Блюда без сливочного масла и маргарина: 18 тысяч рецептов - Страница 192

Стейк из семги на гриле
179 ккал
25 мин
Аппетитное, красивое и супер вкусное блюдо!
оливковое масло, соль, перец черный молотый
Гороховый суп с сыром
62 ккал
2 ч
Несложное доступное блюдо на каждый день.
горох, колбасный сыр, вода, морковь, соль, зелень, специи сухие
Плов из булгура с курицей в мультиварке
157 ккал
1 ч
Разнообразь свой рацион - приготовь плов по-новому!
курица, булгур, морковь, лук, растительное масло, чернослив, паприка, бульон, соль, зелень
Горбуша в рукаве в духовке
140 ккал
50 мин
Аппетитная рыбка горбуша, запеченная в рукаве в духовке!
горбуша, лимоны, лавровый лист, перец горошком, морская соль
Индейка в сметанном соусе в мультиварке
117 ккал
1 ч 15 мин
Вкусно, сытно, просто, быстро готовить, для семейного ужина!
филе индейки, сметана, лук репчатый, грибы, бульон, соль, перец черный молотый, специи сухие, оливковое масло
Лепешки на простокваше на сковороде
250 ккал
1 ч
Вкусная выпечка без особых хлопот! Обязательно попробуй!
простокваша, яйца, соль, сода, растительное масло, пшеничная мука
Шашлык в гранатовом соке
254 ккал
14 ч
Вкусный, ароматный шашлык для всех друзей!
свиная шейка, гранат, лук, специи сухие, соль, лавровый лист, перец черный молотый
Маринованные подберезовики на зиму
18 ккал
1 ч
Аппетитные, пикантные, душистые, наивкуснейшие!
подберёзовики, чеснок, лавровый лист, душистый перец, гвоздика, уксус, сахар, соль, вода
Ризотто с кальмарами
160 ккал
40 мин
Итальянское блюдо изящно простое и располагающее к застолью.
кальмар тушка, рис, вино белое, вода, лук, чеснок, твёрдый сыр, оливковое масло, итальянские травы, соль
Суп из голени индейки
45 ккал
1 ч 30 мин
Полезное и очень вкусное первое для обеда!
голень индейки, картошка, лук, морковь, вода, растительное масло, вермишель, соль, специи сухие
Закуска Павлиний хвост из баклажан быстро и просто
85 ккал
30 мин
Праздничное блюдо с овощами за считанные минуты!
баклажаны, помидоры, огурцы, укроп, чеснок, майонез, твёрдый сыр, маслины
Борщ с колбасой и свеклой
51 ккал
40 мин
Вкусный и аппетитный, на обед для всей семьи!
свекла, лук, морковь, картошка, вареная колбаса, капуста, бульон, уксус, лавровый лист, чеснок, сахар, растительное масло, соль
Рис в горшочках с курицей
206 ккал
1 ч 20 мин
Мясо и гарнир запекаются вместе - быстро, вкусно и удобно.
куриное филе, рис, морковь, лавровый лист, карри, перец черный молотый, соль
Печенье Мария
363 ккал
30 мин
Хрустящее и нежное - простая выпечка на каждый день!
картофельный крахмал, сахар, растительное масло, яйца, молоко, ванильный сахар, разрыхлитель, соль, пшеничная мука
Куриные зразы с яйцом и зеленью
230 ккал
1 ч
Нежные, оригинальные, легкие! Можно подавать без гарнира.
куриные грудки, сало, вода, соль, перец черный молотый, куриные яйца, зелень, панировочные сухари, растительное масло
Котлеты из сайры консервированной
205 ккал
1 ч 15 мин
Чтобы блюдо получилось нежнее, нужно охладить консервы.
сайра консервированная, рис, картошка, панировочные сухари, укроп, растительное масло, перец черный молотый, соль
Огурцы в собственном соку на зиму
17 ккал
2 ч
Хрустящие, пряные, с натуральной кислинкой. Секрет — в соке.
огурцы, соль, с хреном, листья смородины, лавровый лист, перец горошком, укроп, чеснок
Куриное филе в картошке в фольге запеченное в духовке
125 ккал
30 мин
Идеальный ужин - никто не останется равнодушным!
куриное филе, молоко, картошка, лук репчатый, помидоры, куриные яйца, чеснок, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый, растительное масло
Рагу с капустой и картошкой в мультиварке
92 ккал
1 ч 50 мин
Идеальный ужин для всей семьи - просто и очень вкусно!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, вода, соль, лавровый лист
Котлеты из индейки для детей
117 ккал
40 мин
Вкусные и питательные, нежные, полезные, на скорую руку!
филе индейки, лук репчатый, молоко, батон, яйца, растительное масло, панировочные сухари, вода, соль
Слоеный пирог со шпинатом и сыром
270 ккал
35 мин
Сочный слоеный пирог со шпинатом - очень полезное блюдо!
слоёное тесто, шпинат, куриные яйца, соль, сметана, копчёный сыр, перец черный молотый, твёрдый сыр
Цукаты из имбиря
264 ккал
3 д 3 ч
Не просто приятное лакомство, а универсальное средство от простуды.
сахар, имбирь, вода, сахарная пудра
Салат на зиму с острым перцем
89 ккал
4 ч
Остренький овощной салат! Простой рецепт вкусной заготовки!
огурцы, перец острый стручковый, соль, растительное масло, чеснок, сахар, яблочный уксус, морковь
Варенье пятиминутка из черной смородины
188 ккал
20 мин
Быстро, вкусно, ароматно, для семейного чаепития!
черная смородина, сахар, вода
Овощной суп ПП для похудения
37 ккал
45 мин
Лёгкий бульон с индейкой и свежими овощами.
стебель сельдерея, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, соль, перец черный молотый, болгарский перец, молодые кабачки, филе индейки
Тушеная картошка с шампиньонами в мультиварке
121 ккал
1 ч 30 мин
Один из простейших способов приготовить вкусный ужин!
картошка, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, вино белое, кокосовое молоко, соль, перец черный молотый, петрушка
Зразы картофельные с фаршем и грибами шампиньонами
172 ккал
55 мин
Простое в приготовлении блюдо на ужин или обед!
картошка, куриные яйца, растительное масло, пшеничная мука, фарш мясной, шампиньоны, лук репчатый, сметана, чеснок, мускатный орех, смесь перцев молотых, зелень, соль
Цимес еврейский
241 ккал
20 мин
Вкусное, полезное национальное лакомство из моркови и сухофруктов!
морковь, чернослив, курага, изюм, оливковое масло, мёд, корица
Манты с рыбой и рисом
192 ккал
2 ч
От таких мант вскружит голову любому гостю!
пшеничная мука, куриные яйца, соль, вода, рыбное филе, лук репчатый, рис, перец черный молотый, перец красный молотый
Тилапия с овощами
103 ккал
45 мин
Ярко, ароматно и невероятно вкусно - ужин на пять с плюсом!
тилапия, лук репчатый, помидоры, специи сухие, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль, перец черный молотый, маслины, чеснок
Кабачковое рагу
47 ккал
1 ч
Лёгкое овощное блюдо с летним ароматом и насыщенным вкусом.
кабачки, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
Сметана из козьего молока домашняя
68 ккал
4 д
Богатая витаминами домашняя сметана. Очень вкусная и полезная!
козье молоко, кислое молоко
Кролик с картошкой в мультиварке тушеный
184 ккал
2 ч
Изысканный кролик в мультиварке готовится быстро и просто!
кролик, картошка, лук репчатый, чернослив, бекон, шампиньоны, чеснок, лавровый лист, вино красное, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Жидкое тесто на сметане и майонезе
358 ккал
45 мин
Очень легко! Быстро! Попробуй приготовить!
майонез, сметана, куриные яйца, сода, пшеничная мука, соль
Веганский пирог
242 ккал
2 ч 15 мин
Пирог получается не сухой, но и не влажный.
бананы, манка, растительное масло, сахар, компот, пшеничная мука, соль, разрыхлитель, грецкие орехи
Соус с креветками для спагетти
219 ккал
30 мин
Спагетти станут в два раза вкуснее с этим соусом.
креветки, чеснок, растительное масло, соль, сливки жирные, итальянские травы, перец острый молотый
Блины из картофельного пюре
256 ккал
30 мин
Румяные, нежные и очень вкусные! Быстро и без хлопот!
картошка, яйца, лук репчатый, пшеничная мука, молоко, растительное масло, соль, сахар
Летний десерт с мороженым и фруктами
97 ккал
20 мин
Вкусно и полезно, понравится детям из фруктов и мороженого!
бананы, киви, абрикосы, нектарин, черешня, мороженое, шоколад
Постные ленивые голубцы
201 ккал
50 мин
Замечательные вегетарианские голубцы придутся по вкусу даже мясоедам!
рис, морковь, лук репчатый, капуста, томатная паста, пшеничная мука, растительное масло, соль, зелень, перец черный молотый, майонез, кетчуп, чеснок
Соломоны - отбивные из телятины на сковороде
259 ккал
30 мин
Хрустящая корочка на нежном мясе к вашему любимому гарниру.
телятина, растительное масло, крахмал, соевый соус
Боннский суп для похудения
42 ккал
20 мин
Горячее первое - идеально для разгрузочных дней.
капуста, зелёный горошек, болгарский перец, лук репчатый, морковь, помидоры, бульонный кубик, сельдерей
Геркулесовые котлеты из хлопьев постные
131 ккал
45 мин
Идеальное блюдо для приверженцев вегетарианской кухни!
овсяные хлопья, вода, картошка, лук репчатый, морковь, чеснок, специи сухие, смесь трав, соль, панировочные сухари, растительное масло
Кабачки на пару в мультиварке быстро и вкусно
79 ккал
5 мин
Простой, вкусный и быстрый способ приготовления кабачков!
кабачки, базилик, петрушка, чеснок, подсолнечное масло, соль
Конфеты диетические в домашних условиях
326 ккал
12 ч 35 мин
Не только вкусное, но и полезное лакомство!
финики, сушеный инжир, миндаль, кешью, черника, сушеная вишня, изюм, семечки
Закатка помидоры соленые в банке как бочковые
17 ккал
61 д 6 ч
Ароматные, сочные, с остринкой, украсят любой стол!
помидоры, чеснок, с хреном, сахар, соль, столовый уксус, укроп, листья вишни, листья смородины, вода
Десерт Желе из киви с желатином
77 ккал
1 ч
Легкий фруктовый десерт из киви с мятным желе
вода, сахар, мята, желатин, киви