Наверняка каждому известно о том, что калорийность бобовых определяется наличием в них большого количества растительного белка. Иногда диетологи рекомендуют ненадолго заменять бобовыми мясные блюда. Самая калорийная из всех – соя. Наименьшей калорийностью отличаются бобы.
Блюда, в составе которых есть Бобовые:
113 ккал
1 ч
Постный ужин, который порадует и мясоедов - вкусно и сытно!
болгарский перец, рис, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, твёрдый сыр, растительное масло, перец черный молотый, соль
68 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное вегетарианское блюдо без лишних затрат и хлопот!
картошка, цукини, помидоры, вода, брокколи, стебель сельдерея, зелёный горошек, болгарский перец, растительное масло, томатная паста, перец черный молотый, соль
111 ккал
50 мин
Популярный, любимый - ни одного праздника без него!
картошка, морковь, вареная колбаса, яйца, маринованные огурцы, зелёный горошек, соль, майонез
60 ккал
45 мин
Очень простая, практичная, полезная домашняя заготовка!
зелёный горошек, соль, сахар, столовый уксус, вода
122 ккал
1 ч
Изысканный, яркий, очень вкусный - настоящая пища богов!
оливковое масло, дижонская горчица, бальзамический уксус, анчоусы, листья салата, тунец консервированный, помидоры черри, перепелиные яйца, фасоль стручковая зеленая, картошка, оливки, лук репчатый
120 ккал
2 ч 30 мин
Вкуснейший, самый лучший среди всех, на праздничный стол!
вареная колбаса, зелёный горошек, яйца, картошка, соленые огурцы, морковь, майонез, соль
116 ккал
30 мин
Очень быстро, очень вкусно, очень просто и очень полезно!
фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, соль, чеснок
82 ккал
1 ч 15 мин
Вкусный салат-закуска на зиму, отличный полуфабрикат!
фасоль, помидоры, морковь, лук репчатый, чеснок, молодые кабачки, болгарский перец, растительное масло, столовый уксус, соль, сахар
21 ккал
1 ч
Быстрая, простая, полезная, самая вкусная!
спаржевая фасоль, вода, яблочный уксус, сахар, соль
69 ккал
1 ч
Яркий и такой вкусный овощной салат - символ домашней кухни!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
61 ккал
15 мин
Вкусный, витаминный, яркий - супер польза для всей семьи!
фасоль стручковая зеленая, листья салата, морковь, лук, огурцы, помидоры черри, болгарский перец, чеснок, растительное масло, соль, зелень
185 ккал
20 мин
Постный, яркий, бюджетный - шедевр из простых продуктов!
помидоры, фасоль, хлеб, растительное масло, соль, перец черный молотый, петрушка
85 ккал
40 мин
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло
128 ккал
20 мин
Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо!
креветки, фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, чеснок, лук, орегано сухой, перец черный молотый, соль, лимоны, оливки, рассольный сыр
159 ккал
1 ч
Сытный и очень вкусный перекус на скорую руку!
тортилья, куриное филе, растительное масло, помидоры, фасоль консервированная, кукуруза консервированая, лук репчатый, чеснок, твёрдый сыр, зелень, соль, специи сухие, сметана
16 ккал
5 д
Вкус пикантный, остренький, а запах просто волшебный.
фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, перец острый стручковый, вода, соль
97 ккал
40 мин
Сытной блюдо с кинзой и ароматными специями.
фасоль красная, чеснок, лук репчатый, растительное масло, зелень кинзы, перец черный молотый, молотый кориандр, соль, перец красный молотый, лавровый лист, гранат
52 ккал
40 мин
Питательный, согревающий, такой вкусный - не отказаться!
красная чечевица, морковь, лук репчатый, оливковое масло, томатная паста, паприка, мята, чеснок, соль, перец черный молотый, вода
55 ккал
1 ч 40 мин
Вкусный, ароматный, сытный - съедается до последней ложки!
говядина, горох желтый, картошка, лук репчатый, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист, зелень, вода
136 ккал
40 мин
Очень быстро, очень просто, сытно и красиво!
рис, морковь, лук репчатый, зелёный горошек, кукуруза, болгарский перец, растительное масло, соль, перец черный молотый, смесь трав, вода
78 ккал
30 мин
Насыщенный гарнир из крупы под любое мясное блюдо!
булгур, вода, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, зелёный горошек, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие, зелень
57 ккал
30 мин
Ярко, сытно, аппетитно и удивительно вкусно!
баклажаны, картошка, болгарский перец, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, растительное масло, соль, сахар, перец черный молотый, зелень
164 ккал
2 ч 30 мин
Вкусный, сладкий, сочный. Отличная заготовка на все случаи!
горох, вода, сахар, соль, лимонный сок, столовый уксус
116 ккал
1 ч 15 мин
Невероятно вкусная и потрясающе нежная - просто тает во рту!
говядина, фасоль белая, лук репчатый, морковь, чеснок, соль, перец черный молотый, петрушка, растительное масло, перец острый стручковый, пшеничная мука, сода, вода
78 ккал
50 мин
Бюджетный, яркий и полезный салат на каждый день!
картошка, морковь, свекла, соленые огурцы, капуста квашеная, зелёный горошек, лук репчатый, растительное масло, столовый уксус, сахар, соль
144 ккал
1 ч
Очень вкусное, сытное и полезное блюдо на каждый день!
рис, курица, лук, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, чеснок, вода, соль, специи сухие
119 ккал
20 мин
На скорую руку, полезно, вкусно, праздник каждый день!
фасоль стручковая зеленая, цукини, лук, болгарский перец, морковь, баклажаны, имбирь, чеснок, растительное масло, кунжутное масло, соевый соус, кунжут
177 ккал
1 ч 20 мин
Очень вкусно и питательно! Улетают со стола молниеносно!
баклажаны, лук, морковь, болгарский перец, фасоль, растительное масло, чеснок, соль, зелень
190 ккал
45 мин
Сытное, ароматное, простое, подходит для поста!
фасоль красная, лук репчатый, подсолнечное масло, хмели-сунели, соль, перец острый молотый
99 ккал
2 ч
Насыщенное, сочное, яркое, с летним настроением!
свинина, картошка, баклажаны, лук, морковь, помидоры, фасоль стручковая зеленая, чеснок, соль, растительное масло, специи сухие, зелень, вода, болгарский перец
114 ккал
15 мин
Быстрый, сытный и полезный завтрак из простых продуктов!
фасоль стручковая зеленая, яйца, лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
163 ккал
50 мин
Вкусно и питательно, необыкновенно полезно и сытно!
зеленая чечевица, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, растительное масло, вода, соль, сахар, зелень
38 ккал
40 мин
Яркий, витаминный, простой и вкусный, для детей и взрослых!
мясной бульон, картошка, брокколи, фасоль стручковая зеленая, помидоры, морковь, перец, лук, чеснок, петрушка, соль
83 ккал
15 мин
Вкусный и полезный, из простых продуктов, без майонеза!
капуста белокочанная, огурцы, зелёный горошек, помидоры, оливковое масло, лимонный сок, соль, зелень
132 ккал
1 ч 30 мин
Вкусное острое жаркое с говядиной, фасолью и овощами.
филе говядины, фасоль, болгарский перец, стебель сельдерея, лук, чеснок, помидоры, растительное масло, соль, перец острый молотый, вода, перец черный молотый, специи сухие
100 ккал
2 ч
Пикантная и яркая закуска - сохраните лето в банке!
помидоры, болгарский перец, морковь, лук, фасоль, сахар, соль, растительное масло, уксус
37 ккал
2 ч 30 мин
Яркий, сытный, ароматный и густой, для всей семьи!
картошка, морковь, лимоны, говядина, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, капуста белокочанная, чеснок, помидоры, болгарский перец, зелень, гвоздика, перец горошком, лавровый лист, паприка, соль, вода
106 ккал
1 ч
Смесь даров моря и риса в одном блюде. Вкус отпуска!
мидии в ракушках, кальмар тушка, осьминог, креветки, рис, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, зелёный горошек, вода, специи сухие, соль, оливковое масло, лимоны
196 ккал
1 ч
Вкусное овощное рагу с мясным фаршем понравится всем.
фарш мясной, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, фасоль консервированная, подсолнечное масло, соль, паприка
68 ккал
1 ч
Простое, но очень вкусное и сытное блюдо.
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, фасоль красная, растительное масло, соль, томатная паста, вода, базилик, укроп
92 ккал
9 ч
Лучшая домашняя заготовка - вкуснее и полезнее магазинной!
фасоль, вода, томатная паста, сахар, соль, уксус
320 ккал
10 мин
Пикантный сытный, для мужских посиделок. Супер!
фасоль консервированная, копченая колбаса, твёрдый сыр, сухарики, укроп, майонез, соль
150 ккал
30 мин
Классическое второе блюдо на сытный обед или ужин!
куриные грудки, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, зелёный горошек, растительное масло, соль, петрушка, картошка
96 ккал
1 ч
Полезно, доступно, бюджетно, аппетитно, к любому поводу!
картошка, свекла, лук репчатый, брокколи, морковь, зелёный горошек, спаржевая фасоль, тыква, оливковое масло, перец черный молотый, соль, итальянские травы, помидоры, помидоры черри, болгарский перец, чеснок
168 ккал
50 мин
Яркий, сытный, вкусный - создаст неповторимую атмосферу!
говядина, фасоль красная, болгарский перец, грецкие орехи, чеснок, лук репчатый, зелень кинзы, соль, перец острый стручковый, оливковое масло, винный уксус красный
258 ккал
1 ч
Быстрая, наивкуснейшая, из обычных продуктов, на обед, ужин!
лаваш тонкий, фарш мясной, твёрдый сыр, фасоль стручковая зеленая, мясной бульон, морковь, помидоры, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
102 ккал
15 мин
Яркий, ароматный и сытный, с богатым составом!
фасоль консервированная, кукуруза консервированная, болгарский перец, куриное филе, лук, петрушка, растительное масло, яблочный уксус, горчица готовая, соль
151 ккал
20 мин
Всеми любимый и очень вкусный! Готовится просто!
картошка, морковь, соленые огурцы, зелёный горошек, вареная колбаса, куриные яйца, укроп, майонез
149 ккал
30 мин
Вкусно, просто, великолепно - ваши гости не разочаруются!
вареная колбаса, зелёный горошек, яйца, морковь, огурцы, майонез, перец черный молотый, соль
97 ккал
1 ч
Вкусно, просто - самый лучший выбор для праздничного стола!
куриное филе, картошка, яйца, морковь, маринованные огурцы, зелёный горошек, майонез, соль
94 ккал
40 мин
Невероятно вкусное, пикантное, ароматное и яркое!
помидоры, болгарский перец, фасоль, чеснок, растительное масло, уксус, перец чили, сахар, соль
109 ккал
20 мин
Кладезь витаминов в одной тарелке на вашем столе!
морская капуста, огурцы, зелёный горошек, яйца, зелёный лук, майонез
91 ккал
1 ч 30 мин
Обалденно вкусная закуска - настоящий шедевр!
баклажаны, фасоль, помидоры, чеснок, морковь, болгарский перец, лук, растительное масло, сахар, соль, уксус
44 ккал
1 ч 20 мин
Густой и сытный, на каждый день, понравится ребенку!
горох, картошка, лук, морковь, вода, растительное масло, батон, соль, специи сухие
128 ккал
30 мин
Оригинальный, пикантный, простой, вкуснейший!
рис, вода, куриные яйца, болгарский перец, морковь, зелёный горошек, чеснок, оливковое масло, соевый соус, карри, перец черный молотый, соль
98 ккал
2 ч
Волшебство под крышкой: простая готовая вкуснятина!
бобы, помидоры, морковь, болгарский перец, растительное масло, сахар, поваренная соль, уксус, вода, перец черный молотый
177 ккал
8 ч 15 мин
Мега просто, мега вкусно и сытно! Настоящая находка!
фасоль красная, зелень кинзы, укроп, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
165 ккал
15 мин
Простой, доступный, бюджетный, легкий и очень вкусный!
корейская морковь, фасоль консервированная, пекинская капуста, майонез, сухарики, соль, специи сухие, укроп
232 ккал
1 ч 40 мин
Аппетитная, румяная, сочная, для будней и праздников!
курица, растительное масло, перец черный молотый, соль, рис, зелёный горошек, кукуруза, болгарский перец, чеснок