Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 26

Тушеная телятина с овощами
105 ккал
45 мин
Чарующая нежность и притягательный аромат в каждом кусочке!
телятина, болгарский перец, помидоры, соль, специи сухие, перец черный молотый
Яблоки с медом запеченные в микроволновке целиком в кожуре
71 ккал
5 мин
То, что нужно, когда хочется сладенького и прямо сейчас!
яблоки, мёд
Салат с лангустинами
196 ккал
40 мин
Отличный рецепт для любителей морепродуктов!
лангусты, картошка, оливковое масло, лайм, помидоры черри, чеснок, тимьян, чабрец, перец острый стручковый, растительное масло, руккола, моцарелла, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый, петрушка
Овощное рагу с тыквой и кабачками
75 ккал
50 мин
Ароматное и сочное! Полезный ужин в кругу семьи!
кабачки, тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, базилик
Омлет с кабачками и помидорами на сковороде
105 ккал
35 мин
Вкусный, яркий и простой завтрак для всей семьи!
кабачки, помидоры, яйца, чеснок, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Запеченные яблоки в мультиварке десерт
133 ккал
35 мин
Ароматные, аппетитные, вкуснейшие, для всей семьи!
яблоки, изюм, мёд
Белая фасоль в томатном соусе
79 ккал
50 мин
Сытное блюдо с восхитительным вкусом - не оторваться!
фасоль белая, томатная паста, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, перец острый стручковый, петрушка, вода
Армянская пасуц толма постная
133 ккал
1 д
Сытное и очень полезное блюдо армянской кухни! Несравненный вкус!
капуста квашеная, листья виноградные, фасоль красная, нут, горох, красная чечевица, пшеничная крупа, грецкие орехи, лук репчатый, растительное масло, чеснок, лимонный сок, смесь трав, зелень, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, томатна
Начинка для блинов из курицы
151 ккал
30 мин
Просто, быстро, невероятно вкусно - то, что надо!
куриное филе, лук, растительное масло, зелень, базилик, соль
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром
127 ккал
50 мин
Хочешь быть здоровым и счастливым - готовь вкусно и полезно!
куриное филе, помидоры, шампиньоны, адыгейский сыр, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль, зелень
Японский  суп мисо с соевым соусом и тофу
31 ккал
20 мин
Традиционный японский суп легко готовить и вкусно есть!
паста мисо, соевый соус, вода, тофу, лук
Салат Ачик Чучук
25 ккал
20 мин
Самое лучшее дополнение к ароматному плову!
помидоры, лук, соль, перец черный молотый
Помидоры фаршированные фаршем запеченные в духовке
153 ккал
50 мин
Легкий, полезный ужин для всей семьи, из простых продуктов!
помидоры, фарш мясной, лук, твёрдый сыр, растительное масло, петрушка, перец, соль
Помидоры по-армянски с зеленью - быстрые армянчики
12 ккал
3 д
Сочные, ароматные, пикантные - идеальная закуска!
помидоры, перец острый стручковый, лавровый лист, соль, базилик, петрушка, зелень кинзы, укроп, чеснок, вода
Куриные ножки в соево-медовом соусе
162 ккал
6 ч
Сочные, с аппетитной румяной корочкой - верх совершенства!
куриные ножки, соевый соус, мёд, лимонный сок, паприка, имбирь, перец черный молотый
Голубцы на противне в духовке
121 ккал
2 ч
Любимое блюдо в новом формате - потрясающий ужин!
капуста, рис, фарш мясной, лук, морковь, томатный соус, чеснок, растительное масло, орегано, укроп, соль, перец черный молотый, вода
Камдича
114 ккал
1 ч 20 мин
Корейский салат в домашних условиях! Очень просто и вкусно!
картошка, куриное филе, лук репчатый, соевый соус, уксус, чеснок, перец красный молотый, молотый кориандр, перец черный молотый, соль, растительное масло, кинза, кориандр
Харчо с грецкими орехами
55 ккал
2 ч 40 мин
Слива придает бархатную кислинку и яркий вкус супу
вода, говядина, сливы, рис, грецкие орехи, лук, морковь, чеснок, перец чили, петрушка, лавровый лист, растительное масло, томатная паста, хмели-сунели, соль
Мидии с помидорами
83 ккал
25 мин
Короткое тушение под крышкой делает моллюсков очень нежными
замороженные мидии, лук репчатый, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
Рыбное суфле в духовке
124 ккал
45 мин
Нежнее не бывает! Воздушная текстура и невероятный вкус.
пангасиус, куриные яйца, лук репчатый, молоко, растительное масло, душистый перец, соль
Свекла с медом по-монастырски
164 ккал
30 мин
Необычный и оригинальный салатик к вашему столу.
свекла, лук, чернослив, грецкие орехи, растительное масло, мёд, молотый кориандр
Салат с авокадо пекинской капустой огурцом и сыром
117 ккал
5 мин
Лёгкий, сочный и невероятно вкусный салат с запахом лета!
пекинская капуста, авокадо, листья салата, лук, помидоры черри, огурцы, рассольный сыр, зелень, соль, растительное масло, душистый перец
Кабачки тушеные с морковью и луком
47 ккал
30 мин
Постное блюдо из свежих овощей! Вкусно и полезно!
кабачки, лук репчатый, морковь, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
Французская кассуле
125 ккал
1 ч
Мясо с овощами и фасолью — что может быть вкуснее!
куриное филе, лук репчатый, морковь, чеснок, фасоль белая, томатная паста, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат из вяленых помидоров
155 ккал
40 мин
Изысканное итальянское блюдо - настоящий праздник вкуса!
куриное филе, листья салата, вяленые помидоры, твёрдый сыр, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль, растительное масло, лимонный сок, горчица
Холодный суп на кефире с огурцом
34 ккал
15 мин
Самый простой и доступный, на скорую руку, полезно и вкусно!
кефир, огурцы, чеснок, зелёный лук, петрушка, укроп, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
Морская капуста по корейски
97 ккал
2 ч 25 мин
Готовится довольно быстро и отлично разнообразит праздничный стол.
морская капуста, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, перец чили, уксус, кунжут, соевый соус, глютамат натрия, растительное масло
Треска в сметане в духовке
123 ккал
1 ч
Сочная рыба в воздушном и пористом омлете - безумно вкусно!
треска, сметана, молоко, укроп, яйца, растительное масло, перец черный молотый, соль
Смузи с кефиром банан киви
60 ккал
5 мин
Начните свой день правильно — с полезного завтрака!
кефир, бананы, киви
Салат из запеченных овощей
77 ккал
1 ч 10 мин
Нежный, очень вкусный, по любому поводу. Успех гарантирован!
фета, помидоры, баклажаны, кабачки, болгарский перец, лук, чеснок, перец чили, оливковое масло, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
Линь в духовке запеченный
66 ккал
3 ч
Не рыба, а шедевр! Покорит с первого кусочка!
линь, молоко, лимоны, соль, перец черный молотый, укроп, тимьян, чабрец
Батончики из овсяных хлопьев домашние
294 ккал
40 мин
Вкусные, сладкие, питательные - легко и просто!
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, бананы, мёд
Белый амур запеченный в духовке
109 ккал
1 ч
Вкусно, полезно, питательно, подойдет для обеда или ужина!
белый амур, кабачки, морковь, лук-порей, растительное масло, лимонный сок, соль, специи сухие
Макрурус в духовке
99 ккал
1 ч 40 мин
Вкусный ужин с сочной рыбой макрурус запеченной в духовке!
макрурус, лимоны, зелень, растительное масло, перец черный молотый, соль
Филе индейки тушеное
107 ккал
1 ч
Сочное, нежное, вкусное! Простой и легкий рецепт!
филе индейки, лук репчатый, растительное масло, вода, соль, душистый перец, базилик, смесь трав, лавровый лист
Салат с баклажанами и страчателлой
244 ккал
40 мин
Хрустящий, сочный, бомбически вкусный - всегда будет кстати!
помидоры черри, страчателла, растительное масло, баклажаны, руккола, оливковое масло, крахмал, перец черный молотый, соль
Омлет с молоком в мультиварке
125 ккал
25 мин
Нежный и пышный омлет приготовленный в мультиварке!
яйца, молоко, соль
Салат Наслаждение
284 ккал
1 ч 15 мин
Необычное сочетание ингредиентов в салате не оставит вас равнодушным!
курица, авокадо, салат-латук, изюм, миндаль, горчица, коньяк, оливковое масло, уксус, карри, соль, перец черный молотый
Салат из мангольда
96 ккал
20 мин
Быстрый, витаминный, необыкновенно вкусный, без майонеза!
мангольд, растительное масло, чеснок, горчица, лимоны, перец черный молотый, соль
Клубника в шоколаде
132 ккал
30 мин
Пища богов, оригинальный и красивый десерт на праздник!
клубника, темный шоколад, белый шоколад, растительное масло
Постный салат из свежих шампиньонов
142 ккал
10 мин
Сочный, лёгкий, с восхитительной заправкой!
пекинская капуста, шампиньоны, кукуруза консервированая, помидоры, оливки, мягкий сыр, зелень, оливковое масло, яблочный уксус, горчица зернистая, соль, перец черный молотый
Салат капуста с виноградом
153 ккал
20 мин
Простой и вкусный, быстрый - для неожиданных гостей!
пекинская капуста, зелёный лук, кунжут, салат-латук, лимонный сок, оливковое масло, петрушка, виноград, копченые окорочка
Салат помидоры со сметаной
63 ккал
15 мин
На скорую руку, очень вкусный, свежий, летний, яркий!
помидоры, укроп, зелень кинзы, чеснок, сметана, перец черный молотый, соль
Овощи с грибами в духовке запеченные
63 ккал
1 ч 40 мин
Такие ароматные и вкусные, что слюнки текут!
шампиньоны, молодые кабачки, баклажаны, помидоры, болгарский перец, чеснок, соевый соус, растительное масло, соль, специи сухие
Морковный фреш
65 ккал
10 мин
Полезный и вкусный, для укрепления здоровья!
морковь, сливки, сироп
Вафли без глютена и сахара в вафельнице
182 ккал
45 мин
Подходят для веганского и низкокалорийного питания!
молоко, гречневая мука, растительное масло, куриные яйца, сахарозаменитель, разрыхлитель, соль