Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 68

пекинская капуста, апельсины, оливки, мартини, оливковое масло, корица

пшеничная мука, дрожжи, соль, оливковое масло, вода, маслины, твёрдый сыр, шампиньоны, лук репчатый, помидоры, томатная паста

кефир, укроп, чеснок, огурцы, соль, перец черный молотый, грецкие орехи, растительное масло, вода

креветки, перепелиные яйца, помидоры черри, чеснок, болгарский перец, грибы, чечевица, лук репчатый, поваренная соль, растительное масло, лимонный сок, зелень, сельдерей

творог, куриные яйца, яблоки, курага

фарш мясной, рис, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, чеснок, поваренная соль, перец острый молотый, растительное масло

шампиньоны, опята, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, оливковое масло, укроп, сметана, поваренная соль, чеснок

говядина, тыква, лук репчатый, вода, поваренная соль, перец острый молотый

грецкие орехи, миндаль, арахис, чернослив, курага, финики, разрыхлитель, яичные белки

рыба, лук репчатый, морковь, фасоль белая, помидоры, поваренная соль, перец острый молотый, соевый соус, растительное масло, зелень

куриное филе, куриные яйца, поваренная соль, перец, чечевица

креветки, куриные яйца, чечевица, лук репчатый, лимоны, поваренная соль, специи сухие, соевый соус, растительное масло

щука, морковь, лук репчатый

яблоки, яйца, лук репчатый, майонез, поваренная соль

малина, черника, сливки, йогурт, лайм

рис, куриное филе, лук, куриные яйца, соевый соус, зелёный лук

лук репчатый, морковь, грибы маринованные, куриное филе, куриные яйца, твёрдый сыр, маринованные огурцы

лосось, перец, оливковое масло, йогурт, лимонный сок, огурцы, укроп, соль

фарш свинина говядина, яйца, лук репчатый, морковь, зелень, чеснок, соль, перец черный молотый, растительное масло

помидоры, огурцы, редиска, лук, оливковое масло, петрушка, укроп, соль

репа, яичные белки, огурцы, редиска, зелёный лук, зелень кинзы, петрушка, укроп, черемша, соль, перец черный молотый, лимонный сок, кефир, газировка

филе минтая, помидоры, лук репчатый, чеснок, твёрдый сыр, яйца, сливки, лимонный сок, соль, перец черный молотый, мускатный орех, растительное масло, рис

цветная капуста, лавровый лист, кардамон, фенхель, зира, тахини, оливковое масло

свекла, лук репчатый, картошка, морковь, соль, перец черный молотый, растительное масло, зелёный горошек, соленые огурцы, огурцы

яйца, помидоры, пекинская капуста, креветки, пармезан, соус, паста

растительное масло, молоко, вода, яйца, пшеничная мука, соль, мясные субпродукты, лук репчатый, перец черный молотый

морковь, сливки

сёмга, перец черный молотый, шпинат, миндаль, яйца, обезжиренные сливки, соль, зелёный лук

яблоки, бананы, киви, апельсины, лимонный сок, сахар

кальмары, морковь, огурцы, лук, растительное масло, соль, уксус, перец красный молотый, зелень

пшеничная крупа, грибы, лук репчатый, растительное масло, бульон, соль

бананы, апельсины, киви, сметана, сгущенное молоко

клубника, лимонный сок, вишневый сок, яичные белки, сахар, соль

капуста, соя, помидоры черри, клюква, миндаль, укроп, зелёный лук, лимоны, оливковое масло

одуванчик, моцарелла, куриные яйца, пшеничная крупа, чеснок, петрушка, оливковое масло, уксус, соль, перец

укроп, яйца, молоко, соль, мягкий сыр, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука, сёмга

красная смородина, черная смородина, клюква, мёд, лимонный сок, взбитые сливки

куриное филе, чеснок, лук репчатый, сметана, свекла, картошка, гранат, салат-латук

огурцы, болгарский перец, креветки, зелёный лук, горчица, сметана, икра красная, дайкон

инжир, лимоны, салат-латук, оливковое масло, ветчина, твёрдый сыр, мёд

куриное филе, рис, мидии, зелёный горошек, болгарский перец, грецкие орехи, лимонный сок, чеснок, винный уксус белый, базилик, шпинат, масло ореховое, соль, перец

тыква, сельдерей, лук репчатый, чеснок, помидоры, вода, оливковое масло, соль, перец черный молотый

помидоры, огурцы, салат-латук, лук, оливки, оливковое масло, твёрдый сыр

сметана, чеснок, помидоры, цветная капуста, соль, специи сухие

овсяные хлопья, бананы, яблоки, груши, цукаты, смесь сухофруктов

морковь, яблоки, свекла, грузди, растительное масло, огурцы, картошка, лук, соль

яйца, творог, соль, зелень