Калории - Сухофрукты

Считается, что калорийность сухофруктов велика, и это тот случай, когда слухи достоверно подтверждаются и не идут вразрез с цифрами, полученными в результате полноценного анализа. Усредненный показатель – 275 килокалорий на 100 грамм массы сухофрукта. Калории в сухофруктах, согласно данной цифре, в разы превосходят показатели калорийности в изначально свежих фруктах, что справедливо для всех их видов. Виновниками сложившегося таким образом факта являются углеводы, составляющие основной процент продукта. Калории сухофруктов в процентном содержании более чем на треть происходят от них.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Финики 2.50.569.2290100
Урюк 50.450.629035
Сушеная вишня1.507329030
Изюм 2.90.66628064
Кишмиш 2.3071.227964
Сушеный инжир3.10.857.925740
Персики сушеные30.457.725460
Сухофрукты206625067
Смесь сухофруктов206625067
Сушеные яблоки2.20.15923135
Чернослив 2.30.757.522740
Цукаты3054.521675
Смесь цукатов3054.521675
Курага 5.20.35121535

Блюда, в составе которых есть Сухофрукты:

Рождественский штоллен
384 ккал
4 д 4 ч
Рождественский штоллен
Ароматный, пышный, праздничный, красивый, очень вкусный!
Салат курица с черносливом и грецким орехом
223 ккал
2 ч
Салат курица с черносливом и грецким орехом
Оригинальный, аппетитный, очень вкусный, на праздник!
Кутья на Рождество
223 ккал
1 ч 30 мин
Кутья на Рождество
На праздник, традиционная, сладкая, очень вкусная!
Сочиво на Рождество из пшеницы
417 ккал
2 ч 20 мин
Сочиво на Рождество из пшеницы
Рождественское, традиционное, праздничное!
Кутья из риса с изюмом
315 ккал
30 мин
Кутья из риса с изюмом
Такая сладкая, такая рассыпчатая, просто и быстро!
Салат грибы чернослив орехи грецкие
166 ккал
3 ч
Салат грибы чернослив орехи грецкие
Такое сочетание продуктов никого не оставит равнодушным!
Творожные рулетики из слоеного теста
262 ккал
45 мин
Творожные рулетики из слоеного теста
Ароматно, быстро, просто, на завтрак для всей семьи!
Классическая запеканка из творога с изюмом в духовке
203 ккал
1 ч
Классическая запеканка из творога с изюмом в духовке
Простой и вкусный, на завтрак и не только для детей.
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
318 ккал
20 мин
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
Салат с курицей черносливом и грибами
153 ккал
1 ч
Салат с курицей черносливом и грибами
Красивый, эффектный, для праздничного стола и не только!
Салат с курицей черносливом, сыром и грецким орехом
250 ккал
20 мин
Салат с курицей черносливом, сыром и грецким орехом
Простой, оригинальный, на праздник и на каждый день!
Салат Нежность с курицей черносливом и грецкими орехами
227 ккал
1 ч
Салат Нежность с курицей черносливом и грецкими орехами
Отличное сочетание вкуса для праздничного салата Попробуйте!
Индоутка в духовке запеченная в рукаве целиком
242 ккал
5 ч
Индоутка в духовке запеченная в рукаве целиком
Нежная и сочная, с аппетитной корочкой, на праздник!
Творог с яйцом завтрак ПП за 5 минут
162 ккал
5 мин
Творог с яйцом завтрак ПП за 5 минут
Полезное и вкусное начало дня! Быстро и просто!
Утка с черносливом в духовке
324 ккал
3 ч
Утка с черносливом в духовке
Настоящее царское угощение на праздничный стол!
Салат Вечер с грибами, корейской морковью и курицей
172 ккал
25 мин
Салат Вечер с грибами, корейской морковью и курицей
Вкусный, недорогой и простой на праздник и каждый день.
Классический кекс в духовке
398 ккал
1 ч
Классический кекс в духовке
Очень вкусно, просто, доступно и быстро, к чаю!
Рождественский пирог с сухофруктами и орехами
329 ккал
3 д 2 ч 20 мин
Рождественский пирог с сухофруктами и орехами
Ароматный, пьяный, настоящее зимнее наслаждение!
Узвар из сухофруктов
54 ккал
4 ч
Узвар из сухофруктов
Полезно и вкусно, легко и просто, из обычных продуктов!
Салат с изюмом и сметаной
166 ккал
20 мин
Салат с изюмом и сметаной
Очень вкусный, легкий, полезный, к обеду или ужину!
Свинина с черносливом тушеная
186 ккал
1 ч 15 мин
Свинина с черносливом тушеная
Нежное, мягкое и сочное мясо к любому гарниру!
Салат Гранатовый браслет с орехами курицей и черносливом
138 ккал
3 ч
Салат Гранатовый браслет с орехами курицей и черносливом
Яркий, красивый, слоеный - настоящий праздник вкуса!
Овсяное печенье пп из овсяных хлопьев
276 ккал
1 ч 10 мин
Овсяное печенье пп из овсяных хлопьев
Сладкая выпечка без капли масла и сахара!
Пшенная каша в тыкве
80 ккал
1 ч
Пшенная каша в тыкве
Интересная подача, и кастрюлю мыть не нужно!
Куриный рулет с черносливом в духовке
194 ккал
50 мин
Куриный рулет с черносливом в духовке
Рулет из куриной грудки с начинкой из сладкого чернослива.
Творог с изюмом
307 ккал
10 мин
Творог с изюмом
Воздушный, нежный, сливочный. Божественно вкусный!
Гусь запеченный в фольге в духовке
181 ккал
3 ч
Гусь запеченный в фольге в духовке
Мягкое мясо с цитрусовыми нотками - феерия вкуса.
Говядина на Новый год
256 ккал
1 ч 20 мин
Говядина на Новый год
Вкусное, праздничное, но простое в приготовлении блюдо из говядины!
Торт Рыба из мастики
330 ккал
5 ч
Торт Рыба из мастики
Оригинальный чудо-десерт для любого случая!
Шарлотка с яблоками в сметане в духовке
222 ккал
1 ч 20 мин
Шарлотка с яблоками в сметане в духовке
Нежная, ароматная, бесподобно вкусная, для всей семьи.
Яйца с черносливом
338 ккал
40 мин
Яйца с черносливом
Простая, бюджетная и супер быстрая закуска на любой случай!
Красивый пирог из дрожжевого теста
267 ккал
2 ч 50 мин
Красивый пирог из дрожжевого теста
Пышный, румяный, эффектный, лучшее угощение для чаепития!
Кекс столичный по ГОСТу с изюмом
382 ккал
2 ч
Кекс столичный по ГОСТу с изюмом
Наивкуснейший, самый лучший, простой - праздник каждый день!
Пирожки сдобные дрожжевые в духовке
232 ккал
2 ч 30 мин
Пирожки сдобные дрожжевые в духовке
Невероятно вкусные, пышные, мягкие, нежные, воздушные!
Салат с черносливом и курицей слоями
205 ккал
1 ч 20 мин
Салат с черносливом и курицей слоями
Вкусный, яркий, сытный - праздник каждый день!
Кутья поминальная с изюмом из риса на поминки
188 ккал
30 мин
Кутья поминальная с изюмом из риса на поминки
Классическое блюдо на поминки.
Штрудель с яблоками классический
207 ккал
2 ч
Штрудель с яблоками классический
Самый вкусный и ароматный. Непревзойденное совершенство!
Говядина с черносливом тушеная
162 ккал
1 ч 40 мин
Говядина с черносливом тушеная
Вкуснейшая, аппетитная, тает во рту, праздник каждый день!
Безглютеновый хлеб из зеленой гречки без дрожжей
412 ккал
4 ч
Безглютеновый хлеб из зеленой гречки без дрожжей
Без глютена, без сахара, без яиц и молочных продуктов!
Салат свекла с черносливом и грецким орехом
161 ккал
1 ч
Салат свекла с черносливом и грецким орехом
Яркий, красивый, полезный, такой аппетитный! Для всей семьи.
Сладкий белый хлеб гармошка с апельсином и изюмом
325 ккал
2 ч 30 мин
Сладкий белый хлеб гармошка с апельсином и изюмом
Ароматный, красивый и вкусный, прямо к чаю!
Салат с копченой курицей и черносливом
236 ккал
1 ч 30 мин
Салат с копченой курицей и черносливом
Оригинальный, красивый, с ярким вкусом, на праздничный стол!
Компот из кураги
42 ккал
40 мин
Компот из кураги
Очень просто, очень вкусно, очень легко, ярко и полезно!
Пирог с изюмом в духовке
285 ккал
1 ч
Пирог с изюмом в духовке
Мягкий, пышный, ароматный! Соберет за столом всю семью.
Печенье с изюмом песочное рассыпчатое
372 ккал
50 мин
Печенье с изюмом песочное рассыпчатое
Из простых продуктов, хрустящее снаружи и мягкое внутри!
Творожная запеканка с изюмом в духовке пышная
205 ккал
1 ч 20 мин
Творожная запеканка с изюмом в духовке пышная
Сочная, сытная, мягкая и сладкая. Идеальна на завтрак!
Рождественский кекс с сухофруктами
383 ккал
1 ч
Рождественский кекс с сухофруктами
Ароматный, с сухими фруктами, вымоченными в коньяке!
Чернослив фаршированный грецкими орехами
322 ккал
40 мин
Чернослив фаршированный грецкими орехами
Готовится просто, а в итоге получается изысканная закуска!
Запеченные яблоки с медом в духовке
153 ккал
40 мин
Запеченные яблоки с медом в духовке
Простое, вкусное и полезное лакомство для всей семьи!
Салат Чингисхан с черносливом и орехами
197 ккал
1 ч 30 мин
Салат Чингисхан с черносливом и орехами
Яркий и красивый, из простых продуктов, на праздничный стол!
Салат чернослив курица грецкий орех огурец легкий
185 ккал
1 ч 20 мин
Салат чернослив курица грецкий орех огурец легкий
Свежий, сочный, сытный, вкусный, простой в приготовлении!
Настойка на черносливе на самогоне в домашних условиях
290 ккал
14 д 30 мин
Настойка на черносливе на самогоне в домашних условиях
Домашняя, натуральная, пикантная! Для застолья!
Салат Белая береза с курицей и черносливом
148 ккал
1 ч
Салат Белая береза с курицей и черносливом
Безумно вкусный, красивый, нежный, из простых продуктов!
Плов с сухофруктами
164 ккал
40 мин
Плов с сухофруктами
Постное блюдо, наполненное вкусом и цветом!
Салат с куриной грудкой и черносливом
161 ккал
15 мин
Салат с куриной грудкой и черносливом
Станет настоящим украшением праздничного стола!
Компот из изюма
57 ккал
1 ч 30 мин
Компот из изюма
Вкусный, аппетитный, полезный, для всей семьи!
Салат Берёзка с черносливом
115 ккал
30 мин
Салат Берёзка с черносливом
Добавьте в повседневные вещи немного творчества!
Чернослив с грецким орехом в сметане десерт
285 ккал
1 ч
Чернослив с грецким орехом в сметане десерт
Легкий, быстрый, на праздничный стол, для всей семьи!
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
374 ккал
35 мин
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
Натуральные, полезные - отличное лакомство без сахара!
Оргазм салат с жареными шампиньонами
210 ккал
1 ч
Оргазм салат с жареными шампиньонами
Нарядный, простой и вкусный, на праздничный стол!