Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 63

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Блины на молоке с красной рыбой и сыром
149 ккал
1 ч
Блины на молоке с красной рыбой и сыром
Сытные и вкусные блины для тех, кто любит основательные перекусы
укроп, яйца, молоко, соль, мягкий сыр, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука, сёмга
Ягодный десерт Пятиминутка
44 ккал
5 мин
Ягодный десерт Пятиминутка
Быстрый и полезный ягодный десерт обязательно порадует каждого.
красная смородина, черная смородина, клюква, мёд, лимонный сок, взбитые сливки
Рождественская звезда
93 ккал
1 ч
Рождественская звезда
Попробуй выложить такую звезду на блюде, это просто!
куриное филе, чеснок, лук репчатый, сметана, свекла, картошка, гранат, салат-латук
Порционный салат Льдинки
69 ккал
1 ч
Порционный салат Льдинки
Очень простой и очень эффектный салат, просто загляденье!
огурцы, болгарский перец, креветки, зелёный лук, горчица, сметана, икра красная, дайкон
Салат с ветчиной, инжиром и медом
173 ккал
20 мин
Салат с ветчиной, инжиром и медом
Изысканный салатик для торжественного застолья!
инжир, лимоны, салат-латук, оливковое масло, ветчина, твёрдый сыр, мёд
Салат с мидиями без яиц
201 ккал
1 ч 20 мин
Салат с мидиями без яиц
Мидии обладают нежным вкусом и отлично сочетаются с овощами!
куриное филе, рис, мидии, зелёный горошек, болгарский перец, грецкие орехи, лимонный сок, чеснок, винный уксус белый, базилик, шпинат, масло ореховое, соль, перец
Постный суп из сельдерея и овощей
33 ккал
40 мин
Постный суп из сельдерея и овощей
Сытный крем-супчик обязательно вам понравится!
тыква, сельдерей, лук репчатый, чеснок, помидоры, вода, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Салат на Хэллоуин
119 ккал
15 мин
Салат на Хэллоуин
Для тех, кто не устает проводить кулинарные эксперименты!
помидоры, огурцы, салат-латук, лук, оливки, оливковое масло, твёрдый сыр
Легкий салат из цветной капусты и помидоров
53 ккал
20 мин
Легкий салат из цветной капусты и помидоров
Вкусный салатик может выступить в роли отличного аперитива!
сметана, чеснок, помидоры, цветная капуста, соль, специи сухие
Батончики мюсли  овсяные с фруктами
187 ккал
50 мин
Батончики мюсли овсяные с фруктами
Питательные и богатые витаминами батончики идеальны для перекуса
овсяные хлопья, бананы, яблоки, груши, цукаты, смесь сухофруктов
Винегрет без капусты с ботвой и грибами
90 ккал
1 ч
Винегрет без капусты с ботвой и грибами
Вкусный и полезный вариант винегрета. Интересное решение для салата!
морковь, яблоки, свекла, грузди, растительное масло, огурцы, картошка, лук, соль
Омлет в микроволновке по-протасовски
156 ккал
5 мин
Омлет в микроволновке по-протасовски
Сэкономив во времени вы не потеряете вкуса!
яйца, творог, соль, зелень
Соевый сыр тофу
33 ккал
1 ч
Соевый сыр тофу
Настолько легкий в приготовлении сыр, что нет смысла покупать готовый
лимонный сок, соевое молоко, соль, специи сухие
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
92 ккал
10 мин
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
помидоры, огурцы, зелень, соль, растительное масло
Блины ржаные на молоке и фруктозе
193 ккал
15 мин
Блины ржаные на молоке и фруктозе
Оригинальные на вкус блинчики отлично идут со сметаной и джемом!
яйца, молоко, ржаная мука, разрыхлитель, фруктоза
Порционный салат помидорный с тунцом
176 ккал
30 мин
Порционный салат помидорный с тунцом
Богатый салатик в красивом исполнении идеален для особых случаев!
огурцы, помидоры, тунец консервированный, мягкий сыр, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, морская соль, укроп
Крем из белого шоколада
368 ккал
1 ч 10 мин
Крем из белого шоколада
Нежнейший крем незаменим для пирожных и французских макаронс!
белый шоколад, сливки, клубника, мята
Салат Витаминный
182 ккал
10 мин
Салат Витаминный
Повысить тонус поможет простой витаминный салат!
оливковое масло, укроп, огурцы, салат-латук, зелёный лук, фета
Суп из свежей рыбы с морским коктейлем
88 ккал
40 мин
Суп из свежей рыбы с морским коктейлем
Итальянский супчик идеален для любителей вкусной и изысканной кухни!
рыба, морской коктейль, лук, морковь, помидоры, сельдерей, чеснок, вино белое, соль, перец черный молотый, петрушка, оливковое масло
Суп с шампиньонами и сыром
100 ккал
45 мин
Суп с шампиньонами и сыром
Необыкновенный грибной супчик с нежным сливочным вкусом!
шампиньоны, лук, соль, плавленый сыр, зелень, оливковое масло
Цветы из ананаса
49 ккал
1 ч
Цветы из ананаса
Старательные рукодельницы будут в восторге от этой кулинарной идеи!
ананасы, вишня
Запеченные шампиньоны в духовке
88 ккал
25 мин
Запеченные шампиньоны в духовке
Невероятно вкусное блюдо, без лишних калорий!
шампиньоны, лук репчатый, помидоры, чеснок, розмарин, тимьян, чабрец, растительное масло
Грибной сациви
232 ккал
25 мин
Грибной сациви
Хорошая альтернатива классическому сациви на случай поста!
чеснок, лук, шампиньоны, грецкие орехи, хмели-сунели, зелень кинзы, петрушка, поваренная соль, перец черный молотый, бульон, растительное масло
Фруктовый салат бананы апельсины яблоки груши
67 ккал
30 мин
Фруктовый салат бананы апельсины яблоки груши
Вкусный фруктовый салатик надолго избавит от чувства голода!
бананы, апельсины, яблоки, груши, мёд
Закуска "Груши с голубым сыром"
141 ккал
10 мин
Закуска "Груши с голубым сыром"
Изысканная закуска с пикантным вкусовым ансамблем для гурманов
груши, сыр любой, оливковое масло, соль
Десерт творожный с бананом и желатином
115 ккал
3 ч 15 мин
Десерт творожный с бананом и желатином
Нежный и воздушный десерт, с которым не захочется расставаться.
молоко, творог, желатин, мёд, сироп, бананы, киви, малина, ежевика, изюм
Мититеи из мясного фарша с чесноком и специями
162 ккал
2 ч 50 мин
Мититеи из мясного фарша с чесноком и специями
Сочные молдавские колбаски на гриле или в сковороде!
фарш мясной, молоко, сода, крахмал, чеснок, соль, перец черный молотый, лук репчатый, лавровый лист
Карп ароматный на луковой подушке
134 ккал
1 ч
Карп ароматный на луковой подушке
Потресающий аромат рыбка быстро позовет всех к праздничному столу.
карп, помидоры, паприка, розмарин, соль, растительное масло, лук репчатый, чеснок, лавровый лист
Мясные мешочки с рисом и грибами
69 ккал
1 ч
Мясные мешочки с рисом и грибами
Потрясающе вкусная и сытная закуска! Вы будете в восторге!
мясо, рис, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, специи сухие, соль, перец черный молотый
Свекольный постный крем-суп
32 ккал
1 ч 25 мин
Свекольный постный крем-суп
Полезный и вкусный нежный супчик хорош и в пост, и просто так!
свекла, лук, сельдерей, имбирь, кинза, кориандр, соль, перец, вода, оливковое масло
Постный луковый суп
34 ккал
1 ч
Постный луковый суп
Легкий постный супчик обязательно должен быть включен в недельное меню
лук репчатый, капуста белокочанная, морковь, вода, растительное масло, перец горошком, лавровый лист, пшеничная мука, соль, укроп, лимоны
Лобио баклажаны с фасолью
170 ккал
40 мин
Лобио баклажаны с фасолью
Диетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
фасоль, баклажаны, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка, растительное масло
Весенний салат с курицей без майонеза
262 ккал
40 мин
Весенний салат с курицей без майонеза
Такой весенный салатик превратит серые будни в яркий полездный денек!
курица, яйца, редиска, салат-латук, петрушка, укроп, маслины, огурцы, помидоры, кунжут, горчица, оливковое масло, бальзамический уксус, соль
Витаминный салат
118 ккал
1 д 5 мин
Витаминный салат
Легкий витаминный салатик со сложным вкусом!
огурцы, редиска, зелень, клюква, пармезан, пшеничная крупа, растительное масло, морская соль, лимонный сок
Суп пюре из тыквы с молоком
67 ккал
45 мин
Суп пюре из тыквы с молоком
Вкусный и низкокалорийный суп из тыквы с тонким имбирным ароматом.
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, имбирь, молоко, растительное масло, соль
Салат с морковью сельдереем и изюмом
118 ккал
10 мин
Салат с морковью сельдереем и изюмом
Легкий низкокалорийный салатик с кучей витаминов.
морковь, сельдерей, изюм, яблоки, майонез
Суп гречневый с томатами
56 ккал
40 мин
Суп гречневый с томатами
Оригинальный супчик из гречи обязательно придется вам по вкусу!
бульон, гречка, помидоры, томатный сок, лук, чеснок, перец чили, оливковое масло, соль, базилик, пармезан, перец черный молотый
Салат с фасолью и селедкой
154 ккал
45 мин
Салат с фасолью и селедкой
Вкусный и сытлный салатик поможет справиться с небольшим голодом!
фасоль красная, селедка, лук репчатый, растительное масло, вода, уксус, зелёный лук
Брюссельская капуста в соусе
54 ккал
25 мин
Брюссельская капуста в соусе
Богатое клетчаткой блюдо в оригинальном соусе!
капуста брюссельская, шампиньоны, куриное филе, лук репчатый, плавленый сыр, соль, растительное масло, вода
Куриные желудки тушеные с Магги луком и морковью
93 ккал
1 ч 20 мин
Куриные желудки тушеные с Магги луком и морковью
Тушеные желудки прекрасно сочетаются с макаронами! Это очень вкусно!
куриные желудки, морковь, лук репчатый, приправа магги, вода, лавровый лист, перец горошком, соль
Творожный мусс из творога с шоколадным желе
155 ккал
3 ч 35 мин
Творожный мусс из творога с шоколадным желе
Изысканный и нежный мусс идеален как десерт, содержит мало калорий!
творог, мёд, желатин, яичные белки, лимонный сок, молоко, рецепты с какао порошком, агар-агар
Блины в бокале
243 ккал
1 ч 10 мин
Блины в бокале
Оригинальное решение подачи традиционных блинов! Вам понравится!
пшеничная цельнозерновая мука, молоко, яйца, соль, растительное масло, мягкий сыр, сёмга
Салат с вялеными помидорами и курицей
136 ккал
1 ч
Салат с вялеными помидорами и курицей
Отличный рецепт в зимнее время! Сразу лето на столе!
салат-латук, болгарский перец, куриные грудки, соленые огурцы, вяленые помидоры, зелёный лук, лимонный сок, растительное масло, соль
Курица с овощами по-китайски
132 ккал
1 ч
Курица с овощами по-китайски
Удивите своих гостей знанием китайской кухни!
куриное филе, рис, сельдерей, болгарский перец, шампиньоны, растительное масло, лук репчатый, зелёный горошек, соус, паста, соль, перец черный молотый, карри
Десерт из арбуза Айсберг
62 ккал
8 ч 10 мин
Десерт из арбуза Айсберг
Оригинальный рецепт! Пальчики оближешь! Просто и быстро!
арбузы, джем, кокосовая стружка
Овощная закуска Перекресток
90 ккал
45 мин
Овощная закуска Перекресток
Яркая овощная закуска с основой из кабачков.
болгарский перец, кабачки, лук репчатый, брынза, растительное масло, перец черный молотый, чеснок, майонез, соль, петрушка
Желейный торт с ягодами
140 ккал
4 ч
Желейный торт с ягодами
Потрясающе красивый и вкусный тортик особенно понравится детям !
ежевика, клубника, абрикосы, смородина, желатин, шоколад, желе, кофе, стевия сухая листовая, сливки
Мясной кекс с ветчиной, бобовыми, сыром и зеленью
265 ккал
1 ч
Мясной кекс с ветчиной, бобовыми, сыром и зеленью
И вовсе не обязательно кекс должен быть сладким!
ветчина, фасоль, зелёный горошек, твёрдый сыр, сметана, майонез, пшеничная мука, яйца, зелень, сода, поваренная соль
Салат с индейкой и авокадо
192 ккал
1 ч 10 мин
Салат с индейкой и авокадо
Оригинальный и незамысловатый рецепт приготовления.
индейка, лук, соль, оливковое масло, бальзамический уксус, перец черный молотый, авокадо
Итальянский салат
113 ккал
15 мин
Итальянский салат
Итальянцы знают толк во вкусной еде - проверьте!
руккола, тунец консервированный, лук, каперсы, пармезан, перец черный молотый, соль, оливковое масло, винный уксус белый