Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 61

куриные грудки, фасоль консервированная, лук репчатый, оливковое масло, зелень кинзы

гречка, вода, лук репчатый, шампиньоны, соль, растительное масло

бананы, грецкие орехи, мёд, корица, шоколад, клюква

тунец консервированный, пекинская капуста, куриные яйца, огурцы, оливки, сметана, соевый соус

цветная капуста, молоко, плавленый сыр

бананы, киви, сметана

творог, клубника, шоколад

куриный бульон, цветная капуста, морковь, лук, плавленый сыр, подсолнечное масло, соль, перец, чеснок, мускатный орех

куриное филе, огурцы, маринованные огурцы, помидоры, чеснок, салат-латук, сметана, дижонская горчица, растительное масло, соевый соус, соль, перец черный молотый, помидоры черри, базилик

мёд, овсяная крупа, молоко, бананы, куриные яйца

баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, куркума, перец острый стручковый, растительное масло, петрушка

телятина, баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, вода, соль

рыба, морковь, лук, соль, перец горошком, петрушка, укроп, зелень, вода

свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло

тыква, помидоры, кальмары, зелень, йогурт, лимонная кислота, йодированная соль, перец черный молотый, чеснок

яблоки, мёд

баклажаны, помидоры, моцарелла, пармезан, лук репчатый, чеснок, базилик, соль, растительное масло

овсяная мука, рецепты с какао порошком, куриные яйца, корица, чернослив, кофе, творог, йогурт

творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки

кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль

киноа, вода, соль, оливковое масло, чеснок, цветная капуста, болгарский перец, морковь, кукуруза консервированая, зелёный лук, перец черный молотый, орегано, зира

кабачки, оливковое масло, соль, перец, петрушка

говядина, огурцы, лук репчатый, соевый соус, зелёный лук, растительное масло, лимонный сок, перец красный молотый, порошок имбиря, кунжут, соль

кефир, чеснок, лук-порей, говядина, огурцы, соль, яйца

бананы, мандарины, яблоки, кефир

творог, бананы

творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд

тунец, рис, морковь, лук репчатый, вода, укроп, соль, перец черный молотый

клубника, виноград, йогурт, сахар

цветная капуста, огурцы, редиска, сметана, укроп, соль

бананы, сливы

рыбное филе, лук репчатый, морковь, кунжут, томатный сок, соль, перец

куриное филе, морковь, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, томатная паста, вода, зелень

куриные ножки, помидоры, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, зелень кинзы, петрушка, томатная паста, аджика, соль, перец черный молотый, вода

бананы, творог, клубника

папоротник орляк, лук репчатый, кунжутное масло, соевый соус, перец острый стручковый, чеснок, соль

грудка индейки, морковь, лук, соль, петрушка

курица, морковь, лук репчатый, коренья, зелень, лавровый лист, душистый перец, чеснок, соль, вода

баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, куриные яйца, йогурт, йодированная соль, чеснок, растительное масло

щука, яйца, картошка, лук, зелёный лук, соль, перец черный молотый, растительное масло

кальмары, перец черный молотый, перец красный молотый, соль, кунжут

капуста белокочанная, зелёный горошек, помидоры, зелень, яйца, молоко, специи сухие

соленые огурцы, перловка, лук репчатый, морковь, томатный сок, растительное масло

творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода

морковь, яблоки, апельсины, мёд, йогурт, молотая корица

салат-латук, помидоры черри, сметана, кукуруза, болгарский перец, перец, соль, растительное масло

пекинская капуста, болгарский перец, редиска, фета, зелёный лук, кунжут, бальзамический уксус, оливковое масло

вода, яйца, морковь, соевый соус, зелёный лук

морская капуста, крабовые палочки, яйца, твёрдый сыр, зелень, соль, растительное масло

печень трески, куриные яйца, картошка, лук репчатый, соленые огурцы, морковь