Консервированный зеленый горошек калорийность которого равна 73 единицы, входит в состав многих салатов и холодных закусок. Некоторые кулинары любят добавлять его в первые блюда. Также зеленый горошек хорош как гарнир к жареному мясу. Горошек богат витаминами группы В, а также РР. Кстати, последнего в данном продукте в пять раз больше, чем в рекордсмене по содержанию РР – грубых сортах хлеба.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленый горох свежий | 20.5 | 2 | 48 | 280 | 40 |
| Горошек зелёный консервированный | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 | 48 |
Блюда, в составе которых есть Зелёный горошек:
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
138 ккал
15 мин
Супер вкусный и полезный - настоящая витаминная бомба!
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
85 ккал
40 мин
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
218 ккал
40 мин
Очень быстро, очень просто, из обычных продуктов, на ужин!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
66 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
106 ккал
1 ч
Несложный в приготовлении, очень вкусный испанский деликатес!
80 ккал
50 мин
Простой, быстрый, бюджетный, из обычных продуктов!
97 ккал
1 ч
Вкусно, просто - самый лучший выбор для праздничного стола!
144 ккал
1 ч
Очень вкусное, сытное и полезное блюдо на каждый день!
163 ккал
45 мин
Вкусный, сытный, из простых продуктов - на все случаи жизни!
92 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный, сытный и красивый, из простых продуктов!
142 ккал
20 мин
Всеми любимый и очень вкусный. Для любого случая.
155 ккал
20 мин
Легкий, быстрый, простой, из обычных продуктов!
55 ккал
1 ч
Вкусный и очень полезный, густой, нежный, легко готовить!
171 ккал
40 мин
Сытное и очень вкусное блюдо на каждый день!
24 ккал
45 мин
Очень простая, практичная, полезная домашняя заготовка!
92 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, бюджетный, праздник каждый день!
127 ккал
1 ч
Вкусный, из простых продуктов, для всей семьи и на праздник!
231 ккал
1 ч 40 мин
Аппетитная, румяная, сочная, для будней и праздников!
129 ккал
45 мин
Яркий, вкусный, сытный, на скорую руку, на каждый день!
105 ккал
30 мин
Блюдо, которое покорит сердце самого утонченного гурмана!
136 ккал
20 мин
На праздничный стол, аппетитный, самый вкусный!
149 ккал
1 ч
Простой, из обычных продуктов, но очень вкусный и сытный!
150 ккал
30 мин
Классическое второе блюдо на сытный обед или ужин!
102 ккал
20 мин
Сочный, витаминный, из свежих овощей, без майонеза!
96 ккал
1 ч
Полезно, доступно, бюджетно, аппетитно, к любому поводу!
157 ккал
12 ч
Мужчина не устоит! Простой рецепт очень аппетитного холодца!
138 ккал
25 мин
Легкий, сочный, освежающий, на праздник и не только!
135 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, легкий - праздник каждый день!
149 ккал
30 мин
Вкусно, просто, великолепно - ваши гости не разочаруются!
78 ккал
2 ч
Вкусный, полезный, бюджетный, для всей семьи!
129 ккал
1 ч
Сытный, очень сочный, с нежнейшей печенкой!
137 ккал
30 мин
Очень простой в приготовлении, из самых доступных продуктов!
132 ккал
1 ч
Согревающий, очень сытный, яркий - на обед для всей семьи!
235 ккал
30 мин
Универсальный обед из вчерашней картошки! Экономно и вкусно!
85 ккал
40 мин
Бюджетный, невероятно вкусный. Ни одного праздника без него!
128 ккал
1 ч
Вкусное, красочное, простое блюдо на ужин или на обед!
85 ккал
10 мин
Оригинальный, из обычных продуктов, очень вкусный!
