Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 27

салат айсберг, огурцы, помидоры, болгарский перец, лук, творог, горчица зернистая, растительное масло, лимонный сок, соль, зелень, душистый перец

яйца, шампиньоны, помидоры черри, растительное масло, твёрдый сыр, соль, зелень

гречка, вода, шампиньоны, лук, морковь, растительное масло, соль

пшено, круглый рис, молоко, вода, соль

скумбрия, лук репчатый, морковь, растительное масло, вода, лавровый лист, соль, специи сухие

мясо лося, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, чеснок, вода

яйца, помидоры, зелень, соль, специи сухие, растительное масло

баклажаны, оливковое масло, помидоры, моцарелла, оливки, чеснок, каперсы, базилик, орегано сухой

молоко, ржаная мука, растительное масло, яйца, сахар, лимонная кислота, сода, соль

филе горбуши, лимоны, соль, перец

цветная капуста, брокколи, спаржевая фасоль, болгарский перец, помидоры, лук, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень

фасоль консервированная, помидоры, болгарский перец, лук, листья салата, мягкий сыр, оливковое масло, чеснок, яблочный уксус, соль, специи сухие, зелень

цветная капуста, кабачки, фасоль стручковая зеленая, помидоры, лук, морковь, стебель сельдерея, соль, перец черный молотый, растительное масло, зелень

кальмары консервированные, яйца, огурцы, помидоры, лук репчатый, оливковое масло, лимонный сок, укроп, соль

морковь, свекла

хлеб, авокадо, куриные яйца, оливковое масло, лимонный сок, соль, специи сухие

говядина, лук, рис, грецкие орехи, чеснок, ткемали соус, томатная паста, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука, хмели-сунели, перец красный молотый, душистый перец, лавровый лист, зелень, соль

фарш индейки, бульон, рис, томатная паста, морковь, перец черный молотый, соль

кабачки, куриные яйца, лук репчатый, петрушка, соль

маш (мунг), лук репчатый, помидоры черри, петрушка, зелёный лук, чеснок, горчица, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль

калина, вода, сахар

сливки, сгущенное молоко, ванилин

куриные грудки, морковь, лук, яйца, манка, твёрдый сыр, лавровый лист, зелень, перец горошком, соль, паприка

курица, чеснок, лимонный сок, растительное масло, лавровый лист, молотый кориандр, горчица, мёд, соль

яйца, молоко, соль

перловка, тушенка, морковь, подсолнечное масло, вода, соль

булгур, вода, томатная паста, оливковое масло, зелёный лук, петрушка, мята, огурцы, помидоры, лимоны, гранатовый сироп, соль, перец острый молотый

креветки, киноа, нут, салат айсберг, помидоры черри, зелёный лук, лимонная цедра, оливковое масло, соль, перец черный молотый, яблочный уксус, горчица, мёд

мясо, вода, капуста квашеная, морковь, свекла, лук репчатый, зелень, растительное масло, соль, перец черный молотый

свиное сердце, морковь, лук репчатый, болгарский перец, мясной бульон, соль, специи сухие, подсолнечное масло

филе трески, помидоры, оливковое масло, чеснок, петрушка, перец черный молотый, соль

бананы, молоко, мёд

минтай, лук, морковь, растительное масло, помидоры, вода, смесь трав, соль

кижуч, оливковое масло, лимонный сок, соль, базилик, розмарин сухой

куриные ножки, гречка, вода, морковь, лук репчатый, чесночные стрелки, растительное масло, паприка, специи сухие, лавровый лист, соль

клубника, бананы, йогурт

красная рыба, лук, оливковое масло, винный уксус красный, листья салата, свекла, фасоль консервированная, кешью, перец чили, йогурт, морская соль, перец черный молотый

куриная печень, руккола, помидоры черри, растительное масло, оливковое масло, бальзамический уксус, горчица зернистая, соль, перец черный молотый

кабачки, сметана, твёрдый сыр, чеснок, укроп, перец черный молотый, соль

куриное филе, соевый соус, имбирь, растительное масло

минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп

лук-шалот, кокосовое молоко, овощной бульон, креветки, растительное масло, зелень кинзы, перец чили

редька, говядина, соленые огурцы, яичные белки, чеснок, зелёный лук, сметана, укроп, петрушка, соль, перец черный молотый

треска, яйца, молоко, твёрдый сыр, соль

рис, красная чечевица, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, тмин, соль, перец, вода

креветки, шпинат, помидоры, чеснок, растительное масло, лимонный сок, лимонная цедра, перец черный молотый, петрушка