Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 69

овсяные хлопья, кефир, яйца, экстракт стевии в таблетках, сода, яблоки

продел дробленая гречка, яйца, манка, вода, соль

бразильский орех, авокадо, клубника, салат-латук, лимонный сок, мёд, оливковое масло, сахар

свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, лук репчатый, зелёный горошек, капуста квашеная, соль, растительное масло, уксус, перец черный молотый

гречка, вода

курага, грецкие орехи, мёд, молоко, горький шоколад, рецепты с какао порошком, кунжут

картошка, сок лайма, лимонная цедра, оливковое масло, имбирь, зелёный лук, белый перец

говядина, мясной бульон, соленые огурцы, чеснок, лук репчатый, томатная паста, вино красное, растительное масло

молоко, готовая закваска

утка, лук, морковь, яблоки, специи сухие

голяшки говяжьи, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый, розмарин свежий, бальзамический уксус, помидоры, вода

говядина, растительное масло, чеснок, специи сухие, соль

куриное филе, моцарелла, помидоры, петрушка, чеснок, оливковое масло, соль, перец острый молотый

персики, яблоки, йогурт

кускус, помидоры черри, болгарский перец, лук, моцарелла, базилик, оливковое масло, вода, соль, перец острый молотый

овсяные хлопья, ряженка, бананы, яичные белки, яичные желтки

оливковое масло, лук репчатый, зелёный горошек, вода, соль, сахар, перец черный молотый, мята

маш (мунг), фарш мясной, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло, вода, томатный соус, поваренная соль, куркума, зелень

минтай, лук, морковь, укроп, смесь перцев молотых, соль, растительное масло

чечевица, фарш мясной, помидоры, морковь, лук репчатый, твёрдый сыр, поваренная соль, специи сухие, вода, сельдерей, растительное масло

салат айсберг, болгарский перец, помидоры, огурцы, зелёный лук, укроп, редиска, поваренная соль, растительное масло

груши, мацони

творог, мацони, курага, орехи

огурцы, мацони, чеснок, укроп, поваренная соль, зелёный лук

нут, говядина, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, помидоры, специи сухие, растительное масло, перец чили, соль

говядина, свекла, огурцы, лук, йогурт, горчица, мёд, соль

помидоры, огурцы, авокадо, лук-порей, шпинат, сельдерей, зелень, твёрдый сыр, сметана, поваренная соль, перец острый молотый, гранат

капуста савойская, гранат, лук-порей, сельдерей, авокадо, лимоны, поваренная соль, оливковое масло, шпинат, болгарский перец

шампиньоны, маслины, крабовые палочки, рис, зелень, растительное масло

пекинская капуста, апельсины, оливки, мартини, оливковое масло, корица

пшеничная мука, дрожжи, соль, оливковое масло, вода, маслины, твёрдый сыр, шампиньоны, лук репчатый, помидоры, томатная паста

кефир, укроп, чеснок, огурцы, соль, перец черный молотый, грецкие орехи, растительное масло, вода

креветки, перепелиные яйца, помидоры черри, чеснок, болгарский перец, грибы, чечевица, лук репчатый, поваренная соль, растительное масло, лимонный сок, зелень, сельдерей

творог, куриные яйца, яблоки, курага

фарш мясной, рис, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, чеснок, поваренная соль, перец острый молотый, растительное масло

шампиньоны, опята, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, оливковое масло, укроп, сметана, поваренная соль, чеснок

говядина, тыква, лук репчатый, вода, поваренная соль, перец острый молотый

грецкие орехи, миндаль, арахис, чернослив, курага, финики, разрыхлитель, яичные белки

рыба, лук репчатый, морковь, фасоль белая, помидоры, поваренная соль, перец острый молотый, соевый соус, растительное масло, зелень

куриное филе, куриные яйца, поваренная соль, перец, чечевица

креветки, куриные яйца, чечевица, лук репчатый, лимоны, поваренная соль, специи сухие, соевый соус, растительное масло

щука, морковь, лук репчатый

яблоки, яйца, лук репчатый, майонез, поваренная соль

малина, черника, сливки, йогурт, лайм

рис, куриное филе, лук, куриные яйца, соевый соус, зелёный лук

лук репчатый, морковь, грибы маринованные, куриное филе, куриные яйца, твёрдый сыр, маринованные огурцы