Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 18

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Рулет из фарша куриного в духовке
142 ккал
1 ч 20 мин
Рулет из фарша куриного в духовке
Вкусно, красиво, оригинально, на праздничный стол!
куриное филе, яйца, грибы, твёрдый сыр, лук, растительное масло, специи сухие, соль
Простая запеканка из кабачков с яйцом в духовке
74 ккал
50 мин
Простая запеканка из кабачков с яйцом в духовке
Сочная, овощная, ароматная - понравится даже детям!
кабачки, куриные яйца, лук репчатый, петрушка, соль
Творог с желатином и фруктами десерт
122 ккал
3 ч
Творог с желатином и фруктами десерт
Лёгкий, нежный и полезный десерт. Пальчики оближешь!
творог, молоко, черешня, клубника, персики, сгущенное молоко, ванилин, желатин
Рулет из фарша с сыром в духовке
204 ккал
1 ч 20 мин
Рулет из фарша с сыром в духовке
Одна из лучших закусок для любого праздничного стола!
фарш свинина говядина, грибы, твёрдый сыр, лук, яйца, петрушка, растительное масло, соль, специи сухие
Суп пюре из печеных болгарских перцев
68 ккал
1 ч
Суп пюре из печеных болгарских перцев
Бархатистая текстура, насыщенный вкус и аромат!
болгарский перец, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, чеснок, зира, растительное масло, перец черный молотый, соль
Начинка для блинов из фарша
293 ккал
30 мин
Начинка для блинов из фарша
Аппетитная, сочная, сытная - любимая всеми!
фарш мясной, лук, растительное масло, соль, специи сухие
Суп с лимоном куриный
75 ккал
1 ч 10 мин
Суп с лимоном куриный
Сытный, наваристый и ароматный! С секретной заправкой!
курица, лимоны, лук репчатый, петрушка, мята, рис, стебель сельдерея, оливковое масло, перец чили, соль, перец черный молотый, вода
Индейка тушеная с овощами
85 ккал
50 мин
Индейка тушеная с овощами
Полезное блюдо с идеальным вкусом - просто бомба!
индейка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, кабачки, оливковое масло, соль, перец горошком, вода
Гречка с тушенкой в мультиварке
176 ккал
1 ч
Гречка с тушенкой в мультиварке
Вкусное, сытное и питательное блюдо на каждый день!
гречка, вода, тушенка, лук репчатый, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Салат из огурцов помидоров и авокадо
116 ккал
25 мин
Салат из огурцов помидоров и авокадо
Легкий, сытный, полезный - настоящая витаминная бомба!
помидоры, огурцы, авокадо, лук репчатый, лимонный сок, оливковое масло, укроп, морская соль
Рыба на пару в мультиварке
89 ккал
30 мин
Рыба на пару в мультиварке
Очень нежная, очень вкусная, полезная, легкая, быстрая!
речная рыба, лавровый лист, соль
Запеченные бананы в духовке
97 ккал
25 мин
Запеченные бананы в духовке
Быстро, аппетитно, тает во рту, на скорую руку!
бананы, сироп, сок, лимонный сок
Салат тунец яйцо сыр
127 ккал
30 мин
Салат тунец яйцо сыр
Не только полезно, но и вкусно — идеально для легкого ужина!
тунец консервированный, моцарелла, яйца, помидоры черри, болгарский перец, листья салата, базилик, перец, соль, оливковое масло, винный уксус красный, горчица
Окрошка с килькой в томатном соусе
61 ккал
1 ч 30 мин
Окрошка с килькой в томатном соусе
Необычный рецепт — освежающе, пикантно, неожиданно!
огурцы, картошка, редиска, яйца, зелёный лук, укроп, килька в томатном соусе, квас, сметана, соль, перец черный молотый
Салат из редиски с яйцом огурцом и зеленым луком
77 ккал
20 мин
Салат из редиски с яйцом огурцом и зеленым луком
Легкий, хрустящий, настоящий кладезь витаминов!
редиска, огурцы, яйца, зелёный лук, укроп, сметана, соль
Салат с рукколой помидорами и сыром
85 ккал
25 мин
Салат с рукколой помидорами и сыром
Ярко! Очень вкусно! И невероятно полезно!
помидоры, руккола, козий сыр, морская соль, перец черный молотый, базилик, зелёный лук, оливковое масло, бальзамический уксус
Рыбный суп из филе трески
70 ккал
50 мин
Рыбный суп из филе трески
Блюдо с незабываемым вкусом - удовольствие в каждой ложке!
вода, филе трески, сливки, картошка, лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Курага с грецким орехом
351 ккал
1 ч 20 мин
Курага с грецким орехом
Простой десерт из сухофруктов. Для детей и взрослых.
курага, грецкие орехи, мёд, лимонный сок, сметана
Морковный фреш
65 ккал
10 мин
Морковный фреш
Полезный и вкусный, для укрепления здоровья!
морковь, сливки, сироп
Вареные кабачки быстро и вкусно
84 ккал
15 мин
Вареные кабачки быстро и вкусно
Простое, диетическое блюдо. Без хлопот и заморочек!
кабачки, батон, салат-латук, подсолнечное масло, соль, перец
Домашний сыр из молока и кефира
61 ккал
8 ч
Домашний сыр из молока и кефира
Пикантный и нежный. С бесконечным разнообразием вкусов!
молоко, кефир, соль, петрушка, паприка
Салат весенний из капусты моркови и огурцов
96 ккал
5 мин
Салат весенний из капусты моркови и огурцов
Свежий, хрустящий, полезный - витаминная бомба!
капуста белокочанная, морковь, огурцы, редиска, укроп, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Имбирно лимонный напиток для похудения
30 ккал
1 ч
Имбирно лимонный напиток для похудения
Ароматный и вкусный - для бодрости и хорошего настроения!
имбирь, лимоны, мёд, вода
Салат с мясом грибами и огурцами
120 ккал
1 ч 30 мин
Салат с мясом грибами и огурцами
Настоящий кулинарный шедевр - изысканно и вкусно!
говядина, шампиньоны, соленые огурцы, помидоры, болгарский перец, растительное масло, чеснок, лимонный сок, винный уксус белый, перец черный молотый, соль
Боннский суп для похудения
42 ккал
20 мин
Боннский суп для похудения
Горячее первое - идеально для разгрузочных дней.
капуста, зелёный горошек, болгарский перец, лук репчатый, морковь, помидоры, бульонный кубик, сельдерей
Баклажаны с моцареллой и помидорами, запеченные в духовке
147 ккал
1 ч 20 мин
Баклажаны с моцареллой и помидорами, запеченные в духовке
Потрясающее блюдо с изысканным вкусом - язык проглотишь!
баклажаны, оливковое масло, помидоры, моцарелла, оливки, чеснок, каперсы, базилик, орегано сухой
Тушеная курица с овощами в мультиварке
145 ккал
1 ч 30 мин
Тушеная курица с овощами в мультиварке
Сбалансированное, потрясающе вкусное блюдо на ужин!
курица, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, соль, перец черный молотый, специи сухие, зелень, вода
Рагу из рыжиков
84 ккал
1 ч 30 мин
Рагу из рыжиков
Хочешь устроить разгрузочный день? Отличная идея для ужина!
рыжики, лук репчатый, морковь, капуста белокочанная, болгарский перец, помидоры черри, чеснок, зелёный горошек, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелёный лук
Судак с овощами в духовке запеченый
72 ккал
45 мин
Судак с овощами в духовке запеченый
Ярко, сочно, аппетитно, на скорую руку - лучший ужин!
судак, лук, морковь, помидоры, болгарский перец, растительное масло, чеснок, соль, специи сухие, зелень
Запеченный говяжий язык в духовке
146 ккал
3 ч
Запеченный говяжий язык в духовке
Сочный и мягкий, идеален для праздничного стола!
язык говяжий, соль
Треска на пару
69 ккал
20 мин
Треска на пару
Нежная, сочная, легкая, полезная, для всей семьи!
филе трески, лимоны, соль
Овощной салат из огурцов с растительным маслом
61 ккал
15 мин
Овощной салат из огурцов с растительным маслом
Вкусный, витаминный, яркий - супер польза для всей семьи!
фасоль стручковая зеленая, листья салата, морковь, лук, огурцы, помидоры черри, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соль, зелень
Салат с баклажанами в соусе терияки теплый
151 ккал
1 ч 20 мин
Салат с баклажанами в соусе терияки теплый
Яркий, сытный и сочный - язык проглотишь!
баклажаны, соус терияки, лук репчатый, болгарский перец, зелёный лук, соль, рис, растительное масло
Салат с грушей и сыром дор блю
212 ккал
30 мин
Салат с грушей и сыром дор блю
Оригинальный, необычный вкус, пикантный, на праздник!
листья салата, руккола, дор блю, грецкие орехи, груши, лимоны, мёд, оливковое масло, винный уксус белый, горчица зернистая, соль
Горбуша с помидорами и сыром запеченная в духовке
132 ккал
30 мин
Горбуша с помидорами и сыром запеченная в духовке
Вкусно, просто, полезно, быстро - на ужин или обед.
филе горбуши, помидоры, мягкий сыр, соль, специи сухие
Салат с красным болгарским перцем
85 ккал
25 мин
Салат с красным болгарским перцем
Легкий, полезный, с помидорами и фасолью, очень вкусный!
болгарский перец, помидоры черри, фасоль консервированная, ананасы, оливковое масло, винный уксус белый, листья салата, перец черный молотый, соль
Салат с копченой рыбой горячего копчения
111 ккал
20 мин
Салат с копченой рыбой горячего копчения
Необыкновенно вкусно, очень ярко, полезно, без майонеза!
йогурт, оливковое масло, вода, лимоны, чеснок, укроп, соль, красная рыба, огурцы, лук, листья салата, яйца, оливки, уксус
Аджапсандал на мангале
69 ккал
30 мин
Аджапсандал на мангале
Потрясающе вкусный, яркий овощной салат!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, чеснок, перец чили, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло, лимоны, лук
Яичница в помидорах в духовке
117 ккал
15 мин
Яичница в помидорах в духовке
Аппетитный завтрак с сочной начинкой и хрустящей корочкой.
яйца, помидоры, зелень, соль, специи сухие, растительное масло
Фасолевый салат с курицей
202 ккал
25 мин
Фасолевый салат с курицей
Аппетитный сытный салатик для будней и праздников.
куриное филе, фасоль красная, грецкие орехи, чеснок, сметана, перец черный молотый, соль
Капустный суп для похудения
11 ккал
40 мин
Капустный суп для похудения
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
Ежики из фарша в кастрюле
140 ккал
40 мин
Ежики из фарша в кастрюле
Очень вкусные, сытные, из минимума продуктов.
говядина, рис, яйца, лук, соль, лавровый лист
Каша из семян льна
150 ккал
9 ч
Каша из семян льна
Необычная альтернатива традиционной манке и овсянке.
семена льна, вода, смесь сухофруктов, бананы, мёд
Шашлык с овощами в духовке на шпажках
99 ккал
1 ч 30 мин
Шашлык с овощами в духовке на шпажках
Яркий, сочный, полезный, постный - праздник каждый день!
помидоры черри, баклажаны, цукини, болгарский перец, кукуруза, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, итальянские травы, перец черный молотый, соль
Свежая тушеная капуста с грибами
48 ккал
40 мин
Свежая тушеная капуста с грибами
Вкусное, ароматное и сочное блюдо на каждый день!
капуста, грибы, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Салат с авокадо помидорами и креветками
123 ккал
20 мин
Салат с авокадо помидорами и креветками
Простой и освежающий - для вкусного ужина или на праздник.
авокадо, креветки, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Салат капуста перец болгарский помидоры
98 ккал
10 мин
Салат капуста перец болгарский помидоры
Полезный, вкусный из самых доступных овощей!
капуста, болгарский перец, лук, помидоры, лимоны, оливковое масло, зелень, соль, перец черный молотый
Салат с морковью и сметаной
186 ккал
15 мин
Салат с морковью и сметаной
Свежий, полезный, диетический, для всей семьи!
морковь, грецкие орехи, сметана, чеснок, лимонный сок, сахар, соль
Салат с каперсами и тунцом консервированным
127 ккал
15 мин
Салат с каперсами и тунцом консервированным
На скорую руку, безумно вкусно, полезно, без яиц и майонеза!
тунец консервированный, помидоры черри, салат корн, лук, каперсы, маслины, оливковое масло, лимоны, соль, зелень
Армянский хаш
48 ккал
1 д 8 ч 45 мин
Армянский хаш
Оригинальный, питательный, калорийный, полезный!
говядина, вода, чеснок, зелень, зелёный лук, петрушка, зелень кинзы, перец черный молотый, соль