Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 58

Бульон из говядины
52 ккал
1 ч 45 мин
Очень сытный и полезный ароматный бульончик!
говядина, лук, морковь, корень петрушки, пастернак, сельдерей, петрушка, соль, вода
Домашний йогурт
68 ккал
5 ч 30 мин
Детишкам понравится! Вкусно, быстро и очень просто!
молоко, йогурт
Капуста с болгарским перцем и помидором
37 ккал
1 ч
Замечательное овощное блюдо на каждый день! Легкое, вкусное! Готовь!
капуста, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, лук-порей, перец черный молотый, гвоздика, лавровый лист, вода
Куриные окорочка в маринаде из аджики и майонеза
184 ккал
1 ч
Аппетитное мясо в изумительном маринаде с пряной ноткой.
куриные окорочка, аджика, майонез
Кефир с корицей
48 ккал
5 мин
Приятный на вкус напиток на страже вашего здоровья!
кефир, корица
Шашлыки из кабачков с фаршем в духовке
85 ккал
1 ч 20 мин
Вкусная и сытная закуска украсит любое застолье!
фарш мясной, яйца, лук репчатый, чеснок, томатная паста, кабачки, твёрдый сыр
Куриные ножки с сыром в мешочке из слоеного теста
243 ккал
1 ч 20 мин
Гости будут сражены наповал! Простой рецепт для особенных гурманов!
куриные ножки, твёрдый сыр, слоёное тесто, чеснок, соль, перец черный молотый
Йогурт
67 ккал
13 ч
Нежное лакомство для любимых сладкоежек!Простой рецепт вкуснятины!
молоко, готовая закваска, мята, росторопша, семена льна, мёд, клубника, имбирь
Кефир с вареньем
99 ккал
10 мин
Полезный и питательный завтрак наддаст силы и энергии на весь день.
кефир, сливки, варенье
Куриные бедрышки с сыром в духовке запеченные
218 ккал
1 ч
Ни один мужчина не устоит! Просто, быстро и с душой!
куриные бедрышки, твёрдый сыр, майонез, чеснок, зелень, перец черный молотый, соль
Куриные отбивные из грудки с сыром
243 ккал
30 мин
Мужчина будет сражен наповал! Невероятно вкусно, просто и быстро!
куриные грудки, яйца, майонез, пшеничная мука, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, укроп, растительное масло
Курица в сливочном соусе с карри
228 ккал
1 ч 10 мин
Деликатная сочная курочка, так и будет вас манить к столу.
курица, сливки, морковь, чеснок, соль, белый перец, карри, зелень
Креветки в сливочном соусе с чесноком
134 ккал
30 мин
Наслаждение, которое ты получишь от этих креветок несравнимо ни с чем!
креветки, сливки, чеснок, бульонный кубик, пшеничная мука, душистый перец, соль
Морская капуста сушеная с яйцом
192 ккал
1 ч 10 мин
Клад для вашего здоровья - йод, минеральные вещества и витамины!
морская капуста сушеная, яйца, лук, чеснок, лимоны, перец черный молотый, растительное масло
Лапша с фрикадельками
96 ккал
2 ч 30 мин
Хочешь попробовать что-нибудь новенькое? Этот рецепт того стоит!
фарш мясной, куриные яйца, лук репчатый, рис, паприка, перец, соль, пшеничная мука, вода, куриные грудки, душистый перец, лавровый лист, растительное масло
Простое и сытное гороховое пюре
94 ккал
10 ч 15 мин
Одна тарелка горохового пюре подарит сытость на весь день!
горох, вода, соль
Салат Морепродукты со сливками
128 ккал
20 мин
Любители морепродуктов и здоровой еды будут оценят нежный вкус блюда
креветки, кальмары, сливки, салат-латук, петрушка, корица, лавровый лист, соль
Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком
156 ккал
5 ч
Пикантные куриные крылья имеют особый вкус, идеальная закуска
куриные крылышки, соевый соус, чеснок, мёд, лимоны
Тушеная курица по французски с грибам
122 ккал
30 мин
Изысканный рецепт потрясающе вкусного обеда!
куриное филе, зелёный горошек, оливки, шампиньоны, сливки, растительное масло, соль, перец черный молотый
Маринад для шашлыка
221 ккал
1 ч
Маринад - основа вкусного шашлыка! Сделайте правильный маринад!
куриные ножки, помидоры, болгарский перец, майонез, минеральная вода, перец, соль
Желудочки куриные с соевым соусом
95 ккал
2 ч 15 мин
Отличное горячее с ярким и нежным вкусом.
куриные желудки, лук, специи сухие, соевый соус
Запеченная фаршированная скумбрия в духовке
228 ккал
1 ч
Вкуснейшая рыбка с превосходным ароматом быстро позовет всех к столу.
скумбрия, петрушка, перец горошком, лимонный сок, оливковое масло, чеснок, соль
Запеченные семговые стейки
45 ккал
1 ч
Простой и вкусный рецепт семгового стейка для посиделок с друзьями!
лимоны, специи сухие, соль
Пикша с луком в духовке
102 ккал
2 ч
Если ты еще это блюдо не отведала - многое потеряла! Скорее готовь!
лавровый лист, молотый кориандр, паприка, чеснок, лук, лук-порей, пикша, соль, растительное масло
Рыбное филе на гриле с луком
271 ккал
1 ч
Это будет вкуснее, чем ресторанный вариант приготовления! Вперед!
зелёный лук, рыбное филе, лимонный сок, растительное масло, соевое масло
Салат с рукколой и помидорами и перепелиными яйцами
200 ккал
25 мин
Яркий и очень полезный салат на праздник и каждый день.
помидоры, куриные яйца, пармезан, руккола, салат-латук, оливковое масло, уксус, соль
Шашлык из индейки в кефирном маринаде
119 ккал
4 ч 30 мин
Мягкое сочное мяса этого блюда просто "сводит с ума".
индейка, кефир, лук, бальзамический уксус, томатная паста, душистый перец, лавровый лист, болгарский перец, соль
Рыбный салат из трески
39 ккал
15 мин
Вы хотите подать своим гостям кулинарный хит? Это блюдо - лучший выбор
огурцы, салат-латук, сельдерей, треска, морковь, яблоки, помидоры, соевый соус, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Салат на день рождения ребенка Экзотика
50 ккал
15 мин
Пальчики оближет и нехочуха! Просто и вкусно! Приготовит каждая мама!
клубника, маракуйя, апельсины, киви, виноград, бананы, кардамон, мята, лимонный сок, корица, стевия сухая листовая, вода
Салат итальянский с макаронами
159 ккал
25 мин
Оригинальный салат с макаронами - сытный и колоритный!
макароны, болгарский перец, помидоры, огурцы, перец черный молотый, соль, растительное масло, петрушка, салат-латук
Салат из филе форели с кукурузой и помидорами
98 ккал
35 мин
Форель очень вкусная, нежная и полезная рыба, дополнена зеленью!
филе форели, салат-латук, кукуруза консервированая, помидоры, лимонный сок, укроп, петрушка, паприка, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат из латука с оливковым маслом
280 ккал
5 мин
Тем, кто вступил на тропу войны с килограммами, салат будет незаменим!
салат-латук, лимоны, морская соль, оливковое масло
Салат крабы с креветками сельдереем и огурцом
61 ккал
25 мин
Нежнейший салат для любителей изысков и морепродуктов
крабовое мясо, креветки, сельдерей, огурцы, петрушка, укроп, йогурт, перец черный молотый, морская соль
Суп с плавленными сырками и пивом
105 ккал
45 мин
Такого ты еще не ела! Вариант просто супер! Оценит каждый дегустатор!
молоко, бульон, соус, паста, соль, крахмал, вода, пиво, плавленый сыр
Суп с пельменями и кореньями
64 ккал
2 ч 25 мин
Простые компоненты в идеальном сочетании дарят нам потрясающий вкус.
душистый перец, сельдерей, морковь, мясные косточки, вода, лук, корень петрушки, зелень, соль, пельмени готовые
Блины с курицей на молоке
174 ккал
1 ч 30 мин
Как у любимой бабушки! Очень простой рецепт вкусных блинов!
пшеничная цельнозерновая мука, молоко, яйца, лук репчатый, подсолнечное масло, рис, куриный фарш, сметана, зелёный лук, соль, розмарин
Легкий летний Суп гаспачо из Испании
90 ккал
15 мин
Легкий летний супчик обязательно вам понравится!
болгарский перец, помидоры, огурцы, лук репчатый, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, лед
Мамалыга на молоке по-румынски
126 ккал
45 мин
Оригинальный завтрак или питательный перекус в одном блюде.
кукурузная крупа, молоко, соль
Салат Из Кабачков горячий
73 ккал
20 мин
Такой оригинальный салат может с легкостью заменить горячее блюдо.
кабачки, зелёный лук, чеснок, кунжут, соль, растительное масло, перец красный молотый
Блинчики с мясом морковью и капустой
138 ккал
2 ч
Сытные, горячие блины с нежным и сочным мясом - объедение!
морковь, говядина, блины готовые, капуста, яйца, лук репчатый, рис, соль, перец черный молотый
Запеченные сочные стейки форели с лимоном и укропом
211 ккал
1 ч
Прекрасный выбор для любителей здоровой пищи!
стейк форели, лимонный сок, чеснок, растительное масло, специи сухие, соль, перец черный молотый, укроп
Блины постные диетические
375 ккал
2 ч 10 мин
Замечательный рецепт для приготовления любимого блюдо во время поста.
гречневая мука, соя, дрожжи, соль, растительное масло
Торт из готовых блинов без выпечки
305 ккал
45 мин
Оригинальный торт из блинов со сгущенкой - полет фантазии и вкуса!
блины готовые, грецкие орехи, сгущенное молоко
Рыба запеченная в духовке
62 ккал
1 ч 10 мин
Любители рыбки будут в восторге! Просто, быстро и с душой!
рыба, сельдерей, корень петрушки, чеснок, морковь, лимоны, помидоры, лук репчатый, перец горошком, растительное масло, соль
Суп пюре с помидорами
53 ккал
30 мин
Это блюдо обязательно понравиться всей семье!
помидоры, чеснок, кинза, кориандр, майоран, перец чили, базилик, лук репчатый, петрушка, розмарин, паприка, тимьян, чабрец, оливковое масло, бульон, морская соль
Пицца Маргарита в духовке
243 ккал
1 ч 30 мин
Простая, легкая пицца - идеальная закуска для вкусного перекуса
пшеничная мука, дрожжи, соль, оливковое масло, вода, помидоры, моцарелла, базилик, перец черный молотый