Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 67

курица, морковь, лук репчатый, коренья, зелень, лавровый лист, душистый перец, чеснок, соль, вода

баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, куриные яйца, йогурт, йодированная соль, чеснок, растительное масло

щука, яйца, картошка, лук, зелёный лук, соль, перец черный молотый, растительное масло

кальмары, перец черный молотый, перец красный молотый, соль, кунжут

капуста белокочанная, зелёный горошек, помидоры, зелень, яйца, молоко, специи сухие

соленые огурцы, перловка, лук репчатый, морковь, томатный сок, растительное масло

творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода

салат-латук, помидоры черри, сметана, кукуруза, болгарский перец, перец, соль, растительное масло

пекинская капуста, болгарский перец, редиска, фета, зелёный лук, кунжут, бальзамический уксус, оливковое масло

вода, яйца, морковь, соевый соус, зелёный лук

морская капуста, крабовые палочки, яйца, твёрдый сыр, зелень, соль, растительное масло

печень трески, куриные яйца, картошка, лук репчатый, соленые огурцы, морковь

куриные желудки, морковь, лук, яйца, душистый перец, горчица, лавровый лист

клубника, бананы, киви, мандарины, яблоки, йогурт

баклажаны, болгарский перец, помидоры, чеснок, петрушка, зелень кинзы, лимонный сок, соль, перец черный молотый, оливковое масло

яблоки, апельсины, взбитые сливки

куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый

капуста, огурцы, кукуруза консервированая, сметана

овсяные хлопья, кефир, яйца, экстракт стевии в таблетках, сода, яблоки

продел дробленая гречка, яйца, манка, вода, соль

бразильский орех, авокадо, клубника, салат-латук, лимонный сок, мёд, оливковое масло, сахар

свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, лук репчатый, зелёный горошек, капуста квашеная, соль, растительное масло, уксус, перец черный молотый

гречка, вода

курага, грецкие орехи, мёд, молоко, горький шоколад, рецепты с какао порошком, кунжут

картошка, сок лайма, лимонная цедра, оливковое масло, имбирь, зелёный лук, белый перец

говядина, мясной бульон, соленые огурцы, чеснок, лук репчатый, томатная паста, вино красное, растительное масло

молоко, готовая закваска

утка, лук, морковь, яблоки, специи сухие

голяшки говяжьи, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, розмарин свежий, бальзамический уксус, помидоры, вода

говядина, растительное масло, чеснок, специи сухие, соль

куриное филе, моцарелла, помидоры, петрушка, чеснок, оливковое масло, соль, перец острый молотый

персики, яблоки, йогурт

кускус, помидоры черри, болгарский перец, лук, моцарелла, базилик, оливковое масло, вода, соль, перец острый молотый

овсяные хлопья, ряженка, бананы, яичные белки, яичные желтки

оливковое масло, лук репчатый, зелёный горошек, вода, соль, сахар, перец черный молотый, мята

маш (мунг), фарш мясной, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло, вода, томатный соус, поваренная соль, куркума, зелень

минтай, лук, морковь, укроп, смесь перцев молотых, соль, растительное масло

чечевица, фарш мясной, помидоры, морковь, лук репчатый, твёрдый сыр, поваренная соль, специи сухие, вода, сельдерей, растительное масло

салат айсберг, болгарский перец, помидоры, огурцы, зелёный лук, укроп, редиска, поваренная соль, растительное масло

груши, мацони

творог, мацони, курага, орехи

огурцы, мацони, чеснок, укроп, поваренная соль, зелёный лук

нут, говядина, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, помидоры, специи сухие, растительное масло, перец чили, соль

говядина, свекла, огурцы, лук, йогурт, горчица, мёд, соль

помидоры, огурцы, авокадо, лук-порей, шпинат, сельдерей, зелень, твёрдый сыр, сметана, поваренная соль, перец острый молотый, гранат

капуста савойская, гранат, лук-порей, сельдерей, авокадо, лимоны, поваренная соль, оливковое масло, шпинат, болгарский перец

шампиньоны, маслины, крабовые палочки, рис, зелень, растительное масло