В сушеном горохе калорийность более высокая – 298 в ста граммах веса. Что касается отварного гороха, то его показатель – 60 ккал. Считается, что человечество начало питаться горохом с четвертого века до нашей эры. Горох прекрасно усваивается организмом, нормализует обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника. Что важно, в вареном виде горох сохраняет практически все свои полезные свойства. В нем много кальция, калия, железа и фосфора.
Блюда, в составе которых есть Горох:
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
85 ккал
40 мин
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
138 ккал
15 мин
Супер вкусный и полезный - настоящая витаминная бомба!
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
159 ккал
1 ч 40 мин
Вкуснейший, ароматный, сытный. Съедается до последней ложки!
218 ккал
40 мин
Очень быстро, очень просто, из обычных продуктов, на ужин!
80 ккал
50 мин
Простой, быстрый, бюджетный, из обычных продуктов!
66 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
106 ккал
1 ч
Несложный в приготовлении, очень вкусный испанский деликатес!
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
92 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный, сытный и красивый, из простых продуктов!
142 ккал
20 мин
Всеми любимый и очень вкусный. Для любого случая.
97 ккал
1 ч
Вкусно, просто - самый лучший выбор для праздничного стола!
144 ккал
1 ч
Очень вкусное, сытное и полезное блюдо на каждый день!
55 ккал
1 ч
Вкусный и очень полезный, густой, нежный, легко готовить!
155 ккал
20 мин
Легкий, быстрый, простой, из обычных продуктов!
120 ккал
2 ч
Наваристый, сытный, согревающий. Мужчины точно оценят!
163 ккал
45 мин
Вкусный, сытный, из простых продуктов - на все случаи жизни!
171 ккал
40 мин
Сытное и очень вкусное блюдо на каждый день!
121 ккал
1 ч
Вкусный, из простых продуктов, для всей семьи и на праздник!
92 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, бюджетный, праздник каждый день!
105 ккал
30 мин
Блюдо, которое покорит сердце самого утонченного гурмана!
129 ккал
45 мин
Яркий, вкусный, сытный, на скорую руку, на каждый день!
78 ккал
2 ч
Вкусный, полезный, бюджетный, для всей семьи!
149 ккал
1 ч
Простой, из обычных продуктов, но очень вкусный и сытный!
136 ккал
20 мин
На праздничный стол, аппетитный, самый вкусный!
102 ккал
20 мин
Сочный, витаминный, из свежих овощей, без майонеза!
231 ккал
1 ч 40 мин
Аппетитная, румяная, сочная, для будней и праздников!
49 ккал
1 ч 45 мин
Ароматный, наваристый, сытный. Вся семья будет в восторге!
157 ккал
12 ч
Мужчина не устоит! Простой рецепт очень аппетитного холодца!
149 ккал
30 мин
Вкусно, просто, великолепно - ваши гости не разочаруются!
