Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 58

Курица в сливочном соусе с карри
228 ккал
1 ч 10 мин
Деликатная сочная курочка, так и будет вас манить к столу.
курица, сливки, морковь, чеснок, соль, белый перец, карри, зелень
Креветки в сливочном соусе с чесноком
134 ккал
30 мин
Наслаждение, которое ты получишь от этих креветок несравнимо ни с чем!
креветки, сливки, чеснок, бульонный кубик, пшеничная мука, душистый перец, соль
Морская капуста сушеная с яйцом
192 ккал
1 ч 10 мин
Клад для вашего здоровья - йод, минеральные вещества и витамины!
морская капуста сушеная, яйца, лук, чеснок, лимоны, перец черный молотый, растительное масло
Лапша с фрикадельками
96 ккал
2 ч 30 мин
Хочешь попробовать что-нибудь новенькое? Этот рецепт того стоит!
фарш мясной, куриные яйца, лук репчатый, рис, паприка, перец, соль, пшеничная мука, вода, куриные грудки, душистый перец, лавровый лист, растительное масло
Простое и сытное гороховое пюре
94 ккал
10 ч 15 мин
Одна тарелка горохового пюре подарит сытость на весь день!
горох, вода, соль
Салат Морепродукты со сливками
128 ккал
20 мин
Любители морепродуктов и здоровой еды будут оценят нежный вкус блюда
креветки, кальмары, сливки, салат-латук, петрушка, корица, лавровый лист, соль
Куриные крылышки в соевом соусе с чесноком
156 ккал
5 ч
Пикантные куриные крылья имеют особый вкус, идеальная закуска
куриные крылышки, соевый соус, чеснок, мёд, лимоны
Тушеная курица по французски с грибам
122 ккал
30 мин
Изысканный рецепт потрясающе вкусного обеда!
куриное филе, зелёный горошек, оливки, шампиньоны, сливки, растительное масло, соль, перец черный молотый
Маринад для шашлыка
221 ккал
1 ч
Маринад - основа вкусного шашлыка! Сделайте правильный маринад!
куриные ножки, помидоры, болгарский перец, майонез, минеральная вода, перец, соль
Желудочки куриные с соевым соусом
95 ккал
2 ч 15 мин
Отличное горячее с ярким и нежным вкусом.
куриные желудки, лук, специи сухие, соевый соус
Запеченная фаршированная скумбрия в духовке
228 ккал
1 ч
Вкуснейшая рыбка с превосходным ароматом быстро позовет всех к столу.
скумбрия, петрушка, перец горошком, лимонный сок, оливковое масло, чеснок, соль
Запеченные семговые стейки
45 ккал
1 ч
Простой и вкусный рецепт семгового стейка для посиделок с друзьями!
лимоны, специи сухие, соль
Пикша с луком в духовке
102 ккал
2 ч
Если ты еще это блюдо не отведала - многое потеряла! Скорее готовь!
лавровый лист, молотый кориандр, паприка, чеснок, лук, лук-порей, пикша, соль, растительное масло
Рыбное филе на гриле с луком
271 ккал
1 ч
Это будет вкуснее, чем ресторанный вариант приготовления! Вперед!
зелёный лук, рыбное филе, лимонный сок, растительное масло, соевое масло
Салат с рукколой и помидорами и перепелиными яйцами
200 ккал
25 мин
Яркий и очень полезный салат на праздник и каждый день.
помидоры, куриные яйца, пармезан, руккола, салат-латук, оливковое масло, уксус, соль
Шашлык из индейки в кефирном маринаде
119 ккал
4 ч 30 мин
Мягкое сочное мяса этого блюда просто "сводит с ума".
индейка, кефир, лук, бальзамический уксус, томатная паста, душистый перец, лавровый лист, болгарский перец, соль
Рыбный салат из трески
39 ккал
15 мин
Вы хотите подать своим гостям кулинарный хит? Это блюдо - лучший выбор
огурцы, салат-латук, сельдерей, треска, морковь, яблоки, помидоры, соевый соус, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Салат на день рождения ребенка Экзотика
50 ккал
15 мин
Пальчики оближет и нехочуха! Просто и вкусно! Приготовит каждая мама!
клубника, маракуйя, апельсины, киви, виноград, бананы, кардамон, мята, лимонный сок, корица, стевия сухая листовая, вода
Салат итальянский с макаронами
159 ккал
25 мин
Оригинальный салат с макаронами - сытный и колоритный!
макароны, болгарский перец, помидоры, огурцы, перец черный молотый, соль, растительное масло, петрушка, салат-латук
Салат из филе форели с кукурузой и помидорами
98 ккал
35 мин
Форель очень вкусная, нежная и полезная рыба, дополнена зеленью!
филе форели, салат-латук, кукуруза консервированая, помидоры, лимонный сок, укроп, петрушка, паприка, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат из латука с оливковым маслом
280 ккал
5 мин
Тем, кто вступил на тропу войны с килограммами, салат будет незаменим!
салат-латук, лимоны, морская соль, оливковое масло
Салат крабы с креветками сельдереем и огурцом
61 ккал
25 мин
Нежнейший салат для любителей изысков и морепродуктов
крабовое мясо, креветки, сельдерей, огурцы, петрушка, укроп, йогурт, перец черный молотый, морская соль
Суп с плавленными сырками и пивом
105 ккал
45 мин
Такого ты еще не ела! Вариант просто супер! Оценит каждый дегустатор!
молоко, бульон, соус, паста, соль, крахмал, вода, пиво, плавленый сыр
Суп с пельменями и кореньями
64 ккал
2 ч 25 мин
Простые компоненты в идеальном сочетании дарят нам потрясающий вкус.
душистый перец, сельдерей, морковь, мясные косточки, вода, лук, корень петрушки, зелень, соль, пельмени готовые
Блины с курицей на молоке
174 ккал
1 ч 30 мин
Как у любимой бабушки! Очень простой рецепт вкусных блинов!
пшеничная цельнозерновая мука, молоко, яйца, лук репчатый, подсолнечное масло, рис, куриный фарш, сметана, зелёный лук, соль, розмарин
Легкий летний Суп гаспачо из Испании
90 ккал
15 мин
Легкий летний супчик обязательно вам понравится!
болгарский перец, помидоры, огурцы, лук репчатый, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, лед
Мамалыга на молоке по-румынски
126 ккал
45 мин
Оригинальный завтрак или питательный перекус в одном блюде.
кукурузная крупа, молоко, соль
Салат Из Кабачков горячий
73 ккал
20 мин
Такой оригинальный салат может с легкостью заменить горячее блюдо.
кабачки, зелёный лук, чеснок, кунжут, соль, растительное масло, перец красный молотый
Блинчики с мясом морковью и капустой
138 ккал
2 ч
Сытные, горячие блины с нежным и сочным мясом - объедение!
морковь, говядина, блины готовые, капуста, яйца, лук репчатый, рис, соль, перец черный молотый
Запеченные сочные стейки форели с лимоном и укропом
211 ккал
1 ч
Прекрасный выбор для любителей здоровой пищи!
стейк форели, лимонный сок, чеснок, растительное масло, специи сухие, соль, перец черный молотый, укроп
Блины постные диетические
375 ккал
2 ч 10 мин
Замечательный рецепт для приготовления любимого блюдо во время поста.
гречневая мука, соя, дрожжи, соль, растительное масло
Торт из готовых блинов без выпечки
305 ккал
45 мин
Оригинальный торт из блинов со сгущенкой - полет фантазии и вкуса!
блины готовые, грецкие орехи, сгущенное молоко
Рыба запеченная в духовке
62 ккал
1 ч 10 мин
Любители рыбки будут в восторге! Просто, быстро и с душой!
рыба, сельдерей, корень петрушки, чеснок, морковь, лимоны, помидоры, лук репчатый, перец горошком, растительное масло, соль
Суп пюре с помидорами
53 ккал
30 мин
Это блюдо обязательно понравиться всей семье!
помидоры, чеснок, кинза, кориандр, майоран, перец чили, базилик, лук репчатый, петрушка, розмарин, паприка, тимьян, чабрец, оливковое масло, бульон, морская соль
Пицца Маргарита в духовке
243 ккал
1 ч 30 мин
Простая, легкая пицца - идеальная закуска для вкусного перекуса
пшеничная мука, дрожжи, соль, оливковое масло, вода, помидоры, моцарелла, базилик, перец черный молотый
Запеченная семга под соусом из трав
121 ккал
35 мин
Пикантное блюдо придется по душе тебе и твоей семье!
сёмга, базилик, петрушка, обезжиренные сливки, яичные желтки, с хреном, кервель, перец черный молотый, лимоны, укроп, оливковое масло, морская соль
Запеченная треска в духовке
143 ккал
1 ч 15 мин
Треска - рыба нежная, а еще полезная и легкая! Хороша к ужину!
треска, лук репчатый, майонез, соль, перец черный молотый, растительное масло
Мексиканский суп с фасолью на томатном соке
75 ккал
9 ч
Мексиканская атмосфера в одной тарелке! Просто роскошь! Попробуй!
бульон, фасоль, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, перец чили, томатный сок, томатная паста, соус чили, растительное масло, соль
Салат с черри креветками базиликом
82 ккал
20 мин
Итальянское чудо для праздника живота без вреда здоровью!
помидоры черри, креветки, базилик, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
Салат из кальмаров и зеленого горошка консервированных
92 ккал
1 ч
Это блюдо станет твоей визитной карточкой!
зелёный горошек, кальмары консервированные, соленые огурцы, картошка, соль, перец черный молотый, петрушка, укроп, оливки, сметана
Салат из сырой свеклы с грецкими орехами и черносливом
108 ккал
15 мин
Здоровое питание для гурманов! Вкусно, просто и полезно!
свекла, морковь, грецкие орехи, красная смородина, черная смородина, чернослив, изюм, сметана, соль
Салат из фасоли консервированной
119 ккал
20 мин
Скрасит хмурые будни и поднимет настроение!
фасоль консервированная, огурцы, болгарский перец, тыквенные семечки, лимоны, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Салат очень вкусный и быстрый
156 ккал
35 мин
Салатик на скорую руку! Побалуй любимых вкуснятиной!
обезжиренные сливки, лук, куриные грудки, лимонный сок, мягкий сыр, макароны, оливковое масло, спаржа, болгарский перец, петрушка
Салат из селедки с сельдереем
131 ккал
10 мин
Легкий салат, который обязательно понравится деткам!
селедка, яблоки, сельдерей, сметана, клюква, морская соль
Салат из лосося и лапши с овощами
101 ккал
25 мин
Очень вкусный и питательный салат. Пальчики оближешь!
лапша, зеленый чай, болгарский перец, зелёный лук, лук, перец чили, лосось, бобы, курага, соевый соус, растительное масло, молотый кориандр, соус чили
Салат Любимый из консервированным лососем без майонеза
165 ккал
2 ч
Салат из морепродуктов, приготовленный с любовью!
анчоусы, фасоль стручковая зеленая, яйца, помидоры, картошка, лосось, маслины, оливковое масло, уксус, чеснок, соль, перец черный молотый, петрушка