Консервированный зеленый горошек калорийность которого равна 73 единицы, входит в состав многих салатов и холодных закусок. Некоторые кулинары любят добавлять его в первые блюда. Также зеленый горошек хорош как гарнир к жареному мясу. Горошек богат витаминами группы В, а также РР. Кстати, последнего в данном продукте в пять раз больше, чем в рекордсмене по содержанию РР – грубых сортах хлеба.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый горох свежий | 20.5 | 2 | 48 | 280 | 40 |
| Горошек зелёный консервированный | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 | 48 |
Блюда, в составе которых есть Зелёный горошек:
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
66 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
24 ккал
45 мин
Очень простая, практичная, полезная домашняя заготовка!
85 ккал
40 мин
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
218 ккал
40 мин
Очень быстро, очень просто, из обычных продуктов, на ужин!
106 ккал
1 ч
Несложный в приготовлении, очень вкусный испанский деликатес!
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
96 ккал
1 ч
Полезно, доступно, бюджетно, аппетитно, к любому поводу!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
144 ккал
1 ч
Очень вкусное, сытное и полезное блюдо на каждый день!
150 ккал
30 мин
Классическое второе блюдо на сытный обед или ужин!
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
80 ккал
50 мин
Простой, быстрый, бюджетный, из обычных продуктов!
138 ккал
15 мин
Супер вкусный и полезный - настоящая витаминная бомба!
55 ккал
1 ч
Вкусный и очень полезный, густой, нежный, легко готовить!
171 ккал
40 мин
Сытное и очень вкусное блюдо на каждый день!
142 ккал
20 мин
Всеми любимый и очень вкусный. Для любого случая.
105 ккал
30 мин
Блюдо, которое покорит сердце самого утонченного гурмана!
246 ккал
40 мин
Вкусно и без лишних хлопот - оторваться будет нереально!
97 ккал
1 ч
Вкусно, просто - самый лучший выбор для праздничного стола!
92 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный, сытный и красивый, из простых продуктов!
231 ккал
1 ч 40 мин
Аппетитная, румяная, сочная, для будней и праздников!
163 ккал
45 мин
Вкусный, сытный, из простых продуктов - на все случаи жизни!
136 ккал
20 мин
На праздничный стол, аппетитный, самый вкусный!
129 ккал
45 мин
Яркий, вкусный, сытный, на скорую руку, на каждый день!
149 ккал
30 мин
Вкусно, просто, великолепно - ваши гости не разочаруются!
102 ккал
20 мин
Сочный, витаминный, из свежих овощей, без майонеза!
114 ккал
2 ч
Очень сытный, подходит и для будней, и для праздников!
123 ккал
50 мин
Всеми любимый - станет украшением любого праздника!
155 ккал
20 мин
Легкий, быстрый, простой, из обычных продуктов!
121 ккал
1 ч
Вкусный, из простых продуктов, для всей семьи и на праздник!
206 ккал
1 ч
Вкусный ужин с азиатским колоритом для любимой семьи!
186 ккал
1 ч 40 мин
Настоящий шедевр кулинарного искусства! Вкусный и красивый!
132 ккал
1 ч
Согревающий, очень сытный, яркий - на обед для всей семьи!
138 ккал
25 мин
Легкий, сочный, освежающий, на праздник и не только!
149 ккал
1 ч
Простой, из обычных продуктов, но очень вкусный и сытный!
135 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, легкий - праздник каждый день!
92 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, бюджетный, праздник каждый день!
153 ккал
10 мин
Вкусный, простой, витаминный, на перекус или поздний ужин!
78 ккал
2 ч
Вкусный, полезный, бюджетный, для всей семьи!