Консервированный зеленый горошек калорийность которого равна 73 единицы, входит в состав многих салатов и холодных закусок. Некоторые кулинары любят добавлять его в первые блюда. Также зеленый горошек хорош как гарнир к жареному мясу. Горошек богат витаминами группы В, а также РР. Кстати, последнего в данном продукте в пять раз больше, чем в рекордсмене по содержанию РР – грубых сортах хлеба.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый горох свежий | 20.5 | 2 | 48 | 280 | 40 |
| Горошек зелёный консервированный | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 | 48 |
Блюда, в составе которых есть Зелёный горошек:
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
142 ккал
20 мин
Всеми любимый и очень вкусный. Для любого случая.
97 ккал
1 ч
Вкусно, просто - самый лучший выбор для праздничного стола!
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
108 ккал
2 ч
Салат, который любят все - настоящее торжество вкуса!
80 ккал
50 мин
Простой, быстрый, бюджетный, из обычных продуктов!
157 ккал
12 ч
Мужчина не устоит! Простой рецепт очень аппетитного холодца!
92 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный, сытный и красивый, из простых продуктов!
85 ккал
40 мин
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
136 ккал
20 мин
На праздничный стол, аппетитный, самый вкусный!
121 ккал
1 ч
Вкусный, из простых продуктов, для всей семьи и на праздник!
163 ккал
45 мин
Вкусный, сытный, из простых продуктов - на все случаи жизни!
186 ккал
1 ч 40 мин
Настоящий шедевр кулинарного искусства! Вкусный и красивый!
66 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
218 ккал
40 мин
Очень быстро, очень просто, из обычных продуктов, на ужин!
159 ккал
1 ч
Самый вкусный, самый простой, из доступных продуктов!
138 ккал
25 мин
Легкий, сочный, освежающий, на праздник и не только!
149 ккал
30 мин
Вкусно, просто, великолепно - ваши гости не разочаруются!
123 ккал
50 мин
Всеми любимый - станет украшением любого праздника!
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
144 ккал
1 ч
Очень вкусное, сытное и полезное блюдо на каждый день!
92 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, бюджетный, праздник каждый день!
149 ккал
1 ч
Простой, из обычных продуктов, но очень вкусный и сытный!
106 ккал
1 ч
Несложный в приготовлении, очень вкусный испанский деликатес!
78 ккал
2 ч
Вкусный, полезный, бюджетный, для всей семьи!
129 ккал
1 ч
Сытный, очень сочный, с нежнейшей печенкой!
155 ккал
20 мин
Легкий, быстрый, простой, из обычных продуктов!
183 ккал
1 ч
Аппетитный и яркий - ни одного праздника без него!
171 ккал
40 мин
Сытное и очень вкусное блюдо на каждый день!
140 ккал
40 мин
Салат, ставший классикой - подойдет к празднику и не только!
137 ккал
30 мин
Очень простой в приготовлении, из самых доступных продуктов!
105 ккал
30 мин
Блюдо, которое покорит сердце самого утонченного гурмана!
78 ккал
30 мин
Легкий, диетический, без майонеза, очень вкусный!
55 ккал
1 ч
Вкусный и очень полезный, густой, нежный, легко готовить!
116 ккал
1 ч
Безумно вкусный Оливье со свежим огурчиком и слабосоленой семгой!
231 ккал
1 ч 40 мин
Аппетитная, румяная, сочная, для будней и праздников!
135 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, легкий - праздник каждый день!
85 ккал
10 мин
Оригинальный, из обычных продуктов, очень вкусный!
114 ккал
2 ч
Очень сытный, подходит и для будней, и для праздников!
129 ккал
45 мин
Яркий, вкусный, сытный, на скорую руку, на каждый день!
145 ккал
10 мин
Салат Чайка - бюджетный, очень быстрый в приготовлении салат