Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 27

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Рататуй из кабачков баклажанов и помидоров в духовке
77 ккал
1 ч
Рататуй из кабачков баклажанов и помидоров в духовке
Невероятно вкусное, полезное и колоритное овощное рагу для всей семьи!
болгарский перец, кабачки, баклажаны, маслины, растительное масло, петрушка, базилик, сельдерей, перец черный молотый, соль, помидоры, лук репчатый, винный уксус белый, чеснок, гвоздика
Кабачки с грибами на сковороде
55 ккал
45 мин
Кабачки с грибами на сковороде
Легкое и полезное рагу из сочных, ароматных овощей!
кабачки, шампиньоны, морковь, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
183 ккал
30 мин
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Заряд бодрости на весь день - вкусно и сытно!
овсяные хлопья, манка, яйца, растительное масло, вода
Салат с луком пореем и сметаной
118 ккал
15 мин
Салат с луком пореем и сметаной
Простой, быстрый и полезный, для всей семьи!
лук-порей, яйца, укроп, сметана, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Семга с лимоном запеченная в духовке
216 ккал
1 ч
Семга с лимоном запеченная в духовке
Невероятно просто и так потрясающе вкусно! Попробуйте!
лимоны, чеснок, соль, растительное масло
Овощное рагу с тыквой и кабачками
75 ккал
50 мин
Овощное рагу с тыквой и кабачками
Ароматное и сочное! Полезный ужин в кругу семьи!
кабачки, тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, базилик
Торт Дождевая капля
28 ккал
30 мин
Торт Дождевая капля
Самое необычное японское лакомство из воды!
минеральная вода, агар-агар, соевая мука, кленовый сироп
Гречка с печенкой и овощами - просто и вкусно
117 ккал
50 мин
Гречка с печенкой и овощами - просто и вкусно
Один из самых сытных ужинов без лишних затрат!
гречка, вода, лук репчатый, морковь, печень свиная, соль, перец черный молотый, растительное масло
Икра из моркови с томатной пастой
149 ккал
1 ч 30 мин
Икра из моркови с томатной пастой
Насыщенное, яркое, богатое на вкус блюдо!
морковь, лук, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, чеснок, соль, душистый перец
Многослойное желе
18 ккал
4 ч
Многослойное желе
Разноцветный и вкусный десерт для малышей и взрослых!
желе, вода
Салат морской коктейль из морепродуктов
140 ккал
3 ч 20 мин
Салат морской коктейль из морепродуктов
Восхитительно блюдо станет приятным сюрпризом для твоих гостей!
лимоны, морской коктейль, салат-латук, каперсы, оливковое масло, базилик, чеснок, морская соль, перец черный молотый
Палтус в духовке в фольге
107 ккал
30 мин
Палтус в духовке в фольге
Отличный ужин для всей семьи - сытно и вкусно!
палтус, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль, лук репчатый, помидоры, лимонный сок
Суп из телятины
90 ккал
11 ч 30 мин
Суп из телятины
Такой ароматный, что сбегутся все соседи!
растительное масло, телятина, куриный бульон, помидоры, фасоль, морковь, лук репчатый, петрушка, соль, перец черный молотый
Салат красоты из овсяных хлопьев
125 ккал
30 мин
Салат красоты из овсяных хлопьев
Вкусный, нежный и малокалорийный салатик для летних перекусов!!!
огурцы, помидоры, овсяные хлопья, зелень, оливковое масло, соль, душистый перец
Лосятина тушеная
62 ккал
6 ч
Лосятина тушеная
Оригинальное блюдо для тех, кто хочет чего-то новенького!
мясо лося, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, чеснок, вода
Конфеты диетические в домашних условиях
326 ккал
12 ч 35 мин
Конфеты диетические в домашних условиях
Не только вкусное, но и полезное лакомство!
финики, сушеный инжир, миндаль, кешью, черника, сушеная вишня, изюм, семечки
Салат с творогом помидорами и зеленью
68 ккал
10 мин
Салат с творогом помидорами и зеленью
Сочный, свежий, витаминный и очень ароматный салат!
листья салата, помидоры, огурцы, лук, творог, оливки, лимоны, растительное масло, зелень, душистый перец
Кнели рыбные
222 ккал
40 мин
Кнели рыбные
Очень нежные, диетические - польза в каждом кусочке!
рыбное филе, белый хлеб, сливки, яйца, соль
Как закипятить банан с корицей
22 ккал
15 мин
Как закипятить банан с корицей
Интересный и необычный напиток - такого вы ещё не пробовали!
бананы, молотая корица, вода
Испанский салат с тунцом и картофелем
128 ккал
15 мин
Испанский салат с тунцом и картофелем
Ароматный и сытный, с бомбической заправкой!
листья салата, картошка, тунец консервированный, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, лук репчатый, чеснок, соль, перец острый молотый, паприка, тмин, оливковое масло, винный уксус красный
Пшеничная каша с мясом
135 ккал
1 ч
Пшеничная каша с мясом
Вкусный и сытный вариант для обеда или ужина!
пшеничная крупа, вода, говядина, лук репчатый, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый
Морковная ботва на зиму
35 ккал
2 д
Морковная ботва на зиму
Идеальна для укрепления иммунитета в холодное время года!
морковная ботва
Кабачки тушеные с овощами в мультиварке
52 ккал
45 мин
Кабачки тушеные с овощами в мультиварке
Легкий овощной гарнир для желающих похудеть!
молодые кабачки, помидоры, морковь, лук репчатый, оливковое масло, зелень, перец черный молотый, соль
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром
127 ккал
50 мин
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром
Хочешь быть здоровым и счастливым - готовь вкусно и полезно!
куриное филе, помидоры, шампиньоны, адыгейский сыр, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль, зелень
Омлет с крабовыми палочками
134 ккал
15 мин
Омлет с крабовыми палочками
Необычный и яркий - разнообразьте привычный завтрак!
куриные яйца, крабовые палочки, молоко, растительное масло, зелёный лук, соль, перец
Тушеная капуста с фаршем в мультиварке
112 ккал
2 ч 20 мин
Тушеная капуста с фаршем в мультиварке
Просто, бюджетно, с идеальным вкусом - не оторваться!
капуста белокочанная, фарш мясной, лук репчатый, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода
Речная рыба в мультиварке
118 ккал
1 ч 25 мин
Речная рыба в мультиварке
Идеальное блюдо для приверженцев правильного питания!
речная рыба, оливковое масло, соль, итальянские травы, перец острый молотый, лимоны, лимонный сок, чеснок, зелень
Рыбный салат с кукурузой без риса
125 ккал
1 ч
Рыбный салат с кукурузой без риса
Салат яркий не только по цвету, но и на вкус!
форель, картошка, лук репчатый, яйца, огурцы, кукуруза консервированая, соль, растительное масло
Плов в тыкве в духовке
35 ккал
1 ч 50 мин
Плов в тыкве в духовке
Оригинальное, красочное и вкусное осеннее блюдо.
тыква, вода, говядина, пропаренный рис, лук, чеснок, барбарис, специи сухие, перец черный молотый, соль
Салат любимый с курицей
129 ккал
30 мин
Салат любимый с курицей
Быстрый и сытный, 30 минут и все будут довольны!
вяленые помидоры, куриное филе, огурцы, болгарский перец, листья салата, оливковое масло, винный уксус белый, соль, перец черный молотый
Салат стручковая фасоль грибы
118 ккал
1 ч 15 мин
Салат стручковая фасоль грибы
Попробуй приготовить необычный и очень вкусный теплый салат!
фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, шампиньоны, сыр с плесенью, грецкие орехи, вода, соль, перец черный молотый
Перловая каша с мясом в мультиварке
135 ккал
1 ч 30 мин
Перловая каша с мясом в мультиварке
Потрясающе вкусная, рассыпчатая, на обед для всей семьи!
мясо, перловка, вода, лук, морковь, чеснок, зира, паприка, перец черный молотый, соль, растительное масло, зелень
Капуста в утятнице
61 ккал
1 ч
Капуста в утятнице
Просто, вкусно, бюджетно - что может быть лучше!
капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, рассол, поваренная соль, перец черный молотый, лавровый лист, растительное масло
Салат Наслаждение
284 ккал
1 ч 15 мин
Салат Наслаждение
Необычное сочетание ингредиентов в салате не оставит вас равнодушным!
курица, авокадо, салат-латук, изюм, миндаль, горчица, коньяк, оливковое масло, уксус, карри, соль, перец черный молотый
Салат с кедровыми орешками и курицей
247 ккал
50 мин
Салат с кедровыми орешками и курицей
Аппетитно, полезно и безумно вкусно! Простейший рецепт салатика!
куриное филе, кедровые орешки, салат-латук, растительное масло, чеснок, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Скумбрия тушеная с овощами
112 ккал
50 мин
Скумбрия тушеная с овощами
Рыбка для повседневного меню, так и для праздничного ужина.
скумбрия, лук, помидоры, болгарский перец, морковь, томатная паста, соль, специи сухие, растительное масло
Торт желатин, сгущенка, творог и сметана без выпечки
220 ккал
15 мин
Торт желатин, сгущенка, творог и сметана без выпечки
Простое приготовление торта без использования духовки!
творог, сметана, сгущенное молоко, желатин, молоко, ванильный сахар, шоколад, сухой завтрак
Долма из свежих виноградных листьев
147 ккал
3 ч 30 мин
Долма из свежих виноградных листьев
Если ты любишь сытно и вкусно покушать, это блюдо для тебя!
говядина, рис, зелень кинзы, тимьян, чабрец, мята, соль, перец, листья виноградные
Омлет лук помидоры на сковороде
141 ккал
16 мин
Омлет лук помидоры на сковороде
Нежный и воздушный - быстрый завтрак на каждый день!
куриные яйца, молоко, лук репчатый, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
Морковь в сметане в мультиварке
92 ккал
1 ч 30 мин
Морковь в сметане в мультиварке
Яркое солнечное блюдо, поднимающее настроение!
морковь, лук, растительное масло, сметана, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Филе индейки с помидором
113 ккал
40 мин
Филе индейки с помидором
Мягкое, нежное, сочное. Прекрасный вариант семейного ужина!
филе индейки, лук репчатый, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый, паприка, базилик
Кабачковый хлеб из кабачков и творога
245 ккал
30 мин
Кабачковый хлеб из кабачков и творога
Оригинальный, красивый - идеальное сочетание пользы и вкуса.
кабачки, пшеничная мука, творог, кокосовое масло, соль, куриные яйца, молоко, разрыхлитель
Речная форель в духовке
72 ккал
50 мин
Речная форель в духовке
Вкусно, быстро, на ужин, оценит вся семья!
форель, лимонный сок, перец черный молотый, соль, йогурт, маринованные огурцы, чеснок, горчица зернистая, укроп
Салат из свежей краснокочанной капусты с кукурузой хрустящий
145 ккал
15 мин
Салат из свежей краснокочанной капусты с кукурузой хрустящий
Яркий акцент к любому блюду на вашем столе!
капуста краснокочанная, лук репчатый, с хреном, лимонный сок, растительное масло, кукуруза, петрушка, укроп, соль
Мясо с фасолью в томатном соусе тушеные
127 ккал
14 ч
Мясо с фасолью в томатном соусе тушеные
Для семейного ужина самое то! Вкусно и полезно!
говядина, фасоль, лук, морковь, томатный сок, вода, растительное масло, чеснок, перец черный молотый, лавровый лист, поваренная соль
Судак на пару в мультиварке
80 ккал
45 мин
Судак на пару в мультиварке
Рыба на пару – вкусно, просто и полезно!
судак, укроп, апельсиновый сок, соль, специи сухие
Телятина с грибами
188 ккал
50 мин
Телятина с грибами
Нежная телятина под пикантным сливочно-грибным соусом
телятина, кайенский перец, соль, шампиньоны, сливки, чеснок
Перец фаршированный гречкой и мясом
83 ккал
1 ч
Перец фаршированный гречкой и мясом
Невероятно ароматный и сочный! Оценят и взрослые, и дети!
болгарский перец, свиной фарш, гречка, лук репчатый, морковь, куриные яйца, растительное масло, соль, вода, томатная паста, лавровый лист, душистый перец
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
74 ккал
20 мин
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой!
сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло
Облепиха без сахара на зиму
26 ккал
20 мин
Облепиха без сахара на зиму
Насыщенная витаминами, очень просто и быстро!
облепиха, вода