Блюда без сливочного масла и маргарина: 18 тысяч рецептов - Страница 193

Манты розочки как лепить
239 ккал
1 ч 30 мин
Манты можно подавать со сметаной или любимым соусом.
вода, соль, пшеничная мука, молоко, фарш свинина говядина, чеснок, хмели-сунели, перец черный молотый
Рис в горшочках с курицей
206 ккал
1 ч 20 мин
Мясо и гарнир запекаются вместе - быстро, вкусно и удобно.
куриное филе, рис, морковь, лавровый лист, карри, перец черный молотый, соль
Торт желатин, сгущенка, творог и сметана без выпечки
220 ккал
15 мин
Простое приготовление торта без использования духовки!
творог, сметана, сгущенное молоко, желатин, молоко, ванильный сахар, шоколад, сухой завтрак
Фаршированные кальмары в мультиварке
146 ккал
40 мин
Быстро готовится, а получается вкусно и питательно.
кальмар тушка, рис, морковь, лук репчатый, сметана, соль, зелень, растительное масло
Фаршированные куриные окорочка без кости
177 ккал
30 мин
Минимум ингредиентов.Очень Вкусно и сытно всего за пол часа
куриные окорочка, грибы маринованные, твёрдый сыр
Репа с луком жареная на сковороде
59 ккал
20 мин
Пикантная закуска или легкий гарнир к мясу - проще простого!
репа, лук репчатый, растительное масло, поваренная соль
Куриные зразы с яйцом и зеленью
230 ккал
1 ч
Нежные, оригинальные, легкие! Можно подавать без гарнира.
куриные грудки, сало, вода, соль, перец черный молотый, куриные яйца, зелень, панировочные сухари, растительное масло
Веганский майонез без яиц
628 ккал
2 ч 30 мин
Постный, густой - отличная альтернатива традиционному соусу!
аквафаба, сахар, растительное масло, соль, виноградный уксус
Окрошка на тане ПП
60 ккал
40 мин
Лето, свежесть, ПП — и всё это в одной тарелке!
куриное филе, картошка, огурцы, зелёный лук, куриные яйца, редиска, укроп, кефир, горчица, соль
Котлеты из сайры консервированной
205 ккал
1 ч 15 мин
Чтобы блюдо получилось нежнее, нужно охладить консервы.
сайра консервированная, рис, картошка, панировочные сухари, укроп, растительное масло, перец черный молотый, соль
Диетический суп из кабачков
37 ккал
1 ч
Кабачки - одни из самых диетических и полезных овощей.
вода, картошка, цукини, лук, чеснок, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Рыба барбекю в маринаде
197 ккал
2 ч
Скумбрия в майонезном маринаде, зажаренная на решетке
скумбрия, майонез, соевый соус, поваренная соль, специи сухие, кунжут
Котлеты из индейки для детей
117 ккал
40 мин
Вкусные и питательные, нежные, полезные, на скорую руку!
филе индейки, лук репчатый, молоко, батон, яйца, растительное масло, панировочные сухари, вода, соль
Цукаты из имбиря
264 ккал
3 д 3 ч
Не просто приятное лакомство, а универсальное средство от простуды.
сахар, имбирь, вода, сахарная пудра
Клубника на зиму без сахара
30 ккал
1 д
Сочная, ароматная, со вкусом лета. Вмиг поднимет настроение!
клубника
Овощной суп ПП для похудения
37 ккал
45 мин
Лёгкий бульон с индейкой и свежими овощами.
стебель сельдерея, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, соль, перец черный молотый, болгарский перец, молодые кабачки, филе индейки
Помидоры фаршированные курицей и сыром в духовке
116 ккал
50 мин
Сочная и невероятно вкусная закуска - понравится всем!
помидоры, шампиньоны, куриное филе, твёрдый сыр, растительное масло, укроп, петрушка, соль, перец черный молотый, лук репчатый
Тушеная картошка с шампиньонами в мультиварке
121 ккал
1 ч 30 мин
Один из простейших способов приготовить вкусный ужин!
картошка, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, вино белое, кокосовое молоко, соль, перец черный молотый, петрушка
Зразы картофельные с фаршем и грибами шампиньонами
172 ккал
55 мин
Простое в приготовлении блюдо на ужин или обед!
картошка, куриные яйца, растительное масло, пшеничная мука, фарш мясной, шампиньоны, лук репчатый, сметана, чеснок, мускатный орех, смесь перцев молотых, зелень, соль
Армянская пасуц толма постная
133 ккал
1 д
Сытное и очень полезное блюдо армянской кухни! Несравненный вкус!
капуста квашеная, листья виноградные, фасоль красная, нут, горох, красная чечевица, пшеничная крупа, грецкие орехи, лук репчатый, растительное масло, чеснок, лимонный сок, смесь трав, зелень, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, томатна
Ризотто в мультиварке
145 ккал
55 мин
Вкусное и сытное блюдо из риса на обед или ужин!
куриные грудки, шампиньоны, лук, рис, вино, вода, соль, подсолнечное масло
Тилапия с овощами
103 ккал
45 мин
Ярко, ароматно и невероятно вкусно - ужин на пять с плюсом!
тилапия, лук репчатый, помидоры, специи сухие, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль, перец черный молотый, маслины, чеснок
Холодец из свиных ножек с желатином
96 ккал
11 ч 40 мин
Вкусно и эффектно - настоящая классика домашнего угощения!
филе свинины, рулька свиная, свиные ножки, желатин, вода, лук репчатый, морковь, соль, чеснок, перец горошком, зелень, клюква
Йогуртовая заправка
70 ккал
7 мин
Попробуйте легкую заправку из йогурта для овощных салатов!
йогурт, чеснок, лимонный сок, лимонная цедра, итальянские травы, соевый соус, перец черный молотый
Печенье Мария
363 ккал
30 мин
Хрустящее и нежное - простая выпечка на каждый день!
картофельный крахмал, сахар, растительное масло, яйца, молоко, ванильный сахар, разрыхлитель, соль, пшеничная мука
Пастила из вишни в домашних условиях
120 ккал
7 ч
Вкусный и полезный десерт для детей и для взрослых!
вишня, сахар
Жидкое тесто на сметане и майонезе
358 ккал
45 мин
Очень легко! Быстро! Попробуй приготовить!
майонез, сметана, куриные яйца, сода, пшеничная мука, соль
Веганский пирог
242 ккал
2 ч 15 мин
Пирог получается не сухой, но и не влажный.
бананы, манка, растительное масло, сахар, компот, пшеничная мука, соль, разрыхлитель, грецкие орехи
Соус с креветками для спагетти
219 ккал
30 мин
Спагетти станут в два раза вкуснее с этим соусом.
креветки, чеснок, растительное масло, соль, сливки жирные, итальянские травы, перец острый молотый
Блины из картофельного пюре
256 ккал
30 мин
Румяные, нежные и очень вкусные! Быстро и без хлопот!
картошка, яйца, лук репчатый, пшеничная мука, молоко, растительное масло, соль, сахар
Летний десерт с мороженым и фруктами
97 ккал
20 мин
Вкусно и полезно, понравится детям из фруктов и мороженого!
бананы, киви, абрикосы, нектарин, черешня, мороженое, шоколад
Запеченная рыба с ананасами
97 ккал
1 ч
Испытаешь нежнейший букет вкусовых ощущений и захочешь еще!
хек, морковь, помидоры, ананасы, твёрдый сыр, сметана, куриные яйца, растительное масло, соль, специи сухие
Кролик в соевом соусе и сметане в духовке
145 ккал
5 ч
Вкусное блюдо для семейного ужин или для прихода гостей!
кролик, картошка, сметана, горчица, соевый соус, базилик, перец черный молотый, соль, растительное масло
Гусь с гречкой запеченный целиком в духовке
211 ккал
4 ч
Главное блюдо праздничного стола с хрустящей корочкой.
гусь, гречка, лук репчатый, грибы, печень, яблоки
Боннский суп для похудения
42 ккал
20 мин
Горячее первое - идеально для разгрузочных дней.
капуста, зелёный горошек, болгарский перец, лук репчатый, морковь, помидоры, бульонный кубик, сельдерей
Шашлык в томатном соке из свинины
222 ккал
5 ч
Сочный и ароматный, самый лучший на пикнике!
свинина, томатный сок, лук, петрушка, соль, специи сухие
Конфеты диетические в домашних условиях
326 ккал
12 ч 35 мин
Не только вкусное, но и полезное лакомство!
финики, сушеный инжир, миндаль, кешью, черника, сушеная вишня, изюм, семечки
Крыжовник с лимоном на зиму без варки
211 ккал
1 д 4 ч
Ароматное и вкусное лето в банке! Самое полезное и быстрое!
крыжовник, сахар, лимоны, вода
Кролик с картошкой в мультиварке тушеный
184 ккал
2 ч
Изысканный кролик в мультиварке готовится быстро и просто!
кролик, картошка, лук репчатый, чернослив, бекон, шампиньоны, чеснок, лавровый лист, вино красное, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Суп с рисом и фасолью в мультиварке
139 ккал
2 ч 30 мин
Полезный, питательный суп с большим содержанием белков!
говядина, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, рис, фасоль, растительное масло, томатная паста, соль, лавровый лист, душистый перец, специи сухие, сухарики, сметана, зелень
Помадка для куличей из сахарной пудры
277 ккал
1 д
Самая вкусная глазурь из детства - без белков и желатина!
сахарная пудра, вода, лимонный сок
Сырные вафли ПП
216 ккал
30 мин
Очень вкусный, полезный и быстрый завтрак на каждый день!
кефир, твёрдый сыр, пшеничная цельнозерновая мука, рисовая мука, яйца, укроп, перец черный молотый, соль
Рыба муксун в духовке в фольге
42 ккал
1 ч 50 мин
Муксун - ценная рыба ледяных вод Севера.
рыба, лук репчатый, яблоки, лимонный сок, соль, перец, специи сухие
Классический лагман из баранины
92 ккал
1 ч 45 мин
Готовь знаменитое узбекское блюдо! Это вкусно и не сложно!
баранина, помидоры, чеснок, болгарский перец, лук, морковь, пшеничная мука, соль, вода, яйца, растительное масло, молотый кориандр, бадьян, зелёный лук
Гречка с тефтелями в духовке
310 ккал
50 мин
Бесподобно вкусное и сытное блюдо два в одном!
фарш мясной, гречка, лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелень
Малосольные огурцы с сахаром сухой способ
16 ккал
40 мин
Хрустящие малосольные огурчики и всего за полчаса!
огурцы, укроп, душистый перец, мята, листья дуба, тархун, эстрагон, лимоны, соль, сахар