Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 16

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Яичница в помидорах в духовке
117 ккал
15 мин
Яичница в помидорах в духовке
Аппетитный завтрак с сочной начинкой и хрустящей корочкой.
яйца, помидоры, зелень, соль, специи сухие, растительное масло
Облепиховый чай из замороженной облепихи
67 ккал
20 мин
Облепиховый чай из замороженной облепихи
Насыщенный и полезный напитое без лишних хлопот!
облепиха, вода, мёд
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком
53 ккал
25 мин
Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком
Быстро, просто, экономно, к любому столу!
баклажаны, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, соль
Красная чечевица в мультиварке
135 ккал
30 мин
Красная чечевица в мультиварке
Полезная, диетическая, пышная, аппетитная!
красная чечевица, вода, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль
Салат из куриных сердечек
96 ккал
40 мин
Салат из куриных сердечек
Оригинальный, вкусный и очень простой - лучше не найти!
куриные сердечки, лук репчатый, маринованные огурцы, майонез, растительное масло
Рис со стручковой фасолью в томатном соусе
139 ккал
40 мин
Рис со стручковой фасолью в томатном соусе
Очень сытное, насыщенное и полезное блюдо!
рис, фасоль стручковая зеленая, томатный соус, помидоры, лук, морковь, болгарский перец, растительное масло, чеснок, перец острый молотый, соль, зелень
Запеканка из брокколи и цветной капусты в духовке
76 ккал
40 мин
Запеканка из брокколи и цветной капусты в духовке
Полезная, диетическая, легко и просто готовить!
брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль
Салат с капустой и подсолнечным маслом
85 ккал
15 мин
Салат с капустой и подсолнечным маслом
Такой свежий и яркий, что захочется добавки!
капуста белокочанная, морковь, огурцы, болгарский перец, растительное масло, перец черный молотый, соль
Долма из свежих виноградных листьев
147 ккал
3 ч 30 мин
Долма из свежих виноградных листьев
Если ты любишь сытно и вкусно покушать, это блюдо для тебя!
говядина, рис, зелень кинзы, тимьян, чабрец, мята, соль, перец, листья виноградные
Салат огурцы помидоры кукуруза
76 ккал
20 мин
Салат огурцы помидоры кукуруза
Самый простой и быстрый, полезный и вкусный, без майонеза!
огурцы, помидоры, кукуруза, яйца, сметана, перец черный молотый, соль
Салат из соленого папоротника
194 ккал
4 ч
Салат из соленого папоротника
Пикантное, в меру острое блюдо с корнями из азиатской кухни.
папоротник орляк, лук репчатый, морковь, болгарский перец, соевая спаржа, чеснок, специи сухие, зелень кинзы, кунжут, растительное масло, соевый соус, соль
Мексиканский суп с фасолью - острый и сытный обед
95 ккал
1 ч
Мексиканский суп с фасолью - острый и сытный обед
Сытный, очень вкусный - отличный вариант для любителей мяса!
мясной бульон, говяжий фарш, помидоры, фасоль консервированная, кукуруза консервированая, зира, чесночный порошок, перец чили, перец черный молотый, растительное масло
Гречка с капустой тушеная на сковороде
101 ккал
1 ч
Гречка с капустой тушеная на сковороде
Простая, яркая, сочная, ароматная, сытная даже без мяса!
гречка, капуста, вода, лук, морковь, растительное масло, томатная паста, перец черный молотый, соль
Соус для шашлыка из томатной пасты с кинзой
29 ккал
10 мин
Соус для шашлыка из томатной пасты с кинзой
Вкусный и яркий - идеальное дополнение к любимому блюду!
томатная паста, вода, зелень кинзы, соль, сахар, чеснок, паприка, перец черный молотый
Куриные ножки с рисом в духовке запеченные
145 ккал
2 ч 30 мин
Куриные ножки с рисом в духовке запеченные
Вкусные, яркие, сочные, аппетитные, для всей семьи!
куриные ножки, вода, пропаренный рис, морковь, чеснок, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот
154 ккал
15 мин
Теплый салат с куриной печенью и яйцом-пашот
Всего 15 минут, и легкий ужин уже на столе!
салат-латук, помидоры черри, болгарский перец, куриные яйца, куриная печень, соль, столовый уксус, растительное масло, бальзамический уксус, горчица, кленовый сироп
Рагу из индейки с овощами и картошкой
64 ккал
1 ч 10 мин
Рагу из индейки с овощами и картошкой
Диетический полезный ужин для всей семьи!
филе индейки, картошка, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
Салат с креветками и сыром
132 ккал
10 мин
Салат с креветками и сыром
Изысканный, яркий, полезный и потрясающе вкусный!
листья салата, мягкий сыр, креветки, помидоры черри, огурцы, лук, болгарский перец, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Щавелевый суп с курицей и яйцом
41 ккал
35 мин
Щавелевый суп с курицей и яйцом
Быстрое летнее первое блюдо из самых доступных продуктов!
куриные грудки, лук репчатый, морковь, молодые кабачки, растительное масло, щавель, чесночный порошок, соль, вода, куриные яйца, укроп, лавровый лист, смесь перцев молотых
Дорадо в фольге в духовке с лимоном
93 ккал
1 ч 20 мин
Дорадо в фольге в духовке с лимоном
Ароматная диетическая рыба готовится быстро и очень просто.
блюда с дорадой, лимоны, лук, тимьян, чабрец, зелень кинзы, специи сухие, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Перепелиные яйца маринованные
85 ккал
2 д
Перепелиные яйца маринованные
К фуршету, семейному празднику! Красивая элегантная закуска. Готовь!
перепелиные яйца, мёд, перец чили, базилик, укроп, чеснок, уксус, шафран, лавровый лист, перец горошком, соль, вода
Язык свиной отварной
128 ккал
4 ч
Язык свиной отварной
На праздничный стол, бесподобно вкусно, тает во рту!
язык свиной, лук репчатый, лавровый лист, перец горошком, соль
Салат капуста тунец яйцо
124 ккал
10 мин
Салат капуста тунец яйцо
С таким салатом сидеть на диете будет очень вкусно!
капуста белокочанная, огурцы, тунец консервированный, яйца, кукуруза консервированая, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
Фасолевый салат с курицей
202 ккал
25 мин
Фасолевый салат с курицей
Аппетитный сытный салатик для будней и праздников.
куриное филе, фасоль красная, грецкие орехи, чеснок, сметана, перец черный молотый, соль
Минтай с рисом
150 ккал
50 мин
Минтай с рисом
Доступное основное блюдо. Для уютной домашней трапезы.
минтай, круглый рис, вода, лук, тимьян, чабрец, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр
Томатный суп из помидоров
64 ккал
55 мин
Томатный суп из помидоров
Густой, с ярким насыщенным вкусом – отличный горячий обед!
овощной бульон, помидоры, лук репчатый, чеснок, булгур, маслины, оливковое масло, соль, базилик, орегано сухой
Морской окунь запеченный в фольге в духовке с лимоном
116 ккал
45 мин
Морской окунь запеченный в фольге в духовке с лимоном
Вкусная и ароматная рыба - полезный ужин без хлопот!
морской окунь, лимоны, растительное масло, петрушка, соль, специи сухие
Шоколадное фондю в домашних условиях
175 ккал
15 мин
Шоколадное фондю в домашних условиях
Бесподобно вкусно, приготовит даже ребенок!
шоколад, сливки, бананы, апельсины, яблоки, киви, соль
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак
124 ккал
15 мин
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак
Аромат, от которого просыпается аппетит!
шампиньоны, помидоры, яйца, молоко, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец черный молотый
Куриная печень с яблоками и луком в духовке
130 ккал
1 ч 10 мин
Куриная печень с яблоками и луком в духовке
Очень просто и быстро, из обычных продуктов, на ужин!
куриная печень, яблоки, лук, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Суп с макаронами и картошкой
41 ккал
40 мин
Суп с макаронами и картошкой
Горячий, сытный, вкусный и очень ароматный!
куриное филе, картошка, макароны, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый
Куриные грудки сувид
128 ккал
1 ч 45 мин
Куриные грудки сувид
Нежные, с насыщенным вкусом - удовольствие в каждом кусочке!
куриное филе, чеснок, мёд, соевый соус, перец черный молотый, растительное масло
Блины на крахмале
198 ккал
30 мин
Блины на крахмале
Оригинальные, тончайшие и очень вкусные!
молоко, куриные яйца, картофельный крахмал, растительное масло, соль
Салат Метёлка для похудения и очищения кишечника
66 ккал
15 мин
Салат Метёлка для похудения и очищения кишечника
Натуральный, полезный, бюджетный, сочный и очень вкусный.
морковь, свекла, капуста белокочанная, оливковое масло
Салат корейская морковь огурец кукуруза
91 ккал
15 мин
Салат корейская морковь огурец кукуруза
Пикантный, с пряными нотками - на праздник и каждый день!
корейская морковь, огурцы, кукуруза консервированая, растительное масло, соль
Салат со свежим огурцом, горошком и сметаной
165 ккал
15 мин
Салат со свежим огурцом, горошком и сметаной
Легкий, полезный, из простых продуктов, без майонеза!
огурцы, горох, сметана, укроп, соль
Судак в духовке целиком
111 ккал
50 мин
Судак в духовке целиком
Полезный, диетический, аппетитный, для всей семьи!
судак, лук репчатый, лимоны, оливковое масло, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль
Красная рыба со шпинатом в сливочном соусе
228 ккал
30 мин
Красная рыба со шпинатом в сливочном соусе
Нежнейшая, сочная, ароматная, к любому гарниру!
красная рыба, оливковое масло, сливки, шпинат, помидоры, твёрдый сыр, сливочное масло, базилик, смесь трав, соль, перец черный молотый
Тушеная курица с овощами в мультиварке
145 ккал
1 ч 30 мин
Тушеная курица с овощами в мультиварке
Сбалансированное, потрясающе вкусное блюдо на ужин!
курица, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, соль, перец черный молотый, специи сухие, зелень, вода
Салат летний огурцы помидоры
83 ккал
20 мин
Салат летний огурцы помидоры
Яркий, свежий, сочный. Из того, что всегда есть дома!
огурцы, помидоры, болгарский перец, зелень, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
Мясо с баклажанами и помидорами в духовке
78 ккал
1 ч 40 мин
Мясо с баклажанами и помидорами в духовке
Микс из овощей и мяса птицы послужит отменным ужином!
куриное филе, баклажаны, помидоры, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, петрушка
Плов с говядиной в мультиварке
218 ккал
2 ч 10 мин
Плов с говядиной в мультиварке
Самый вкусный, рассыпчатый, из обычных продуктов!
говядина, рис, морковь, растительное масло, лук, чеснок, специи сухие, перец черный молотый, соль
Навага в духовке запеченная
108 ккал
40 мин
Навага в духовке запеченная
Полезная, диетическая. Просто сделать - вкусно съесть!
навага, растительное масло, перец черный молотый, соль
Картошка на пару в мультиварке
117 ккал
1 ч 40 мин
Картошка на пару в мультиварке
Простой и вкусный гарнир на каждый день!
картошка, сливочное масло, зелень, соль
Боул с креветками
182 ккал
20 мин
Боул с креветками
Потрясающе вкусный быстрый обед или ужин!
креветки, киноа, листья салата, редиска, помидоры черри, авокадо, чеснок, оливковое масло, перец черный молотый, тимьян, чабрец, соль
Салат с шампиньонами и фасолью
78 ккал
40 мин
Салат с шампиньонами и фасолью
Очень вкусный и сытный. Почему бы не сделать?
фасоль консервированная, шампиньоны, маринованные огурцы, лук, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый
Индейка с шампиньонами в сливочном соусе на сковороде
147 ккал
40 мин
Индейка с шампиньонами в сливочном соусе на сковороде
Просто, вкусно и очень сытно, на каждый день!
филе индейки, шампиньоны, лук, сливки, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
Куриные медальоны в духовке
248 ккал
45 мин
Куриные медальоны в духовке
Очень быстро, просто и вкусно, на ужин для всей семьи!
куриное филе, оливковое масло, перец черный молотый, соль, тимьян, чабрец, чеснок, лимонный сок, лимонная цедра, морская соль
Желейный десерт с фруктами
42 ккал
5 ч
Желейный десерт с фруктами
Красивый, яркий, полезный, легкий, для всей семьи!
сок, вода, желатин, виноград, мандарины, киви
Тушеная капуста в духовке
65 ккал
50 мин
Тушеная капуста в духовке
Нежная, сочная, аппетитная и без лишних хлопот!
капуста белокочанная, растительное масло, соль, перец черный молотый