капуста белокочанная, зелёный горошек, зелень, морковь, лук репчатый

кефир, яичные белки, яичные желтки, овсяные хлопья, протеин

фасоль стручковая зеленая, томатная паста, лук, чеснок, имбирь, тмин, лимонный сок, зелень кинзы, петрушка, растительное масло

селедка, салат айсберг, перепелиные яйца, огурцы, лук, зелёный лук, твёрдый сыр, лимоны, оливковое масло

мидии, кальмары, рис, салат айсберг, помидоры, огурцы, грецкие орехи, перец черный молотый, соль, соевый соус

хурма, мята, клюква, миндаль, творожный сыр

говяжья грудинка, морковь, лук репчатый, душистый перец, кинза, кориандр, ткемали соус, грецкие орехи, рис, хмели-сунели, палочка корицы, лавровый лист, лимоны, перец острый стручковый, чеснок

болгарский перец, морковь, помидоры, молодые кабачки, капуста, растительное масло

баклажаны, помидоры, яйца, твёрдый сыр, майонез, зелень

киноа, вода, нут, шпинат, петрушка, зелень кинзы, зелёный лук, фета, тыквенные семечки, соль, оливковое масло, лимонный сок, тахини, чеснок, морская соль, перец черный молотый

грузди, говядина, лук, помидоры, листья салата, соль, перец черный молотый, растительное масло, винный уксус белый, кунжут

куриные грудки, шампиньоны, огурцы, лук, листья салата, кунжут, соль, соевый соус, растительное масло, лимонный сок, мёд

куриные яйца, огурцы, оливки, тунец консервированный, подсолнечное масло, пекинская капуста, смесь перцев молотых, петрушка, укроп

варенье абрикосовое, вода

свекольная ботва, шпинат, руккола, апельсины, лук, свекла, зеленая чечевица, фета, винный уксус красный, мёд, горчица, соль, перец черный молотый, оливковое масло

тыква, творог, сливочное масло, овсяная мука, яйца, изюм

яблоки, черешня, крыжовник, клубника, малина, красная смородина, белая смородина

мята, коричневый сахар, лайм, растительное масло, минеральная вода, пшеничная цельнозерновая мука, разрыхлитель, сахарная пудра

творог, баклажаны, сметана, помидоры, чеснок, смесь трав, оливковое масло, перец черный молотый, соль

помидоры, огурцы, болгарский перец, редиска, куриные яйца, чеснок, сметана, оливковое масло, пекинская капуста, растительное масло, соль, перец черный молотый, кунжут, зелёный лук, петрушка, базилик, укроп

вода, замороженные овощи, плавленый сыр, зелень, смесь перцев молотых

огурцы, куриные яйца, зелёный лук, щавель, соль, майонез, сметана

баклажаны, кабачки, болгарский перец, помидоры, лук репчатый, растительное масло, зелень, специи сухие, соль

куриные грудки, морковь, лук-порей, яйца, куриный бульон, вода, растительное масло, тыква, соль, перец черный молотый, мускатный орех, пшеничная мука, пастернак, петрушка, кервель

курага, инжир, изюм, грецкие орехи, чернослив, мёд, лимоны

курица, вода, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, чеснок, петрушка, тархун, эстрагон, лавровый лист, яичные белки, соль, перец черный молотый

свекла, морковь, яблоки, изюм, чернослив, курага, твёрдый сыр, чеснок, майонез, фундук

филе говядины, вода, болгарский перец, фасоль консервированная, лук, грецкие орехи, чеснок, кинза, кориандр, оливковое масло, винный уксус красный, соль, хмели-сунели, тимьян, чабрец, оливки, перец острый стручковый, гранат

шоколад, куриные яйца, груши, яблоки, бананы, растительное масло, твёрдый сыр, пшеничная мука, кокосовая стружка

груши, яблоки, киви, мандарины, манго, бананы, клубника, йогурт, шоколад, грецкие орехи

свекла, капуста белокочанная, морковь, чеснок, свиные ребрышки, фасоль красная, лук

морковь, корень сельдерея, корень петрушки, цветная капуста, кабачки, лук-порей, помидоры

яйца, кукуруза консервированая, рис, крабовые палочки, огурцы, майонез

куриные крылышки, капуста, лук, морковь, кетчуп, растительное масло, соль, перец, лавровый лист, вода

бананы, творог, йогурт, яйца, корица, ваниль

вода, помидоры, растительное масло, лук репчатый, чеснок, специи сухие, соль, перец, базилик