Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 57

Легкий летний Суп гаспачо из Испании
90 ккал
15 мин
Легкий летний супчик обязательно вам понравится!
болгарский перец, помидоры, огурцы, лук репчатый, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, лед
Мамалыга на молоке по-румынски
126 ккал
45 мин
Оригинальный завтрак или питательный перекус в одном блюде.
кукурузная крупа, молоко, соль
Салат Из Кабачков горячий
73 ккал
20 мин
Такой оригинальный салат может с легкостью заменить горячее блюдо.
кабачки, зелёный лук, чеснок, кунжут, соль, растительное масло, перец красный молотый
Блинчики с мясом морковью и капустой
138 ккал
2 ч
Сытные, горячие блины с нежным и сочным мясом - объедение!
морковь, говядина, блины готовые, капуста, яйца, лук репчатый, рис, соль, перец черный молотый
Запеченные сочные стейки форели с лимоном и укропом
211 ккал
1 ч
Прекрасный выбор для любителей здоровой пищи!
стейк форели, лимонный сок, чеснок, растительное масло, специи сухие, соль, перец черный молотый, укроп
Блины постные диетические
375 ккал
2 ч 10 мин
Замечательный рецепт для приготовления любимого блюдо во время поста.
гречневая мука, соя, дрожжи, соль, растительное масло
Торт из готовых блинов без выпечки
305 ккал
45 мин
Оригинальный торт из блинов со сгущенкой - полет фантазии и вкуса!
блины готовые, грецкие орехи, сгущенное молоко
Рыба запеченная в духовке
62 ккал
1 ч 10 мин
Любители рыбки будут в восторге! Просто, быстро и с душой!
рыба, сельдерей, корень петрушки, чеснок, морковь, лимоны, помидоры, лук репчатый, перец горошком, растительное масло, соль
Суп пюре с помидорами
53 ккал
30 мин
Это блюдо обязательно понравиться всей семье!
помидоры, чеснок, кинза, кориандр, майоран, перец чили, базилик, лук репчатый, петрушка, розмарин, паприка, тимьян, чабрец, оливковое масло, бульон, морская соль
Пицца Маргарита в духовке
243 ккал
1 ч 30 мин
Простая, легкая пицца - идеальная закуска для вкусного перекуса
пшеничная мука, дрожжи, соль, оливковое масло, вода, помидоры, моцарелла, базилик, перец черный молотый
Запеченная семга под соусом из трав
121 ккал
35 мин
Пикантное блюдо придется по душе тебе и твоей семье!
сёмга, базилик, петрушка, обезжиренные сливки, яичные желтки, с хреном, кервель, перец черный молотый, лимоны, укроп, оливковое масло, морская соль
Запеченная треска в духовке
143 ккал
1 ч 15 мин
Треска - рыба нежная, а еще полезная и легкая! Хороша к ужину!
треска, лук репчатый, майонез, соль, перец черный молотый, растительное масло
Мексиканский суп с фасолью на томатном соке
75 ккал
9 ч
Мексиканская атмосфера в одной тарелке! Просто роскошь! Попробуй!
бульон, фасоль, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, перец чили, томатный сок, томатная паста, соус чили, растительное масло, соль
Салат с черри креветками базиликом
82 ккал
20 мин
Итальянское чудо для праздника живота без вреда здоровью!
помидоры черри, креветки, базилик, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
Салат из кальмаров и зеленого горошка консервированных
92 ккал
1 ч
Это блюдо станет твоей визитной карточкой!
зелёный горошек, кальмары консервированные, соленые огурцы, картошка, соль, перец черный молотый, петрушка, укроп, оливки, сметана
Салат из сырой свеклы с грецкими орехами и черносливом
108 ккал
15 мин
Здоровое питание для гурманов! Вкусно, просто и полезно!
свекла, морковь, грецкие орехи, красная смородина, черная смородина, чернослив, изюм, сметана, соль
Салат из фасоли консервированной
119 ккал
20 мин
Скрасит хмурые будни и поднимет настроение!
фасоль консервированная, огурцы, болгарский перец, тыквенные семечки, лимоны, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Салат очень вкусный и быстрый
156 ккал
35 мин
Салатик на скорую руку! Побалуй любимых вкуснятиной!
обезжиренные сливки, лук, куриные грудки, лимонный сок, мягкий сыр, макароны, оливковое масло, спаржа, болгарский перец, петрушка
Салат из селедки с сельдереем
131 ккал
10 мин
Легкий салат, который обязательно понравится деткам!
селедка, яблоки, сельдерей, сметана, клюква, морская соль
Салат из лосося и лапши с овощами
101 ккал
25 мин
Очень вкусный и питательный салат. Пальчики оближешь!
лапша, зеленый чай, болгарский перец, зелёный лук, лук, перец чили, лосось, бобы, курага, соевый соус, растительное масло, молотый кориандр, соус чили
Салат Любимый из консервированным лососем без майонеза
165 ккал
2 ч
Салат из морепродуктов, приготовленный с любовью!
анчоусы, фасоль стручковая зеленая, яйца, помидоры, картошка, лосось, маслины, оливковое масло, уксус, чеснок, соль, перец черный молотый, петрушка
Шашлык из лосося
100 ккал
25 мин
Изумительная идея для отдыха на природе! Очень вкусно!
лосось, лук-порей, лук, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый
Весенний салат из редиски с яйцом и огурцом
64 ккал
30 мин
Безумно вкусно! Простой рецепт нежного салатика для особенных гостей!
редиска, огурцы, яйца, йогурт, зелёный лук, укроп, салат-латук, соль, перец черный молотый
Салат с шампиньонами Сытный
73 ккал
30 мин
Очень простой и питательный салат, попробуй!
шампиньоны, помидоры, болгарский перец, яйца, кресс-салат, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый
Салат курица с грибами
186 ккал
50 мин
Салат подойдет на каждый день, несомненная польза и богатый вкус!
оливковое масло, винный уксус белый, сок лайма, соевый соус, соус чили, грибы, курица, салат-латук
Теплый салат из куриной печени
99 ккал
45 мин
Очень красивый,легкий салатик, шикарно смотрится на праздничном столе!
кунжут, куриная печень, салат-латук, винный уксус белый, перец черный молотый, виноград, тыква, соль
Суп из брокколи с кедровыми орешками
78 ккал
1 ч
Продегустируй прекрасный, свежий и полезный суп из брокколи!
перец черный молотый, брокколи, бульон, чеснок, лук репчатый, соль, оливковое масло, вода, кедровые орешки
Салат с морской капустой
96 ккал
25 мин
Богатый витамином В12 вкусный и полезный салатик!
морская капуста, соленые огурцы, морковь, лук репчатый, петрушка, куриные яйца, оливковое масло, уксус, морская соль
Салат из красной фасоли
110 ккал
40 мин
Фасоль как ингредиент салата прекрасен. Вкус тебе точно понравится!
пекинская капуста, сельдерей, чеснок, фасоль консервированная, куриные грудки, лимоны, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
Салат из морской капусты с вином
16 ккал
35 мин
Вот так вот просто можно подать на стол любимую водоросль!
морская капуста, салат-латук, растительное масло, бульон, крахмал, вино, стевия в пакетиках, соль
Салат из красной капусты Зимний
112 ккал
30 мин
Зимой так хочется витаминов. Все есть в этом салате!
капуста краснокочанная, капуста белокочанная, морковь, зелёный лук, молоко, чеснок, анчоусы, винный уксус белый, оливковое масло, горчица, мак пищевой, кунжут, семечки подсолнечника, мята
Салат с языком и маринованными грибами шампиньонами
69 ккал
2 ч
Для мужчин это просто находка! Не сможешь оторвать мужа от тарелки!
язык свиной, болгарский перец, помидоры, шампиньоны, лук, петрушка, соль, перец черный молотый, уксус, оливковое масло
Луковый суп по-шотландски
118 ккал
2 ч 20 мин
Восхитительный супчик займет первые места на кухонном пьедестале!
курица, лук репчатый, лук-порей, чернослив, тимьян, чабрец, петрушка, лавровый лист, гвоздика, перец горошком
Китайский суп с кукурузой и курицей
159 ккал
35 мин
Необычное сочетание ингредиентов придает пикантности данному блюду!
куриные грудки, кукуруза, кукуруза консервированая, помидоры, болгарский перец, бульон, зелёный лук, чеснок, соус чили, крахмал, подсолнечное масло, кинза, кориандр, херес, соль, перец черный молотый
Франкфуртский овощной суп
41 ккал
1 ч
Название тяжелое, а рецепт прост! Убедись сама - приготовь и кушай!
цветная капуста, душистый перец, бульон, тимьян, чабрец, сельдерей, корень петрушки, бекон, лук-порей, чеснок, фасоль стручковая зеленая, зелёный горошек, морковь, кольраби, морская соль
Кранначан легкий фруктовый салатик
282 ккал
8 ч 20 мин
Российская версия шотландского десерта с медом и творогом!
творог, ряженка, овсяная крупа, мёд, миндаль, семечки подсолнечника, корица, ваниль, ягоды
Холодный суп из малины
40 ккал
1 ч 20 мин
Летнее наслаждение! Просто, быстро и очень вкусно! Хозяюшка оценит!
малина, дыня, лимоны, мята, яблочный сок, вино красное, сахар
Овсяный кисель со шпиком
89 ккал
2 д 30 мин
Превосходный кисель со шпиком! Вряд ли ты такое пробовала!
овсяная мука, вода, сало
Голубцы из виноградных листьев по-еврейски
270 ккал
1 ч 40 мин
Словно у любимой бабушки! Доступно и невероятно аппетитно!
рис, йогурт, чеснок, яйца, зира, корица, изюм, зелёный лук, мята, виноград, лимонный сок, оливковое масло
Уха щучья по-еврейски
42 ккал
1 ч
Твой желудок обрадуется больше тебя! Устрой ему праздник!
щука, лук репчатый, куриные яйца, лимоны, коренья, специи сухие
Уха по-старорусски
32 ккал
45 мин
Простейший рецепт вкусной, наваристой ухи для сытного и вкусного обеда
рыба, коренья, соль
Суп молдавская зама с курицей и овощами
185 ккал
1 ч 30 мин
Открой для себя незабываемый вкус домашнего уюта!
курица, морковь, лук репчатый, лук-порей, болгарский перец, корень петрушки, яйца, пшеничная мука, соль, квас, зелень
Тайский салат из огурцов
30 ккал
15 мин
Минимум продуктов, а такой незабываемый вкус!
огурцы, помидоры, лук репчатый, базилик, рисовый уксус, соус чили, стевия в пакетиках, перец острый стручковый
Перец красный фаршированный
95 ккал
1 ч 25 мин
Как у бабушки! Просто, быстро, безумно аппетитно и с душой!
оливковое масло, лук репчатый, томатная паста, пшеничная мука, бульон, вино белое, петрушка, болгарский перец, чеснок, рис, фарш мясной, перец черный молотый, соль
Куриная грудинка в соевом соусе
135 ккал
1 ч
Вкуснятина для самых любимых! Просто, быстро и оригинально!
куриные грудки, растительное масло, лук репчатый, имбирь, соль, соевый соус, перец черный молотый
Закуска из грибного рагу
164 ккал
40 мин
Простая, но оригинальная закуска с великолепным вкусом.
чеснок, оливковое масло, белые грибы, лук-шалот, морская соль, белый перец, шиитаке, вино белое, грибы, шампиньоны, вешенки
Запеченная репа с окороком
48 ккал
1 ч 10 мин
Довольно экзотическое блюдо - на любителя
репа, мясо оленя, зелёный горошек, соль