Калории - Сухофрукты

Считается, что калорийность сухофруктов велика, и это тот случай, когда слухи достоверно подтверждаются и не идут вразрез с цифрами, полученными в результате полноценного анализа. Усредненный показатель – 275 килокалорий на 100 грамм массы сухофрукта. Калории в сухофруктах, согласно данной цифре, в разы превосходят показатели калорийности в изначально свежих фруктах, что справедливо для всех их видов. Виновниками сложившегося таким образом факта являются углеводы, составляющие основной процент продукта. Калории сухофруктов в процентном содержании более чем на треть происходят от них.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Финики 2.50.569.2290100
Урюк 50.450.629035
Сушеная вишня1.507329030
Изюм 2.90.66628064
Кишмиш 2.3071.227964
Сушеный инжир3.10.857.925740
Персики сушеные30.457.725460
Сухофрукты206625067
Смесь сухофруктов206625067
Сушеные яблоки2.20.15923135
Чернослив 2.30.757.522740
Цукаты3054.521675
Смесь цукатов3054.521675
Курага 5.20.35121535

Блюда, в составе которых есть Сухофрукты:

Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
318 ккал
20 мин
Паста Амосова. Смесь мед орехи курага изюм лимон чернослив
Вкусная витаминная смесь для сердца и иммунитета!
Творог с яйцом завтрак ПП за 5 минут
162 ккал
5 мин
Творог с яйцом завтрак ПП за 5 минут
Полезное и вкусное начало дня! Быстро и просто!
Домашний хлебный квас без дрожжей
52 ккал
2 д
Домашний хлебный квас без дрожжей
Освежающий, очень вкусный и ароматный, из простых продуктов.
Простой домашний белый квас из ржаной муки
154 ккал
10 д
Простой домашний белый квас из ржаной муки
Из простых продуктов, оригинальный, необычный вкус!
Домашний квас из сухого кваса
8 ккал
1 д
Домашний квас из сухого кваса
Вкусный, простой, бюджетный напиток для всей семьи!
Пшенная каша в тыкве
80 ккал
1 ч
Пшенная каша в тыкве
Интересная подача, и кастрюлю мыть не нужно!
Классическая запеканка из творога с изюмом в духовке
203 ккал
1 ч
Классическая запеканка из творога с изюмом в духовке
Простой и вкусный, на завтрак и не только для детей.
Творожные рулетики из слоеного теста
262 ккал
45 мин
Творожные рулетики из слоеного теста
Ароматно, быстро, просто, на завтрак для всей семьи!
Домашний квас изюм дрожжи хлеб
23 ккал
3 д
Домашний квас изюм дрожжи хлеб
Очень вкусный, насыщенный и ароматный, с летним настроением!
Шарлотка с яблоками в сметане в духовке
222 ккал
1 ч 20 мин
Шарлотка с яблоками в сметане в духовке
Нежная, ароматная, бесподобно вкусная, для всей семьи.
Узвар из сухофруктов
54 ккал
4 ч
Узвар из сухофруктов
Полезно и вкусно, легко и просто, из обычных продуктов!
Квас из квасного сусла домашний
33 ккал
20 ч
Квас из квасного сусла домашний
Бодрящий, освежающий и невероятно вкусный!
Варенье из кураги на зиму
214 ккал
2 ч
Варенье из кураги на зиму
Полезное, яркое и очень вкусное лакомство! Не оторваться!
Варенье из чернослива
313 ккал
1 д
Варенье из чернослива
Ароматное варенье из сливы сорта Венгерка!
Овсяное печенье пп из овсяных хлопьев
276 ккал
1 ч 10 мин
Овсяное печенье пп из овсяных хлопьев
Сладкая выпечка без капли масла и сахара!
Классический кекс в духовке
398 ккал
1 ч
Классический кекс в духовке
Очень вкусно, просто, доступно и быстро, к чаю!
Квас из ржаной муки домашний
47 ккал
2 д
Квас из ржаной муки домашний
Полезный, из обычных продуктов, недорогой, самый вкусный!
Варенье из тыквы с курагой на зиму
199 ккал
1 д
Варенье из тыквы с курагой на зиму
Красивое и ароматное, можно добавлять в выпечку!
Джем из тыквы с курагой и лимоном на зиму
161 ккал
3 ч
Джем из тыквы с курагой и лимоном на зиму
Насыщенный, ароматный, солнечный. Лето в каждой баночке!
Запеченные яблоки с медом в духовке
153 ккал
40 мин
Запеченные яблоки с медом в духовке
Простое, вкусное и полезное лакомство для всей семьи!
Штрудель с яблоками классический
207 ккал
2 ч
Штрудель с яблоками классический
Самый вкусный и ароматный. Непревзойденное совершенство!
Салат курица с черносливом и грецким орехом
223 ккал
2 ч
Салат курица с черносливом и грецким орехом
Оригинальный, аппетитный, очень вкусный, на праздник!
Кутья из риса с изюмом
315 ккал
30 мин
Кутья из риса с изюмом
Такая сладкая, такая рассыпчатая, просто и быстро!
Творог с изюмом
307 ккал
10 мин
Творог с изюмом
Воздушный, нежный, сливочный. Божественно вкусный!
Красивый пирог из дрожжевого теста
267 ккал
2 ч 50 мин
Красивый пирог из дрожжевого теста
Пышный, румяный, эффектный, лучшее угощение для чаепития!
Салат свекла с черносливом и грецким орехом
161 ккал
1 ч
Салат свекла с черносливом и грецким орехом
Яркий, красивый, полезный, такой аппетитный! Для всей семьи.
Печенье с изюмом песочное рассыпчатое
372 ккал
50 мин
Печенье с изюмом песочное рассыпчатое
Из простых продуктов, хрустящее снаружи и мягкое внутри!
Компот без сахара из сухофруктов
50 ккал
3 ч
Компот без сахара из сухофруктов
Очень полезно, очень просто, очень дешево, для всей семьи!
Пирожки сдобные дрожжевые в духовке
232 ккал
2 ч 30 мин
Пирожки сдобные дрожжевые в духовке
Невероятно вкусные, пышные, мягкие, нежные, воздушные!
Творожная запеканка с изюмом в духовке пышная
205 ккал
1 ч 20 мин
Творожная запеканка с изюмом в духовке пышная
Сочная, сытная, мягкая и сладкая. Идеальна на завтрак!
Яблоки со сметаной в духовке
100 ккал
30 мин
Яблоки со сметаной в духовке
Невероятно вкусный и полезный десерт. Просто фантастика!
Квас лимонный
45 ккал
2 д
Квас лимонный
Любимый напиток детей и взрослых в любое время года!
Сладкий белый хлеб гармошка с апельсином и изюмом
325 ккал
2 ч 30 мин
Сладкий белый хлеб гармошка с апельсином и изюмом
Ароматный, красивый и вкусный, прямо к чаю!
Злаковый батончик
203 ккал
1 ч
Злаковый батончик
Хрустящий снек, покоривший сердца приверженцев ЗОЖ!
Кутья поминальная с изюмом из риса на поминки
188 ккал
30 мин
Кутья поминальная с изюмом из риса на поминки
Классическое блюдо на поминки.
Кекс столичный по ГОСТу с изюмом
382 ккал
2 ч
Кекс столичный по ГОСТу с изюмом
Наивкуснейший, самый лучший, простой - праздник каждый день!
Рисовая каша в тыкве
79 ккал
2 ч
Рисовая каша в тыкве
Необычно, красиво и очень вкусно - верх совершенства!
Аджика с чесноком горьким перцем из чернослива на зиму
159 ккал
2 ч
Аджика с чесноком горьким перцем из чернослива на зиму
Острый и ароматный соус! Подойдет для любых блюд!
Каша гурьевская классическая
197 ккал
1 ч 10 мин
Каша гурьевская классическая
Оригинальная, пышная, аппетитная, наивкуснейшая!
Яблочный пирог Осень
184 ккал
1 ч 20 мин
Яблочный пирог Осень
Невероятно красивый, ароматный, воздушный. Никто не устоит!
Трубочки канноли по-сицилийски
337 ккал
1 ч 30 мин
Трубочки канноли по-сицилийски
Угостите своих родных и друзей нежным итальянским десертом!
Пирог с изюмом в духовке
285 ккал
1 ч
Пирог с изюмом в духовке
Мягкий, пышный, ароматный! Соберет за столом всю семью.
Тертый пирог с яблоками
278 ккал
2 ч
Тертый пирог с яблоками
Простая выпечка из песочного теста с сочной начинкой!
Варенье из чернослива без косточек на зиму
280 ккал
3 ч 20 мин
Варенье из чернослива без косточек на зиму
Яркое, красивое, вкуснейшее - заготовка на пять с плюсом!
Запеченная тыква с рисом в духовке
78 ккал
2 ч
Запеченная тыква с рисом в духовке
Королева осени на вашем столе! Сочная, душистая и вкусная!
Безглютеновый хлеб из зеленой гречки без дрожжей
412 ккал
4 ч
Безглютеновый хлеб из зеленой гречки без дрожжей
Без глютена, без сахара, без яиц и молочных продуктов!
Шарлотка с яблоками и корицей
218 ккал
50 мин
Шарлотка с яблоками и корицей
Ароматная, нежная, сладкая - совершенство вкуса!
Творожная запеканка на сковороде на плите
207 ккал
40 мин
Творожная запеканка на сковороде на плите
Нежная, сочная, быстрая, легкая, на завтрак для всей семьи!
Компот из сухофруктов в кастрюле
30 ккал
2 ч
Компот из сухофруктов в кастрюле
Ароматный, насыщенный, витаминный! Вкус знакомый с детства.
Медовуха из старого меда
62 ккал
7 д
Медовуха из старого меда
Ароматная, янтарная, вкуснейшая, на праздничный стол!
Торт Рыба из мастики
330 ккал
5 ч
Торт Рыба из мастики
Оригинальный чудо-десерт для любого случая!
Пирог с грецкими орехами
377 ккал
1 ч
Пирог с грецкими орехами
Такой простой, воздушный и ароматный. Покорит ваше сердце.
Тыквенная запеканка в духовке
165 ккал
2 ч
Тыквенная запеканка в духовке
Красивая, полезная, аппетитная, вкусная!
Грушевый сидр из груш
93 ккал
135 д
Грушевый сидр из груш
Приготовь вкусный слабоалкогольный напиток собственноручно!
Компот из кураги
42 ккал
40 мин
Компот из кураги
Очень просто, очень вкусно, очень легко, ярко и полезно!
Рождественский штоллен
384 ккал
4 д 4 ч
Рождественский штоллен
Ароматный, пышный, праздничный, красивый, очень вкусный!
Тыква с изюмом в духовке
80 ккал
1 ч 10 мин
Тыква с изюмом в духовке
Простой, доступный и очень вкусный десерт на скорую руку!
Домашнее шампанское из винограда
67 ккал
35 д
Домашнее шампанское из винограда
Пузырьки радости своими руками! Проще, чем вы думаете!
Яблочный штрудель из слоеного теста
246 ккал
1 ч 15 мин
Яблочный штрудель из слоеного теста
Очень легко и просто, очень вкусно, из обычных продуктов!
Сырники из творога с изюмом на сковороде
216 ккал
1 ч
Сырники из творога с изюмом на сковороде
На завтрак для всей семьи, пышные и аппетитные!