Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 59

рис, мак пищевой, чернослив, курага, грецкие орехи, мёд, компот

груши, сыр с плесенью, руккола, лимоны

красный рис, вода, курага, изюм, лук репчатый, оливковое масло, кардамон, соль

твёрдый сыр, куриное филе, сметана, плавленый сыр, чеснок, перец черный молотый, соль, укроп, грибы маринованные, оливки

коричневый бурый рис, тунец, куриные яйца, укроп, соль, перец черный молотый, растительное масло

тыква, апельсины, салат-латук, грецкие орехи, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, мёд, поваренная соль, душистый перец

морковь, лук репчатый, чернослив, растительное масло, поваренная соль, душистый перец, паприка, томатная паста, лавровый лист, вода

яблоки, мёд, сливочное масло, корица

салат-латук, мандарины, мидии, соевый соус, авокадо, лимонный сок

хурма, груши, салат-латук, миндаль, лимонный сок, оливковое масло, мёд, поваренная соль, кайенский перец

курица, помидоры, картошка, болгарский перец, сыр любой, лимонный сок, соль, специи сухие

крабовые палочки, зелёный горошек, яйца, сметана, соль

красный рис, соль, смесь трав, белые грибы, лук репчатый, оливковое масло, морковь, болгарский перец, чеснок, паприка, перец черный молотый

крабовые палочки, строчки, лук репчатый, морковь, укроп, подсолнечное масло, тыквенное масло

авокадо, куриное филе, куриные яйца, плавленый сыр, арахис, сметана

рис, вода, сельдерей, морковь, лук репчатый, цветная капуста, помидоры, оливковое масло, паприка, карри, молотая корица, перец красный молотый, молотый кориандр, тмин, соль

болгарский перец, куриное филе, лук репчатый, шампиньоны, помидоры, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

куриные яйца, молоко, помидоры, болгарский перец, ветчина, твёрдый сыр, растительное масло

йогурт, чиа семена, малина, стевия

яичные белки, чиа семена, растительное масло, соль

фарш мясной, помидоры, болгарский перец, твёрдый сыр, йогурт, соль, перец черный молотый, специи сухие

молодая капуста, огурцы, болгарский перец, морковь, свекла, зелень, соль, перец, лимонный сок, растительное масло

маслины, огурцы, капуста, картошка, растительное масло, зелень

тыква, руккола, груши, грецкие орехи, мёд, бальзамический уксус, тыквенное масло, душистый перец, корица, соль, перец черный молотый

киноа, нут, авокадо, болгарский перец, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый, специи сухие

куриные яйца, твёрдый сыр, молоко, поваренная соль

брокколи, шампиньоны, сливки, зелень, поваренная соль, растительное масло

черная чечевица, лук репчатый, грецкие орехи, оливковое масло, чеснок, морская соль, дижонская горчица, перец черный молотый, сумах, укроп, лимонный сок

нут, помидоры, лук, чеснок, молотый кориандр, томатная паста, соль, перец красный молотый, растительное масло

легкое, бульон, молотый кориандр, чеснок, томатная паста, морковь, болгарский перец, лук, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелень

баклажаны, подсолнечное масло, вода, соль, куркума, чесночный порошок, перец черный молотый

бананы, шоколад, сливки, кондитерская посыпка

куриные яйца, соль, сметана, майонез, твёрдый сыр

молодые кабачки, йогурт, чеснок, твёрдый сыр, петрушка, укроп

нешлифованный рис, говяжья вырезка, соль, растительное масло, лук репчатый, помидоры черри, зелёный лук, лимонный сок, оливковое масло, вустерский соус, мёд, чеснок, кайенский перец

рисовая лапша, креветки, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, соевый соус, перец черный молотый, растительное масло, соль

редиска, помидоры черри, фасоль консервированная, лук репчатый, укроп, петрушка, салат-латук, лимонный сок, растительное масло

рис, кокосовое молоко, соль, растительное масло

кабачки, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, бобы, перец чили, чеснок, моцарелла

телятина, вода, анчоусы, тунец, каперсы, яичные желтки, растительное масло, горчица, перец черный молотый, соль, петрушка, зелёный лук

гавайская смесь замороженная, хмели-сунели, перец черный молотый, чесночный порошок, соевый соус, лосось, лимонный сок

капуста, зелень кинзы, лимонный сок, яблоки, морковь, кунжут, морская соль, перец черный молотый, оливковое масло, грецкие орехи, бальзамический уксус

болгарский перец, каперсы, анчоусы, йодированная соль, оливки, оливковое масло

молоко, куриные яйца, ржаная мука, отруби, сахар, соль, сода, растительное масло

кабачки, помидоры, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, петрушка, базилик

гречка, морковь, тушенка, соль, зелень

свекла, фета, зелёный лук, шампиньоны, рисовый уксус, бальзамический уксус, паприка, чеснок, растительное масло, перец, соль

сок, цедра, творог, желатин, стевия, яичные белки, соль

капуста белокочанная, редиска, огурцы, зелень, зелёный лук, чеснок, куриные яйца, майонез

молоко, овсяная мука, яйца, бананы, творог, горький шоколад, сливки, мёд