Блюда без сливочного масла и маргарина: 18 тысяч рецептов - Страница 193

Куриные желудки тушеные с соевым соусом
140 ккал
1 ч 35 мин
Оригинальный рецепт желудков с соевым соусом!
куриные желудки, лук репчатый, бульонный кубик, чеснок, соевый соус, растительное масло, перец красный молотый
Кабачки фаршированные мясом в мультиварке
135 ккал
1 ч
Сытное второе блюдо из сезонных овощей для всей семьи!
кабачки, фарш мясной, соль, растительное масло, лук, помидоры, сметана, твёрдый сыр
Котлеты из гречки постные
262 ккал
1 ч
Здоровое питание просто! Сделайте постные дни особенными!
гречка, морковь, чечевица, растительное масло, хлеб, орегано, горчица, базилик, паприка, тимьян, чабрец, перец красный молотый, соль
Борщ без мяса без зажарки со свеклой
29 ккал
35 мин
Самый вкусный и сытный суп, который можно сварить на воде!
молодая капуста, картошка, свекла, морковь, лук, растительное масло, помидоры, вода, чеснок, лавровый лист, лимоны, соль, зелень
Тесто как пух быстрое
301 ккал
1 ч 20 мин
Быстрое и простое в приготовлении дрожжевое тесто для вкусной выпечки!
пшеничная мука, молоко, сухие дрожжи, растительное масло, куриные яйца, соль, сахар
Ряженка в мультиварке
68 ккал
14 ч
Вкусный и полезный натуральный домашний молочный напиток!
молоко, готовая закваска
Гороховый суп с сыром
62 ккал
2 ч
Несложное доступное блюдо на каждый день.
горох, колбасный сыр, вода, морковь, соль, зелень, специи сухие
Семга с луком в духовке
144 ккал
40 мин
Запеченная семга для любителей изысканной простоты!
сёмга, лук репчатый, укроп, специи сухие, соль, растительное масло
Плов из булгура с курицей в мультиварке
157 ккал
1 ч
Разнообразь свой рацион - приготовь плов по-новому!
курица, булгур, морковь, лук, растительное масло, чернослив, паприка, бульон, соль, зелень
Индейка в сметанном соусе в мультиварке
117 ккал
1 ч 15 мин
Вкусно, сытно, просто, быстро готовить, для семейного ужина!
филе индейки, сметана, лук репчатый, грибы, бульон, соль, перец черный молотый, специи сухие, оливковое масло
Лепешки на простокваше на сковороде
250 ккал
1 ч
Вкусная выпечка без особых хлопот! Обязательно попробуй!
простокваша, яйца, соль, сода, растительное масло, пшеничная мука
Грибочки из яиц и помидоров на новогоднее застолье
70 ккал
40 мин
Красивая и оригинальная закуска.
помидоры, куриные яйца, майонез, чесночные стрелки, укроп, горчица готовая, перец черный молотый, соль
Пирог с зубаткой
158 ккал
1 ч 30 мин
Хрустящая корочка, сочная начинка - пробуй!
тесто, зубатка, шпинат, лук-порей, соль, перец красный молотый, растительное масло, панировочные сухари
Жареные пельмени с яйцом на сковороде домашние
270 ккал
1 ч
Вкусное и интересное блюдо для обеда или ужина!
куриные яйца, пшеничная мука, соль, растительное масло, вода, фарш мясной, лук репчатый, перец черный молотый
Ризотто с кальмарами
160 ккал
40 мин
Итальянское блюдо изящно простое и располагающее к застолью.
кальмар тушка, рис, вино белое, вода, лук, чеснок, твёрдый сыр, оливковое масло, итальянские травы, соль
Суп из голени индейки
45 ккал
1 ч 30 мин
Полезное и очень вкусное первое для обеда!
голень индейки, картошка, лук, морковь, вода, растительное масло, вермишель, соль, специи сухие
Кальмары в томатном соусе
82 ккал
8 ч 40 мин
Пикантное блюдо из кальмаров! Обязательно попробуй!
кальмары, томатный соус, помидоры, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, перец чили, оливковое масло, соль, петрушка
Кролик тушеный в пиве
173 ккал
3 ч
Такой манящий аромат, что невозможно устоять! Угощайтесь!
кролик, лук, чеснок, пиво, пшеничная мука, базилик, растительное масло, специи сухие, соль
Манты розочки как лепить
239 ккал
1 ч 30 мин
Манты можно подавать со сметаной или любимым соусом.
вода, соль, пшеничная мука, молоко, фарш свинина говядина, чеснок, хмели-сунели, перец черный молотый
Рис в горшочках с курицей
206 ккал
1 ч 20 мин
Мясо и гарнир запекаются вместе - быстро, вкусно и удобно.
куриное филе, рис, морковь, лавровый лист, карри, перец черный молотый, соль
Торт желатин, сгущенка, творог и сметана без выпечки
220 ккал
15 мин
Простое приготовление торта без использования духовки!
творог, сметана, сгущенное молоко, желатин, молоко, ванильный сахар, шоколад, сухой завтрак
Фаршированные кальмары в мультиварке
146 ккал
40 мин
Быстро готовится, а получается вкусно и питательно.
кальмар тушка, рис, морковь, лук репчатый, сметана, соль, зелень, растительное масло
Фаршированные куриные окорочка без кости
177 ккал
30 мин
Минимум ингредиентов.Очень Вкусно и сытно всего за пол часа
куриные окорочка, грибы маринованные, твёрдый сыр
Репа с луком жареная на сковороде
59 ккал
20 мин
Пикантная закуска или легкий гарнир к мясу - проще простого!
репа, лук репчатый, растительное масло, поваренная соль
Куриные зразы с яйцом и зеленью
230 ккал
1 ч
Нежные, оригинальные, легкие! Можно подавать без гарнира.
куриные грудки, сало, вода, соль, перец черный молотый, куриные яйца, зелень, панировочные сухари, растительное масло
Окрошка на тане ПП
60 ккал
1 ч 30 мин
Тайна пикантности - желтки с горчицей. Свежо, легко, вкусно!
куриное филе, картошка, огурцы, зелёный лук, куриные яйца, редиска, укроп, кефир, горчица, соль
Веганский майонез без яиц
628 ккал
2 ч 30 мин
Постный, густой - отличная альтернатива традиционному соусу!
аквафаба, сахар, растительное масло, соль, виноградный уксус
Котлеты из сайры консервированной
205 ккал
1 ч 15 мин
Чтобы блюдо получилось нежнее, нужно охладить консервы.
сайра консервированная, рис, картошка, панировочные сухари, укроп, растительное масло, перец черный молотый, соль
Диетический суп из кабачков
37 ккал
1 ч
Кабачки - одни из самых диетических и полезных овощей.
вода, картошка, цукини, лук, чеснок, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Рыба барбекю в маринаде
197 ккал
2 ч
Скумбрия в майонезном маринаде, зажаренная на решетке
скумбрия, майонез, соевый соус, поваренная соль, специи сухие, кунжут
Котлеты из индейки для детей
117 ккал
40 мин
Вкусные и питательные, нежные, полезные, на скорую руку!
филе индейки, лук репчатый, молоко, батон, яйца, растительное масло, панировочные сухари, вода, соль
Цукаты из имбиря
264 ккал
3 д 3 ч
Не просто приятное лакомство, а универсальное средство от простуды.
сахар, имбирь, вода, сахарная пудра
Клубника на зиму без сахара
30 ккал
1 д
Сочная, ароматная, со вкусом лета. Вмиг поднимет настроение!
клубника
Овощной суп ПП для похудения
37 ккал
45 мин
Лёгкий бульон с индейкой и свежими овощами.
стебель сельдерея, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, соль, перец черный молотый, болгарский перец, молодые кабачки, филе индейки
Помидоры фаршированные курицей и сыром в духовке
116 ккал
50 мин
Сочная и невероятно вкусная закуска - понравится всем!
помидоры, шампиньоны, куриное филе, твёрдый сыр, растительное масло, укроп, петрушка, соль, перец черный молотый, лук репчатый
Тушеная картошка с шампиньонами в мультиварке
121 ккал
1 ч 30 мин
Один из простейших способов приготовить вкусный ужин!
картошка, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, вино белое, кокосовое молоко, соль, перец черный молотый, петрушка
Зразы картофельные с фаршем и грибами шампиньонами
172 ккал
55 мин
Простое в приготовлении блюдо на ужин или обед!
картошка, куриные яйца, растительное масло, пшеничная мука, фарш мясной, шампиньоны, лук репчатый, сметана, чеснок, мускатный орех, смесь перцев молотых, зелень, соль
Армянская пасуц толма постная
133 ккал
1 д
Сытное и очень полезное блюдо армянской кухни! Несравненный вкус!
капуста квашеная, листья виноградные, фасоль красная, нут, горох, красная чечевица, пшеничная крупа, грецкие орехи, лук репчатый, растительное масло, чеснок, лимонный сок, смесь трав, зелень, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, томатна
Ризотто в мультиварке
145 ккал
55 мин
Вкусное и сытное блюдо из риса на обед или ужин!
куриные грудки, шампиньоны, лук, рис, вино, вода, соль, подсолнечное масло
Тилапия с овощами
103 ккал
45 мин
Ярко, ароматно и невероятно вкусно - ужин на пять с плюсом!
тилапия, лук репчатый, помидоры, специи сухие, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль, перец черный молотый, маслины, чеснок
Холодец из свиных ножек с желатином
96 ккал
11 ч 40 мин
Вкусно и эффектно - настоящая классика домашнего угощения!
филе свинины, рулька свиная, свиные ножки, желатин, вода, лук репчатый, морковь, соль, чеснок, перец горошком, зелень, клюква
Йогуртовая заправка
70 ккал
7 мин
Попробуйте легкую заправку из йогурта для овощных салатов!
йогурт, чеснок, лимонный сок, лимонная цедра, итальянские травы, соевый соус, перец черный молотый
Печенье Мария
363 ккал
30 мин
Хрустящее и нежное - простая выпечка на каждый день!
картофельный крахмал, сахар, растительное масло, яйца, молоко, ванильный сахар, разрыхлитель, соль, пшеничная мука
Пастила из вишни в домашних условиях
120 ккал
7 ч
Вкусный и полезный десерт для детей и для взрослых!
вишня, сахар
Жидкое тесто на сметане и майонезе
358 ккал
45 мин
Очень легко! Быстро! Попробуй приготовить!
майонез, сметана, куриные яйца, сода, пшеничная мука, соль
Веганский пирог
242 ккал
2 ч 15 мин
Пирог получается не сухой, но и не влажный.
бананы, манка, растительное масло, сахар, компот, пшеничная мука, соль, разрыхлитель, грецкие орехи