Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 60

копченая курица, картошка, яблоки, яйца, лук, зелёный горошек, плавленый сыр, грецкие орехи, миндаль, укроп

рыбное филе, куриные яйца, огурцы, морковь, сметана, крабовые палочки, маслины

авокадо, салат-латук, кукуруза консервированая, фасоль красная, помидоры, зелёный лук, йогурт, чеснок, лимоны, соль, перец черный молотый, перец острый молотый

апельсины, бананы, авокадо, корица, грецкие орехи

редька, морковь, помидоры, растительное масло, лимонный сок

баклажаны, нут, оливковое масло, зелень кинзы, петрушка, чеснок, лимонный сок, винный уксус белый, зира, паприка, соль

свекла, киноа, булгур, чеснок, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус, дижонская горчица, соль

анчоусы, сметана, горчица, винный уксус белый, картошка, селедка, телятина, соленые огурцы, укроп, каперсы

кускус, лимонный сок, оливковое масло, петрушка, мята, зелёный лук, помидоры черри, болгарский перец, маслины, соль, перец черный молотый

молодая картошка, лук репчатый, оливковое масло, петрушка, горчица, винный уксус красный, редиска

петрушка, укроп, зелёный лук, каперсы, лимонный сок, лимонная цедра, оливковое масло

терпуг, помидоры, картошка, лук репчатый, морковь, растительное масло, чеснок, лимонный сок, петрушка

картошка, лук репчатый, бекон, уксус, растительное масло, горчица, соль, перец черный молотый

киноа, миндаль, огурцы, помидоры черри, зелёный лук, мята, сок лайма, поваренная соль, перец черный молотый, оливковое масло, изюм

картошка, куриные яйца, чеснок, майонез, твёрдый сыр, зелень, соль, перец красный молотый

капуста белокочанная, свекла, морковь, помидоры, чеснок, лук репчатый, бульон, поваренная соль, перец черный молотый, лавровый лист, томатная паста, сахар, лимонный сок

куриные грудки, фасоль консервированная, лук репчатый, оливковое масло, зелень кинзы

гречка, вода, лук репчатый, шампиньоны, соль, растительное масло

бананы, грецкие орехи, мёд, корица, шоколад, клюква

тунец консервированный, пекинская капуста, куриные яйца, огурцы, оливки, сметана, соевый соус

цветная капуста, молоко, плавленый сыр

бананы, киви, сметана

творог, клубника, шоколад

куриный бульон, цветная капуста, морковь, лук, плавленый сыр, подсолнечное масло, соль, перец, чеснок, мускатный орех

куриное филе, огурцы, маринованные огурцы, помидоры, чеснок, салат-латук, сметана, дижонская горчица, растительное масло, соевый соус, соль, перец черный молотый, помидоры черри, базилик

мёд, овсяная крупа, молоко, бананы, куриные яйца

баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, куркума, перец острый стручковый, растительное масло, петрушка

телятина, баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, вода, соль

рыба, морковь, лук, соль, перец горошком, петрушка, укроп, зелень, вода

свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло

тыква, помидоры, кальмары, зелень, йогурт, лимонная кислота, йодированная соль, перец черный молотый, чеснок

яблоки, мёд

баклажаны, помидоры, моцарелла, пармезан, лук репчатый, чеснок, базилик, соль, растительное масло

овсяная мука, рецепты с какао порошком, куриные яйца, корица, чернослив, кофе, творог, йогурт

творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки

кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль

киноа, вода, соль, оливковое масло, чеснок, цветная капуста, болгарский перец, морковь, кукуруза консервированая, зелёный лук, перец черный молотый, орегано, зира

кабачки, оливковое масло, соль, перец, петрушка

говядина, огурцы, лук репчатый, соевый соус, зелёный лук, растительное масло, лимонный сок, перец красный молотый, порошок имбиря, кунжут, соль

кефир, чеснок, лук-порей, говядина, огурцы, соль, яйца

бананы, мандарины, яблоки, кефир

творог, бананы

творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд

тунец, рис, морковь, лук репчатый, вода, укроп, соль, перец черный молотый

клубника, виноград, йогурт, сахар

цветная капуста, огурцы, редиска, сметана, укроп, соль

бананы, сливы

рыбное филе, лук репчатый, морковь, кунжут, томатный сок, соль, перец

куриное филе, морковь, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, томатная паста, вода, зелень

куриные ножки, помидоры, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, зелень кинзы, петрушка, томатная паста, аджика, соль, перец черный молотый, вода