Правильное питание. ПП рецепты на каждый день и не только - Страница 17

Быстрый фильтр Поиск по категории "ПП рецепты"
Салат с фасолью и пекинской капустой
63 ккал
1 ч 20 мин
Салат с фасолью и пекинской капустой
Такую оригинальную заправку вы точно еще не пробовали!
пекинская капуста, фасоль красная, помидоры черри, огурцы, лук, йогурт, чеснок, мята, зелень кинзы, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Имбирь лимон мята
26 ккал
4 ч 15 мин
Имбирь лимон мята
Невероятный освежающий напиток - настоящий заряд бодрости!
лимоны, лайм, имбирь, мята, кленовый сироп, минеральная вода
Салат помидоры кукуруза сыр
68 ккал
20 мин
Салат помидоры кукуруза сыр
Сытный, оригинальный, из доступных продуктов - восторг!
помидоры, кукуруза консервированая, сыр любой, сметана, чеснок, соль
Макрурус в духовке
99 ккал
1 ч 40 мин
Макрурус в духовке
Вкусный ужин с сочной рыбой макрурус запеченной в духовке!
макрурус, лимоны, зелень, растительное масло, перец черный молотый, соль
Поке боул с тунцом и авокадо
158 ккал
1 ч 10 мин
Поке боул с тунцом и авокадо
Яркий, современный, феерический и вкусный!
рис, зелень кинзы, тунец, соевый соус, имбирь, кунжут, оливковое масло, сок лайма, редиска, капуста, авокадо, огурцы, яблочный уксус, соль
Тушеная цветная капуста
65 ккал
30 мин
Тушеная цветная капуста
Полезная, диетическая, аппетитная, для всей семьи!
цветная капуста, лук репчатый, морковь, болгарский перец, молоко, томатная паста, растительное масло, специи сухие, соль
Ягодное желе с желатином из замороженных ягод
43 ккал
3 ч 30 мин
Ягодное желе с желатином из замороженных ягод
Красивое и очень вкусное лакомствот для взрослых и детей!
черная смородина, черника, сахар, малина, клюква, вишня, желатин, вода
Медовый крем мед взбитый блендером
400 ккал
2 д
Медовый крем мед взбитый блендером
Невероятно вкусное угощение — пальчики оближешь!
мёд
Стручковая фасоль в духовке
112 ккал
30 мин
Стручковая фасоль в духовке
Полезно, быстро, ароматно! Блюдо для здорового ужина.
фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, лимонная цедра, хмели-сунели, морская соль
Запеченные баклажаны в аэрогриле
112 ккал
30 мин
Запеченные баклажаны в аэрогриле
Закуска мечты без лишних калорий - максимум вкуса и пользы!
баклажаны, помидоры, моцарелла, оливковое масло, специи сухие, соль
Рыба на пару в пароварке
89 ккал
40 мин
Рыба на пару в пароварке
Вкусная, очень полезная, нежная, сочная, для детей!
форель, лимоны, лук, лавровый лист, соль, перец черный молотый, итальянские травы
Куриный бульон в мультиварке
79 ккал
1 ч 45 мин
Куриный бульон в мультиварке
Ароматный, насыщенный, легкий, полезный, быстрый и простой!
курица, вода, морковь, лук, лавровый лист, соль, специи сухие, зелёный лук
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Фруктовый салат с помидорами и ананасом по-японски
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
ананасы, помидоры, апельсины, имбирь, рисовый уксус, лимонный сок, соль, сливки
Кабачки на пару быстро и вкусно
9 ккал
20 мин
Кабачки на пару быстро и вкусно
Нежное, простое, диетическое повседневное блюдо!
кабачки, соль, вода, зелень, специи сухие
Салат помидоры грибы сыр
153 ккал
30 мин
Салат помидоры грибы сыр
Всего три слоя — и готово вкусное, чудесное блюдо!
помидоры, шампиньоны, лук репчатый, твёрдый сыр, растительное масло, майонез, соль
Салат с утиной грудкой грушей и рукколой
196 ккал
30 мин
Салат с утиной грудкой грушей и рукколой
Невероятное гастрономическое удовольствие! Как в ресторане!
утиная грудка, груши, руккола, мягкий сыр, растительное масло, яблочный уксус, соус терияки, мёд, соль, перец черный молотый, сливочное масло, винный уксус белый, сахар
Салат в бокале
94 ккал
30 мин
Салат в бокале
Легкий и красивый салат для романтического вечера
салат-латук, креветки, помидоры черри, болгарский перец, сок лайма, оливковое масло, соль, чесночный порошок
Уха из осетра в домашних условиях
54 ккал
2 ч 40 мин
Уха из осетра в домашних условиях
Царское блюдо из царской рыбы. Попробуйте!
осетрина, репа, сельдерей, лук-порей, растительное масло, морковь, лук репчатый, фенхель, кабачки, лимоны, соевый соус, перец черный молотый, соль, вода
Суп с фасолью и курицей
81 ккал
3 ч
Суп с фасолью и курицей
Простой, вкусный, сытный, из доступных ингредиентов!
курица, фасоль, вода, лук, морковь, чеснок, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак
124 ккал
15 мин
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак
Аромат, от которого просыпается аппетит!
шампиньоны, помидоры, яйца, молоко, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец черный молотый
Клюква с медом
213 ккал
30 мин
Клюква с медом
Полезная заготовка на зиму, можно готовить в любой сезон!
клюква, мёд
Минтай в кастрюле с луком
86 ккал
40 мин
Минтай в кастрюле с луком
Просто и очень аппетитно. Не останется ни кусочка!
минтай, лук репчатый, морковь, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Сибас в фольге в духовке
129 ккал
45 мин
Сибас в фольге в духовке
Невероятно вкусно, быстро, сочно, аппетитно, на ужин!
сибас, лимоны, оливковое масло, соль, специи сухие
Брокколи тушеная
113 ккал
10 мин
Брокколи тушеная
Полезная, низкокалорийная, гарнир и перекус на скорую руку!
брокколи, растительное масло, чеснок, вода, соль, перец черный молотый
Постный салат с грибами
130 ккал
30 мин
Постный салат с грибами
Аппетитный, питательный, сытный - отказаться нереально!
картошка, шампиньоны, маринованные огурцы, зелёный лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль, горчица зернистая, лимонный сок
Салат брокколи с помидорами сыром и яйцом
162 ккал
35 мин
Салат брокколи с помидорами сыром и яйцом
Сочный, хрустящий и сытный, без майонеза.
брокколи, помидоры, фета, яйца, кунжут, растительное масло, лимонный сок, горчица, мёд, соль, перец черный молотый
Печеные баклажаны в духовке
60 ккал
1 ч
Печеные баклажаны в духовке
Аппетитные, пикантные, вкуснейшие, на ужин!
баклажаны, чеснок, растительное масло, лимоны, петрушка, перец острый молотый, соль
Куриные грудки сувид
128 ккал
1 ч 45 мин
Куриные грудки сувид
Нежные, с насыщенным вкусом - удовольствие в каждом кусочке!
куриное филе, чеснок, мёд, соевый соус, перец черный молотый, растительное масло
Имбирно лимонный напиток для похудения
30 ккал
1 ч
Имбирно лимонный напиток для похудения
Ароматный и вкусный - для бодрости и хорошего настроения!
имбирь, лимоны, мёд, вода
Суфле из индейки
141 ккал
50 мин
Суфле из индейки
Диетическое, полезное, нежное! Простое и легкое в готовке!
грудка индейки, яйца, соль, твёрдый сыр, растительное масло
Грузинский салат с баклажанами помидорами и кинзой
90 ккал
30 мин
Грузинский салат с баклажанами помидорами и кинзой
Сочный и яркий, настоящее буйство красок и вкуса!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, лук репчатый, чеснок, грецкие орехи, зелень кинзы, винный уксус белый, растительное масло, хмели-сунели, соль
Салат лобио из красной фасоли
236 ккал
2 ч
Салат лобио из красной фасоли
Вкусный, питательный, постный, на любой случай.
фасоль красная, грецкие орехи, болгарский перец, чеснок, кинза, кориандр, лавровый лист, подсолнечное масло, хмели-сунели, перец чили, соль
Курица тушеная с луком
187 ккал
1 ч
Курица тушеная с луком
Вкусный ужин из минимума продуктов - что может быть лучше?
курица, лук репчатый, томатная паста, чеснок, соль, подсолнечное масло, перец черный молотый
Филе минтая с овощами в духовке
66 ккал
45 мин
Филе минтая с овощами в духовке
Роскошный ужин из самых простых и доступных продуктов!
филе минтая, кабачки, помидоры, лук, морковь, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Болгарский перец тушеный с помидорами
134 ккал
1 ч 10 мин
Болгарский перец тушеный с помидорами
Яркий, насыщенный, очень аппетитный и вкусный!
болгарский перец, оливковое масло, чеснок, помидоры, лук, винный уксус белый, соль, перец черный молотый, зелень
Салат с манго, авокадо и курицей
153 ккал
40 мин
Салат с манго, авокадо и курицей
Вкусный, полезный и красочный салат на праздничный стол.
копченая курица, руккола, авокадо, манго, кедровые орешки, лимонная кислота, апельсиновый сок, оливковое масло, горчица зернистая, перец черный молотый, соль
Белковый омлет на пару диетический
59 ккал
20 мин
Белковый омлет на пару диетический
Нежный, легкий, полезный, питательный, для детей и взрослых.
яичные белки, молоко, соль
Ежики из фарша в кастрюле
140 ккал
40 мин
Ежики из фарша в кастрюле
Очень вкусные, сытные, из минимума продуктов.
говядина, рис, яйца, лук, соль, лавровый лист
Карп с луком в духовке целиком
101 ккал
3 ч 30 мин
Карп с луком в духовке целиком
Самый простой ужин — быстро и сногсшибательно вкусно!
карп, лук репчатый, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, соль
Батончики из овсяных хлопьев домашние
294 ккал
40 мин
Батончики из овсяных хлопьев домашние
Вкусные, сладкие, питательные - легко и просто!
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, бананы, мёд
Салат с курицей и овощами без майонеза
119 ккал
45 мин
Салат с курицей и овощами без майонеза
Легкий, сочный, полезный. Просто находка!
куриное филе, огурцы, болгарский перец, петрушка, соль, оливковое масло, лимонный сок
Салат с кальмарами креветками огурцом
101 ккал
30 мин
Салат с кальмарами креветками огурцом
Сочный, легкий и изысканный, для любителей морепродуктов!
кальмары, креветки, огурцы, помидоры черри, соль, лимонный сок, растительное масло, лук репчатый, листья салата
Капучино в домашних условиях без кофемашины
47 ккал
20 мин
Капучино в домашних условиях без кофемашины
Лучшее, самое вкусное начало любого дня!
кофе молотый, вода, молоко
Салат с капустой и подсолнечным маслом
85 ккал
15 мин
Салат с капустой и подсолнечным маслом
Такой свежий и яркий, что захочется добавки!
капуста белокочанная, морковь, огурцы, болгарский перец, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат со страчателлой и помидорами
146 ккал
15 мин
Салат со страчателлой и помидорами
Легкий, освежающий, хрустящий. На любой случай!
помидоры черри, страчателла, салат-латук, маслины, лук, оливковое масло, паприка, перец черный молотый, соль
Молочный коктейль ванильный
132 ккал
10 мин
Молочный коктейль ванильный
Простое, быстрое и очень вкусное угощение!
молоко, мороженое, ванилин
Салат капуста огурец перец болгарский
106 ккал
10 мин
Салат капуста огурец перец болгарский
Самый простой, витаминный, со вкусом лета!
капуста, огурцы, болгарский перец, лимоны, растительное масло, петрушка, соль, перец черный молотый
Кексы с сыром и ветчиной
267 ккал
45 мин
Кексы с сыром и ветчиной
Невероятно вкусная закуска на любой случай! Просто бомба!
пшеничная мука, кефир, растительное масло, яйца, ветчина, твёрдый сыр, разрыхлитель, сода, соль, специи сухие
Простой салат с тофу и помидорами
148 ккал
35 мин
Простой салат с тофу и помидорами
Постный, сытный, изумительно вкусный - на любой случай!
тофу, помидоры, авокадо, лук, растительное масло, паприка, перец черный молотый, соль, оливковое масло, лимонный сок, чеснок
Винегрет без огурцов
95 ккал
40 мин
Винегрет без огурцов
Легкий, витаминный, очень полезный, очень яркий и вкусный!
картошка, свекла, морковь, лук, лимоны, растительное масло, капуста квашеная, зелёный горошек